在我國古代長壽養(yǎng)生方法都屬于中醫(yī)妙方，皇帝的長壽丹藥就是中醫(yī)配方的巧妙搭配。那么有哪些中醫(yī)藥養(yǎng)生搭配方呢?潤腸通便、補腎益精、提高免疫力、補益氣血四大益處的中醫(yī)藥搭配方，中醫(yī)為你推薦，詳細如下：

古代醫(yī)家把藥物的配伍關(guān)系總結(jié)為七個方面，稱為藥物的“七情”，其中就有“輔佐”之情。合理的藥物搭配可產(chǎn)生協(xié)同作用，能增進藥物的療效。但如果搭配不當，便會降低藥物的作用，甚至作用相互抵消。即使是相同的搭配，因季節(jié)氣候不同，地域環(huán)境不同，人的體質(zhì)強弱不同，所患疾病的輕重差異，所起作用也大不相同。

如今講究養(yǎng)生，即使是普通人家，也會弄點養(yǎng)生處方，不定時地補養(yǎng)補養(yǎng)。下面就大家常用配方略作講解，希望能引起大家注意。

一、潤腸通便：隨著年齡增長，人的臟器功能出現(xiàn)生理性衰退，腸道蠕動功能下降，便秘成了常見病。資料顯示，60歲以上的老年人中經(jīng)常發(fā)生便秘者約占40%左右。中醫(yī)認為，這種生理退化導致的疾病要進行長期系統(tǒng)的調(diào)理，才能從根本上得到緩解。大黃和番瀉葉都屬瀉下藥中的攻下藥，是治療便秘的要藥，將兩者泡水喝，是一種較好的搭配。劑量不宜大，需長期堅持。但身體虛弱或患慢性疾病的老人常服瀉下藥，會使身體更加虛弱，所以必須搭配其他滋補氣血的藥物一同服用。

二、補腎益精：中醫(yī)認為，桑椹有補肝益腎的功效，夏天飲用桑椹汁，不僅可補充體力，還可提高性生活質(zhì)量。枸杞子壯陽補腎的效果更為明顯，堪稱中國醫(yī)藥的“偉哥”。兩者同食，是最佳搭配。可以做枸杞桑椹粥或者枸杞桑椹米飯，治療男性滑精、陰虛及中年性疲勞，有顯著效果。

三、提高免疫力：家庭最常用的是黨參黃芪燉雞，是補中益氣藥膳的最佳搭配。黨參具有補中益氣、健脾益肺的功效，適合身體虛弱、胃口不好的人服用;黃芪“乃補氣之圣藥”，能夠治療氣虛乏力、脾胃虛弱。兩者搭配，放入仔雞或者排骨煲湯，效果會更佳。如果是春季，潮濕多雨，適當放點生姜、桂皮，更理想。

四、補益氣血：女性在行經(jīng)期間損失了大量血液，需要適當?shù)匮a補血。不同國家的女孩子各有補法。據(jù)說西方女性在“月經(jīng)期”習慣喝點紅酒、吃巧克力，達到補益氣血的目的;韓國女生則喝海帶紅棗湯滋補身體;中國醫(yī)生常會推薦有“婦科養(yǎng)血第一方”之稱的四物湯。據(jù)說臺灣明星大S在她的美容私房書《美容大王》中有許多變美“圣方”，其中就有四物湯。四物湯的兩位君藥是熟地和當歸。當歸的首要功效是補血調(diào)經(jīng)，還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著很重要的角色;熟地能滋潤臉色，防治頭暈目眩、月經(jīng)不調(diào)，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血功效，可謂是最佳搭配。將熟地、當歸、川芎、白芍四者用水煎煮，生理期過后早晚兩次，連續(xù)喝一周。還可以在方中加紅棗、杞子和冰糖，最好加上一枚雞蛋，吃蛋喝湯，效果最佳。也可以去掉川芎和白芍，小劑量長期服用，對于患有血小板減少、貧血等女性來說，是一種不錯的選擇。