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此乃昔年，與田師隨談隨錄之筆記。除已散見于各篇者外，尚有未錄入各篇者，茲并錄之于左。詞句未加潤飾，次序亦照當時所錄之先后，以保留當年座談之真實情狀耳。 1、與敵沾手時，無論何處，對敵中心，即可用截勁打去； 2、腿有明腿，有暗腿，亦謂之黑腿。須手足相迎； 3、敵拿我之手臂，以圓圈化之，須變動步法； 4、掤捋擠按，每手中有五個勁，所謂借化入截沉是也。 5、云手有陽手，有陰手，又謂之偷手； 6、圓圈以尾閭骨為根本； 7、化勁：或以大圓圈化之，或以小圓圈化之； 8、截勁有弧線，有直線。入勁如鉆錘。借勁，引彼之勁，仍遠其身； 9、拿人必須拿其活節(jié)處，如腕、肘、肩等是也； 10、敵拿我臂、肘，即以臂、肘付其心掤之； 11、野馬分鬃，有搓球之意； 12、卷勁，須先以五指按人之心，即卷成拳用入勁，進退步宜略騰起，不可直移； 13、捋之中小圈即可放之，按之中有開有合，開合須手足相應； 14、推手時，前后步略騰起； 15、小架以落步為實，起步為虛； 16、采人不可兩邊分。稍采若敵足跟起時，即進打之； 17、攬雀尾以左手沾人之拳，右足隨進，右手虛擊，若人一動，即放之； 18、敵撅我何處，即隨之，以小圈化之； 19、見勁速出，須氣沉丹田； 20、用勁如拋物； 21、隨屈就伸，人屈則隨其屈以放之，人伸，則就其伸以放之； 22、放人時，臂要直，不宜屈。勁在兩臂如九曲珠，旋轉自如，放人時，即成一大珠； 23、散手亦須粘隨； 24、靠肘拳往下有入地之意，眼望上，即出矣； 25、右手擠，進右步，左手擠，進左步。如不進步，須將臂捋直，對其后肩擠之； 26、按以順步為得勢； 27、人捋我時，即全付之，隨之以靠，或與之而化回，須腰腿靈活； 28、人靠我，隨松腰腿，按之以擠?；蛩裳雌浼?，拿住，然后放勁。放勁須腰腿相隨。人捋遇出，仍可搬肘； 29、以退為進者，似退而步已進也。步進然后能拿人； 30、人擠，我按，非坐腰胯不能化； 31、人擠我，撤前步，易手擠之； 32、人擠我，吾右手在彼左手之外，即托其肘，回翻放之，轉腰即可。左手亦然； 33、化皆著手略松勁，回身轉腰，一捋帶握，敵臂在下，我臂在上乃利。彼如上翻，即向下一沉； 34、沾在何處，即何處沉勁； 35、注意推手時，手不過膝，過即不拿； 36、水上采葫蘆，是一個勁， 直管前進，是一個勁，輕提前進，是一個勁，沉拿是一個勁。 37、在發(fā)之先須有拿，在拿之先須與引，在引之先須有化，在化之先須有掤； 38、化勁：須順人之勢?？炻嗪?。過快，敵勁易生中變，太慢，仍不能化去； 39、化得好，才有發(fā)勁機會。機到即放，其勁要整，要沉著； 40、攻人全在得機得勢， 機未至，不當攻； 41、掤勁極為重要，靠勁先要化得合法，靠時要快，要有一定目標； 42、發(fā)勁沉且長而震動全身者，其勁剛柔具備，所謂陰陽相濟者也。 二水按：網友abel送我《太極拳譜內外功研幾錄》，此書于民國四十八年，由作者施調梅居士自行出版于臺灣。除了內中一篇序言為鉛字印刷外，其他文字一概采納手寫體影印本形式。二水挑選一篇，逐字敲錄成文，供大家參考。施承志，號調梅居士。曾任北伐浙軍25軍2師8團團長。師從田兆麟老師學太極拳、從李景林先生學武當對劍。 類別：武學雜談 | 評論(0) | 瀏覽(1) 太極重心2007-09-17 17:23太極拳里講究的重心，其實只是就穩(wěn)定性而言的 吳公藻《太極拳講義》有“重心”一節(jié)： 凡人有四肢軀干。頭為首。其站立俯仰。亦各有姿勢。姿勢立。則生重心。重心穩(wěn)固。所謂得機得勢。重心失中。乃有顛倒之虞。即不得機。不得勢也。拳術，功用之基礎。則在重心之穩(wěn)固與否。而重心又有固定與活動之分。固定者。是專主自己練習拳術之時。每一動作。一姿勢。均須時時注意之?；蜣D動?；蜻M退皆然。重心與虛實本屬一體。虛實能變換無常。重心則不然。雖能移動。因系全體之主宰。不能輕舉妄動。使敵知吾虛實。又如作戰(zhàn)然。心為令。氣為旗。腰為纛。太極拳以勁為戰(zhàn)術。虛實為戰(zhàn)略。意氣為指揮。聽勁為間牒。重心為主帥。學者。應時時揣摸默識體會之。此為斯道全體大用也。重心活動之謂。系在彼我相較之間。雖在決斗之中。必須時時維持自己之重心。而攻擊他人之重心。即堅守全軍之司令。而不使主帥有所失利也。 學拳無論偏正反側諸勢，宜將身子擱在兩腿中間，方能穩(wěn)如泰山，少有歪邪，便是東扭西裂，南倒北疴，豈不蹉跎可笑矣 |
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