一、魚香炒飯 材料: 剩米飯1碗、雞脯肉1小塊、洋蔥適量、綠尖椒適量、胡蘿卜適量、俺個(gè)人口味添加用量)蔥姜蒜末、干紅辣椒(或者郫縣豆瓣醬)、料酒、糖、鹽、白醋、雞精、淀粉、醬油 做法: 1、洋蔥、尖椒、胡蘿卜切成小丁。 2、雞脯肉切小丁,用淀粉、醬油和料酒掛漿(這樣處理肉肉炒出來會(huì)比較嫩滑)。 3、鍋中倒油燒熱,下蔥姜蒜末、干紅辣椒(或者郫縣豆瓣醬)爆香。 4、放雞肉丁炒散。 5、倒入洋蔥和胡蘿卜丁略炒。 6、加料酒(少許)、糖、鹽、白醋調(diào)味。 二、鮮蔬炒飯 材料:南瓜一塊,玉米粒一大勺,紅蘿卜一根,菜心幾根,雞蛋兩個(gè),米飯一碗,油少許,鹽少許,醬油幾滴 做法: 1、南瓜切和玉米超不多大小的粒粒,胡蘿卜切絲,菜心去葉子留梗切丁 2、鍋里燒開水,菜心粒,玉米,南瓜丁入鍋焯水撈出備用 3、鍋里熱少許油,倒入剛剛焯水的鮮蔬丁,炒片刻,調(diào)入鹽入味,裝起備用 4、鍋里繼續(xù)放入少許油,打入雞蛋,炒散,倒入米飯,繼續(xù)翻炒散至一粒粒散開 5、加入幾滴醬油,再次炒均勻,放入精鹽調(diào)味,加入紅蘿卜絲,然后倒入鮮蔬粒,全部炒均勻即可出鍋!享用 6、如果需要擺造型什么的,用個(gè)碗裝起,壓實(shí),然后倒扣,取走碗即可! 三、紅燒牛肉炒飯 材料:剩米飯 剩的紅燒牛肉+湯汁 胡蘿卜 土豆 芥蘭梗(或香芹、蒜薹)、鹽(酌情) 做法: 1、土豆、胡蘿卜皆去皮切丁,土豆丁沖去淀粉瀝干。芥蘭梗切丁; 2、紅燒牛肉切成小一點(diǎn)的塊; 3、鍋中倒油,中小火將胡蘿卜和土豆丁煸至邊緣微焦; 4、倒入芥蘭梗翻炒幾下,此時(shí)可調(diào)入少許鹽,以利蔬菜入味; 5、倒入牛肉翻炒均勻; 6、倒入米飯翻松,然后倒入適量紅燒牛肉汁,炒勻。出鍋前酌情調(diào)入鹽,翻炒均勻即可。 四、杏鮑菇咖喱炒飯 材料:米飯50g、杏鮑菇30g、青椒15g 、紅椒15g 、甜豌豆30g、甘藍(lán)20g、咖喱粉一小勺、食鹽適量、橄欖油2大勺 做法: 1、所有配菜洗凈,切小丁,甜豌豆化凍備用。 2、炒鍋燒熱后倒入橄欖油,放入杏鮑菇煸炒,炒軟后放入甘藍(lán),再放入青紅椒豌豆炒勻。 3、把米飯放入鍋中,用鏟子輕碾,使之分散,與蔬菜炒勻。 4、放入一小勺咖喱粉和適量食鹽翻炒,使炒飯均勻呈現(xiàn)咖喱黃即可關(guān)火。 五、韓式泡菜炒飯 材料:韓國泡菜、豬肉絲、白米飯、蔥、鹽、淀粉 做法: 1、韓國泡菜切成細(xì)絲。豬肉絲用泡菜汁、一點(diǎn)點(diǎn)淀粉拌勻腌制。蔥切蔥花; 2、熱鍋溫油倒入泡菜絲和腌制好的豬肉絲一起中火翻炒兩分鐘; 3、倒入白米飯,邊不斷翻炒邊把米飯打散,炒兩分鐘左右,至米飯呈散開干爽狀態(tài); 4、加一點(diǎn)點(diǎn)鹽炒勻后,撒上蔥花出鍋; 六、雞丁炒飯 材料:米飯、雞肉、彩椒、青椒、雞蛋、淀粉、香蔥、洋蔥、生抽、食鹽、食用油、蠔油 做法: 1、雞胸肉適量洗凈備用; 2、彩椒、青椒、香蔥和洋蔥洗凈備用; 3、按人口量準(zhǔn)備米飯備用; 4、雞蛋適量; 5、雞肉切小丁備用; 6、將雞肉丁裝入碗中,加入少許食鹽、淀粉和蛋清一起腌制起來; 7、將彩椒、洋蔥和青椒切丁備用; 8、香蔥切碎備用; 9、雞蛋加入少許食鹽打散備用; 10、炒鍋放油,將雞蛋炒熟鏟出備用; 11、雞肉丁放入鍋內(nèi)翻炒; 12、雞肉炒至變色即可; 13、下入洋蔥翻炒,同時(shí)放入食鹽、五香粉、蠔油和生抽; 14、下入彩椒和青椒、洋蔥翻炒; 