1、使容貌嫩如嬌花法:2、國色天香秘法： 愛美之心，人皆有之?，F(xiàn)有一法，可讓你的容貌變得超凡脫俗，非平?？杀?，既有紅顏如奇葩仙卉，又有奇香縷縷不散。用甘松，山奈，香，白芷，白芨，白蘞，防風(fēng)，蒿本，白僵蟲，白附子，天花粉，零陵香，綠豆粉一起搗成細(xì)末，每天洗臉或洗澡用來擦身，很快便會產(chǎn)生上述效果。此方出自《仙拈集》。 3、返老還童法： 人老珠黃，面上無光?，F(xiàn)有秘法，可以返老還童，臉部肌膚嫩如凝脂，艷若桃花。用黃柏皮，木瓜根，研末后加棗仁起搗成泥漿狀，每日早上用來洗臉，肌膚自會變得鮮艷奪目，逗人喜愛。此法能保持天然物性，不會破壞皮膚細(xì)胞組織，而商店里的各種香脂化學(xué)成分較多，往往有一定副作用。 4、洗發(fā)生香法: 用白芷,甘松,三奈,硼砂,廣芩香各三錢,煎水洗發(fā),每月三次,便可長期保持一種天然香味。 5、治肌膚粗糙法之一： 每天把黃酒一升放入洗澡水中，連洗兩個星期，肌膚自然會變得細(xì)膩無比。若能用美玉摩擦更妙。 6、治肌膚粗糙法之二： 經(jīng)常參加室外活動，特別是參加體力勞動，皮膚很容易變得粗糙?，F(xiàn)有一法，可使皮膚變得細(xì)膩而有光澤。每天洗臉后，用雞蛋白涂到臉部或其它部位的肌膚上，再用毛巾揩凈，堅(jiān)持一個月，效果顯著。 7、除皺紋法之一： 男女婚后，皺紋很快就會爬上眼角，有的人額頭或臉部也會有不少皺紋，徐娘伴老，風(fēng)韻大減?，F(xiàn)有妙法，可以讓你永葆青春。取木瓜除去瓜皮和二兩核仁，加杏仁一兩，豬油一兩，一起搗碎，每夜擦臉，一星期之后，皺紋盡去，好似年輕幾歲。 8、除皺紋法之二： 取老母豬豬蹄數(shù)只，洗凈后，煮成膏，晚睡時擦臉，第二天早晨洗去，半個月后即可消除皺紋。 9、除皺紋法之三： 用絲瓜汁混合酒精及蜂蜜，把汁液涂于肌膚上，待干后用清水抹凈。此法效果亦佳。 10、黑臉變白嫩秘法之一： 婦女臉部黑者，臨睡時，將熱水洗去臉部油膩，用毛巾拭干，然后涂上化妝用的白粉，清晨洗去，則玉色白白嫩嫩，不留黑影。隔五日再做一次，即便如非洲人一樣黑的，也能變成花容月貌。用雞蛋清調(diào)羊脛骨粉末，每天晚上敷臉，第二天早上用淘米水洗去。十天以后皮膚便會顯得白嫩。 11、黑臉變白嫩秘法之二： 用草藥天門冬和蜂蜜搗爛放入洗臉?biāo)?，每天洗臉，皮膚也能變白 。 12、黑臉變白嫩秘法之三： 用去皮的冬瓜切成小片，加水和黃酒各一半煮爛成膏，每天晚上擦在臉上，效果亦非常佳。 13、使臉色紅潤妙術(shù)： 取等量的輕粉，滑石，杏仁（去皮）研成粉末，用水蒸熟后加少量姜片，再用雞蛋清調(diào)成藥膏。洗臉后，將膏敷在臉上，每日一至二次，一個月后，臉色紅潤如玉。 14、使皮膚潔白光澤術(shù) 有一種藥方叫楊貴妃潤體膏。此專治婦女身體欠白以及粗糙等。此藥方用人乳，象精，白蜜，藕汁等煞成膏，加蘇合油調(diào)勻后，洗浴后全身涂之。一個月之后，遍體便顯得嫩滑香潤，這實(shí)為楊貴妃宮中的日用藥方。另一種藥方：用沉香，丁香，降香，乳香，藿香，茴香，砂仁，甘松，山奈，白芷，細(xì)辛，川芎，蒿本，桂心，潮腦，當(dāng)歸，百藥煎，肉豆蔻，豆粉各二兩，麝香一錢，共研為未，再煉成蜜丸，象彈子一樣大，每天早上用水漱口后，便放一丸到舌根下，這樣便達(dá)到：三日口香，五日身香，十日，二十日床，被香，一月后洗臉皆香，二，三月后臉如童子，身軟如綿，同時能滋陰壯陽，祛風(fēng)去冷。15、使黑面李逵變成白面書生法： 很多人為自己面黑而苦惱，有的青年會因?yàn)楹谀樁橐鰺o著落?，F(xiàn)有秘法，可使面黑如李逵，張飛者，也能變得白晰無比，一派書生氣質(zhì)。白冬瓜一只，用竹刀削去瓜皮，然后切片。用一斤半米酒煮爛，濾去其渣，煞成糊狀，用瓦罐收貯，每天用來洗臉，半月之后，黑色皮膚就會變得細(xì)白如嬰兒的膚色。 16、保持面部青春常在法： 要保持面部青春常在，按摩面部，良好的睡眠及平靜愉快的心情是關(guān)鍵，現(xiàn)介紹幾種有效的方法。一，輕叩法：雙手四指合攏，彎曲，使指尖在同一水平上，順著皮膚皺紋由上向下叩打面部3-5次。二，拍打法：雙手四指微合攏，用指撐面和手撐在臉上輕輕拍打，使面部皮膚輕微震蕩，每早晚各一次，每次3-4遍，可增加肌肉彈性，使皮膚光潔紅潤。三，分撥法：對著鏡子看清皺紋方向，用右手推開皺紋的皮膚然后向下輕壓，停5-10秒鐘再放開，然后順著皺紋用一個手指按摩，每天早晚各做2-3遍，能使皺紋變淺，細(xì)紋消失。四，臨睡前將植物油點(diǎn)在眼部，可使原有皺紋慢慢消失。五，輕輕按摩臉部，從臉部的中心慢慢向四周按摩，可加速面部的新陳代謝。 17、使皮膚變白法: 用西瓜子仁250克,桂花200克,白楊皮(或桔皮)100克,研成粉末,飯后用米湯調(diào)服,每日三次,每次一匙,一個月后膚色開始變白,50天后手腳也開始變白。 18、不用化妝品之美容術(shù)： 愛美之心，人皆有之。如今，美容化妝日趨普遍，各種化妝品也應(yīng)運(yùn)而生?；瘖y品對皮膚的柔嫩駐顏?zhàn)饔檬俏闳葜靡傻?。然而，并非所有的化妝品都能使肌膚白晰光艷。而且，限于消費(fèi)水平，人們不可能使用較多的化妝品。故歷來人們總想尋覓一種經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的護(hù)膚品。其實(shí)，和人們生活密切相關(guān)的新鮮果蔬食物，卻是天然的護(hù)容劑。它們含有豐富的維生素和微量元素，均是人體健康的良友。當(dāng)今世界上流行“一切返回大自然”的思想，利用果蔬來美容也相當(dāng)盛行，新鮮果蔬有營養(yǎng)豐富，價廉易得的特點(diǎn)?，F(xiàn)介紹幾種天然果蔬美容功效及實(shí)施方法。 1 石榴, 含維生素C甚多,尤其以果皮含量最高,有潤皺,潤發(fā)和減淡色素作用。將石榴葉蒸曬后，沖泡茶，常飲之，能令齒頰潔凈留香，皮膚光潤。以新鮮石榴葉，煮水漂洗已洗過的頭發(fā)，能使頭發(fā)黑潤柔滑，云鬢飄香。 2 檸檬，是水果中含維生素C最高的一種,對皮膚毛發(fā)甚有保護(hù)功能。一是治雀斑。將檸檬切片，摩擦雀斑患處，可令雀斑漸漸消退，每日兩次。二是除粉刺，壓出其汁液，涂于患處，能吸出皮膚內(nèi)的油脂，排出毛孔內(nèi)的污垢沉積物，對治面部粉刺，丘疹甚有好處。頭發(fā)洗凈后，在清水中滴入數(shù)滴檸檬汁和半匙白醋，漂洗頭發(fā)，令頭發(fā)烏黑光亮。 3 西瓜，含豐富維生素C，對肌膚相當(dāng)有益。