人格==天生氣質+后天培養(yǎng)（尤其是人生前18年的家庭教養(yǎng)）。

我們可以把孩子比喻成是一粒種子，這粒種子已經具有其本身的生命力以及與其生長的所有的資源，但是它只有具備生理營養(yǎng)才能生根發(fā)芽，具有心理營養(yǎng)才能有更好的長勢長得粗壯茂盛。生理營養(yǎng)，我相信各位家長應該沒有問題，但你們了解孩子需要什么心理營養(yǎng)嗎？是如何需要的？什么時間需要？所有的孩子的營養(yǎng)一樣的？我們如何給？我們自己具有這種營養(yǎng)嗎？如果沒有怎么辦？。。。。。。。

如果心理營養(yǎng)不充分，孩子表現(xiàn)出來的現(xiàn)象是什么？主要有以下三種：

1、情緒不穩(wěn)定。

2、人際關系不良。

3、行為偏差。在中國13—15歲孩子的自殺和自殘率偏高。

如果一個孩子有足夠的心理營養(yǎng)去滋養(yǎng)他的生命，他的生命力就會自然而然的綻放，有良好的人際關系，也能夠有力量去追隨自己的夢想！生物本性就是向上向善，努力展現(xiàn)自我的過程，更何況人！

一、不同年齡階段孩子所需要的心理營養(yǎng)

1、0—3個月

此階段的孩子，更多是用感官感覺來生活的。我餓了，就需要吃到奶水；我渴了，就需要喝到水；我拉了尿了，不舒服了，其他人就需要幫我整理；我冷了熱了，就需要幫我加減衣服和被子。呵呵，我才不管其他人怎么樣，他們要以我的需要為己任，全面呵護我的需要。

這個年齡階段的心理營養(yǎng)是：（1）無條件接納。（2）NO.1 in life（生命中至重）。此階段的心理營養(yǎng)更多是媽媽給予的。在生養(yǎng)孩子后，媽媽體內就分泌兩種物質，一種是荷爾蒙，在奶水中滿足孩子的生理需要；另一種是本體荌，會讓媽媽有滿足感：怎么看自己的孩子都是最美最偉大的，這種物質三個月后就會消失，這樣來滿足孩子的心理需要。

因為不是所有的媽媽都分泌這兩種物質，如果孩子得不到，他就會用一生的時間，去尋覓自己生命中的重要他人來滿足自己的這個需求，也許一生未果，也許很幸運能找到。有更多的人會利用良好的婚姻來滿足自己的這個需要：碰見一個愛自己接納自己寬容自己的人，婚姻除了滿足性和生命延續(xù)的過程，更多也在尋找自己一直缺失的感覺。您可以想想我們當初戀愛時的感覺就可以，那一定是這個人就是無條件的滿足我的人。如果滿足不了，可能會出現(xiàn)離婚或婚外情，呵呵。。。。。。我們都在尋覓一種感覺。

2、4個月—10個月

在生理上，這個階段的孩子開始慢慢要學會爬行。爬出去爬回來---主動選擇離開，需要安全時自己就會爬回來。此時心理營養(yǎng)是媽媽要允許他爬出去爬回來，很自然的離開，很自然的回來。如果媽媽自己沒有安全感，她在此時期最恐懼。如果這個階段的心理營養(yǎng)沒有被滿足，就會導致孩子有分離焦慮，例如進入幼兒園或者新環(huán)境，有異常表現(xiàn)；談戀愛失戀，情緒反應大甚至自殺。

3、10個月—16個月

孩子在生理上開始會走，父母要支持他去冒險，如果此時得到媽媽支持和照顧，孩子就會獲得實際安全感和心理安全感。孩子將來不會怕陌生人，并且愿意去探險、膽子大，但不是不要命的那種！因為他知道哪里安全哪里危險。

