 老年人需警惕的疾病信號1. 頭發(fā)枯黃、無光澤預(yù)示缺鐵和缺乏維生素B。頭發(fā)突然脫落是患免疫性疾?。ū热鏏IDS?。┑淖C兆。 2. 皮膚上出現(xiàn)小皰、膿皰或者皮膚的某些部位發(fā)紅、發(fā)癢，特別是出現(xiàn)足真菌病，這是患糖尿病的報警信號。 3. 脖子腫脹說明可能患有結(jié)核病、甲狀腺疾病和淋巴癌。 4. 肩部彎曲表明患有骨萎縮（骨質(zhì)疏松）或者偶爾有內(nèi)分泌障礙。 5. 腹部脹氣嚴(yán)重，同時經(jīng)常排氣，這表明有患卵巢癌和腸癌的危險。 6. 腹股溝內(nèi)有可觸摸的硬塊（超過兩個星期），這預(yù)示有炎癥，有時甚至有得癌癥的危險。 7. 下腹長期脹氣和劇烈疼痛是患有闌尾炎和腸潰瘍的征兆。 8. 性器官流膿或流血是患有性病的征兆。瘙癢表明得了霉菌病。 9. 腋部皮下有小硬塊，表明有炎癥，但也可能患有淋巴癌或者乳癌。 10. 肘部有小硬塊，肘關(guān)節(jié)隱隱作痛往往是患風(fēng)濕病的初步癥狀。 11. 手經(jīng)常潮濕可預(yù)示有甲亢。手發(fā)麻或發(fā)癢表明缺乏維生素或者患有糖尿病。 12. 如果手臂突然軟弱無力、沒有知覺和不聽使喚，那可能患有輕微中風(fēng)。 13. 手指甲上有淺窩、較大的凹槽或者彎曲的印跡，這預(yù)示患有霉菌病或牛皮癬。 14. 膝蓋下脛骨腫大可能意味著甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。 15. 髖關(guān)節(jié)突然劇烈疼痛說明患有關(guān)節(jié)炎或者髖關(guān)節(jié)炎，有時也可能意味著患有骨萎縮癥。 16. 突發(fā)性跛行和小腿肚軟弱無力是多發(fā)性硬化的危險信號。 17. 小腿腫脹可能預(yù)示腎臟或肝臟受到損害，此外，心力衰竭也會造成小腿腫脹 18. 足關(guān)節(jié)腫大可能預(yù)示患有糖尿病、風(fēng)濕病、腎損害，或者是韌帶損傷。 19. 乳頭中流出液體可能意味著乳房疾病甚至乳腺癌。如果乳頭有血液狀分泌物流出，那就更危險了。 20. 乳房的大小和硬度突然發(fā)生變化或者皮膚發(fā)生變化（出現(xiàn)橙色），這預(yù)示患有乳腺疾病。 21. 聽力下降、耳鳴和聽覺重振等現(xiàn)象為老年性耳聾早期的三大癥狀，需要引起警惕。聽力障礙嚴(yán)重影響老年人身心健康，不僅直接導(dǎo)致溝通交流障礙，還會引發(fā)多種心理問題，影響老年人的生活質(zhì)量。 22. 耷拉眼皮，特別是一只眼睛耷拉眼皮很有可能是糖尿病的早期征兆。糖尿病會導(dǎo)致動脈硬化，致使供應(yīng)眼瞼神經(jīng)的小血管缺血，另外還會引起動眼神經(jīng)麻痹，導(dǎo)致眼瞼下垂。如果是突然一側(cè)眼瞼下垂，發(fā)病前常感覺患側(cè)眼眶附近疼痛，有時看東西重影，而瞳孔大多正常，這有可能是糖尿病引起的動眼神經(jīng)麻痹的信號。 23. 若突然嗜睡或經(jīng)常嗜睡，尤其是一些老年人，那就要引起警惕了，因為這有可能是某些疾病的先兆。如腦梗（腦血管出現(xiàn)動脈硬化、腦供血不足時就會出現(xiàn)乏氧癥狀，腦梗患者早期常表現(xiàn)為哈欠連連，睡眠量明顯增加。所以，千萬不要忽略了這一重要的報警信號）、糖尿病酮癥酸中毒（大量糖分由尿中排出，會引起體力下降、精神不振、睡眠增多）、甲減、抑郁癥、腦炎、泌尿系統(tǒng)等感染性疾病（極易因身體離子紊亂導(dǎo)致出現(xiàn)嗜睡癥狀）。