將西瓜的白瓜瓢部分，揉擦面額，胸背及手臂等容易出汗的部位。不必用力過度，只需瓜汁濕潤皮膚，然后用熱水洗凈，再擦上爽身粉，能使皮膚滑爽，不生癤痱。用西瓜皮壓出汁液，洗擦粗糙的手，每天一次，十天后會使手光滑柔軟。 4 蕃茄，含有豐富的維生素C，是大眾化的護(hù)膚劑。將蕃茄切開，揉擦雀斑患處，能逐漸消除色素沉著，使皮膚白晰。將蕃茄切碎，壓出汁液洗手，對毛粗起皺和暗晦之手有較好的療效，使之滋潤光滑。 5 黃豆，含豐富的維生素A,B,C,胡蘿卜素等,對皮膚有莫大裨益,被譽(yù)為“美容食物”。皮膚缺乏保養(yǎng)，枯燥，形容憔悴或患有痤瘡等，可將黃豆磨成漿，與白芨拌和，用以敷臉，片刻后洗凈，每日一次，一周后可使皮膚大為改觀。 6 茶葉，是我國傳統(tǒng)的美容劑，含有豐富的維生素C，用新鮮綠茶泡茶，濾去茶葉，用茶水漂洗潔凈頭發(fā)，可令暗晦枯稿的頭發(fā)光亮潤澤，恢復(fù)生機(jī)。用紗布蘸取茶水，敷“黑眼圈”的雙眸，能使雙眸炯炯有神，富有魅力。 19、楊貴妃沐浴秘法： 楊貴妃之所以備受皇帝李隆基的寵愛，是與其清華宮里特殊的沐浴方法分不開的，有白居易的詩為證：“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂。侍兒扶起嬌無力，始是新承思澤時”?！按合喽倘崭咂?，從此君王不早朝?！睏钯F妃從華清池出浴如芙蓉出水，分外驕媚，令人神魂顛倒，難怪皇帝老兒連上朝大事也忘了?，F(xiàn)有秘方，其中的配料據(jù)說是當(dāng)年華清池水中的主要成分，防風(fēng)，荊芥，細(xì)辛，當(dāng)歸，羌活，皂角，香曰草，藿香，白芷，蒿本，川芎，甘松，水紅華，茉莉花，丹桂花各等分，搗成粉末煎湯沐浴，可清除各種難聞氣味，并且三日之內(nèi)其香不散，皮膚亦會變得滑潤無比。 20、西施沐浴秘術(shù)： 用豬苓香，威靈仙，茅霍香，香草，干荷葉各二斤。再用甘草，白芷各半斤，研碎，拿三至五兩裝入疏布袋中，會同前面的藥品一起煎水，在無風(fēng)的地方每日洗一次，經(jīng)過一個月以后，肌膚就會變得芳香潤澤，妍麗多嬌。這不但對閨中化妝有益，而且還可以治療惡疾。 21、經(jīng)絡(luò)美容法: 人體的五臟六腑,內(nèi)分泌腺,血管等活動,無不受自律神經(jīng)的支配,自律神經(jīng)遍布全身肌膚,直接反映內(nèi)臟機(jī)能的活動,皮膚粗糙,雀斑,皺紋,青春痘等肌膚病患都是臟腑機(jī)能失去平衡的表現(xiàn)。但是，只要刺激人體自律神經(jīng)，增強(qiáng)其它機(jī)能的活動能力，就可使腑臟功能恢復(fù)正常。 經(jīng)絡(luò)美容法就是根據(jù)經(jīng)絡(luò)控制自律神經(jīng),聯(lián)系五臟六腑的理論，對相對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)部位施以適當(dāng)刺激。進(jìn)而達(dá)到美容的目的。由于女性對皮膚的觸摩特別敏感，而且耐感的時間特長，經(jīng)絡(luò)美容法不僅能美化女性肌膚的外表，更能徹底根治妨礙女性肌膚美的隱患，促進(jìn)肌膚發(fā)生質(zhì)的變化，使女性能在本身秀麗肌膚的基礎(chǔ)上適當(dāng)梳妝，就會顯得自然脫俗，光彩照人。下面介紹五法： 22、經(jīng)絡(luò)美容法之一 消除皺紋法: 1 自上而下地用毛刷強(qiáng)烈按摩大腿外側(cè)，重復(fù)5次。 2 請人自上而下地刷摩大腿后側(cè)，重復(fù)5次。 3 在大腿前側(cè)用毛刷自上而下地向斜按摩10次。 4 用毛刷從肩周部到指甲處做垂直按摩，重復(fù)5次，用掌腹一齊按摩亦可。 5 沿背部正中線從肩胛骨開始至骶骨止，用毛刷做垂直重按摩，重復(fù)5次。然后以正中線為界，向左右兩側(cè)做橫向按摩，各做10次。 23、經(jīng)絡(luò)美容法之二 消除雀斑法: 1 在腿部內(nèi)側(cè)自下而上地做局部輕按摩，重復(fù)5次； 2 在雙膝內(nèi)側(cè)的凹陷部位，每三秒鐘用大拇指按壓5次； 3 在雙肩胛之間自上而下地做直線按摩，然后從中間向外側(cè)作局部按摩，重復(fù)10次； 4 用2，3，4指的指腹部，沿臉部從下腭開始-口角-鼻側(cè)-眼黑珠-額部按摩，重復(fù)5次； 5 右手作甩手運(yùn)動。首先放松肩部，然后甩動右手反彈向上，右腕內(nèi)側(cè)經(jīng)下腭彈向左肩上部，然后甩手向右，重復(fù)10次； 6 彎曲右手肘，并攏在腰肋側(cè)，手向肩摸，然后平衡地向后彎退，重復(fù)10次。 24、經(jīng)絡(luò)美容法之三 消除粉刺法: 1 沿腿部外側(cè)由上而下做重按摩，重復(fù)5次； 2 用3只手指從手腕部到指端做5次按摩； 3 由腰椎上緣開始，由上而下用毛刷按摩，重復(fù)5次；再由中線向外側(cè)按摩10次； 4 自上而下地在上腰部用毛刷做按摩5次，在中線左右向外側(cè)做10次按摩； 5 上臂上端及下端凹陷處，用指按壓，每5秒鐘按壓5次； 6 大小腿內(nèi)側(cè)自下而上地用毛刷做輕按摩10次； 7 在大腿后側(cè)自上而下地用毛刷做按摩5次。 25、經(jīng)絡(luò)美容法之四 腿部健美法: 1 仰臥，舉起雙腿，以踏自行車姿勢凌空踩踏，伸腿時要直，腰用力，屈腿時力求大腿靠近腹部，左右交替反復(fù)30次，動作要有旋律，不可過快或過慢； 2 仰臥，徐徐將雙腿舉高離地，與地面呈45度，盡量吸氣4秒鐘，在原位置上呼氣4秒；直腿向兩側(cè)分開呈90度，然后再合攏；分開時吸氣，合攏時呼氣，如此反復(fù)10次，復(fù)原； 3 在小腿后側(cè)自上而下地做重按摩5次； 4 在腰椎處自上而下地用毛刷做5次重按摩，再向左右兩側(cè)推搓10次； 5 坐姿，兩腿交替屈伸10次，屈膝時大腿要屈到胸前區(qū)；6 上下捻擰大腿內(nèi)外側(cè)的肌膚，每側(cè)捻擰3分鐘。 26、經(jīng)絡(luò)美容法之五 減肥法: 1 在腿部內(nèi)側(cè)自上而下地用毛刷做局部按摩,重復(fù)五次； 2 在背脊和肩胛間由上而下地用毛刷做5次重摩擦，再從中線向外側(cè)反復(fù)做10次局部摩擦； 3 在足內(nèi)踝上方三寸凹陷處用拇指重按壓，每秒按壓5次； 4 在小腿內(nèi)側(cè)用毛刷做螺旋形按摩，重復(fù)10次； 5 用毛刷或用手按摩整個足底尤其是足窩部； 6 在小腿右側(cè)自上而下用毛刷做螺旋形強(qiáng)按摩10次； 7 由肩至指尖用毛刷強(qiáng)按摩5次。 