對于如今的男女，他們整日在上商場上馳騁，在工作、生活上承受較大的壓力，因此健康問題也隨之而來，失眠、煩躁、面色蒼白、視力下降等等，所以這時候我們要懂得為身體進(jìn)行滋補(bǔ)，下面介紹八款茶飲，補(bǔ)肝益腎，為你的健康保駕護(hù)航。

喝中藥茶飲養(yǎng)生 補(bǔ)中益氣滋陰養(yǎng)腎延緩衰老  

菟絲子茶

菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。

紅棗茶

需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。

枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤燥、強(qiáng)健筋骨、抗衰老等功效。

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