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老年人腿浮腫是怎么回事？ 下肢水腫以足踝部最為多見。如果是臨睡前，用手按小腿有指痕下陷，第二天則消失的水腫，多因年老氣虛所致。調理時注意健脾益腎，多吃含蛋白類的食品，比如牛奶、雞蛋、豆制品、芝麻、瘦肉等，預防低蛋白血癥，防止腰酸、腹瀉等脾腎兩虛現(xiàn)象的發(fā)生。 另一種常見的下肢水腫是淤血阻滯引起的，表現(xiàn)為下肢皮膚粗糙、隱痛、發(fā)冷等氣血不通現(xiàn)象，嚴重者可出現(xiàn)一側下肢靜脈閉塞。但對老年人來說，經(jīng)常出現(xiàn)下肢腫脹現(xiàn)象還應注意區(qū)別腎、心、肝等主要臟器的病因，及時化驗肝、腎功能及尿常規(guī)，不要耽誤其他病的診治。 老年人常見的下肢水腫除病因外，生活的調理應注意以下方面： 1.睡覺時下肢適當抬高，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊，注意保護好腰及下肢的血液循環(huán)。 2.適當?shù)幕顒樱龠M血液循環(huán)。因為活動過多，下肢疲乏會加重水腫；不活動則血氣不通，更容易水腫。 3.吃鹽不可太多。太咸的食品、肥甘厚膩的食品都不利于消化。 4.注意保護腎臟，除經(jīng)常檢查腎功能外，一般藥物不應使用，以減少腎臟負擔。多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等，不要輕易使用藥物。 經(jīng)絡閉塞，導致血液不流通。氣和水不流暢所做成腫脹。 買一牛角的刮痧棒，在肚臍與大腿較之間按摩。這里有四條經(jīng)絡通往大腿的，先把這“肝經(jīng)合膽經(jīng)”打通。 仍后，在大腿上，小腿上和腳上哪里有痛（輕力壓的情況），磨哪里，直至沒有痛為止。特別是脛骨后的位置，這是肝經(jīng)和膽經(jīng)通過的地方。 中醫(yī)說：不通則痛。 有些老年人常出現(xiàn)腿腫，尤其是久坐后，兩腿脹得難受。用手按壓小腿，一按一個坑。 老年人腿部出現(xiàn)浮腫，一部分與心、腎、肝和內分泌疾病有關，還有相當一部分是特發(fā)性老年性浮腫。這類浮腫多因老年人皮下組織間隙疏松、水分容易滲入組織間隙而形成皮下水腫。此外，老年人的血管舒縮功能和汗腺分泌功能減退，經(jīng)過皮膚蒸發(fā)的水分減少，且心臟、肺臟、腎臟功能減退，內分泌功能也不夠穩(wěn)定。這些因素綜合作用，使體內水鈉潴留于皮下間隙，加重皮下水腫。 對老年性浮腫，首先要搞清楚病因。如果與疾病有關，要積極控制原發(fā)病；屬于特發(fā)性浮腫，無需治療。無論何種原因所致下肢浮腫，都要重視飲食和生活調理，適量補充蛋白質，加強運動鍛煉，穿著松緊適宜的鞋襪，防止皮膚損傷。浮腫嚴重時，可服用宣肺、健脾、益腎的中藥，如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白術等。這些藥物，應在醫(yī)生指導下合理應用 ? 你好:造成浮腫的原因很復雜，它潛伏在大腦、肌肉、骨骼、淋巴、皮膚等各個部位。浮腫會使代謝變差，肌膚容易有皺紋、色斑和松弛；還會產(chǎn)生蜂窩組織和贅肉。由于重力的關系，下半身尤其容易發(fā)胖。而且浮腫使人容易疲勞、精神欠佳，長此以往，會造成自律神經(jīng)失調，甚至交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)無法正常工作，陷入抑郁狀態(tài)。 以下介紹幾則門診常見導致“腿部浮腫”的幾則原因： 1）心力衰竭及腿部靜脈炎是造成腿部慢性(長期)腫脹的兩大主因。據(jù)臨床實踐表明，靜脈炎只會造成患者—邊的腿腫脹，而造成充血的心力衰竭則會使得兩條腿都腫脹起來；靜脈炎會引起疼痛，心力衰竭引起的腫脹則不會痛；造成腿部腫脹的各種疾病都有各自不同的發(fā)病機制及特征。 2）心臟病、高血壓、病毒感染或是心瓣膜病變等等疾病使心肌變得衰弱無力，這時心臟無法將血液順利送入肺部，血液便開始倒流入靜脈當中，然后就會匯流入位于心臟下面的器官--肝臟，使得肝臟充血而腫脹起來。如果情形未見改善，最后血液甚至會回流腿部的靜脈里而形成腿部腫脹。 3）患有嚴重腎臟疾病的人，全身各處都會出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，腿部、臉部或是手指無一幸免，之所以會發(fā)生全身性的腫脹，是因為蛋白質從尿液流失太多所致。 