4、16個月—2歲

“可怕的兩歲”，這個年齡階段最難教養(yǎng)：一面是非常的依賴，一面又非常的獨立，經常說不要。這是鍛煉孩子對自己負責任的時候，不要的時候要為自己的決定去承擔后果。例如不吃飯，好，就餓你一頓，呵呵，孩子可能不會為自己的行為后果負責，我們該怎么做？心疼孩子就放棄自己當時的決定，這就是溺愛，我們的做法是：溫柔的堅持！這個需要力量和決心，所以這個階段的媽媽會覺得自己特別的累，這就需要爸爸的支持！

5、2歲—3歲

穩(wěn)定自我的建立。這個階段的孩子要形成這種認識：我有時看不到媽媽在，但我知道媽媽的愛在。玩的游戲是：捉迷藏。這個時期需要一個過渡性的重要他人出現(xiàn)，要求是溫暖的，安全的，有毛的，柔軟的，比如毛絨玩具、抱枕、小被子、衣服都可以。這是健康心理的表現(xiàn)。如果一直依賴媽媽，不分床才可怕，孩子永遠在心理上長不大！

0歲—3歲這個階段，如果孩子獲得了被充分接納，學會安全，懂得該分開就分開、為自己的行為負責任、有穩(wěn)定自我形象的心理營養(yǎng)，他們就很快適應新環(huán)境，社會化速度快！這個階段的孩子更需要媽媽的照顧支持和幫助。如果缺乏心理營養(yǎng)，一遇到給他心理營養(yǎng)（也許有意也許無意）的人，他會立即被吸引，比如早戀。這和如果三天沒喝水，見到水不管臟不臟就喝；如果七天沒喝水，見到水不管有毒沒毒就喝一樣的道理。

安全感的來源：

（1）爸爸媽媽夫妻關系穩(wěn)定。即便有爭吵，有沖突，要讓孩子意識到父母自己有能力去解決的。

（2）媽媽的情緒穩(wěn)定，越穩(wěn)定越安全。媽媽會處理自己的情緒。有的媽媽會認為孩子是惹你有情緒的人，其實這不是真相，也許是其他原因（夫妻等問題），孩子沒有能力和責任幫助媽媽解決情緒問題！

其實人有情緒時一定是找安全的人發(fā)的，孩子在承受著社會最底層的情緒垃圾，爸爸在單位，媽媽在單位，甚至夫妻關系問題產生的情緒，如不及時疏導處理，孩子是最終的出氣筒！尤其是媽媽的情緒，孩子吸收更多，不忍心不吸收啊。也許媽媽的焦慮成為孩子的焦慮。

6、4歲—5歲

有了“我”的記憶，人一般有四歲以后的記憶，真正的人類出現(xiàn)，新我：我是誰？我有價值嗎？我可愛嗎？

此時的孩子需要從爸爸身上獲取這些心理營養(yǎng)，所以變得跟爸爸親近，喜歡爸爸?，F(xiàn)在的媽媽就很落寞，感覺自己的孩子很陌生，曾經粘成一個人似的，現(xiàn)在陌生了，有的媽媽就罵自己的孩子沒良心，可能在心里上不適應很寂寞。

此時需要的心理營養(yǎng)是肯定、贊美、鼓勵、認同。這樣的孩子長大后會變得有底氣，遇到挫折時有力量去面對，是孩子心理上是守護神！

父親對孩子的影響是：（1）人生價值觀，（2）自我概念，（3）性別認同。前兩項媽媽也可以代替爸爸做，但需要更多的時間，同時需要一致性表達。性別認同只有爸爸可以做。要對女兒表達：我很高興你是我的女兒（女性認同）女兒16歲之前稱呼女兒為女兒；要對兒子表達：你是我的好兒子，你真像我?。行哉J同）。同性戀的出現(xiàn)固然有社會因素，但我們的家庭似乎有更大的責任啊。