夢境中的疾病提醒 在拿到化驗報告、得知自己患病的瞬間，人們往往露出難以置信的表情，“怎么可能？一點癥狀都沒有啊！”許多疾病在潛伏期癥狀不明顯，特別是白天，大腦活動頻繁、腦細(xì)胞十分興奮，很難覺察到體內(nèi)潛在性病變的微弱異常刺激信號。睡眠時，許多腦細(xì)胞進(jìn)入休息狀態(tài)，工作機(jī)能降低，這時，白天細(xì)微的刺激信號都會刺激皮層中樞，使相應(yīng)的腦細(xì)胞出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，產(chǎn)生預(yù)見性夢境，于是某個凌晨，我們收到了身體發(fā)來的疾病通知。 1.夢到人或怪物敲打你的頭部，或向你的五官灌流質(zhì)等。提示：可能患腦部腫瘤和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。 5.夢中走路不穩(wěn)、身體扭曲、肢體沉重，并伴隨窒息感，且會突然驚醒。提示：可能是心絞痛的前兆。 6.夢到從高處墜落，但始終是還沒落到地面就已驚醒。提示：可能是心臟病的先兆。 7.夢到火的場景，例如自己被燒傷等。提示：可能患有高血壓。 10.夢到面目猙獰的惡人。提示：消化系統(tǒng)可能存在病變。 夢境也不是任何時候都“誠實”的。弗羅伊德認(rèn)為夢是睡眠的保護(hù)神，人做夢是為了繼續(xù)睡眠。所以有時候為了能睡好覺，夢境也會和我們開玩笑，來一場善意的欺騙。例如半夜肚子餓了，大腦是不會把我們叫醒吃東西的。于是夢境在滿足我們進(jìn)食欲望的同時也“欺騙”了“老實”的胃，讓它誤以為我們真的已經(jīng)吃過食物。胃的饑餓感覺得到緩解，我們也就不必醒過來進(jìn)食，而可以繼續(xù)睡覺了。
 1、腎氣不夠，就會有黑眼圈。 2、腎主骨，關(guān)節(jié)變形是腎臟能力不夠的表現(xiàn)。 3、頭部會出汗是因為心包有積水。 4、右腮與脖子間有脂肪囊腫可以是大腸的病灶，也可以是胃的病灶。 5、左下嘴唇腫脹是胃經(jīng)路過的地方，壓胃經(jīng)與左邊的肝經(jīng)應(yīng)該會有幫助。 6、上嘴唇的顏色由深變得較淺的時候，那個人就沒有血管破裂的危險了。 7、身上有白斑是長期不愉快造成脾大虛，進(jìn)而土克水。 8、唇淡的人血是少得很厲害很久的人。 9、有肝掌的人一定是陰虛火重的。 10、靜脈曲張是因為血管得不到足夠的養(yǎng)分，敲膽經(jīng)一段時間后，血管養(yǎng)分夠了，自己就會恢復(fù)的。 11、雙手的無名指會抖就是肝缺血。 12、肛裂是陰虛火重的人才會有的問題。 13、臉黑，肺氣就很差了。 14、從小到大做夢就是說是個會生氣的寶寶，肺氣不夠制約不住肝臟，額頭兩邊一定青筋暴露。 15、嘴唇黑臉色白都是血氣不足的癥狀。 