4）后期階段較嚴重的肝病，會因兩種機制而引起腿部腫脹。一種是因為肝細胞受到破壞無法制造足夠的蛋白質，所造成的結果就像腎臟病變致使蛋白質流失所引起的狀況一樣；為了平衡血管內和血管外圍組織的蛋白質含量，血液里的液體會流入組織內而造成組織腫脹。另一種就是肝臟有瘢痕(結疤)，使得從腿部流往心臟的血液無法通過肝臟，造成血液回流的現(xiàn)象。另外，腹腔里腫大的腺體或是腫瘤也可能會壓迫到靜脈，因而造成腿部的腫脹。 5）饑餓造成腹部腫脹及腿部現(xiàn)象是因為飲食中缺乏蛋白質，造成血液里的液體從血管中滲出、進入身體的組織中，當腹部腫脹時，就是腹腔里容納有這類的液體，這和腎臟、肝臟發(fā)生病變時的情況相同。 6）嚴重的甲狀腺機能不足也會引起全身性的身體浮腫，當然也包括了腿部。形成此種癥狀的原因和前述腎臟及肝臟發(fā)生病變時的情形一樣，都是為了平衡蛋白質在血管及組織內的含量，使得液體自血管中流出，進入組織內而引起腫脹。 7）藥物引起腿部腫脹：甲睪酮(Testosterone，最常用作治療陽痿的藥物)；長期使用類固醇(治療關節(jié)炎、氣喘、癌癥等)；雌激素；口服避孕藥；某些抗抑郁劑(硫酸苯乙Nardil)；降血壓藥劑，甲基多巴(AIdomet)；以及最近新發(fā)明的，用以治療心臟血管病變的鈣離子封阻劑等等。 8）心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心臟手術之后而發(fā)生病變，變得又厚又硬，就像是為心臟穿上—套胄甲一樣，這種情形會阻礙心肌的正常收縮與放松。結果造成血液無法充分流回右心室而溯流進入靜脈，造成頸部靜脈及腹部的腫大、最后則是造成腿部的腫脹。 9）如果臉部和腿部同時都有腫脹的現(xiàn)象，那可能是由于：甲狀腺功能不足、某些導致全身性不適的過敏反應、心包病變而壓迫到心臟、吃了經(jīng)旋毛蟲感染卻又因烹煮不當?shù)娜舛鸬男x感染(旋毛蟲病)，或是腎臟方面的疾病。 10）如果腫脹的腿部有棕色的色素沉淀現(xiàn)象，尤其是沉淀的位置是在腳踝周圍時，則這種腫脹情形通常是慢性靜脈曲張所造成的某種長期性疾病所引起的。棕色的色素沉淀是因為血液經(jīng)過血管壁進入附近的組織里所形成的? 1、選擇鈣類食品，如蘋果、芹菜等，注意鈣質的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經(jīng)的傳達，甚至產(chǎn)生肌肉痙攣，加重腿足腫脹的程度。 2、看好含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內鹽分維持一定濃度，當鹽分攝取過多，身體就會想多喝水，導致水分囤積體內。如果因此腎功能降低會使下半身浮腫，形成水腫型的虛胖。 3、“瞄準”維生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因為維生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。維生素B2能加速脂肪的代謝。 建議您外婆如果能去醫(yī)院治療，盡量去專科醫(yī)院治療。 營養(yǎng)價值驚人的-白蘿卜葉的營養(yǎng)價值更為驚人，其維生素C是檸檬的十倍以上。我們棄之實在可惜呀！為防止農(nóng)藥的殘留，使用前在水中浸泡兩小時。我國北方白蘿卜9月開始上市，大量收割在10月中旬到11月，此間將白蘿卜葉在陰涼處風干，以備冬季使用，從9月可用到來年4-5月。 大自然的紅寶石-胡蘿卜：胡蘿卜所以被稱為大自然的紅寶石，它含有豐富的胡蘿卜素，是有效的防癌物質。它所含的維生素A是所有食物之冠，可維護眼和皮膚的健康，其木質素有十分突出的抗菌作用，其含的葉酸有抗癌作用。胡蘿卜能增加冠狀動脈血流，可降低血脂、促進腎上腺素代謝平衡，因此可用于防治高血壓、冠心病、腎病等。還有降糖成份，常吃有益于糖尿病的康復(摘自中華食療大觀)。 體內增加太多水分排不出去時，就是浮腫。體重增加的同時，會出現(xiàn)眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。 大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的，不過，有時候肝病的腹水、蛋白質不足引起的營養(yǎng)失調或更年期障礙的荷爾蒙異常等，也會造成浮腫。 