百歲老人目光如童法: 每次用六錢芒硝溶于清水洗眼，一年內(nèi)共洗十二次，之后，目光有神，視力如兒童一樣，看書看報(bào)絕無困難。 27、口臭生香秘法: 有的人因?yàn)榉置诘耐僖核岣镔|(zhì)較多，造成口臭異常，跟別人交談，另對方感到十分不愉快?，F(xiàn)有秘法可令口臭生香。用藿香煎湯漱口，并噙冰荷散一二厘，三五日即可根除口臭，并且說話呼吸時還透出芬芳的氣息，另一法是，用香需焦湯含漱，亦有奇效。 28、使嘴唇潤滑秘法: 天寒地凍的冬天，嘴哲燥裂，既難受又不雅觀?？捎瞄蠙煊屯孔齑?，或者用橄欖泡湯濕潤嘴唇，或者用橄欖仁搗碎敷于嘴唇。用以上三種方法，可使嘴唇鮮紅滑潤，能免除燥裂之苦。 29、使婦女頭發(fā)光澤法: 拿該婦女脫落的頭發(fā)用水煮，待水份將干時，拿鍋底部的象膏一樣的物質(zhì)涂到頭發(fā)上。這樣，本來枯燥的頭發(fā)就會重現(xiàn)光澤，這種方法簡單方便，是一種難得的秘方。 30、治卷發(fā)使它伸直法: 用麻葉、桑葉各一半，用水煮后洗發(fā)，堅(jiān)持一段時間，卷發(fā)自然變直。 31、拔毛不痛法: 想拔毛不痛，可以將糖放在陶器中，再將炭灰混合研成細(xì)末涂到需要拔去的毛上，毛自然脫落，沒有絲毫痛感。 32、梳發(fā)不脫發(fā): 用大側(cè)柏樹葉兩張，榧子三個去殼搗碎，胡桃兩個亦去掉殼。用這三種東西放到雪水中浸上三天時間，就可以用這種水來潤發(fā)梳頭，梳頭發(fā)時，頭發(fā)不會脫落，而且還會呈現(xiàn)光澤，收到意想不到的效果。 33、增高秘術(shù): 社會上把個短的人稱為半殘廢或全殘廢，可見誰都希望自己長得高些。如果堅(jiān)持每天早上在單杠上做十個引體向上的動作，再做二十次跳躍動作，堅(jiān)持半年，可以使身體比普通人生長的高度增加二至五厘米，如果在食物中增加牛奶等高蛋白物質(zhì)，身高還會增加得更明顯。 34、增肥秘法: 有的人骨瘦如柴，身體很輕，別人不屑一顧。為了增肥可用下述措施，十分有效。一、早上起來空腹喝一盅涼開水，十分鐘后進(jìn)餐；二、增加睡眠時間；三、常飲啤酒。 35、豐乳術(shù): 青春少女胸部豐滿固然好，但是，每個少女的乳房發(fā)育是有大小之別的，也沒有一個大小的標(biāo)準(zhǔn)，一般來說，女子婚前乳房稍小，結(jié)婚生小孩后，乳房就會自然地豐滿起來。當(dāng)然，如果你的胸部過于平坦、干癟，那就要注意胸部的健美了。方法有:1可以經(jīng)常往乳房上涂一些荷爾蒙油脂進(jìn)行摩擦；2要經(jīng)常站立，行走時堅(jiān)持挺胸收腹的正確姿勢；3要堅(jiān)持鍛煉胸部肌肉。具體方法是:1、自然仰臥于地板上，頭和臂部不離地板，向上做挺胸動作并停留片刻，每6-8次為一節(jié)。2、雙膝跪在地板上，上體直立，合掌于胸前，兩手用力做對抗動作，注意肘關(guān)節(jié)不要下垂，合臂前呈“一”字形，并要挺胸抬頭，配合做深呼吸動作，重復(fù)做8-10次。 36、治癬秘法 癬是一種可怕的皮膚病，醫(yī)治的方法也很多，但有效果的卻少?，F(xiàn)在有極其簡單而又有特效的方法；削鏗魚干（海產(chǎn)）搓成細(xì)末，和飯涂于患處，一星期即可根除?；蛘哂蒙?、荸薺每日擦之，，幾天后亦根治。 37、鼻塞治療法 兩鼻堵塞，不問香臭，十分難受?？捎檬牌岩淮?，皂莢葉兩片剪成條與石菖蒲卷成團(tuán)，塞如兩入兩鼻，頃刻即通。 38、治療腰痛法 用咸蘇木槳煲水沖雞蛋一只，加少量白酒，趁熱服下，連用三次可愈 39、治痛牙療法 牙痛鉆心，人人皆怕，往往多方求醫(yī)而無效?，F(xiàn)有一秘法，可以藥到病除；用生茄子皮化灰，放閉風(fēng)處過夜以去火氣，與蜜糖攪拌均勻，涂于痛處，立即可以停止疼痛，若牙根腫脹，用藥之后也會立即消退。 40、治療凍瘡秘法 冬季氣溫低，很多人常生凍瘡，手腳腫痛難忍，遇熱時則奇癢不止，令人難受?，F(xiàn)有一法可以為你接觸痛苦。拿羊油用火烤溶涂到凍瘡處，會稍微有點(diǎn)痛感，這是起藥效的緣故。堅(jiān)持涂一個星期即可痊愈。到次年六月中伏，用姜摩擦曾生凍瘡處，以后可保永不再生凍瘡。另一方法是，取水仙連根葉化成灰或取芭蕉連根葉化成灰和飯涂于凍瘡處，亦有同樣效果。 40、千杯不醉法 “酒逢知己千杯少”，好友相會，喜事吉慶，佳節(jié)良宵，不使氣氛低落，預(yù)先用中藥枳棋子10克研末，蜜制為丸如拇指大，并用樟木、葛花各10克，煎水一碗，與藥丸服下，可喝大量酒不醉，因酒入口，性即生消。 41、一杯醉倒法 欲敗海量者，此法可將酒友醉倒，、，藏指甲內(nèi)，暗彈他人酒中，飲酒者須臾醉倒，飲甘草水即解。（此藥性烈，不能多放） 42、開磚破石法 用胡蔥汁一杯，地榆濃汁一杯，共煎如漿糊狀，將石塊中間以錢畫一條線路，以汁依路涂之，干后再涂，如是十?dāng)?shù)次將磚石擱空，以手砍之則應(yīng)手而碎。 43、汗巾包酒法 沽酒無器即汗巾盛之不漏。原來用白芨二兩煎濃汁，冷卻后和以蛋清遍涂巾上使勻，候干以之盛酒及水并皆不漏。 44、寫字無跡法 凡遇被迫勒寫證據(jù)者，寫則遺累日后，不寫則患在目前，用海螵蛸（黑魚骨）研為細(xì)末調(diào)和墨內(nèi)，過六七個月字跡自然就落了。 45、針浮水面法 用指甲在頭皮抓取頭皮碎屑，把細(xì)屑填到針孔中。再輕輕把針橫放在水面上，針就會漂浮游動而不沉到水中。如此簡單之法，謀錢財(cái)者往往搖唇鼓舌，說得神乎其神。 46、吹火不滅法 到中藥鋪買黃丹，焰硝、硫磺各五錢，混在一起磨成細(xì)末，卷如紙條，放入燈盞點(diǎn)燃?；鹧婷髁?，就是肺活量很大的游泳員也無法將火焰吹滅。此法可用于野外生活，無須擔(dān)心火種熄滅。特別是在室外的活動，可以保持火不滅。 47、用絲灰燼懸錢法 銅錢是較重的東西，而絲線燒成灰，完全喪失負(fù)重性能?，F(xiàn)在偏偏反其道而行之，用燒成灰的線去吊起一二枚銅錢，沒有親眼見者必認(rèn)為是無稽之談，親眼見者也會說這是江湖賣藝者障眼之術(shù)。其實(shí)真有其事：用絲線一條，浸于鹽鹵內(nèi)兩到三天，取出曬干。將表演時，用此線懸吊一到兩枚銅錢，再用火燒線，線雖變成灰燼，但銅錢依然懸著。旁觀者不可思議。 48、空掌招蝶法 待春天百花齊放的時候，采集各式各樣的花蕊，在陰處涼干，在放到夜露下漂七夜，加蜂蜜拌勻。