壹心理導(dǎo)讀：同意是唯一的成為自由的工具，你一旦開(kāi)始同意，你就不再反對(duì)任何事情了，也不再抗拒任何事情了。大家可以試試這個(gè)練習(xí)，把眼睛閉起來(lái)，我們來(lái)練習(xí)“同意”。

把眼睛閉起來(lái)。在把眼睛閉起來(lái)的時(shí)候，我想跟各位談一下“同意”。

首先，你同意自己的父母，以他們的本來(lái)的面目去同意他們。

你也同意他們的祖先，以他們的本來(lái)的面目去同意他們。

你也同意你自己，完全接納你自己的本來(lái)面目。

不要期望什么事情會(huì)不同，你是你自己所有可能的最好的版本。

你也同意自己的罪過(guò)，你同意所有你從前拒絕過(guò)的，你自己在內(nèi)的所有的東西，你看著它，對(duì)每一樣事物你都說(shuō)：“我同意”。

去感覺(jué)如果你只是同意，它對(duì)你的心靈有什么樣的影響，對(duì)你的身體又有什么樣的影響。

你以平等的心，同意你自己的成功，你同意你自己的失敗。

你經(jīng)由自己的成功而成長(zhǎng)，你也經(jīng)由自己的失敗而成長(zhǎng)。

所以籍由同意，你可以放下一些，再往前走，帶著自信的往前走。

你同意你現(xiàn)在的狀況，可能是工作上的，也可能是學(xué)校上的，或者是在你的國(guó)家上的，你同意它，完全以它本來(lái)的面目去同意它。

如果存在沖突，你同意其中的一方，你也同意另外一方，你也同意這個(gè)沖突的本身，就以其本來(lái)的面目去同意它。

以這樣的方式，你得到了力量。

如果有任何我們反對(duì)的，我們就會(huì)失去力量。

籍由同意，我們得到了力量。

因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候，我們就跟所有的一切融合了。

如果你生病了，或者有某些其他的狀況，你也同意。

然后所有你同意的事情，過(guò)一陣子也可以離開(kāi)你，一旦它受到了同意，它就完成了他的使命。

同意你現(xiàn)在的感受，以它本來(lái)的面目去同意它，它就是這個(gè)樣子的。

只要同意。深深地呼吸，緩慢地、深深地呼吸。

同意我的微笑，當(dāng)然也同意你的微笑。你就在那里。我同意的時(shí)候不是很美嗎？

經(jīng)由同意，你就離開(kāi)了做孩子時(shí)候的感覺(jué)了，現(xiàn)在你長(zhǎng)大了，很強(qiáng)壯，而且很有能力。

文/海靈格（微信：壹心理，onexinli）