養(yǎng)生保健藥枕是中華傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)中的一朵奇葩，與藥物口服法相輔相成，有

利于養(yǎng)生保健，延年益壽。自唐代始，不但為道士和僧侶所重視，也受到一

些文人墨客的推崇。

養(yǎng)生保健藥枕是中華傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)中的一朵奇葩，與藥物口服法相輔相成，有

利于養(yǎng)生保健，延年益壽。自唐代始，不但為道士和僧侶所重視，也受到一

些文人墨客的推崇。保健藥枕的應(yīng)用，一要遵循“對(duì)癥選用”的原則，二要

遵循“天人相應(yīng)”的原則，按四季氣候溫度變化而有所不同?，F(xiàn)據(jù)本人

所知，分別介紹“四季保健藥枕”和防治各種疾病的藥枕方，供朋友們參酌

選用。

一、四季保健藥枕

1、春季藥枕：蔓荊子、青葙子、黃菊花、薄荷、鉤藤各250克，裝進(jìn)枕中每

日枕用。

分析：春季萬(wàn)物生髮?zhuān)w內(nèi)風(fēng)熱隨之而動(dòng)，故選用上述五味疏風(fēng)清熱的中藥，

取其芳香之氣吸入體內(nèi)，以消除疲勞，預(yù)防感冒。尤其適于頭暈、頭痛及高

血壓患者使用。

2、夏季藥枕：生大黃、荷葉、蔓荊子、藿香、蒼朮各250克，裝入枕中每日

枕用。

分析：夏日炎炎，酷熱難當(dāng)，體內(nèi)濕氣常聚，人多見(jiàn)疲憊不堪。選用上述清

熱、消暑、除濕的五味中藥，在一定程度上可避免暑氣侵腦，免致頭暈?zāi)垦！?/p>

對(duì)體胖多痰、濕熱較重者尤為適宜。

3、秋季藥枕：瓜蔞仁、旋復(fù)花、五味子、桔梗、射干、柑橘皮各250克，裝

入枕中每日枕用。

分析：秋季按五行屬金，秋風(fēng)肅殺，多影響人的肺氣，發(fā)生咳嗽、哮喘、胸

悶。選用以上降氣、平咳、止喘藥物，可使肺氣通達(dá)而少生咳喘。本方對(duì)支

氣管炎、哮喘、咳嗽痰多者最為適宜。

4、冬季藥枕：干薑200克，麻黃、附子、木香、陳茄子各250克，裝入枕中

每日枕用。

分析：冬季數(shù)九隆冬，寒氣逼人，尤易傷腦而見(jiàn)周身不適酸痛，關(guān)節(jié)疼

痛。選用辛香燥火的藥物，以防寒，增加體溫，保護(hù)大腦不受傷害。本枕對(duì)

年老體衰、命門(mén)火弱、陽(yáng)虛怕冷者，尤為適宜。

以上四種藥枕的藥物，除種子類(lèi)藥物外，都應(yīng)切碎或碾碎如豆粒大小，以便

枕用時(shí)感到舒服些，并可使藥氣擴(kuò)散裝入枕芯前應(yīng)溷合均勻，充分發(fā)揮

藥力。不同的季節(jié)須用不同的組方。

二、療疾藥枕方

1、治高血壓藥枕：①夏枯草、澹竹葉各50克，決明子300克、菊花200克，

木香、桑葉、薄荷、丹參各50克。將上藥裝入枕中，每晚枕于腦下。本方有

清熱解毒、清肝明目、潤(rùn)腸通便的功效，適用于高血壓、便秘或眼疾患者使

用。

②菊花、夏枯草、決明子、桑葉、蒲公英、薄荷各150克，制成藥枕芯，再

套上枕套供枕用。半年換一次藥。

2、治腦動(dòng)脈硬化藥枕：丹參、乳香、沒(méi)藥、五靈脂、川芎、羌活、當(dāng)歸各

100克，赤芍、菖蒲、薤白各50克，充作枕芯，每日枕用。本方有活血化瘀、

疏通經(jīng)絡(luò)、安神定志之功效。

3、治頸椎病藥枕：白芷、川芎、威靈仙、紅花各100克、黃菊花200克，片

薑黃50克，透骨草100克，川草烏、川椒各50克，竹葉、夏枯草各100克，

共製成枕芯，每日枕用。本方有疏經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、祛風(fēng)除濕、散寒止痛