待到群蝶飛舞時將雙手心涂上花蜜，站在高坡上，先用雙手合著搓幾搓，在拍掌相招蝶。群蝶聞到奇香，好似蒼蠅逐臭，紛紛飛來，左右飛舞；極為奇妙，趕而不散。 49、黑夜無燈讀書法 用水晶雕成箱形，裝滿水銀于內(nèi)，戴于額上，在黑夜中看書，字體清晰，好象白天一樣，如果用玻璃匣裝水銀亦可，但光線略暗。 50、一寸蠟燭燒一夜法 按平時燃燒速度，別說一寸蠟燭能燒一夜，就是一只長的蠟燭也燒不了一個鐘頭?，F(xiàn)有一法則能使一寸蠟燭燒達(dá)一夜之長。取蜂蠟，松脂，槐花各一斤，浮石四兩，溶解成液體，再澆成蠟燭，這種蠟燭雖然點(diǎn)了一通宵，而只耗損一寸。 51、一寸火炬步行五六十里法 砍櫟樹浸于水池中，百日之后破碎曬干，用作火炬。僅一寸長，可以照明夜行，步行六十里而火不滅。 52、燭行雨中不滅法 一般蠟燭，禁不得風(fēng)，見不得雨，雨夜行走極不方便。此有一法，可是蠟燭頂風(fēng)冒雨而不滅。用丹礬八錢，樟胭五錢，焰硝五分；溶解后造成蠟燭，再入少許樟腦。這處蠟燭用于夜間照明，風(fēng)雨無阻。 53、使畫中人見酒臉紅法 用朱砂一錢，焰硝三分，搗碎和勻，用陳年老酒調(diào)配成爛泥狀，裝入壺中蓋好，埋在向陽的泥土中，一個月后取出，如果酒氣全干，則稍加些酒，再用石器拌勻。在繪畫時，先用芥殼制的胡粉襯底，然后用上述朱砂粉涂于畫紙上，在日中曬干，然后再用墨繪畫人像。當(dāng)把酒端到畫中人物的面前畫感到酒氣時，臉面變成赤紅色，好象真的醉了，當(dāng)酒氣消失，畫面則由紅色邊為白色。 54、斟酒不溢秘法 桂平西山乳泉之水，裝滿一杯后，再丟一百四十枚硬幣于杯中，水高出杯面二三毫米，卻一點(diǎn)也不溢出。這是名山圣水自有奇異之處?，F(xiàn)有一秘法，可使普通的水或酒，再杯中高出二三毫米而不溢出?？捎脹]藥粉（無毒）涂于杯子邊沿，即可起上述作用。 55、必服水土法 出門客外，不服水土者，往往同有其嘔吐，腹痛，漸至面黃肌瘦，飲食少，至為痛苦，延醫(yī)調(diào)治，亦難悠然，本草拾遺有一方云：鞋底土刮下，和水服，即止，另有一法，最便，行旅中只帶伏龍肝，雖在萬里之外亦無異于故鄉(xiāng)，伏龍肝即灶心土也，家家有之。此方出自本草拾遺。 56、得吉利法 趨吉避兇，人之常情，故一年匆匆過，萬象更新，元旦相見，以恭喜二字為開頭語，為何，為一年吉利。 今有秘法二則： 1、立春清晨，取桃樹皮，白芷，青火香三物，煮湯沐浴，吉。 2、除夕，富家田地泥灶，大吉； 《本草綱目》：除夕為行瘟使者下降我間之期，函取黃紙，書天行地過二字，貼門額上吉。 57、記性大好法 記性減弱的人，遇事易遺忘，只須常食黑芝麻及山芋二物，一年以后記性必然大好，切勿輕視，且此物本是食品，服之極易，不妨試之。 58、行路不迷向 人入深山，或行于草原大野，鮮不迷其方向，自入歧途。若帶龜而行，雖至無人處，亦不為迷路，若是至叉路口，莫辨東西，將龜放出，依龜而行，亦毫無錯誤。 59、睡無鼾聲法 鼾聲，即鼻孔出氣也，睡眠常有之，旅客有此，易為小偷所乘，婦女有此不免被人竊笑也，稱為愚婦，今有一簡易法，臨睡時，先冷水漱口，然后就臥，便毫無聲響。 60、行遠(yuǎn)不疲法 常人遠(yuǎn)行，無不疲憊，然欲不疲，只須行時挺腰凸肚，便覺身輕如燕，久而乃健。 61、不暈車船法 幾乘船坐車，發(fā)暈者十有八九，其覺頭痛煩悶，惡嘔吐，茲有秘法二則述如下，下船時或登車時，密將伏龍肝一小塊藏發(fā)中或帽中，便不暈（本草綱目）?；蛘捍蠛铀?，就掌中書一土字，即無恐懼（行船集）。 62、使人堅(jiān)臥法 取東行白馬蹄下土，潛置入人臍下堅(jiān)臥不能起，方去，方能起，屢試不爽（淮南方毛述）。 63、隨意笑舞法 一、采曼佗羅花釀酒，飲之半酣，即令人笑舞（本草綱目）。 二、剝?nèi)⌒σ雍酰ㄐσ雍跷髅l(fā)間草）。曬干，研成細(xì)粉，以此拌入金糖內(nèi)，飲之狂笑不止，且手舞足蹈，約一分鐘后，疲倦甜睡，數(shù)小時始醒。睡后茫然不知。 64、使雞蛋騰空秘法 將雞蛋開小孔掏清蛋黃蛋白，灌入露水，用油紙糊金小口，在強(qiáng)陽光曬之，雞蛋自然升起，離地三四尺。 65、使字漂浮水面法 用明礬二錢、黃芩五分搗成粉末，寫字于紙上，放入水中，除去紙，而字跡留于水上，很奇妙。 66、存火三五天不滅法 用胡桃一只，燒半紅，埋于熱灰中，雖三五日之久，其火不滅。 67、點(diǎn)燈不用油法 用雄黃、硫磺、乳香、瀝青、麥皮、干漆、戎蘆共研末，糯米漿搗成條，中空一孔，能通氣，用時燃其一頭，則另一頭有青煙冒出，在其煙上點(diǎn)火，火光明燈，且有芬芳?xì)馕?，此叫孔明燈?nbsp; 68、白紙傳書法 進(jìn)行地下活動，往往以白紙傳信息，外人得到，不知所云。其實(shí)用火一照，顯若星月?；蛘哂脙羲u砂研末，用凈筆作書，向火微炙，或日下曬之，皆顯字，否則白紙一張。 69、中暖酒法 雪中暖酒，可謂不可思議。但掌握秘法，則輕而易舉之事。用未化的大石灰塊，預(yù)先埋于雪中，需暖酒時，先將酒壺放于預(yù)先埋好的石灰上，再以冷水一飄澆之，更速熔化，發(fā)出熱能，酒壺自然可熱了。 70、防盜秘法 據(jù)〈物類相感志〉記載，用杉木節(jié)燒炭，并研成碎末，放在門臼內(nèi)，稍一開門，聲音極大，因此盤賊驚走。 71、暴飲不醉秘法 據(jù)《夷門廣牘》記載，用赤小豆或綠豆的花，或其花粉，在陰處晾干，過百日之后磨碎，藏之于身，遇到狂糧暴飲的場合，可先甩一錢左右的藥粉，便可狂飲不醉，酒量可超出平時的十倍，令滿座震驚，或用金枸子段灰存性成粉末，預(yù)先服下，也可長飲不醉。 72、百晝夜不眠秘法 據(jù)《仁安堂秘方》記載，用牡蠣殼磨粉服下，連續(xù)服幾晚，即使百晝夜不眠也不會累垮身體。 73、雪夜工作手足不冷法 據(jù)〈奇方累遍〉記載，用胡椒一撮，每粒剖為兩邊，炒焦，趁熱用紙包住，束于肚臍上，即使在風(fēng)雪中工作或行走也不會感到半點(diǎn)寒意。 74、止人逃跑法 包一塊磁石于其人衣服內(nèi)，然后將其衣服懸掛在水井，其人必迷迷糊糊，不知何去何從，彷徨之中，只好老實(shí)回來。此秘法得證〈行廚集〉。 75、風(fēng)浪立平法 浪大作之時，有攜帶豆油等物者，隨即將油焙下，風(fēng)浪無不立平。皆番百試百驗(yàn)之法也。 76、止兒啼哭法 避難之際，有小兒最怕啼哭，以哭有聲則為賊有禍，仍難于死中求生也，是其必止啼哭而后果，其法如下：本兒初穿毛衫放瓶內(nèi)，自不哭。 77、經(jīng)絡(luò)美容法之五：減肥法 1.在腿部內(nèi)側(cè)自上而下地用毛刷做局部按摩,重復(fù)五次； 2.