爸爸對孩子的承諾是：（1）孩子，需要我時，我就在你的身邊，不要怕。（2）孩子，我允許你犯錯！

最傷害人的兩個場所：一個是戰(zhàn)爭，一個是家庭。讓孩子成為一個人，安全感的來源，媽媽很重要！讓孩子成為一個什么樣的人，價值感自信心的來源，爸爸很重要！

孩子如果容易發(fā)火、行為偏差，原因大部分來源于夫妻關系惡劣，親子關系問題包括母子、父子關系！情緒在孩子內心深處難于消化，積累了很多情緒，也可能導致晚上睡眠不好，失眠夢多。

中國的爸爸是愛孩子的，但不一定和孩子親近。沒有時間交流溝通，但一見面就教導！此時關系比教導更加的重要！

孩子如果和爸爸的關系差的話，導致孩子的自我感不強！

如果處理了孩子的情緒問題，孩子的學習力、記憶力、注意力會提升20%。

孩子出了問題，也是家庭關系出了問題：也許是夫妻關系疏遠，也許是父子關系和母子關系出了問題，也許都有！

如果孩子出了問題，什么是最好的藥？-----個人時間，父母要有時間去給孩子心理營養(yǎng)。

7、5歲---6歲

這個階段父母要多和孩子在一起相處，起到家庭模范作用，具體包括：①如何處理生活上的難題，方法及態(tài)度。②如何處理人際關系。③如何處理情緒。這個模范可以幫助他解決：當我碰到問題時，我怎么辦？如果我心情不好，我怎么辦？我與別人的意見不同，我怎么辦？告訴他如何管理他的情緒，如何處理他的生活中的問題，他需要學習，而這份學習來源于一個模范。

8、7歲以后

7歲以后孩子需要的心理營養(yǎng)是尊重、信任、自由選擇。

9、13—15歲

這個階段是父母給孩子最后一次補充心理營養(yǎng)的黃金年。因為孩子在12歲之前缺失的心理營養(yǎng)在13—15歲時爆發(fā)年，渴求最強烈。父母的做法是：（1） 接納他；（2）重視他：花時間和他在一起；（3）模范：讓他有時間去模仿父母。這樣幾個月，孩子就會有變化。

10、16歲以上

孩子如果超了16歲，調整需要用年來計算。因為現(xiàn)在孩子不信任你，即便你想試圖改變，他也會去試探你，有懷疑。如果可以有肢體接觸：擁抱是接納最好的肢體動作，遭到拒絕也要堅持！

11、25歲以后

這時需要自己給自己補充心理營養(yǎng)，為自己的生命去負責。做自己的優(yōu)秀父母，滋養(yǎng)自己！無條件接納自己，自己更重要，照顧好自己，肯定贊美自己！

心理營養(yǎng)的發(fā)展路程：首先一個孩子需要人無條件地接納自己，讓他認為他是最重要的。接下來他需要安全感，使到他能夠獨立，然后需要肯定贊美認同，到了七歲前是學習認知模范。當然他再長大，他能夠選擇，需要更加多的生活上的一些能力。如果有足夠的心理營養(yǎng)，他自然就會有生命力去學習，學習新的東西。如果沒有,有缺失，他就不能夠有成人目標。他就會一直處于尋找的狀態(tài)。讓人家去肯定他，讓人家去稱贊他。他不能在他那個年齡發(fā)揮一個人的很好的生命力。

    這個心理營養(yǎng),能早開始最好.如果沒有,也不存在晚不晚的問題，什么時候你意識到你發(fā)現(xiàn)了，什么時候開始都可以。發(fā)現(xiàn)苗頭，就從現(xiàn)在開始做.如果存在缺失的話，先要處理的，一定是爸爸媽媽之間的關系,或者是媽媽爸爸與孩子的關系。然后給他稱贊，肯定，告訴他，他很重要。愿意聽他說話，出現(xiàn)需求的時候，要滿足他。 