若從臉部開始浮腫，繼而擴大到全身時，罹患腎臟病的可能性很高，不過也有可能是急性腎炎或腎病變。 若從腳開始浮腫，則可能是心臟病、低蛋白血癥、肝肝硬化等。 懷孕后期，全身及腳都很容易出現(xiàn)浮腫；浮腫嚴重，就有可能是妊娠毒血癥。 以上的浮腫，用手指壓，會有水分移動，形成凹陷。 若以手壓也不會凹陷，仍然浮腫，可能是甲狀腺機能低下或藥的副作用所引起的。 長時間站立所造成的浮腫，不是異?，F(xiàn)象。 出現(xiàn)浮腫時，要限制水分和鹽份的攝?。粸榱四芘懦錾眢w多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。 情況嚴重，而無法痊愈時，必須接受醫(yī)師的診斷。 若要服用利尿的藥，必須經(jīng)過醫(yī)生診斷。利尿成藥，要避免使用為佳。 ·早期發(fā)現(xiàn)浮腫的方法 腳的浮腫若是由心臟病所引起的，最好能早期發(fā)現(xiàn)，以指尖朝骨的方向壓脛骨30秒，若無浮腫，就會回復原狀；若有凹陷，則可證實是浮腫。此外，若感覺鞋子很緊，也有可能是浮腫的訊號之一。 紅豆有很好的利尿效果飲食消腫法 正常來說，由食物和飲料中吸收的水分經(jīng)血液和淋巴循環(huán)后會由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個系統(tǒng)出了毛病。 攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。所以要維持水分平衡，就必須將多余的水排出體外，多吃加強水分循環(huán)的食物可幫助消腫。 還有平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物、冷飲或增加腸胃負擔的食物，因此舉易使腸胃疲憊，使體內的水分滯留下來。此外，要對付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應減少飲食，不應大量攝入水分。 平日多吸收鈣質也能幫助排出體內由鹽分產(chǎn)生的多余水分。含豐富鈣質的食物有蘋果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促進水分循環(huán)和利尿作用的食物也不妨多吃。 ■蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米。 一些能夠攝取身體熱量的食物，雖有消暑作用，但吃得太多會使體溫下降，冰凍的乳制品，多吃也會增加腸胃的負擔，甚至酸的食物也會導致體內積水，大家要小心注意??！ ■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨 血管三兄弟 一般來說，身體能保持健康狀態(tài)，全因體內細胞進行的分裂活動，繼而排出二氧化碳和體內廢物，負責運送營養(yǎng)和排走廢物的正是血管三兄弟：動脈、靜脈和毛細血管。 當血液循環(huán)良好時，體內水分會隨著血管不停流走，使身體保持著平衡的水分。但當血液循環(huán)不好時，體內便積存多余的水分，這些水分并會在細胞里滯留著，使身體出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。 悄悄的它來了 雖然浮腫未必是一項嚴重的疾病，但也不要看輕，因為大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引致的。日常生活中，你有意無意的行為也可能引致浮腫。例如當身體攝取味道過濃的食物時，便往往須伴以大量開水，如果身體不能適當?shù)嘏懦鏊?，便容易發(fā)生浮腫現(xiàn)象。 另一方面，經(jīng)常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易于積聚。 此外，經(jīng)常飲凍飲或處身冷氣環(huán)境中，會使身體容易受涼，導致血液循環(huán)不佳，也會使身體出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象 |
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