在背脊和肩胛間由上而下地用毛刷做5次重摩擦，再從中線向外側(cè)反復(fù)做10次局部摩擦； 3.在足內(nèi)踝上方三寸凹陷處用拇指重按壓，每秒按壓5次； 4.在小指內(nèi)側(cè)用毛刷做螺旋形按摩，重復(fù)10次； 5.用毛刷或用手按摩整個足底尤其是足窩部； 6，在小腿右側(cè)自上而下用毛刷做螺旋形強(qiáng)按摩10次； 7，由肩至指尖用毛刷強(qiáng)按摩5次。 78、百歲老人目光如童法: 每次用六錢芒硝溶于清水洗眼，一年內(nèi)共洗十二次，之后，目光有神，視力如兒童一樣，看書看報(bào)絕無困難。 79、美眉奇術(shù): 若使婦人眉美，每日早上梳妝打扮時，用五十倍硼酸水(化學(xué)藥名，西藥房有售)反復(fù)洗眉毛，并且用小毛印蘸濃綠茶摩擦之，象這樣堅(jiān)持?jǐn)?shù)日，則眉際之間自然顯出美態(tài)來。 80、美容奇術(shù): 據(jù)《奇方類編》記載，用白菊花一兩，梨汁半碗，白果一兩，白蜜一兩，人乳半盅，白灑半盅，先將白梨花汁加酒蒸成濃汁，再將白果搗爛，和蜜乳共研，隨時取出擦臉部，次日早上洗去，變顏如童子了。 81、美人瑩面秘術(shù): 據(jù)《開元遺事》，《唐宮秘籍》《千金翼》記載，婦人欲臉白嬌紅，瑩面如玉，用硃砂二錢，雄黃五錢，輕粉一錢研為末，晚間用雞蛋清調(diào)勻搽臉，次日早上洗去，這樣連續(xù)數(shù)日之后，臉上便顯現(xiàn)桃花色彩。如用母豬蹄一具，將其煮成膏汁，晚間涂上，早晨洗去，這樣如果是老婦女，也能逐漸變得細(xì)嫩。 82、去臉上斑痕秘法 用白蒺藜，山梔各一兩，共研粉末，用酸醋調(diào)勻后，晚間涂臉，早上洗去，這樣連續(xù)涂半個月，斑痕就自動脫落了，臉部顯得白澤如雪。此法原載《婦科切要》。 83、去除汗斑術(shù)： 用硼砂五兩，老姜兩片研成末，水調(diào)勻，連擦患處，數(shù)天便可見效。 84、消除皮膚黑白斑秘法: 用白果20只去殼研末，沖洗米水連洗七天，黑白斑自脫，皮膚便變得細(xì)嫩。 消除雀斑妙法之一: 取新鮮茄子切成片，用其搽患處，一日三至五次，連搽數(shù)日便可看到雀斑顏色減淡或消褪。 85、消除雀斑妙法之二: 本來是金枝玉葉，白璧無瑕的少女，往往因生了一臉雀斑，大為苦惱。用檸檬取汁，以棉花蘸檸檬汁涂于雀斑處，每天涂一至兩次，雀斑便漸漸消失。 86、消除雀斑妙法之三: 進(jìn)入青春期的少男少女常生雀斑而令人生厭，很多人因此坐臥不安，甚至輕生。有的人用手摳，結(jié)果越摳越多；有的人聽信江湖漢子的話，亂用藥物，結(jié)果反而疤痕累累?，F(xiàn)介紹一種簡便治療方法:以桃花和冬瓜仁各半磨成粉末，和蜜糖小許涂于臉上，半小時后洗去，如此連續(xù)進(jìn)行一個星期，可以盡除雀斑，且使皮膚變得細(xì)嫩，白里透紅?；蛘邠v爛蕪青實(shí)涂于臉上，亦有同樣效果。 87、粉刺去除法之一: 用牙膏加強(qiáng)的松片擦臉，每天二至三次，七天后便可除去臉上粉刺 粉刺去除法之二: 當(dāng)臉部粉刺叢生時，用密陀僧研成粉末，混合人乳，每天晚上睡前涂擦臉部，次日清晨洗去，這樣堅(jiān)持一個月左右，粉刺能根治。 88、使粗糙手潔白瑩潤法: 美人的手粗糙不潤，確為一大缺憾。現(xiàn)得《傳家寶》載有一法:用杏仁、天花粉各一兩，紅棗十個，豬胰子三副作全具，共搗爛如泥，加入米酒四盅，浸于瓦罐內(nèi)，每天早晨用之抹手，一個月后，手上的皮膚便光膩如玉。就是在冬天也不會再粗糙。 89、消除黑痣法: 備石灰和固堿各半，用酒精調(diào)成糊狀，點(diǎn)在黑痣上，半天后就可見功效。 90、除瘡痕法: 頭和臉顯眼處生瘡，愈后多留瘡痕，大大影響美觀?，F(xiàn)有秘法，可除瘡痕。用白蜜煉介殼之粉涂于瘡痕之上，數(shù)次后可除瘡痕?；蛘哂冒捉┫x粉涂之，也可除瘡痕。 91、消除皮膚傷痕法: 用生姜汁調(diào)輕粉搽于患處，可使傷口愈后不留痕跡。 92、治光頭法之一: 因用腦過度或其它疾病導(dǎo)致頭發(fā)脫落，如不及時治療，會導(dǎo)致頭光結(jié)局。少年禿頂，大傷“門面”，未婚者會難取妻室，老年者也會因禿頂而喪失抵抗力，誘發(fā)多種疾病。如果是女子脫發(fā)，其尷旭更不必提了?，F(xiàn)介紹一種秘法，專治脫發(fā)。用桑白皮四兩煎湯洗發(fā)，可制止頭發(fā)脫落，脫光之處可復(fù)生，黃而短者可生長且變黑。多洗兩次，可使你秀發(fā)如云，美麗動人。 93、治光頭法之二: 訶子三錢、青果五錢、山奈、官桂、樟腦各一錢香油半斤，浸三日，每天早上用手蘸藥在頭上擦三十至四十次，一星期后，光禿的地方重新長出頭發(fā)，稀疏處變密，短發(fā)增長，本來是一個光頭禿頂?shù)?，兩月之后便可秀發(fā)如云了。不用刀線除臉上毫毛秘法: 用刀或用線除臉上毫毛，極不方便，又痛苦。現(xiàn)有秘法，可輕而易舉除去臉上毫毛。用石磺三錢、石灰二錢、冰片三分，研成細(xì)末，用水調(diào)勻，臨睡前敷于臉上，清晨洗去，毫毛盡落，且面容嫩白如豆腐，潔潤可愛。 94、抗老秘法三種: 第一法，據(jù)《奇方類編》記載，用白菊花一兩，梨汁半碗，白果一兩，白蜜一兩，人乳半杯，米酒半杯，先將白菊花梨汁拌入米酒蒸成濃汁，再將白果搗爛，與蜜、乳拌勻，臥時擦于臉上，早晨洗去，一個星期后，皮膚嫩似小孩。 第二法，據(jù)《女科切要》記載，用白蒺藜、山梔各一兩磨碎，用酸奶調(diào)勻，夜涂日洗，一星期后，七十叟翁的老臉也會變得白凈如兒童。 第三法，據(jù)《唐宮秘籍》記載，用朱砂二錢、雄黃五分，輕粉一分，磨碎，用雞蛋清調(diào)勻搽面，次早洗去，五日之后，面如春日桃花，白里透紅，晶瑩如玉。 95、黑牙返白秘法: 黃牙、黑牙、蟲牙，既不雅觀，又會造成牙齦腫痛?，F(xiàn)有秘法，可使黑牙從速返白，并堅(jiān)固到老不落。用沉香、麝香各五分、細(xì)辛、升麻、蒿本、藿香葉、甘松、白芷各一錢二分，石膏，寒水石各一兩，混在一起搗成粉末，早晚用來擦牙，半月之后，各種病牙自然變好，黑牙、黃牙變得潔白無比。經(jīng)常使用以上藥方，到八九十歲，牙齒還可以保持完好無損。 96、黃牙變白妙法: 用等分的食鹽和蘇打，加水少許混合成牙膏狀，用此膏刷牙，每周1-2次。長期使用可使黃牙變白。 97、使落牙復(fù)生秘法之一 人過了換牙期，以后不論因?yàn)槭裁淳壒识斐裳例X脫落，已經(jīng)很難在脫牙處再生齒，牙齒脫落者，只能用鑲牙的辦法彌補(bǔ)缺陷，鑲配假牙總是美中不足，給人一種不自然的感覺，而且須經(jīng)常洗擦，又不能吃硬的東西?