    孩子一開始的心理營養(yǎng)必須由那個重要他人給的。這個重要他人，第一是父母，或者，是爺爺奶奶姥姥姥爺，或者阿姨。但是，后面兩種，可不可以做到，也要看孩子的性格來決定。至于為什么一個孩子會選爸爸媽媽為第一位的重要他人，沒有理由,就象人們找對象談戀愛一樣。而如果父母不當這個重要他人。而孩子又不選其他的話，這個孩子就一定會有心理缺失。

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孩子0到7歲的心理營養(yǎng)需求特點

1、0至3個月

心理營養(yǎng)需求：1)無條件的接納 ;2) No.1 in the life（我是最重要的）。以上兩個需求，誰能夠完全做到呢？答案一定是媽媽。（爸爸如果在過程中參與的多，也可以做到）。

孩子出生后，媽媽的身體會自然分泌乳汁，母乳是孩子最好的食物，會根據孩子的營養(yǎng)需求自動調節(jié)成分（但母乳最多喂到3歲，3歲后就沒什么營養(yǎng)了）。

同時，媽媽的身體會自然分泌出一種叫苯體荌的荷爾蒙，這種荷爾蒙會促使媽媽做出可以滿足孩子此時全部需要的行為，充分滿足孩子的心理營養(yǎng)需要。

但如發(fā)生產后抑郁癥，或是有重大突發(fā)事件干擾（如婚變），或其他情緒問題，這些情況的出現(xiàn)就會阻礙媽媽分泌出這種荷爾蒙。男人在談戀愛的時候也會分泌這種荷爾蒙，就是為什么“情人眼里出西施”了。

    孩子在這個時期為了滿足需求，會挑選一個人作為自己的“重要他人”，通常這個人，可以是媽媽或爸爸，但也可以不是，這視孩子自身情況所定。有的孩子非常地敏感，非媽媽不可，一定要媽媽，其他人都無法成為“重要他人”，有的孩子沒那么敏感，可能從小交由爺爺奶奶帶，就選了爺爺或奶奶作為“重要他人”。

    兒童在這個時期的這兩個心理需求如果沒有得到滿足，終其一生都會尋尋覓覓，他必須要完成這個過程的彌補，其行為可能表現(xiàn)為早戀，持續(xù)時間可能需要三個月。孩子為什么會早戀？現(xiàn)在的孩子早戀越來越早，越來越多，一方面說明孩子在嬰兒期的需求未滿足，一方面也說明現(xiàn)在的父母越來越忙碌了。孩子早戀時也會分泌苯體荌，會有無條件的接納和我是最重要的感受。如果你的女兒剛剛戀愛，你最好是不要問她“你是要媽媽還是要他（男朋友）”的問題，因為她一定會在心里說“我要他”。就是要問也要三個月之后再問。

2、4個月——3歲

心理營養(yǎng)需求：安全感。這個安全感最大程度地來源于父母之間的良好關系。

    給孩子安全感最好的方式是夫妻關系良好，當然還有重要他人是穩(wěn)定可靠的。因為父母就象大地一樣。這個時期的兒童，如果父母整天有沖突，吵架等，對孩子而言就如同是經歷地裂一般的巨大恐懼。如果得到了足夠的安全感滿足，就會自然健康的和母親分離，就象孩子剛剛出生時，要剪斷臍帶一樣（生理分離），想象一下如果臍帶沒有剪斷會怎樣？孩子就無法生存。

心理的臍帶也需要剪斷，這就是心理的成長。成長，就是成為獨立自主的個體。這個過程是會自然而然發(fā)生的。如果孩子沒有足夠的安全感，就會產生所謂的“分離焦慮”。孩子的行為表現(xiàn)出粘人，通常可能是因為安全感的需要沒有滿足。

