了解人體內(nèi)不同的荷爾蒙都有什么作用?

1、腦垂體：生長荷爾蒙   腦垂體是一個(gè)非常重 要的腺體，被稱為是八大腺體的總 司令。腦部直接 刺激這個(gè)腺體，產(chǎn)生各種不同的荷爾 蒙，如傳達(dá) 荷爾蒙的“消息”到所有身體下方的其它腺 體，指揮 它們執(zhí)行各種不同的任務(wù)。腦垂體控制身體 許多 活動(dòng)，例如腺體分泌等，當(dāng)腦垂體功能失常時(shí)，會(huì) 產(chǎn)生許多疾病。而且身 體會(huì)不正常的發(fā)展，或者 變得很胖，或者過高，或者 過于矮小。巨人癥及 侏儒癥，就是因?yàn)槟X下垂腺功能 失常。暨南大學(xué) 宋戈光教授說，為什么女人在戀愛時(shí) 會(huì)顯得更漂 亮？就是腦垂體指揮下，雌激素分泌得比 較旺 盛。

2、松果體：褪黑素

松果體一般認(rèn)為它是我們的生物時(shí)鐘，所有我 們身體 的規(guī)律性的事情都和它有關(guān)。規(guī)律，工作規(guī)律，甚至女性的生理周期規(guī)律都和它有 關(guān)。松 果體能分泌出許多微妙的荷爾蒙，且足以影響 身 體所有器官。目前已能分離的荷爾蒙叫褪黑素， 它可以延緩老化，增進(jìn)免疫的反應(yīng)，使人具有宇宙感，增加對(duì)痛苦的忍受力，減低性沖動(dòng)，減少睡眠 等。而且它能從環(huán)境中諸如光線等條件，轉(zhuǎn)化為神經(jīng)內(nèi)分泌的反應(yīng)。 當(dāng)我們睡得愈深沉的時(shí)候， 松果體的分泌愈多，睡德 愈熟，松果體分泌褪黑素就愈多。松果體同時(shí) 褪黑素還和人皮膚的色素有關(guān)，所 以為什么人睡 眠的時(shí)候，皮膚也會(huì)顯得比較有光澤和 白晳。所 以，有的人出現(xiàn)睡眠不好，生活規(guī)律不正常 的癥狀時(shí)，一定要注意松果體的調(diào)理。

3、甲狀腺：甲狀腺素

頸部的甲狀腺，控制了身體新陳代謝的作用， 此外也 能調(diào)整身體所產(chǎn)生的熱量和能量，促進(jìn)消化及成長。 若是甲狀腺分泌不正常，身心的健康 都會(huì)受到嚴(yán)重的 影響。如果甲狀腺分泌稍微多點(diǎn)，就會(huì)感到緊張、怒等。如果分泌再多些，則會(huì) 非常的神經(jīng)質(zhì)、顫抖、消化不良、失眠，而迅速地 消瘦，這就叫甲亢。反之，如果甲狀腺分泌稍少 些時(shí)，就會(huì)疲倦，昏 昏欲睡，手腳冰涼等，這叫 甲減。如果分泌過少時(shí)， 則行動(dòng)緩慢，脈博和心 跳遲緩，體溫下降，怕冷畏 寒，說話口齒不清， 感覺遲鈍，身體發(fā)胖。

4、甲狀旁腺： 甲狀旁腺控制血液中的鈣含 量，負(fù)責(zé)骨胳成長的正?；?。因?yàn)楣歉煨枰}， 此外，神經(jīng)作用受血液中的鈣 含量影響很大。如 果鈣含量太少，我們會(huì)變得緊張、 沖動(dòng)、易怒;如 果鈣含量太多，我們便會(huì)昏昏欲睡，無 精打采。 因此，副甲狀腺對(duì)骨胳的發(fā)展和對(duì)神經(jīng)系統(tǒng) 的正 常功能，都有很重要的影響。 中老年人，為什么 容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等癥狀？營養(yǎng)專家 說：“就是由于 甲狀旁腺的功能下降，導(dǎo)致人體鈣的吸收出問題！ 所以，進(jìn)入40歲以后一定要注意甲狀旁腺的健康。

