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人們感覺(jué)腰酸背痛，很多時(shí)候是脊椎或頸椎出了問(wèn)題。而且，脊椎是百病之源，是人體的命脈之柱。脊椎對(duì)我們?nèi)梭w是非常重要的，脊椎是人體的中柱，它擔(dān)負(fù)著承重的作用，還參與人體的運(yùn)動(dòng)和平衡，對(duì)于心、肺、肝、脾，這種內(nèi)臟器官，起到一個(gè)保護(hù)的作用。更重要的是對(duì)于脊髓有保護(hù)作用，而對(duì)于集體和軀體所有的外周神經(jīng)，都是從脊髓發(fā)出來(lái)的。可以說(shuō)脊椎的健康關(guān)乎全身的健康，因此保持脊椎健康就顯得非常重要。
如何簡(jiǎn)單測(cè)試你的脊椎是否健康？ wWw.bencaodao.com
患有頸椎病的癥狀表現(xiàn)很多，日常生活中我們可通過(guò)一些簡(jiǎn)單的檢查對(duì)照來(lái)判斷脊椎是否健康，若符合下面所述的情況，則要考慮是否該進(jìn)行治療了：
- 鞋底經(jīng)常被磨得高低不平，這種情況通常是由于雙腿長(zhǎng)度的不相等或沿著脊椎長(zhǎng)軸壓力的不均衡而引起的；
- 不能完成十分舒適的深長(zhǎng)呼吸，因?yàn)楹粑c脊椎的健康與活力是緊密聯(lián)系的；
- 做下頜運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出“咔噠”的聲音，這多是由于頸部或髖部關(guān)節(jié)半脫位而引起；
- 頸部、背部或更多關(guān)節(jié)發(fā)出爆裂聲音，通常是由于脊椎關(guān)節(jié)被鎖住或卡?。?BR>
- 行走時(shí)觀察兩腳，如有一側(cè)腳出現(xiàn)向內(nèi)或向外展開(kāi)，又或是雙側(cè)都向外展開(kāi)，也許是下部脊椎或髖骨的問(wèn)題，亦有可能是由頭頸部或顱骨基底部的壓力不均衡引起的；
- 經(jīng)常感到疲勞、精神不能很好集中或是對(duì)疾病的抵抗力較弱等等，有可能是不健康的脊椎所造成的。
如何呵護(hù)好自己的頸椎？
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