氣血學(xué)說(shuō)是中醫(yī)理論體系的重要組成部分。人的生長(zhǎng)、發(fā)育、壯盛以至衰老的過(guò)程，即為氣血由弱轉(zhuǎn)強(qiáng)，再由盛轉(zhuǎn)衰的過(guò)程。生命的基礎(chǔ)在于氣血，人的生、老、病、死，盡管表現(xiàn)形式各異，但歸根到底都離不開氣血的變化。實(shí)踐證明，補(bǔ)氣化瘀，調(diào)節(jié)氣血平衡，有利于防治老年病和延年益壽。

（一）血瘀為百病之胎

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣血是構(gòu)成人體和維持人體活動(dòng)的基本物質(zhì)，氣血平衡是人體健康長(zhǎng)壽的基本條件。氣血在體內(nèi)正常流通，循環(huán)不已，不僅可將各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)機(jī)體各組織，而且承擔(dān)著聯(lián)絡(luò)臟腑組織，協(xié)調(diào)臟腑關(guān)系的重要作用。人體的生理功能及病理變化都是以五臟為中心，以六腑為輔佐，通過(guò)脈絡(luò)將五臟六腑、四肢百骸聯(lián)系成有機(jī)整體進(jìn)行的。體內(nèi)各臟腑的生理功能和整體協(xié)同作用均依賴氣血流通維持。因此，氣血流通則臟腑和諧，健康長(zhǎng)壽。氣血失暢則臟腑失和，疾病叢生，衰老早天。文學(xué)中在論述年輕人身體健壯時(shí)常用“血?dú)夥絼偂币辉~，這“血?dú)夥絼偂贝碇啻?，表示著健康?/font>

人體在與自然界和疾病的不斷斗爭(zhēng)中，正氣必然受到耗損。臨床觀察證明，中老年隨著年齡增長(zhǎng)，機(jī)體各臟器的虛損不斷上升。在各種虛證中尤以氣虛最早見，最多見。有人對(duì)250個(gè)老年虛證進(jìn)行血液流變學(xué)和甲皺循環(huán)等多項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)檢查，揭示老年虛證分布情況結(jié)果為：氣虛58. 8%、陽(yáng)虛21.5%。氣虛，是表示臟腑功能衰弱，抗病能力低下的病理現(xiàn)象。氣虛常見的臨床表現(xiàn)為乏力、精神委靡、面色蒼白、形態(tài)消瘦、虛胖、自汗盜汗、少氣懶言、食少腹脹、排便無(wú)力等。

由于氣虛，無(wú)力推動(dòng)血液，導(dǎo)致氣虛血瘀。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，氣虛時(shí)紅細(xì)胞表面電荷減少，血液黏滯性增加，易形成血瘀。血瘀即血流不暢，瘀血停滯。因此，血瘀不僅使臟腑得不到正常的滋養(yǎng)而功能減弱，而且使代謝產(chǎn)物堆積體內(nèi)，毒害機(jī)體。隨著血瘀加重，血脈受阻，又易發(fā)生心腦血管疾病，危害身體健康，加速衰老進(jìn)程。臨床所見，老年人大多有血瘀現(xiàn)象，例如色素沉著，皮膚粗糙，老年斑，鞏膜渾濁等，都是典型的血瘀體征。而一些常見的老年病，如動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、腦卒中、頸椎病、前列腺肥大癥、老年性癡呆等，都是血瘀深化的體現(xiàn)，而且也是最常見導(dǎo)致衰老和死亡的原因。

著名抗衰老專家顏德馨教授，是我國(guó)“補(bǔ)氣化瘀抗衰老”的創(chuàng)始人。顏老提出了“血瘀為百病之胎”論點(diǎn)。他在研究中發(fā)現(xiàn)了共性現(xiàn)象：所有老齡動(dòng)物無(wú)論患病與否，血液都濃稠黏滯，解剖動(dòng)物后發(fā)現(xiàn)所有老齡動(dòng)物都有不同程度的血瘀現(xiàn)象。于是，顏老頓悟：機(jī)體血瘀，則各臟腑得不到正常營(yíng)養(yǎng)，臟腑得不到正常營(yíng)養(yǎng)必然導(dǎo)致臟器功能衰退，功能衰退則進(jìn)一步影響血液循環(huán)，各臟器內(nèi)代謝產(chǎn)物無(wú)法運(yùn)行而滯留……如此惡性循環(huán)，必然導(dǎo)致各臟器病變，最終機(jī)體死亡。

按中醫(yī)理論，氣屬陽(yáng)，氣虛可導(dǎo)致陽(yáng)虛，陽(yáng)虛往往是在氣虛的基礎(chǔ)上進(jìn)一步發(fā)展的。大量臨床觀察表明，中老年氣虛證、陽(yáng)虛證的患病率與年齡增長(zhǎng)呈顯著正相關(guān)。50～70歲老年人以氣虛為主,70歲以上老年人即有氣虛，又兼有陽(yáng)虛。無(wú)論氣虛和陽(yáng)虛都可以導(dǎo)致血瘀，血瘀影響內(nèi)臟血液循環(huán)，使其功能減退，引起病變，加速衰老。所以，中老年防病抗衰老，既要補(bǔ)氣，同時(shí)還要適當(dāng)活血化瘀，尤其是患有與血瘀密切相關(guān)的老年病時(shí)，加強(qiáng)活血化瘀更為重要。