15、炒菜入味后,放入米飯翻炒; 16、最后放入炒好的雞蛋,翻炒均勻,出鍋前撒入香蔥,即可裝碗食用; 七、莧菜炒飯 材料:莧菜300克、米飯300克、蒜、鹽、蠔油 做法: 1、莧菜洗凈,切小段; 2、蒜切末; 3、鍋中入少許油,放入蒜末炒香; 4、倒入莧菜,調(diào)入鹽、蠔油略翻炒; 5、倒入大米飯翻炒均勻即可; 八、醬油炒飯 材料:剩米飯、胡蘿卜、鮮豌豆、雞蛋、小蔥、豬油、食用油、老抽、鹽 做法: 1、將鮮豌豆倒入鍋中的清水中; 2、大火煮開; 3、鮮豌豆很好熟,煮個(gè)2、3分鐘就熟了,用笊籬撈出; 4、立刻放入冰水中,可以保持豌豆的綠色; 4、將胡蘿卜切成小丁,小蔥切成蔥花,蔥白和蔥葉分開; 5、挖一勺豬油放入加熱的鍋?zhàn)又校?/p> 6、豬油融化后,轉(zhuǎn)小火,先將蔥白丁放入慢慢煸出蔥香味; 7、然后將滑散的雞蛋液倒入; 8、蛋液剛剛開始凝固時(shí); 9、用木鏟迅速滑散,成雞蛋??; 10、稍微再炒炒,盛出; 11、重新加入少許食用油,燒至5成熱時(shí),將胡蘿卜丁倒入; 12、小火,將胡蘿卜丁翻炒幾下; 13、放入煮熟的鮮豌豆; 14、稍加一點(diǎn)點(diǎn)鹽,因?yàn)楹竺娉疵罪堉羞€要放老抽,所以此步請根據(jù)自己口味酌情添加; 15、將米飯放入; 16、調(diào)入老抽。不要一下子倒很多,可以先少倒一點(diǎn),不夠再加; 17、翻炒均勻,讓每一粒大米飯都均勻裹上醬油; 18、將之前炒好的雞蛋碎倒入; 19、炒炒,灑入小蔥花,出鍋; 九、開胃剁椒炒飯 材料:剩飯1小碗、雞蛋2個(gè)、剁椒適量、鹽少許、雞精少許 準(zhǔn)備: 蛋液打散,充分?jǐn)嚧蚓鶆? 做法: 1、鍋中加油,燒熱后倒入蛋液; 2、迅速用鍋鏟滑散,倒入剩米飯,用鏟子壓散; 3、加入適量剁椒; 4、再加入少許雞精和鹽,翻炒均勻即可。 十、菠蘿炒飯 材料:成熟菠蘿1個(gè),隔夜米飯1大碗,雞腿1個(gè),紅椒丁,胡蘿卜丁,青豆,玉米粒,香蔥少許,色拉油,生抽,胡椒粉,料酒,鹽,雞粉適量 做法: 1、準(zhǔn)備好所有材料; 2、雞腿剔骨去皮后切成小丁,加生抽,胡椒粉及少許料酒腌一會(huì)兒; 3、菠蘿縱向一切二半; 4、用小刀在切開的菠蘿上橫豎各切出均勻的刀口,注意深度不要切透了,用勺子將菠蘿肉取出泡在鹽水里,并將菠蘿殼修成光滑的小碗; 5、胡蘿卜丁,青豆,玉米粒分別過水焯熟; 6、炒鍋置火上,加適量油爆香蔥后將腌好的雞肉炒熟后盛出; 7、再倒入少許油,將香蔥炒香; 8、倒入米飯翻炒; 9、倒入焯好的青豆; 10、倒入焯好的胡蘿卜丁; 11、翻炒均勻后將雞腿丁加入翻炒; 12、加適量的鹽及雞粉調(diào)味翻炒; 13、倒入焯好的玉米粒; 14、加香蔥; 15、菠蘿燙泡好后控干水分也倒入炒飯中; 16、翻炒均勻即可出鍋裝入菠蘿小碗中開吃吧; 十一、蛋炒飯 材料:熟米飯一碗、甜豌豆、玉米粒、青紅椒粒、雞蛋兩個(gè)、蔥蒜少許、鹽。 做法: 1、雞蛋打散,放少許鹽,鍋中放油,油熱后放入打散的雞蛋翻炒,盛出; 2、炒鍋中放油,油熱后爆香蒜片和蔥花; 3、放入玉米和豌豆粒翻炒; 4、放入青紅椒粒翻炒; 5、放入米飯和炒熟的雞蛋翻炒; 6、改為中小火慢慢翻炒,米飯會(huì)一粒粒散開。放入鹽調(diào)味即可關(guān)火; 7、把蛋炒飯盛盤子里面,整理成心形的,用紫飯菜粒圍邊即可; |
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