在介紹神奇的生姜蜂蜜水之前，我們必須先要知道蜂蜜這十個(gè)令人震驚的真相。

【蜂蜜十個(gè)令人震驚的真相】

1、蜂蜜是一種非常穩(wěn)定的物質(zhì)，如果妥善保存，可以幾百年不變質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)流失。

2、蜂蜜可以減少心血管系統(tǒng)的脂肪堆積。

3、蜂蜜是唯一一種非人工制造的甜味劑。

4、蜂蜜不會(huì)像經(jīng)過(guò)提煉的糖和蔗糖那樣在胃里發(fā)酵，因此不會(huì)有被細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。

5、蜂蜜可能是糖類中最簡(jiǎn)單的分子形式，因此無(wú)法繼續(xù)分解。這使它可以直接通過(guò)小腸進(jìn)入血液，不會(huì)像蔗糖那樣引起消化系統(tǒng)問(wèn)題。

6、蜂蜜是睡覺時(shí)燃燒體內(nèi)脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水，能有效幫助減重。

7、蜂蜜是治療燒傷的最好物質(zhì)。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復(fù)，而且不會(huì)留下疤痕。

8、科學(xué)家在蜂蜜里已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了多種抗氧化劑，其中一種抗氧化劑只存在于蜂蜜中，有很好的抗衰老作用。

9、蜂蜜是治療小兒咳嗽的既安全又有效的方法。

10、鍛煉前后吃點(diǎn)蜂蜜的人，比不吃蜂蜜的人體能恢復(fù)快3倍。

注意事項(xiàng)

1、空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水。

2、如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

【生姜蜂蜜水：抗氧化賽過(guò)維生素E】

生姜蜂蜜水是用優(yōu)質(zhì)冬蜜加上冬至期間收成的生姜精制而成，其味甜中帶辣。

姜“溫中止血、出汗、逐風(fēng)”，蜂蜜“益氣補(bǔ)中，止痛解毒，除眾病和百藥……”，蜂蜜與姜相得益彰。冬姜蜜溫中散寒、暖胃止咳、止痛，對(duì)治療兒童蛔蟲性腸梗阻、胃寒嘔吐腹中冷氣尤為見效。

中醫(yī)認(rèn)為衰老的產(chǎn)生與氣血運(yùn)行不暢有一定的關(guān)系，生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過(guò)氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積。再加上上面講過(guò)的蜂蜜的神奇效果，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強(qiáng)。

生姜蜂蜜水的做法：

取新鮮生姜片10―15克，用200―300毫升開水浸泡5―10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時(shí)，加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。

需要注意的是：加入蜂蜜時(shí)，水溫不可過(guò)高，否則會(huì)破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。

生姜蜂蜜水的吃法：堅(jiān)持上午服用一段時(shí)間，注意，如果是日常保健，過(guò)了中午就不要吃姜了。堅(jiān)持下來(lái)皮膚和身體會(huì)越來(lái)越好。

【咳嗽一次見效：生姜蜂蜜療法】

具體操作：將生姜用擦子擦碎，取汁一匙多點(diǎn)（放入小碗），再加一匙蜂蜜，將小碗放入一個(gè)大點(diǎn)的缽子里，放水時(shí)不要高過(guò)小碗（免得水溢進(jìn)碗里），放在微波爐上蒸5分鐘，待蜂蜜化開。

乘熱分三口喝下，要喝得慢點(diǎn)，千萬(wàn)不要一口氣喝了，要讓這個(gè)辣勁多保留在嗓子上，待辣勁過(guò)了再喝第二口（辣得厲害，你忍著點(diǎn)，但比咳嗽起來(lái)影響到肺發(fā)熱要好多了）。

這對(duì)嗓子特別好，有消炎化痰的作用，待喝下一分鐘后就會(huì)感到咳嗽沒有啦。

生姜蜂蜜療法的食用方法：每天早上空腹喝二匙，下午4-5點(diǎn)再喝二匙。這樣大約喝二天就會(huì)好的，一般的咳嗽只有一次就會(huì)見效的。

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