（二）補(bǔ)氣化瘀防病抗衰老的4種方法

衰老及老年病多虛，歷代醫(yī)家各有論述，也為當(dāng)今眾多醫(yī)家接受。必須認(rèn)識(shí)到，人體隨年齡增長(zhǎng)，長(zhǎng)期受六淫七情、飲食起居及各種疾病的影響，會(huì)不同程度出現(xiàn)氣血失調(diào)，血液流通受阻。這就是為何老年人有著“多臟腑虛損”“多功能障礙”特征的原因。因此，老年病人多表現(xiàn)為虛實(shí)挾雜。所謂虛，主要是氣虛；所謂實(shí)就是血瘀，是病理產(chǎn)物的堆積。而且，氣虛與血瘀兩者互相影響，形成惡性循環(huán)。所以，養(yǎng)生保健抗衰老就必須針對(duì)老年人“氣虛血瘀”的特點(diǎn)，運(yùn)用調(diào)和氣血，扶正祛邪，補(bǔ)氣化瘀的方法對(duì)常見老年病進(jìn)行防治，從而防止病理性衰老，延緩生理性衰老。

我國(guó)發(fā)現(xiàn)最早的醫(yī)書馬王堆出土的帛書中就有應(yīng)用活血化瘀藥的記載。清代名醫(yī)王清任強(qiáng)調(diào)：“治病之要訣在于明氣血，氣有虛實(shí)，血有虧瘀”，其中，“補(bǔ)氣化瘀”是他畢生的突出見解與心得。他創(chuàng)編的“補(bǔ)陽(yáng)還五湯”成為后世運(yùn)用補(bǔ)氣化瘀的典范。迄今在治療老年病、慢性病中仍有著強(qiáng)大的生命力。我國(guó)古代歷代皇帝為求“長(zhǎng)生不死”，大量服用人參、燕窩、鹿茸等滋補(bǔ)藥物，但真正獲得高壽者卻很少。乾隆皇帝是歷代皇帝中壽命最長(zhǎng)者，他服用的長(zhǎng)壽藥方中除滋補(bǔ)藥物外，常配伍紅花、郁金等活血化瘀藥。慈禧太后也常用活血通便的大黃。

人體衰老的本質(zhì)在于氣虛血瘀。老年人機(jī)體發(fā)生退行性改變，蛋白質(zhì)變性，使血管發(fā)生形態(tài)變化，導(dǎo)致體內(nèi)重要臟器對(duì)微循環(huán)缺乏自身調(diào)節(jié)，使許多臟器發(fā)生血瘀，從而導(dǎo)致功能衰退。應(yīng)用補(bǔ)氣化瘀法可改善機(jī)體微循環(huán)，消除臟器積留的淤血，使氣血由失衡轉(zhuǎn)為新的平衡，以保持臟器功能正常發(fā)揮，從而發(fā)揮防治老年病和延緩衰老功效。

現(xiàn)代藥理研究證明，補(bǔ)氣藥與化瘀藥配伍后應(yīng)用，有調(diào)節(jié)免疫功能，改善機(jī)體物質(zhì)代謝，降低血脂和抗動(dòng)脈硬化作用。我國(guó)老年病學(xué)家顏德馨教授，用補(bǔ)氣藥與化瘀藥配伍進(jìn)行臨床觀察和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，證實(shí)補(bǔ)氣化瘀法具有良好的抗衰老功效。如改善老年人常見的14種衰老癥狀，尤以改善疲倦、腰酸、健忘和性功能減退最為明顯。改善老年機(jī)體的免疫功能，提高細(xì)胞免疫。能顯著改善老年人機(jī)體血液流變學(xué)，降低血液黏稠度，改善微循環(huán)。動(dòng)物壽命實(shí)驗(yàn)?zāi)苁构壠骄鶋勖妥罡邏勖娱L(zhǎng)，超過(guò)用人參的對(duì)照組。有抗缺氧、抗疲勞功效，并有一定抗癌作用。

綜上所述，氣血平衡是中老年人健康和長(zhǎng)壽的基本條件，中老年人多有氣虛，氣虛可致血瘀，血瘀使臟器功能減退，加速衰老。尤其是患有老年慢性病者，血瘀更為常見，因?yàn)椤把鰹榘俨≈ァ薄熬貌”赜叙觥?。所以，老年人防病抗衰老，既要補(bǔ)氣，同時(shí)還要適當(dāng)化瘀。根據(jù)“氣虛血瘀”和“補(bǔ)氣化瘀”防病抗衰老理論，綜合古今養(yǎng)生保健方法，可采取下列4種方法。

1．藥物補(bǔ)氣  中老年在平時(shí)飲食中，可適當(dāng)選一些補(bǔ)氣中藥如黃芪、大棗、淮山藥等作為藥膳。若平時(shí)多有精神疲倦、乏力、少氣懶言、食少腹脹等氣虛癥狀時(shí)，可酌情服用補(bǔ)氣中成藥如黃芪精、四君湯、參苓白術(shù)散等。

2．運(yùn)動(dòng)“活血”  中老年人經(jīng)常堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，起到“活血化瘀”的作用。

3．服維生素E服用適量維生素E(每日200～300毫克)，能抑制血小板的聚集，改善微循環(huán)，被認(rèn)為是一種安全的“活血化瘀劑”。

4．中藥化瘀根據(jù)中醫(yī)“久病必有瘀”的理論，患有久治不愈的慢性病患者以及患有與血瘀關(guān)系密切的老年病，如動(dòng)脈硬化、冠心病、腦卒中、骨質(zhì)增生、前列腺肥大癥等患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用補(bǔ)氣活血化瘀方劑或中成藥，如補(bǔ)陽(yáng)還五湯、血府逐瘀湯口服液等。