人生就是一次長途跋涉的旅行，在歷盡風雨和坎坷之后，對于一個老年人來說，擁有從容，就擁有安度晚年的精神財富。

    從容之人，做事不急不慢、不躁不亂、不慌不忙。從容不僅反映了一個人的氣度、修養(yǎng)、性格和行為方式，而且是一種符合生理和心理節(jié)律需要的和諧、健康、文明的精神狀態(tài)和生活方式。

    從容是對世事的一種坦然。人生之路，并不都是平坦的大道，人生不如意事多，一帆風順者少，人人有一本難念的“經(jīng)”。面對外界環(huán)境的各種變化及不如意之事，要從容面對，就得自我克制，自我調(diào)適，及時梳理情緒，撫慰創(chuàng)傷，跳出煩惱的圈子。要從容，就站得高些，看得遠些，超脫些，達觀些，那么他心中的一些煩惱就會不化而解。

    從容是一種淡泊寧靜，要從容，須甘于淡泊。面對蕓蕓眾生對物欲的追逐，要心不跳，眼不紅，心靜如水，不為權(quán)利所爭，不為名權(quán)利所爭，不為名利所誘，不為金錢所累，不為“燈紅酒綠”所引誘。要做到“行也安然，坐也安然，名也不貪，利也不貪，粗茶淡飯，飯也陶然.

   “事從容則有余味，人從容則有余年”。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，從容之人，面對生活壓力，善于排遣，善于轉(zhuǎn)移，善于超脫，從而使能夠保持心態(tài)平衡。從而使人體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)經(jīng)常處于一種很有規(guī)律的緩釋狀態(tài)。因此，從容之人心腦血管和其他器官受刺激的頻次顯著較少，氣血兩和則百病難生，健康長壽也就寓于其中了。