16、前額痛與大腸有關(guān)，側(cè)面痛與小腸有關(guān)，后腦勺痛與腎有關(guān)，頭頂痛與胃有關(guān)，所以壓對應(yīng)的地方也可以消除頭痛。 17、眼睛是集五臟之精華，其中瞳孔為腎氣所主，黑珠為肝經(jīng)所主，白珠為肺經(jīng)所主，視力下降，是肝腎不足的象征。 18、急性牙疼本是陽明經(jīng)胃火上沖而致，即使有齲齒，也是長期上火沒得到調(diào)整而致，去胃火，循經(jīng)指壓療法立見成效，且不容易再犯，不可拔掉做一生無牙之蠢事，極少數(shù)屬于腎虛牙疼，應(yīng)對癥按壓。 19、齒痕是脾虛。 20、腳底出汗是腎氣不固。  21、頭發(fā)中醫(yī)稱為“血余”，這就是說，只有血旺發(fā)才能生，所以只有腎強(qiáng)、脾旺，血才能旺，發(fā)才能生。 22、人下肢浮腫，嚴(yán)重達(dá)到小腹浮腫，小便變少，此為中焦脾胃升降失調(diào)，肝氣郁滯，下焦腎臟火力下降，不能氣化而為，一般由生氣或亂用消炎傷腎藥造成的。 23、人體的大腳趾會變形是肝臟的血少到不能滋養(yǎng)的關(guān)系 24、手掌腳掌會有干熱的感覺，就是氣血還沒有到位的表現(xiàn)。 25、肩膀上油脂過剩，一是因為膽汁分解不夠，身體內(nèi)的油脂含量偏高，二是因為氣太盛，才會反映在肩膀上。背上發(fā)痘痘是左腿的肝臟熱帶動了胃。 26、狐臭是一種肺氣不夠的表現(xiàn) 27、鼻孔周圍經(jīng)常出奇的癢，是胃里有個病灶跟這里對應(yīng)。 打嗝是胃里有病灶，牙齦出血是因為脾不統(tǒng)血，都是因為生氣造成的。 28、胖的地方是上身，那說明這人的脾臟比較虛?；⒈呈切呐c小腸不好，熊腰是胃與脾不好。 29、身上某些部分發(fā)出了很多紅色的疹子，用中醫(yī)的觀念來看是脾濕。 30、皮膚干燥是肺氣還不足的關(guān)系。 31、頭發(fā)容易油是因為膽囊不好肝臟不好（肝熱的人愛吃油膩的東西，而膽汁分泌不夠，油脂不能分解，造成血液里含油量過高，肝熱的人氣盛，油就帶到頭上去了）。 32、眼睛的眼白有點藍(lán)色，而壓肺經(jīng)別比較痛的話，那么就壓肺經(jīng)別和大腸經(jīng)別。 33、眼睛經(jīng)常癢說明的孩子不僅肝熱且心火重 34、兩腮肉多，尤其左腮浮腫，這就是小腸的問題，應(yīng)該壓心經(jīng)，35、心和小腸互為表里，心經(jīng)通了小腸的情況會改善。 36、當(dāng)肝腎不平衡的時候，人體就會有潮熱現(xiàn)象。而壓肝或腎就是在調(diào)節(jié)肝腎的平衡。 37、舌苔白可以是陽虛也可以是陰陽兩虛。舌四周有齒印是脾虛。 38、乳房腫塊：乳頭為厥陰肝經(jīng)，乳盤為陽明胃經(jīng)，怒傷肝，思傷脾胃。 39、“行走不便”是氣血、體質(zhì)上不來。古人講“久行傷筋，久立傷骨”，超負(fù)荷行走鍛煉必然影響病的恢復(fù)，不可不知。  【圖說人的衰老過程】朋友，請珍惜時光吧！千萬不要年華虛度呦。。。 
手發(fā)抖或發(fā)麻，發(fā)脹是疾病的先兆
