愛自己，就是細心呵護好自己會呼吸的身體，不要隨便地受到任何損害，
身體是生命修煉的載體。

愛自己，就是無條件接納自己的所有，無論是如意還是不如意。


 

愛自己，就是允許不舒服、不痛快以及負面的情緒流過自己，
同一陣輕風(fēng)拂過，不留一絲痕跡。

愛自己，就是寬恕所有的一切，讓被寬恕的只在那里，不在這里。

愛自己，就是看，只是看，讓一切流過自己。

愛自己，就是對自己的一切負責(zé)，不活在原因、理由、借口里。

愛自己，就是時刻記得自己，知道自己，讓自己的心靜靜的在那里。

愛自己，就是完全認同自己、肯定自己，欣賞、贊美獨特的自己。

愛自己，就是放松自己，讓自己不受外界環(huán)境以及評判的影響，做真實的自己。

愛自己，就是完全相信自己是最好的，用充滿愛意的目光打量自己，
用溫柔的手輕輕撫摸自己。

愛自己，就是放開攫住自己的念頭，讓念頭如云朵，飄然而去。

愛自己，就是不貪戀外界的認同，讓自己不活在被認同里。

愛自己，就是不把自己封閉在自我里，讓敞開的心扉全然沁入看到、感受到的世界里。

愛自己，就是活出內(nèi)心深處想要活出的那個自己，
讓自己時刻活在輕松、自然、平靜、自在、喜樂里。