【經(jīng)絡(luò)快報】
              如何預(yù)防老花眼：早上吃「枸杞蛋」

人老了，許多器官的生理功能都會慢慢退化，尤其是一些感覺器官，如眼睛?；ㄑ郯l(fā)生與肝腎虧虛、精氣不足難以養(yǎng)目有關(guān)。宣印學(xué)院建議您每天早上吃「枸杞蛋」：枸杞15克，與1-2個雞蛋加適量開水調(diào)勻後，在電鍋蒸熟服用，對肝腎不足引起的頭昏多淚，有滋補肝腎的功效。

若要避免早發(fā)性老花眼，就不宜長時間盯著近距離的電腦螢?zāi)豢矗詈妹?/span>30分鐘即適當休息一下，做做柔軟操、伸伸懶腰，或起來走走看看遠方，都有助於眼睛保健。在飲食方面，可以多攝取各色蔬果，補充葉黃素。