手指是人體的重要器官，小小的手指能夠反映健康的大秘密。比如若是出現(xiàn)了手指發(fā)麻的現(xiàn)象，那就代表有可能是通風(fēng)導(dǎo)致的疾病。那么如果手指太軟是什么現(xiàn)象呢?手指變形又是代表的什么疾病呢?趕緊來了解下吧! 能造成手部酸麻、疼痛的疾病很多，最常見的有痛風(fēng)(可能因尿酸沉淀在正中神經(jīng)處，壓迫正中神經(jīng)，而出現(xiàn)手麻疼痛問題)、一過性腦缺血(這是引起老年人手發(fā)麻的常見原因)、頸椎病(由于頸椎骨質(zhì)增生等原因使頸椎局部的血管、神經(jīng)組織受壓而造成的)、糖尿病(糖尿病周圍神經(jīng)病變會有四肢麻木和感覺異常等癥狀)、末梢神經(jīng)炎(如果長期消化吸收功能差，營養(yǎng)不良，會引起維生素B1缺乏導(dǎo)致末梢神經(jīng)炎，引起手發(fā)麻)等. 大多數(shù)人的手都軟硬適中，而有的人手特別軟，軟如無骨。這樣的人，大多思慮過多，思慮過多則傷脾胃，因此，手軟的人脾胃大多都很差。 正常人在某些情況下會出現(xiàn)生理性手抖，不屬于疾病，也不需要治療。這種手抖幅度小而速度快，多在安靜時出現(xiàn)，是一種細(xì)小的、快速的、無規(guī)律的抖動，常與精神緊張、恐懼、情緒激動等有關(guān)。 病理性手抖常是某些疾病的征兆，這種手抖在運動時減輕或消失，睡覺時多數(shù)人可消失，典型的疾病如帕金森病。它往往從一側(cè)手指安靜時抖動開始，緩慢發(fā)病，逐步侵犯一側(cè)上肢、下肢，繼而另一側(cè)出現(xiàn)類似表現(xiàn)，還伴有肌肉僵硬，酸痛乏力，寫字越寫越小，精細(xì)動作難以完成，動作遲緩，走路呈小碎步向前沖，面部缺乏表情。部分病人還可有多汗、便秘、皮膚油膩等表現(xiàn)。 清晨手指僵硬要當(dāng)心 早晨起床感到手指僵硬，不能握緊拳頭，活動不便，有時手指關(guān)節(jié)發(fā)生絞鎖的現(xiàn)象，必須活動相當(dāng)長時間后才會漸漸緩解。清晨僵硬是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀，現(xiàn)在的診斷標(biāo)準(zhǔn)中將清晨僵硬作為主要項目之一，可見其意義是相當(dāng)重要的。晨僵有時不一定僅限于手部，其他關(guān)節(jié)和肌肉也可出現(xiàn)。晨僵時間越長，表明病情越嚴(yán)重。 當(dāng)然，并不是所有的手指僵硬都是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，一些關(guān)節(jié)炎癥也可引起類似的癥狀。 醫(yī)學(xué)上有一種名叫“狹窄性腱鞘炎”的疾病，是家庭主婦和媽媽們的多發(fā)病。主要是慢性損傷與寒冷刺激造成的，最初表現(xiàn)為早晨醒來時患指發(fā)僵、疼痛，活動后消失。逐漸發(fā)展到醒來時有彈響的疼痛，活動1～2小時后逐漸消失。最后晨起時患指疼痛，終日有彈響。 此病患者應(yīng)禁用涼水洗手，避免寒涼刺激。熱敷可使局部血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血運，改善局部營養(yǎng)，具有解痙鎮(zhèn)痛的作用。