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按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，人體最主要的12條正經(jīng)中，與手相關(guān)的有6條，手部經(jīng)穴有23個(gè)。此外，手上還分布有經(jīng)外奇穴34個(gè)，全息穴(區(qū))42個(gè)。也就是說(shuō)，僅僅在一只手上就有99個(gè)穴位(區(qū))。按摩或按壓這些穴位，對(duì)治療全身疾病有重要作用，并有防病健身的作用。 現(xiàn)簡(jiǎn)單介紹幾個(gè)具有保健作用的手部穴位。 1.勞宮穴  勞宮穴位于手掌心橫紋中，握拳時(shí)中指尖所指處。勞宮穴屬手厥陰心包經(jīng)，具有清心火、泄煩熱、安神定志作用，按摩勞宮穴可治中風(fēng)昏迷、中暑、鵝掌風(fēng)、心痛、癲癇、嘔吐、呃逆、口舌生瘡等。 2.魚(yú)際穴  魚(yú)際穴位于第一掌骨中點(diǎn)。按摩此穴可理氣、清肺利咽喉，主治肺熱所致支氣管哮喘、急性扁桃體炎、小兒疳積及咳嗽、咳血、頭痛、胸痛等，還可起到預(yù)防感冒的作用。 3.少府穴  少府穴，握拳時(shí)小指尖下即是。少府有發(fā)散心火的作用，可以用來(lái)治療心區(qū)疼痛、心煩、心悸、遺尿、陰部癢痛、小便不利等。 按摩手掌時(shí)應(yīng)注意，掌部穴位是一個(gè)區(qū)域而不是一個(gè)點(diǎn)；穴位如出現(xiàn)壓痛、酸、麻、脹等現(xiàn)象，具有病理診斷價(jià)值；在穴位可用拇指或食指以輕、柔、緩、慢的指力進(jìn)行按揉；初次按揉后，局部若出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺(jué)，這是指力大的緣故，以后應(yīng)減輕力度；按摩可隨時(shí)進(jìn)行，按摩整個(gè)手部，重點(diǎn)可放在全息穴，即中指根部以下部位。 除了按壓手掌外，還可以采用梳子梳手心的方法。先在手心涂一層護(hù)膚油，選圓頭梳子以免劃傷手心。先從上往下梳幾次，再?gòu)挠彝髾M梳幾次，繼而順時(shí)針?lè)较蚴嵋蝗?，再逆時(shí)針?lè)较驇兹Α?/font>
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來(lái)自： 夏天雪的田野 > 《養(yǎng)生有方》