，F(xiàn)有秘法可使落牙處復(fù)生牙齒，確實(shí)是一種難得的妙法。據(jù)《惠澤堂叢書》記載，用鼠骨一副，用水洗凈、打碎、微炒曬干，放入飯鍋蒸，又曬，如此進(jìn)行兩次，再用何首烏二斤煎汁，以其汁浸鼠骨一夜，又曬，以其汁為適度，將其鼠骨磨為粉末，收貯待用。再取鹽水浸炒過的破故紙、川椒各四兩，當(dāng)歸一兩（妙酒）一起搗成粉末，用羊膽汁三個和等量的蜂蜜共熬，將前述的鼠骨粉末加入臼內(nèi)搗幾次，如干則加蜂蜜，然后制成綠豆大的藥丸，每日飯后用鹽水服三錢，到藥用完，無齒處即會重新長出牙來，而且潔白美觀，真是妙不可言。 98、使落牙復(fù)生秘法之二 如果覺得第一法過于復(fù)雜，而且有些地方羊膽不太好找，那么還有一更簡單易行的秘法。先抓未開眼的嫩老鼠，四只待用，再用白及、白芷、青鹽、細(xì)辛、當(dāng)歸各五錢，碎后與嫩老鼠一起包在一個紙包中，外用濕紙包幾層放入火碳中燒成灰，磨碎，再用來擦牙，落牙便復(fù)生，黑牙也會變得潔白無比。如經(jīng)常使用，可使牙齒永不脫落。 99、使落牙復(fù)生秘法之三: 用雄鼠骨一副，北細(xì)辛一錢，真沉香一錢半，破故紙，白石膏、全當(dāng)歸、骨碎補(bǔ)、旱蓮草五錢，香白芷、懷生地各三錢，綠生麻二錢，沒石子雌雄一對，一起磨成粉末，用鉛盒裝起來，每天早上用來擦牙，可使牙齒長久不松不脫，已動搖的也變得堅(jiān)固，或者己過換牙期的壯年人如果偶跌一兩顆牙，雖隔兩三年之久，只要使用以上藥方，就會逐漸長出新牙。 100、口臭生香秘法:
有的人因?yàn)榉置诘耐僖核岣镔|(zhì)較多，造成口臭異常，跟別人交談，另對方感到十分不愉快?，F(xiàn)有秘法可令口臭生香。用藿香煎湯漱口，并噙冰荷散一二厘，三五日即可根除口臭，并且說話呼吸時還透出芬芳的氣息，另一法是，用香需焦湯含漱，亦有奇效。。 101、使嘴唇潤滑秘法: 天寒地凍的冬天，嘴哲燥裂，既難受又不雅觀。可用橄欖油涂嘴唇，或者用橄欖泡湯濕潤嘴唇，或者用橄欖仁搗碎敷于嘴唇。用以上三種方法，可使嘴唇鮮紅滑潤，能免除燥裂之苦。拔掉白發(fā)使它改生黑發(fā)法: 少年偶生白發(fā)，拔后又會復(fù)生，確是煩惱?，F(xiàn)介紹一種辦法，在拔掉白發(fā)以后，馬上用生姜片拭擦其毛孔，這樣白發(fā)就不會再生。 102、治少年白發(fā)妙術(shù): 一、勤擦頭皮，一般早晚各30次。 二、勤梳頭，以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，能堅(jiān)持洗冷水浴則效果更佳。 三、用黑豆210克，何首烏62克，杞子30克，熟地60克，當(dāng)歸20克，核桃肉50克，旱蓮草30克，共研成粉末調(diào)蜂蜜為丸。每日服三次，每次服六克，連服兩劑便可見效。貧血者有的可加服胎盤糖衣片藥店有賣，每天三次，每次三片） 103、煮養(yǎng)生六神粥法: 養(yǎng)生六神粥是我國勞動人民在長期的生活實(shí)踐中創(chuàng)造出來的保健補(bǔ)品。這種粥能治精血不足，神氣虛弱，有益胃健脾之功效?？捎么膶?shí)肉三斤，炒以仁、炒粟米及炒白糯米三斤，炒蓮肉（去皮），山藥各一斤，加上四兩茯苓一起碾成碎末，每天隨意煮服。 104、使婦女頭發(fā)光澤法: 拿該婦女脫落的頭發(fā)用水煮，待水份將干時，拿鍋底部的象膏一樣的物質(zhì)涂到頭發(fā)上。這樣，本來枯燥的頭發(fā)就會重現(xiàn)光澤，這種方法簡單方便，是一種難得的秘方。 105、治卷發(fā)使它伸直法: 用麻葉、桑葉各一半，用水煮后洗發(fā)，堅(jiān)持一段時間，卷發(fā)自然變直。 使赤發(fā)變黑法: 煎桐木水經(jīng)常洗頭，那么赤發(fā)自然會轉(zhuǎn)黑，簡便可行。 使禿頭生發(fā)法: 用胎發(fā)、輕粉、松脂、雄鼠各（即兩頭尖的）、臍帶等各占相同比例，研成粉末，混合麻油涂擦禿頂，沒過多長時間自然長出頭發(fā)來。 106、生發(fā)秘術(shù): 用蝦蟆皮一錢，鍋牛一錢，真菰二錢燒成灰，加入皂角子二錢，狗尿草二錢一起研成粉末。先用莽草汁三杯，生姜汁二杯，椰子油五杯，放入鍋內(nèi)煎，濾去渣。然后加入上述藥品用筷子攪和，再加入白醋使它變成膏狀，用其涂之，凡頭發(fā)稀疏或禿頂?shù)娜?，用后立即見效?nbsp; 107、制發(fā)油秘術(shù): 用蜀椒、白芷、川芎、蔓荊子、零陵、川烏頭各一兩，全部切細(xì)，用絹布包起來，浸入白麻油中三五天即可。 108、拔毛不痛法: 想拔毛不痛，可以將糖放在陶器中，再將炭灰混合研成細(xì)末涂到需要拔去的毛上，毛自然脫落，沒有絲毫痛感。 109 、梳發(fā)不脫發(fā): 用大側(cè)柏樹葉兩張，榧子三個去殼搗碎，胡桃兩個亦去掉殼。用這三種東西放到雪水中浸上三天時間，就可以用這種水來潤發(fā)梳頭，梳頭發(fā)時，頭發(fā)不會脫落，而且還會呈現(xiàn)光澤，收到意想不到的效果。 110、增高秘術(shù): 社會上把個短的人稱為半殘廢或全殘廢，可見誰都希望自己長得高些。如果堅(jiān)持每天早上在單杠上做十個引體向上的動作，再做二十次跳躍動作，堅(jiān)持半年，可以使身體比普通人生長的高度增加二至五厘米，如果在食物中增加牛奶等高蛋白物質(zhì)，身高還會增加得更明顯。 111、增肥秘法: 有的人骨瘦如柴，身體很輕，別人不屑一顧。為了增肥可用下述措施，十分有效。 一、早上起來空腹喝一盅涼開水，十分鐘后進(jìn)餐； 二、增加睡眠時間； 三、常飲啤酒。 112、母牛唾液治禿發(fā)法: 比利時皮膚專家格爾透露，母牛唾液可治禿發(fā)。他給一個名叫杜爾遜的禿頂者，在禿頂上灑上鹽花，讓母牛來舐，數(shù)周后，杜爾遜頭發(fā)上長出短發(fā)；又連續(xù)讓母牛舐了六周，頭發(fā)竟全部長齊了。格爾在繼續(xù)實(shí)驗(yàn)的同時，化驗(yàn)?zāi)概Ｍ僖?，已弄清可使禿頂長出新發(fā)的原因。 113、豐乳術(shù): 青春少女胸部豐滿固然好，但是，每個少女的乳房發(fā)育是有大小之別的，也沒有一個大小的標(biāo)準(zhǔn)，一般來說，女子婚前乳房稍小，結(jié)婚生小孩后，乳房就會自然地豐滿起來。當(dāng)然，如果你的胸部過于平坦、干癟，那就要注意胸部的健美了。 