足浴足療十大好處：
一、強(qiáng)身健身、延年益壽；
二、神經(jīng)衰弱和失眠；
三、高血壓；
四、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎；
五、腿腳麻木；
六、糖尿?。?/font>
七、感冒，祛寒暖身；
八、腦溢血和腦血栓；
九、消除疲勞，使人感到身心愉快。

.正常艾葉泡腳一個(gè)星期3次就可以了，不用泡多了。冬天或受涼后可多泡幾次。

“如果大家有上火較重的話，可以用艾葉煮水后泡腳，體內(nèi)寒火、虛火就會(huì)祛除，再食用營養(yǎng)品作用會(huì)更好”

     現(xiàn)代人普遍寒濕重，艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以改善口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，以及失眠、便秘等問題。
　輕松使用艾葉水泡腳改善咳嗽；取艾葉30~50克，放入約1500毫升的沸水中煎約15分鐘，撈去艾葉，將煎出的藥液倒入小腳盆內(nèi)，雙腳在里面浸泡。此法每晚進(jìn)行1次，以臨睡前為佳，每次浸泡15~20分鐘，一般連續(xù)浸泡3~5次即可

注意事項(xiàng)；孕婦  小孩 皮膚破損者慎用