具體方法是，每日用溫?zé)崴菔种?，每次半小時，每日2次，或在茶杯里裝滿熱水，然后用手握住茶杯，時間越長越好。 手指變形所代表的疾病 手感熱：主心腎陰虛。癥狀：上火、失眠、多夢。手感涼：主脾腎陽虛。癥狀：體弱怕冷，消化吸收能力差。手感黏：主內(nèi)分泌失調(diào)，糖尿病人多見。手感濕：主心脾兩虛。癥狀：心火盛、心理壓力大，精神緊張，易疲倦乏力。手感溫潤：五臟調(diào)和，身體健康。 從醫(yī)學(xué)角度來講，手上的一些微小變化能提供一些疾病征兆，發(fā)現(xiàn)后最好及時到醫(yī)院就診，如手掌上出現(xiàn)紅斑點可能是肝炎或糖尿病;指關(guān)節(jié)腫脹可能是高尿酸血癥、痛風(fēng);手背上起小的白色丘疹可能是膽固醇過高;指甲呈乳白色可能是腎臟或肝臟有病;手上出現(xiàn)紅線可能是高血壓、風(fēng)濕病或心臟病;指甲上出現(xiàn)小白點可能是缺鈣。 按摩不同手指功效各異 拇指的指尖上有一個穴位叫少商穴。少商穴在人體的手太陰肺經(jīng)上。人們在揉捏拇指的指尖時若感覺疼痛，就表示其呼吸系統(tǒng)出了問題。 食指的指尖疼痛 中指的指尖上有一個穴位叫中沖穴。中沖穴在人體的手闕陰心包經(jīng)上。人們在揉捏中指的指尖時若感覺疼痛，就表示其心血管出了問題。 無名指的指尖上有一個穴位叫關(guān)沖穴。關(guān)沖穴在人體的手少陽三焦經(jīng)上。人們在揉捏無名指的指尖時若感覺疼痛，就表示其有咽喉痛或頭痛的問題出現(xiàn)。 在小指靠近無名指一側(cè)的指尖上有個穴位叫少沖穴，在小指另一側(cè)的指尖上有個穴位叫少澤穴。少沖穴在人體的手少陰心經(jīng)上，少澤穴在手太陽小腸經(jīng)上。人們在揉捏小指的指尖時若感覺疼痛，就表示其心臟或小腸出了問題。  治療頸椎病，管手麻的偏方 用量：黑木耳（用水發(fā)起來）120克 桃仁120克 蜂蜜120克 做法：將黑木耳和桃仁用攪拌機(jī)打碎后，將蜂蜜和打碎的黑木耳與桃仁，放在一起蒸熟15分鐘。這個分量一天2次，是四天的量。 我母親手麻非常厲害，是兩只手全麻，吃了好多中藥都不好使，也是在網(wǎng)上看到這個方子后，就想試試吧，沒想到吃了很多副后，奇跡般的好了。感謝傳授這個方子的人，祝天下所有人健康平安。阿彌陀佛！ 長期重覆手部活動的木工、水泥工、打字員、鋼琴家、患有風(fēng)濕病、產(chǎn)后、更年期內(nèi)分泌功能紊亂的人，最易手麻。中年人居多，女性多于男性，常單側(cè)發(fā)作。癥狀輕微的，在夜間或連續(xù)用手勞動時，較易手麻，或感覺手指怪怪的不順暢。 頸椎椎間盤老化、硬化、突出、骨質(zhì)增生、骨刺壓迫到脊髓，則會造成手指端麻，甚至前臂或整肢手某條線路都麻。突然一側(cè)的手麻痹，不能活動，次數(shù)越來越頻繁，則是要注意腦溢血或腦梗塞的問題。手拇指、食指、中指三指全麻，是中風(fēng)的危險群。 麻，是知覺神經(jīng)的障礙。中醫(yī)認(rèn)為受風(fēng)寒濕，外邪侵入頸部的督脈與膀胱經(jīng)脈，造成血行不暢，氣行受阻，血不滋養(yǎng)筋脈，終致手麻，病情頑固，病程久。