方法有:1可以經(jīng)常往乳房上涂一些荷爾蒙油脂進(jìn)行摩擦；2要經(jīng)常站立，行走時堅(jiān)持挺胸收腹的正確姿勢；3要堅(jiān)持鍛煉胸部肌肉。具體方法是:1、自然仰臥于地板上，頭和臂部不離地板，向上做挺胸動作并停留片刻，每6-8次為一節(jié)。2、雙膝跪在地板上，上體直立，合掌于胸前，兩手用力做對抗動作，注意肘關(guān)節(jié)不要下垂，合臂前呈“一”字形，并要挺胸抬頭，配合做深呼吸動作，重復(fù)做8-10次。 114、治頭皮癢法: 生地30克，白蘚皮15克，用200克白酒浸泡一周后，即可用來涂擦頭皮。 115、治癌氣功法: 吹息速行法可治初期胃腸癌患者。此法是調(diào)息補(bǔ)氣功的補(bǔ)充功法，以強(qiáng)腎功為基礎(chǔ)，根據(jù)速度分為三種功法: 快速吹息法先邁左腳，后邁右腳。邁左腳時用鼻吸氣，邁右腳時用鼻呼氣，構(gòu)成一步一吸，一步一呼的等量呼吸泄法。雙手隨同步子的快慢自然擺動。注意的是：頭帶腰轉(zhuǎn)，臂隨腰擺，帶動邁步。速度掌握每分鐘70-100步。中速吹息法先邁左腳，邁左腳時鼻呼吸；再邁右腳，邁右腳時再用鼻呼吸，這樣一步一呼吸地走下去。中速吹息法最適用于初期胃腸癌患者。慢速吹息法先邁左腳，再邁右腳，每邁一步完成兩吸一呼三個節(jié)奏，即落腳時腳跟著地，吸兩次，前腳掌落地，呼一次。邁一步要完成三個節(jié)奏，故速度要快，以一分鐘60次左右為宜。 116、高血壓病的自我推拿法: 1高血壓病是中老年人常見的慢性疾病，采用自我推拿法，每日早晚2次，每次依次逐一完成整套動作，血壓可迅速下降，癥狀可逐漸消失。按抹蹺弓：用右手拇指按抹右側(cè)蹺弓穴（近耳根），左手拇指按抹左側(cè)蹺弓穴，方向自上而下進(jìn)行，每側(cè)時間約為1分鐘。 2、按揉風(fēng)池：用食、中二指按揉兩側(cè)風(fēng)池穴（頸后枕骨下大筋外側(cè)凹陷處），兩手可同時操作1-2分鐘。 3、按撥大筋：用雙手食、中、無名指按撥頸部兩條大筋，自風(fēng)府穴水平（枕骨下凹陷中）向下至大椎穴水平（第七頸椎下凹陷中），由輕而重，約五分鐘。 4、按揉肩井：用右手中指按揉左側(cè)肩井，用左手中指按揉右側(cè)肩井，每穴操作1-2分鐘。 5、按抹前額：用雙手四指按抹前額：自額中線方向兩邊，時間為一分鐘。 6、按揉太陽：用雙手大拇指按揉太陽穴約1分鐘。 7、分抹顳部：以雙手拇指自太陽穴分抹自耳朵上部，各重復(fù)抹五十次，手法適中。 8、按摩脘腹：用雙手重迭的大魚際或全掌摩脘腹部，以順時針方向緩緩運(yùn)行，同時配合呼吸運(yùn)動，約5分鐘。 9、摩擦足心：用左手摩擦右足心涌泉穴（屈趾，足掌心前正中凹陷中），右手則摩擦左足心，以發(fā)熱為度。睡前以熱水洗腳，并保持足部溫暖。 117、增強(qiáng)記憶保健法: 這里介紹一種增強(qiáng)記憶保健法，實(shí)際上是一種保健操，一種“單側(cè)體操”。據(jù)國外研究資料統(tǒng)計(jì)表明，單側(cè)體操對增強(qiáng)記憶的效果，在短期內(nèi)就可以顯示出來。許多中年知識分子因記憶力衰退而苦惱，那么不妨試一試。 單側(cè)體操的要領(lǐng)和步驟簡述如下： 1、全神貫注地站立，左手緊握拳。左腕用力，曲臂后慢慢上舉，隨后復(fù)原。重復(fù)8次。 2、仰臥，左腿伸直上抬，將上抬的腿向左側(cè)傾斜，但不可碰到床。再以相反的順序恢復(fù)到原來姿勢。重復(fù)8次。 3、保持直立姿勢，左臂向左側(cè)平舉。將左臂上舉，頭部不動。再以相反順序復(fù)原。重復(fù)10次。 4、身體從直立姿勢向左側(cè)傾倒，以左手和右腳尖支撐身體。以左臂伸直支撐，身體傾斜，筆直橫臥。彎左膝后起身，再回到原來的姿勢。重復(fù)8次左右。 118、遺精自我推拿法: 男子未經(jīng)性交而泄出精液，稱為遺精。其中有夢而遺精者，名為“夢遺”；無夢而遺，甚至清醒時精液流出者，名為“滑精”。若每周遺精超過兩次，并伴有頭昏、失眠、無力，腰膝酸痛時，則屬于病態(tài)。 自我推拿簡便易成，能養(yǎng)陰培元，補(bǔ)腎固精。其手法治療依次為: 1、按探脾俞:脾俞穴位于背部第十一胸椎棘突下，旁開二橫指處。以兩手中指按于穴位上（拇指附著在肋骨上）用力按探30-50次；或握拳用食指掌握關(guān)節(jié)突起部揉穴位；或空握拳用食指橈側(cè)面探擦穴位30-50次，一直揉至局部有熱感時為止。 2、按擦腎俞:腎俞穴位于背部第二腰棘突下，旁開二橫指處。以兩手拇指同時按于同側(cè)十一肋端，中指按于腎俞穴向外揉按20-30次；再用指掌斜擦腎俞及其周圍部位20-40次，直至有熱感。 3、重擦腰骶:從雙腎俞穴至尾骨端，其左右距脊腰肋中線各五橫指范圍內(nèi)為腰骶部。手法操作以兩手五指并攏，以掌根抵于同側(cè)第十二肋骨上，同時自上而下反復(fù)斜擦30-50次，直至下腰部發(fā)熱。 4、探氣海和關(guān)元:氣海穴位于肚臍下二橫指，腹正中線上。關(guān)元穴位于肚臍下四橫指，腹正中線上。以左手臂放于右手掌下，掌根緊貼于兩穴位下，分別逆時針揉50-100次，揉至有熱感時較佳。 5、按揉三陰交:三陰交穴位于足內(nèi)踝尖直上四橫指，脛骨后緣處。以拇指按于同側(cè)三陰交穴（中指可按于小腿外側(cè)懸鐘穴）拿按10-12次；或拇指揉按對側(cè)三陰交20-30次。 6、揉按太溪:太溪穴位于足內(nèi)踝與跟腱之中點(diǎn)處。手法操作同三陰交穴。對于己婚的中年男子或年老體弱者，采用“鐵襠功療法”效果更好。所謂鐵襠功療法即為我國古代流傳至今的一種祛病健身良方，都以刺激睪丸為主。 古代稱睪丸為“腎囊”故又稱此功為“兜腎囊功”具體方法與步驟為: 1、向下推腹:兩手掌重疊、從劍突處向下方推腹，直至恥骨聯(lián)合處，反復(fù)30余次。 2、揉腹:以兩手掌重疊后放于氣海穴，先逆時針揉50次，再順時針揉50次 3、捻精索:以拇、食、中三指捻陰莖根部左右精索各50次。 4、兜睪丸:兩手先搓熱，以一手兜住睪丸，另一手小指側(cè)放于小腹陰毛處，然后兩手同時用力，向上擦兜睪丸100次左右，初練時用力宜輕柔，次數(shù)酌減，練習(xí)一段時間后，方可適當(dāng)加力，次數(shù)也可增加。 5、擦睪丸:兩手搓熱后，一手抓起陰莖和睪丸，另一手輕擦睪丸50次，然后換手擦另一側(cè)。 6、通背:雙手半握拳，左手捶右側(cè)肩井穴，同時右手捶右腎俞穴；然后換右手捶左肩井，左手捶右腎俞。交著捶約8-16次。