3歲前，孩子通常沒有記憶。你可以回憶一下，盡量往最小時候回憶，看一看你記得的最早的事情發(fā)生在幾歲？通常都是在3歲以后，如果你有記得3歲前的事情，請你要注意觀看一下，那是什么事情了，通常來說，那一定是對你產生了巨大影響的事情，所以你才會記得。為什么孩子3歲前基本沒有記憶，是因為這個階段，孩子與媽媽是“共生”關系。孩子沒有“我”的概念，把“我”和“媽媽”視為一體。沒有“我”，也就沒有關于“我”的記憶。如果媽媽（也可以是其他人，只要這個人是孩子認定的“重要他人”）不見了或發(fā)生事件，孩子就會不安。

在這個階段里，孩子需要慢慢、慢慢地一個過程，來慢慢、慢慢地把“我”和“媽媽”逐漸分離，通常情況下，孩子在3歲過后，能夠順利、自然地完成這個分離過程。你會發(fā)現(xiàn)，3歲前，孩子比較粘你，但是到了4歲，他就能離開你跑的遠遠的也不會回頭。

在孩子的成長中，必須要經歷這樣一個逐漸分離的過程。

目前國內基本是三歲上幼兒園，建議可以四歲上，因為一般情況下，孩子這個時候已經完成了和媽媽的分離。

    如果在這個過程中的安全感需求沒有得到滿足，比如父母離異、頻繁更換撫養(yǎng)人、頻繁更換生活地點等，都會對孩子的安全感造成損害，同前面一樣，孩子會一生尋尋覓覓，需要彌補這個需求空缺，需要的時間和童年一樣，可能是三年。行為表現(xiàn)上比如戀愛中總要向對方求證是否愛我，是否會離開我等等，比如失戀，有的人失戀就會自殺，那并不是因為他癡情，而是他的第二次心理創(chuàng)傷，源于小時候安全感的缺失，如果有人對你說“沒有你我就活不了”，那不說明他有多愛你，只說明這個人的心理不夠健康。

    孩子在安全感上沒得到滿足，長大后會產生許多關系上的問題，如人際關系，他不能夠學會如何與人建立關系，如何處理人際關系，他有很多的不確定與恐懼，不能夠獨立。

   夫妻之間婚姻的頭三年磨合期，也有在尋求安全感。主要有三方面的差異：A 夫妻價值觀差異；B 雙方原生家庭的碰撞；C 夫妻性格差異。

3、4—5歲

心理營養(yǎng)需求：肯定、贊美、認同。

    這個時期孩子需要這些，就象魚兒需要水一樣，魚離開水，就無法生存。如果孩子得不到滿足，就會不斷的去要，就象你兩天不喝水的話，你滿腦子都是想水！水！水！去哪里有水！孩子也是一樣，在這個時候你去告訴孩子要專心！要認真！他根本不會聽你的。值得注意的是，爸爸對孩子的肯定和認同，比媽媽的影響更大。通常4歲后，孩子需要爸爸更多（3歲前需要媽媽多）。

    如果這一時期需求未得到滿足，孩子一生都在尋求別人的肯定和認同，要找到一個“重要他人”來彌補這一需求。如果孩子不能夠通過正面行為獲得父母的肯定、認同，可能會轉而用負面行為來引起父母關注，故意做出一些不被接受的叛逆行為，哪怕被父母打罵，也好過被父母忽略，被忽略的感覺是最痛苦的。

4、6—7歲

心理營養(yǎng)需求：學習、認知和榜樣。

    這個時期是孩子學習的最好時期。偶像是這個時候需要的，這個年齡的孩子去學校會把老師或學長當成榜樣。他需要學習如何更好地面對這個實際，包括掌握一些技巧，方法，包括人際交往的知識等等。如果沒有得到滿足，就像一些年輕人盲目地崇拜偶像，崇拜到一種病態(tài)。也是因為童年這部分需求沒有得到滿足。

對于年齡更大的孩子，關鍵字是：給他們選擇的自由。