5、胸腺：胸腺素   胸腺是機(jī)體的重要淋巴器官。其功能與免疫緊密相關(guān)，分泌胸腺激素及激素類物質(zhì)，具內(nèi)分泌機(jī)能的器 官。胚胎后期及初 生時(shí)，人胸腺約重10～15克，是一 生中重量相對(duì) 最大的時(shí)期。隨年齡增長，胸腺繼續(xù)發(fā)育，到青 春期約30～40克。此后胸腺逐漸退化，淋巴 細(xì)胞 減少，脂肪組織增多，至老年僅15克。 胸腺位于心臟附近的胸骨柄后面，于胎兒時(shí)期最為活 躍， 以建立起身體的免疫系統(tǒng)，出生后分泌胸線生成 素來增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。其基本功能為每一個(gè)細(xì)胞打上 能 夠辨識(shí)的記號(hào)，防止免疫細(xì)胞反抗并摧毀我們 身體自 己的細(xì)胞。使身體能夠抵抗疾病的傳染。 所以說，胸腺是主管著我們?nèi)梭w的免疫系統(tǒng)。如果 胸腺功能下降了，人們就容易生病感冒。這時(shí)到 醫(yī)院 里，醫(yī)生就是建議經(jīng)常感冒的人打一種藥叫 胸腺肽。 但是一旦打了胸腺肽以后，人全自身的 胸腺分泌就會(huì) 更弱了。所以，人們又稱胸腺為感 冒的遙控器，容易 感冒的人平時(shí)一定要注意胸腺 的保養(yǎng)，提高胸腺的分泌，這會(huì)大大減少感冒的。

6、腎上腺：腎上腺素    腎上腺正位于腎臟的上 方，它能使身體突然產(chǎn)生熱和腎上腺在緊急事情發(fā) 生時(shí)，尤為重要。 

能面臨危險(xiǎn)或急迫的事件時(shí)， 如：和敵人作戰(zhàn)，解救即將溺死的小孩，逃避火 災(zāi)、給腎上腺，而腎上腺立即運(yùn)送它的分泌物(即 腎上腺 素)至血液中。腎上腺素能使心跳加速，血管擴(kuò)張，且 隨著血液流入肌肉，因此肌肉能從陡 增的血液中，獲 得更多的活能，而充分發(fā)揮工作 效率。刺激汗腺，因此雖是突然的用力使身體變 熱，也能借著出汗來排熱。此外，上腺素也在 同時(shí)送信號(hào)到肝，使肝送出它儲(chǔ)藏的糖到血液中，以供身體所需的額外熱能。如果腎上腺素分 泌過少，那么在危險(xiǎn)、迫時(shí)的適應(yīng)能力就大大地降 低了。反之，若分泌過 多，則身心將一直處于緊 張的狀態(tài)中。 腎上腺也叫“壓力荷爾蒙”就是與人體 的壓力有關(guān)。的人感到工作壓力大，生活壓力大的 時(shí)候，就是腎上 腺功能下降了。這時(shí)要注意調(diào)節(jié) 腎上腺的功能。

7、胰腺： 胰島素    胰腺散布于胰臟消化腺泡之 間，它分泌一種消化的荷爾蒙叫做胰島素。胰島素可減低血液中糖的成分。如果胰島素缺乏，血 糖增高，部份則隨尿排出，成糖尿，即所謂的糖尿病。反之，如果胰島素分泌過多， 則會(huì)重生血糖過低的病癥，人體會(huì)有虛弱、顫抖、昏眩、神經(jīng) 緊張，和心緒不寧的癥候出現(xiàn)。胰島素分泌過 多，特別容易發(fā)胖，就是我們所說的“喝水都 發(fā) 胖”，減肥之后也特別的容易返彈。還有的人體重 不重，但是腿粗，胳膊粗或是腰粗，就是胰島素 分泌不 平衡而引起的脂膀不平衡。所以這類的人 平時(shí)，營養(yǎng)專家說只要注意胰腺的保養(yǎng)，過了半年 左右就會(huì)發(fā)現(xiàn)身材發(fā)生了驚喜的變化，調(diào)動(dòng)胰高血糖素的分泌，人可以自然纖體瘦身！

8、性腺： 雄激素、雌激素和孕激素女人性腺  分泌有三種荷爾蒙，雄激素、孕激素。 很多人認(rèn)為只有男人才會(huì)分泌雄激 素，這是錯(cuò)誤。不論男女，在他們的體內(nèi)均會(huì)產(chǎn) 生雄激素 和雌激素，不過是男性產(chǎn)生的雄激素多些， 而女性產(chǎn)生的雌激素多些。關(guān)系著男子與女子的體態(tài)、 如果這些性荷爾蒙的比例失常，則女性會(huì)變得男性化，而男性也會(huì)變得女性化。 雄激素能增加肌肉的能量，且使人富創(chuàng)造力、性、體力，而且和人的性欲有直接關(guān)系。這也為什么 有的女人很漂亮，但是卻是性冷淡，而且經(jīng)常感到體力不支， 走一小段路都會(huì)覺得累，就是體內(nèi)分泌的雄 激素過少。 而雌激素能增加身體脂肪的成份，使人富于情感，思 緒細(xì)密。雌激素也被稱為 是“美麗荷爾 蒙”，雌激素分泌多的女人一般都是皮膚細(xì)膩，毛孔比 較細(xì)，乳房也豐滿。 女人還有一 種特有的激素就是孕激素，主管著生育。 孕激素 和雌激素是成反比的，孕激素高的時(shí)候，雌激素就低，反過來也這樣。