“病后防治，不如提高人體的抵抗力，早期預(yù)防。”

　　可以多食芝麻以潤肺燥，多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、糯米、粳米、雪梨等柔潤食物。還可以用中藥西洋參、麥冬、黃精、枸杞四味適量泡水代茶飲。

　　自制秋梨膏預(yù)防秋燥效果非常好。

　　原料：梨2000克、款冬花30克、麥冬30克、百合30克、川貝母30克、蜂蜜500克。

　　制法：將梨削皮，切成塊，用榨汁機(jī)榨成汁備用?？疃?、麥冬、百合、川貝母放入鍋內(nèi)，加水煎煮汁，去渣取3次。合并3次的汁液，加入梨汁以文火煮熬濃縮至黏稠如膏。加入蜂蜜，加熱至沸，?；鸫洌b瓶備用。每次取出15克，沸水沖泡，每日2次，有潤肺止咳、生津潤燥的功效。 （王 磊）