第六種就是血瘀質。血瘀質的人特征就是長斑。有沒有看到有些人兩個顴骨一塊塊的斑，好聽點叫蝴蝶斑，那個黃斑，怎么會變成這樣子？其實他是因為血瘀質。血瘀質的人其實真的要用心調，為什么呢？因為血瘀了，所以它就容易形成腫瘤、癌癥。人身是小宇宙，每個人的體內都有無數條河流在循著十二經脈運行，在內就是滋養(yǎng)五臟六腑，在外就是溫潤四肢、全身，如果其中有一條河堵塞了，那就是血瘀了。

血瘀的人有什么特征？一個是身上容易出現(xiàn)鬼擰青，好像有個人在你手上扭了一把，變青色了，實在沒有誰碰你，你也沒有碰哪里，但是老是這里一塊青的，那里一塊青的，鬼擰青。其實是什么？其實身上的皮膚出現(xiàn)紫色，青紫色。

女眾如果是血瘀體質就會容易痛經，生理周期的時候痛經，一直冒冷汗，痛得在床上打滾，而且痛經如果你不能夠治好它，那你每個月都要面對一次刑罰，每個月你都面對一次這個痛苦，內心很恐懼。而且你不能治好，以后還會有更糟糕的事情，是什么呢？你長大結婚以后，容易產生宮外孕。

而且血瘀質的人容易引發(fā)高血壓，容易有冠心病，容易心肌梗塞，牙齦容易出血，這都是血瘀質的人容易產生的病，也容易患腫瘤，因為氣滯血瘀所以就導致各種的腫瘤癌癥，女眾的子宮癌、乳腺癌都是跟瘀血有關。

還有老年人就容易怎么樣？因為血瘀了，所以老年人容易有骨刺，骨質增生，骨關節(jié)退行性病變。血瘀質的人老是會容易覺得疼痛，特別疼痛，甚至于痛得整個晚上都難以睡著。

改善血瘀質的中藥，常用的就是兩種了，一個是桃紅四物湯，一個就是血府逐瘀湯。

血瘀質的人，食療有很簡單的方法，就是云南文山出的三七，廣西叫田七，都是一回事了。為什么云南文山出的那個最好？因為它是西南方。你把它打成粉，每一天用開水沖5克，這樣子改善體質是特別好。               

還有一些是可以用黑豆川芎粥，川芎用10克，用一個紗布把它包著，跟生山楂15克，黑豆25克，再加上一點點粳米，你放50克或者更多一點，看你吃多少都行，就一起來熬粥，差不多好的時候，你就把川芎，那是中藥，把它拿出來，渣就拿出來，再放一點點紅糖，這樣就可以活血化瘀了，行氣止痛，就能夠很快地改善血瘀體質。如果你覺得老是身體容易痛，容易莫名其妙地出現(xiàn)鬼擰青，這些都是可以用這個方法吃一吃。

按摩的話可以按摩三陰交穴，三陰交穴是屬于脾經的，足太陰脾經，在我們腳內踝骨往上三寸就是三陰交穴了，這對于女眾有個什么好處呢？女眾如果是有痛經，你要懂得三陰交這個穴位，你買點維生素K，維生素K的那個液體也好，打一針打到三陰交穴，痛經就好了，就不用老是去受那么多苦了。

當然了，用食療還有很多了，用食療的話，如果是氣血比較虛弱導致的痛經就可以用黑豆蛋酒湯：黑豆60克，雞蛋2個，然后用米酒10毫升來煮，那樣吃的話也能治療。還有是用一些玄胡、益母草和雞蛋加水煮，也是可以有這個效果。

還有是因為血瘀質導致她臉上的黃褐斑，也有個食療方，很簡單，就是玫瑰花。用干的玫瑰花，開水泡來喝，一個禮拜之內黃褐斑就會消掉。或者是用生山楂10粒，敲碎把核去掉，不是山楂片，加點水煮上20分鐘，臨喝之前加一點紅糖來吃就好了，這是屬于血瘀質。

我們看它的癥狀，皮膚在不知不覺中會出現(xiàn)青紫瘀斑，皮下出血，就是鬼擰青，兩顴部有細微血絲，身體容易疼痛，臉色比較晦暗，容易出現(xiàn)褐斑，容易有黑眼圈，容易健忘，口唇的顏色偏暗淡，這都是血瘀質。