的作用。

4、治神經(jīng)衰弱藥枕：夜交藤200克，合歡皮、柏子仁、棗仁、五味子、丹參、

黃菊花、香附、竹茹各100克，磁石50克或用直徑4～5釐米的小磁鐵一塊

共裝入枕中。本方有疏調(diào)氣機(jī)、滋陰、調(diào)血安神、交合陰陽(yáng)二氣的功效。

對(duì)于頭痛、頭暈、多夢(mèng)、耳鳴、心煩、失眠的神衰患者，有較好的療效。

6、治支氣管炎哮喘藥枕：麻黃50克，半夏、銀花各100克，甘草50克，陳

皮、枇杷葉、款冬花、旋復(fù)花各100克，杏仁、細(xì)辛各50克，生黃芪100克，

溷合均勻后裝入枕中使用。本方有宣肺化痰、降氣止咳、平喘、益氣固本的

功效，適于中老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘等患者。

7、防治感冒藥枕：黃芪、白術(shù)、防風(fēng)、白芥子各100克，細(xì)辛、桂枝各50

克，薄荷100克，麻黃、羌活、桔梗各50克，制成藥枕使用。有宣肺解表、

益氣固本的功效。抵抗力弱，經(jīng)?；几忻暗娜耍墒褂帽菊?。

8、治視神經(jīng)衰弱、視力模煳藥枕：綠豆衣、龍膽草、桑葉、地骨皮、菊花、

草決明各150克，制成藥枕使用。

9、治哮喘、咳嗽不停藥枕：黃芪、款冬花、枇杷葉各100克，甘草、麥麩各

75克，制成藥枕使用。

10、治小兒夏天頭熱汗多藥枕：綠豆500克作枕芯，讓小兒枕用。綠豆枕有

益于糾正某些小兒頭部發(fā)育畸型如“方”或“扁”，對(duì)頭部有反作用

力，使小兒頭部受力分佈均勻，促使頭部發(fā)育正常。

11、防治耳聾藥枕

方1：杭菊花1500克，當(dāng)歸、川芎、紅花各500克，冰片30克。適用于頸

椎病、椎基底動(dòng)脈供血不足引起的內(nèi)聽(tīng)動(dòng)脈供血下降的“感音神經(jīng)性耳聾”。

方2：肉桂、木香、大茴香、艾絨、升麻、川楝、川椒、補(bǔ)骨脂各40克，附

子20克、丁香15克。適于感音神經(jīng)性耳聾伴有腰嵴冷痛者，作為重要的輔助

療法。用本方製成暖腰袋，可以日夜佩戴，也可于臥睡時(shí)取下，置密閉塑膠

袋中以備再用。

方3：草決明1500克、石決明1000克、冰片30克。適用于高血壓病繼發(fā)感

音性耳聾。

用法：一劑藥可用一個(gè)月，3個(gè)月一個(gè)療程，長(zhǎng)期使用效果更佳。根莖類(lèi)藥

材研為粗末，花莖類(lèi)搓碎，冰片易揮發(fā)，可直接溷合于它藥之中。

注意事項(xiàng)：使用保健藥枕，每隔15天左右放于通風(fēng)處，使枕上的汗氣發(fā)散。

由于藥枕中藥性散發(fā)較慢，一般使用3～6個(gè)月后才能顯出療效，切莫性急。

如果想在藥枕上敷蓋枕巾，最好選用薄一點(diǎn)的。

使用藥枕只是配合藥物治療的一種輔助方法，切勿“反客為主”；對(duì)于某些

慢性病更應(yīng)配合體育療法，做到“三管齊下”，才能儘快地治好病。