熱敷是好方法，刮痧也可以。刮痧時，刮痧板和皮膚呈30度左右，涂抺含油脂的膏，有香味更好，芳香竄氣，從頭頸部開始，往肩的方向刮，力道要均勻，不必太用力。 手正麻時，用左手大拇指捏中間尖，麻會漸停，但只是治標(biāo)。治本要按掌背面，每兩指間縫，往手腕方向推揉按，每一指尖捏一捏，再將每一指往外拔一拔，再按下列穴位，會有意想不到的效果。 內(nèi)關(guān)穴：手掌心向上，腕橫紋正中后二寸的距離。剛好在正中神經(jīng)上，治腕管隧道綜合癥最好，是手指麻、手酸痛的良穴。 手三里穴：手肘彎屈，肘尖端往手腕方向三寸四橫指距離，肌肉鼓起來的地方，按到穴位有酸脹的感覺。治療肩頸引起上肢麻到手指的癥狀，按壓手三里后，一直揉按到手腕處。用艾條灸手三里穴，可通經(jīng)活絡(luò)，減低神經(jīng)痛。 手指麻木處理心得 頸椎病引起的手麻臨床上很常見，很多病人上肢不麻，光一個手的手指麻，那很可能不是頸椎病本身引起，治療起來很簡單，指尖放血即可，一般當(dāng)場就可以見效。如果是連帶上肢的，情況稍微要復(fù)雜一些。我還是講一下自己的心得，主要是治療部位的選擇，至于怎么治療，擅長手法的用手法，喜歡針灸的用針灸，愛用針刀的用針刀，迷戀膏藥的用膏藥，十八般武藝都可以用上，隨個人所好。 1 如果是橈側(cè)麻木的，一般選擇頸5，6華佗夾脊，還有非常重要的就是前中斜角肌的位置，大致相當(dāng)于天鼎，以上兩個位置都能處理到位了，估計80%的手橈側(cè)麻木能夠解決。 2 還有就是尺側(cè)麻木的，臨床上此類患者好象更多，我一般選擇頸7胸1華佗夾脊，還有非常關(guān)鍵的就是岡下肌和大小圓肌，大致相當(dāng)于天宗穴，以上兩個位置都能處理到位了，估計80%-90%的手橈側(cè)麻木能夠解決。 如果還沒有解決的，一種情況是診斷問題，肘部、腕部的病變同樣需要解決，還有一種就是病變本身的問題，可能需要其他科室來解決了 再不好的話就用中醫(yī)：全蝎、炙土元、炮山甲、烏梢蛇各60克，蜈蚣20條,上藥共研末，每服4克，日服2次，黃酒送服效果更佳. 再不好，實在是沒辦法了，就讓他去醫(yī)院，你就不要在治療這個病人了，不要因小失大 四個真的很簡單的知識
美國紐澤西州大西洋城五歲男童史寶斯，機(jī)靈地救了祖母一命，他的方式很簡單，只要「把手舉來」！
導(dǎo)讀：中國的算命先生喜歡從人的面部相出你的身體狀況，富貴災(zāi)禍。但醫(yī)學(xué)證明，人的面部尤其是眉毛與頸椎健康關(guān)系密切，這主要是因為眉毛的中間眉心位置是第七節(jié)的頸椎的一個壓力點，如果頸椎一旦出現(xiàn)了問題就會通過這個壓力點反應(yīng)到眉毛上的，因此，如果頸椎出現(xiàn)問題基本上都可以通過眉毛來判斷。 從眉毛看頸椎健康 1、眉毛脫落提示什么 眉毛異常脫落主要是因為頸椎偏位。由于偏位的頸椎壓迫了神經(jīng)根，引起大腦神經(jīng)系統(tǒng)、血液供養(yǎng)系統(tǒng)的供給不足，使供給身體毛發(fā)的營養(yǎng)受到阻礙，產(chǎn)生眉毛脫落現(xiàn)象。同時也可伴有脫發(fā)現(xiàn)象的發(fā)生。 