陰虛陽虛

人體陰陽失衡，體內(nèi)的陰氣不能制約陽熱，導(dǎo)致陽熱之氣相對偏旺而產(chǎn)生內(nèi)熱，出現(xiàn)虛火產(chǎn)生燥擾不寧的癥候。

具有陰虛體質(zhì)傾向的人大多表現(xiàn)為：自制力較差，有亢奮，喜動，多動，而且躁怒等特點。

陰虛體質(zhì)的人大多畏熱喜冷，耐寒力較強(qiáng)，容易被暑熱陽邪損傷，皮膚易生瘡瘍，患病也容易發(fā)熱，不管被外界的風(fēng)、寒、暑、濕等那一邪氣所傷導(dǎo)致生病，最終都轉(zhuǎn)化為熱癥，出現(xiàn)口干口渴，心煩氣躁等陰虛火旺的癥狀。若出現(xiàn)這一系列陰虛火旺的初期癥狀時調(diào)理不當(dāng)，或恣意食用生痰上火或利水的飲食，如蔥、姜、蒜、辣椒，或誤用茶葉降火，或誤食紅小豆、薏苡仁等利水食物，都會加重體內(nèi)陰液的耗傷。

燥傷不同的臟腑有不同的表現(xiàn)：

若損傷腎陰：會出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴，遺精，形體消瘦，煩熱、潮熱或低熱，盜汗、顴紅，尿黃、便結(jié)等癥狀。

若損傷肺陰：癥狀輕時反應(yīng)為唇干、咽燥、口苦，聲音嘶啞，調(diào)制不及時就會出現(xiàn)干咳無痰或痰少，嚴(yán)重時出現(xiàn)痰中帶血的癥狀。

若傷及心陰：就會心煩、心悸、失眠。

若傷及脾陰：則不思食，或者是食后腹脹難耐。

若傷及胃陰：則表現(xiàn)為腹中饑餓但沒有食欲，稱之為饑不欲食。有時也表現(xiàn)為干嘔呃逆。

若肝陰受損：就會出現(xiàn)兩眼干澀、視物模糊的癥狀。

若陰液損傷過重不能制約陽氣，就會出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，進(jìn)一步出現(xiàn)炎癥，如火氣在肺會出現(xiàn)咽炎、扁桃體炎、甚至肺炎，若火氣在肝就會出現(xiàn)結(jié)膜炎等等。

常見的補(bǔ)陰類藥物：中藥有沙參、玉竹、百合、黃精、女貞子、龜甲、鱉甲等。另外，枸杞子、黑芝麻、桑椹、銀耳、海參、豬皮等也具有很好的滋陰效果，多吃這類食物能防止體內(nèi)陰液耗傷，增強(qiáng)對外界燥邪的抵抗能力。

陰虛體質(zhì)的人不宜吃溫燥、辛辣、濃香的食物。例如：紅參、鹿茸、桂圓、核桃等。辣椒，花椒，胡椒，八角，茴香，韭菜，香菜，蔥，姜，蒜，酒，咖啡，狗肉，羊肉，油炸，煎炒等食品，吃多了都容易生痰上火。

體質(zhì)陰虛的原因：先天稟賦不足、某些外邪導(dǎo)致的熱病或慢性消耗性疾病、食用利尿藥也有直接的關(guān)系。如：紅小豆，薏苡、茶葉、荷葉、冬瓜皮等都具有利水消腫的作用，陰虛體質(zhì)的人不宜吃。有些人用這類利水藥物減肥，通過減少體內(nèi)的水分使體重減輕，但身體容易出現(xiàn)陰虛的癥狀。

陽虛

 指陽氣虛衰的病理現(xiàn)象，常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。

陽氣能抵御惡劣氣候?qū)θ梭w的影響，有溫暖肢體、臟腑的作用。若陽虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。

陽虛主癥為畏寒肢冷，面色苔白，大便溏薄，小便清長，脈沉微無力等。

陽虛的5大癥狀：

1、畏寒怕冷，四肢不溫，是陽虛最主要的癥狀。

2、完谷不化。指大便中夾雜未消化食物。食物的消化就好比把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋，陽氣就好比是煮飯的火，當(dāng)陽氣不足時，則進(jìn)入胃中的食物就無法很好地消化而直接從腸道排出。

3、精神不振。陽氣不足，細(xì)胞的生命活動衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動。

4、舌淡而胖，或有齒痕。體內(nèi)水分的消耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。

5、脈象沉細(xì)。陽氣不足，不能鼓動脈管，脈象沉細(xì)無力。

陽虛體質(zhì)的發(fā)病趨勢：

1、易受寒冷、潮濕傷害，引起關(guān)節(jié)、肌肉等組織的疾病。

2、免疫功能低下，容易感冒，或發(fā)生其他疾病，病情反復(fù)不愈。

3、產(chǎn)熱不足，引起血管收縮，循環(huán)受阻，大腦長期供血不足，易導(dǎo)致腦功能減退，進(jìn)而造成腦萎縮。

4、消化功能減退，易導(dǎo)致慢性腹瀉，消化不良，營養(yǎng)不良，貧血，或水腫等。

5、生殖系統(tǒng)功能減退，易導(dǎo)致不孕、不育。

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