2、眉心毛孔粗大 眉心的黑頭粉刺特別粗大，是因為頸椎壓力太大。因為這里反射的是第七節(jié)的頸椎的壓力點。假如頸椎很不舒服或者壓力很大，眉心這個地方的毛孔就會變得粗大。 3、眉心疼痛 眉心疼痛常常是伴隨著頸椎疼痛出現(xiàn)的，其原因是由于頸椎骨質(zhì)增生壓迫三叉神經(jīng)所造成的疼痛。 4、眉毛長痘痘 眉毛長痘痘多是因為坐姿不當(dāng)造成頸椎過于疲勞。由于坐姿不正確或長時間保持同一坐姿，使頸椎處于長時間的向前屈的疲勞狀態(tài)，頸后肌處于強(qiáng)直狀態(tài)，違背了正常的頸椎生理曲線，這就很容易造成頸椎病的疲勞。 5、眉毛高低不平——頸椎屈度的異常 兩條眉毛出現(xiàn)一高一低，也是頸椎出問題的表現(xiàn)之一。由于頸椎屈度的異常，導(dǎo)致出現(xiàn)各種顏面部的問題。在外觀上，可以看出臉部眉毛高低不平，鼻梁歪斜，眼睛比例不對稱，鼻孔大小不均，嘴角高低不等現(xiàn)象。 6、眉毛下垂——頸椎內(nèi)外平衡失調(diào) 眉毛下垂多是頸椎內(nèi)外平衡失調(diào)而造成的面部神經(jīng)麻痹。頸椎內(nèi)外平衡失調(diào)可造成軟組織炎癥、充血、水腫，供血不足，因而導(dǎo)致造成耳面神經(jīng)血液循環(huán)障礙而致面神經(jīng)麻痹。 只要頸椎不舒服，眉毛就會像健康報告一樣清楚地“寫”出來。如果一旦有上述類似問題，就說明您已經(jīng)發(fā)是亞健康狀態(tài)了，身體在強(qiáng)烈要求解壓、放松。 建議抽出些空閑時間，做做下面這套放松操，可以緩解你的肩、頸部不適。 關(guān)鍵詞：動作要緩慢!每日只做一次，每次5~10分鐘。 動作要領(lǐng)： 1.坐位，雙手交叉、掌心向前、置于頭后頸下部，兩肘外展。 2.以脊柱腰骶部為定點，前屈頭頸，感覺頸背部有不適點時停頓15秒。保持坐姿不變，再做頭頸部向后仰、向左右側(cè)彎、向左右旋轉(zhuǎn)的動作，如在某一點感覺不適，同樣停頓15秒。 3.同樣坐姿，手掌翻轉(zhuǎn)，掌心向后，再重復(fù)一遍動作。
內(nèi)臟器官對應(yīng)疼痛圖
“左邊肚子痛，是哪兒出問題了？”“我后腰痛，是哪個器官不對？”……身體不同位置發(fā)生疼痛時，作為普通市民的你往往都會發(fā)出類似的疑問。日前，一幅名為“內(nèi)臟器官疾病時的牽涉性痛區(qū)”圖火爆網(wǎng)絡(luò)，該清楚地解析出不同部位疼痛可能代表的問題器官，不少網(wǎng)友將其珍藏奉為寶典。急診內(nèi)科專家看此圖后稱，該圖僅適用于平日作為疾病預(yù)警的參考，切不可靠它自診，以免造成誤診加重疾病。
網(wǎng)絡(luò)紅圖 內(nèi)臟疾病牽涉疼痛區(qū) 內(nèi)臟器官在發(fā)生疾病時，往往會造成一些部位牽涉性疼痛。這幅“內(nèi)臟器官疾病時的牽涉性痛區(qū)”圖，以一張正面人體圖形式，用不同的顏色和文字，清楚地指出不同部位疼痛可能代表的病變區(qū)域，涉及的內(nèi)臟器官包括了心臟、腎、膽囊、闌尾等10余個。例如，右上肩、右上腹疼痛代表肝臟；右肩、右上腹疼痛代表膽囊；左頸部、左胸前部疼痛代表心臟等等。 圖解原理：牽涉性痛的發(fā)生機(jī)制一般是，發(fā)生牽涉性痛的體表部位與病變器官往往受同一節(jié)段脊神經(jīng)的支配，體表部位和病變臟器的感覺神經(jīng)進(jìn)入同一脊髓節(jié)段，并有密切聯(lián)系，從患病內(nèi)臟傳來的沖動，可以擴(kuò)散或影響到鄰近的軀體感覺神經(jīng)元，從而產(chǎn)生牽涉性痛。 網(wǎng)友熱捧 稱譽(yù)“自診寶典” 隨著這張圖片在網(wǎng)絡(luò)上的熱傳，之后又出現(xiàn)了一張“升級版”的圖解。不僅指出了人體正面一些部位疼痛所指代的器官，還特別標(biāo)注了人體背面的疼痛區(qū)域及對應(yīng)器官。 對于兩張圖，網(wǎng)友大呼“好直觀”，甚至直接加封它為疼痛“自診寶典”?！坝袝r候還是有點虛，只有趕緊往醫(yī)院跑?！笔忻顸S先生說，不管是自己還是家里人都或多或少發(fā)生過不同部位疼痛的情況，因為都沒有醫(yī)學(xué)背景，也搞不清楚到底是哪兒出了問題。不過，在看過兩張圖片后，黃先生表示，以后再發(fā)生類似情況時，應(yīng)該不會害怕了，“平時痛得稀里糊涂的，這次總算是有點開竅了?！?/strong> 專家解析 此圖可用來科普 不能憑它自診 如此受到熱捧的“自診寶典”，卻遭遇醫(yī)學(xué)人士當(dāng)頭一盆冷水——請勿用于自診。成都健康專家團(tuán)成員、市三醫(yī)院急診科副主任項濤表示，圖解的疼痛部位及對應(yīng)器官有一定的科學(xué)依據(jù)，但比較片面，如果僅是用于市民基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)常識，可以把它當(dāng)做一種概念科普。 “醫(yī)學(xué)診療不僅是當(dāng)下癥狀，還需要結(jié)合病史和檢查結(jié)果?！表棟e例稱，例如圖中標(biāo)注右下腹疼痛為闌尾問題，但闌尾初期癥狀可能為劍突、肚臍附近疼痛，一般發(fā)病六七個小時后才會固定在右下腹周圍疼痛。 對此，項濤特別發(fā)出提醒，切不可根據(jù)圖片片面地作為自我診斷的標(biāo)準(zhǔn)，甚至按圖索驥用藥治療，以免誤診加重疾病。 醫(yī)生補(bǔ)充參考版
器官 牽涉性痛區(qū) 心臟 不僅表現(xiàn)為胸前區(qū)疼痛，還有人表現(xiàn)為肩膀痛，甚至可能是咽喉不適 肺、膈 不僅表現(xiàn)為胸膛疼痛，有人表現(xiàn)為背部、肩部痛，有老年人甚至放射到腹部 肝臟 主要表現(xiàn)為整個腹部、腰部疼痛 胃 主要表現(xiàn)為腹部疼痛，有人表現(xiàn)為背心痛 胰腺 主要表現(xiàn)為左上腹部，有時也牽扯到左腰部 小腸 主要表現(xiàn)在腹部疼痛 卵巢 主要表現(xiàn)在(左、右)中下腹部疼痛 結(jié)腸 主要表現(xiàn)在整個腹部疼痛 腎臟 主要表現(xiàn)在雙腰疼痛 膀胱 主要表現(xiàn)在下腹部疼痛 輸尿管 主要表現(xiàn)在整個腹部、腰部疼痛 膽囊 主要表現(xiàn)在背部、右肩膀、上腹部疼痛 闌尾 主要表現(xiàn)在中上腹、右下腹部疼痛
|
|
|