注意陰部有濕疹等炎癥應(yīng)先治愈后再練此功，陰部要洗凈，雙手保持干凈，練功時若陰莖勃起可不予理會；以練時不感疼痛為度；宜適當(dāng)節(jié)制性生活。 119、種瓜即生法 雞蛋一個鉆一個小孔，去百存黃，將西瓜籽劊出，用官柱甘草各二錢研末拌之仍裝蛋殼內(nèi)，□封其口埋潮濕墻邊，不可令干，用時取松泥土一碗，將瓜子放入，噴水?dāng)?shù)次，少傾即萌芽既而蔓藤展葉，須臾開花結(jié)瓜如錢大，總共不出一時之久也。 120、開磚破石法： 用胡蔥汁一杯，地榆濃汁一杯，共煎如漿糊狀，將石塊中間以錢畫一條線路，以汁依路涂之，干后再涂，如是十?dāng)?shù)次將磚石擱空，以手砍之則應(yīng)手而碎。 121、廚房拖地先放醋： 廚房的地板很容易積屯油垢，拖地前，不妨在拖把上倒一些錯，如此就能讓油污逃之夭夭。 122、吃燒烤加檸檬解毒： 烤肉時，若將肉直接放在肉架上，除了徹底烤熟外，烤焦部分應(yīng)丟棄，以免吃到致癌物。食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風(fēng)味外，檸檬中維生素C還有解毒作用。 123、用錫箔紙燒烤勿加檸檬： 如用錫箔紙包裹魚、肉燒烤，切勿再將酸性水果如檸檬等包裹在一起烤。因?yàn)殄a箔紙屬于金屬類，當(dāng)金屬與酸性物質(zhì)混合在一起烤時，會起化學(xué)變化，易產(chǎn)生對人體有害的致癌物質(zhì)。 124、吹風(fēng)機(jī)輕松去標(biāo)簽： 買來的物品價錢標(biāo)簽很難撕掉，如果用吹風(fēng)機(jī)吹熱再撕，會很輕松地撕下來，不留一點(diǎn)痕跡。 125、優(yōu)質(zhì)醬油的識別： 識別醬油的質(zhì)量，可注意四個方面。一看色澤。優(yōu)質(zhì)醬油應(yīng)呈紅褐色，色澤鮮美艷，并且有光澤。二聞香氣。優(yōu)質(zhì)醬油有醬香和脂香氣，無異味。三嘗味道。優(yōu)質(zhì)醬油入口時滋味鮮美，咸甜適口，味醇厚，柔和，無苦、酸、澀等異味。四觀體態(tài)。優(yōu)質(zhì)醬油體態(tài)澄清，濃度適當(dāng)。無沉淀物，不生白花。 126、巧用食鹽除異味 1、魚有泥土味，可用濃鹽水洗，泥土味就會消失。 2、容器有魚腥味，用涼鹽水洗，能除腥味。 3、為了廚房里烹飪食物時留下的異味，可用熱灶臺上撒點(diǎn)鹽。 4、手上有腥味、蔥味、蒜味，在手上搓點(diǎn)鹽，然后用肥皂洗手。 5、廚房里或浴室的下水道發(fā)出臭味時，往排出口撒點(diǎn)鹽，浸泡一些時間。 6、房間裝修后有油漆味，可在角落里放幾盤鹽，應(yīng)注意的是，用過的鹽不能再食用。 127、烹調(diào)何時用酒最佳 烹飪菜肴加些酒，能解醒起香，但若掌握好放酒的火候，則起不到這一作用。關(guān)鍵是看能否讓酒得以充分發(fā)揮。 烹調(diào)過程中，最合理的用酒時間，應(yīng)該在整個燒煎過程中鍋內(nèi)油溫最高的時候。比如做紅燒魚，必須在魚煎制完成后立即噴酒。酒一噴入，即爆出響聲，并隨之冒出一股醇香的酒氣，這時用酒最佳。 128、快速熬綠豆湯法 先把綠豆洗凈、瀝出、倒入滾水中，水只要蓋過綠豆一指深即可，當(dāng)水快干時，加入滾開水（根據(jù)自己愛吃稀吃稠，決定加水多少）。然后將鍋蓋嚴(yán)，煮十幾分鐘，水大開時把上面的綠豆皮撈出，再熬十幾分鐘，綠豆就煮爛了，顏色始終保持碧綠。 綠豆半斤，用開水兩碗泡10分鐘，然后加生水6碗，用旺火煮35分鐘即可。 熬綠豆湯時加入少許硼砂，既省時間，又省燃料。 129、巧洗食物 洗豬肉 將豬肉放在淘米水中浸泡5分鐘左右再洗，臟物容易洗掉。 洗豬心肝 將豬心、豬肝放在面粉中滾一下，1小時候再清洗，不僅易洗凈，而且炒起來的豬心、豬肝味美純正。 洗豬腸 將豬腸放在淡鹽、醋混合液中浸泡片刻，摘除臟物，再將其放入淘米水中浸泡一會兒，然后在清水中輕輕搓洗兩遍即可。若在淘米水中放幾扯橘皮，異味更易除去。 洗魚 將魚泡入泠水中，加入兩湯匙醋，過1小時候再去鱗，則很容易干凈。如魚較臟，可用淘米水擦洗，這樣洗魚既易干凈手又不會太腥。 洗木耳 將黑木耳放在淘米水中浸泡30分鐘左右，然后放入清水中漂澆，沙粒極易除去。 洗干蘑菇 在40℃左右的溫水中加入一把白糖，然后將干蘑菇放入水中浸泡，再用清水漂洗。這樣泡發(fā)的干蘑菇像鮮蘑菇一樣，味道鮮美。 洗冷凍食物 從市場上購回的凍雞、凍鴨、凍魚，可將其在姜汁溶液中浸泡分鐘左右再洗，不但臟物易除，，還可以消除異味。 洗臟豆腐 將其放在一只塑料漏盆里，然后在自來水下輕輕沖洗 洗蔬菜時，葉面上的蚜蟲很難洗掉，如把菜葉放在淡鹽水中浸泡四至五分鐘，然后放在涼水 中沖洗，蚜蟲全會自動去。 老雞的肉不易煮爛，如果灌點(diǎn)食醋再宰殺，肉就很容易煮爛。 砧板上有魚肉的腥味，可浸入洗米水中加鹽洗擦，腥昧就很快除去。 喂奶的瓶子時間用久了，便有一層積垢，可將食鹽化水倒進(jìn)去，然后用力搖幾遍，再用清水沖洗，就會明亮如新。 放在衣柜里的衣服生了黑霉點(diǎn)，把一點(diǎn)嫩綠豆芽放在霉點(diǎn)處，雙手搓之，再用清水清洗，即可除去。 油漆家具不慎被燙壞，留下了白色痕跡?？捎孟旅嫒N方法予以清除：用火水、酒精擦拭；泡一杯濃茶， 用軟布蘸后揩擦；在有燙痕處涂些凡士林膏，過一、二天后再用抹布輕輕磨擦，即可復(fù)原。 130、除咖啡、茶漬 衣服上灑上咖啡或茶水，如果立即脫下用熱水搓洗，便可洗干凈。如果污已干，那就要用較復(fù)雜的辦法洗滌了。 1.用甘油和蛋黃的混合溶液涂拭污漬處，待稍干后，再用清水洗滌即可。 2.先用甘油涂在污漬處，再撒上一些硼酸粉，然后浸入開水中洗滌可除污漬。 3.用 稀氨水、硼砂和溫開水涂擦，也可除去污漬。若是羊毛混 紡織品，不需滴氨水，只用10％的甘油溶液洗滌即可。 131、除酒漬 1.如果是剛沾上的色酒、啤酒或其他酒漬，用清水就能洗去。 2.若是陳跡則必須放在加有氨水的硼砂溶液內(nèi)，才能去除。 132、、除果汁 1.新染上的果汁，可先撒些食鹽，輕輕地用水潤濕，然后浸在肥皂水中洗滌。 2.對于輕微的果漬可用冷水洗除，一次洗不凈，再洗一次，洗凈為止。污染較重的，可用稀氨水（1 份氨水沖20份水）來 中和果汁中的有機(jī)酸，再用肥皂洗凈。呢絨衣服 可用酒石酸溶液先。絲綢可用檸檬酸或用肥皂、酒精溶液來搓洗。 3.在果汁漬上滴幾滴食醋，用手揉搓幾次，再用清水洗凈。 133、除柿子漬 新漬，用葡萄酒加濃鹽水一起揉搓，再用肥皂和水清洗，或用5%稀氨水和洗滌劑一起揉搓，然后用水漂洗干凈。絲綢織物則用10％檸檬酸溶液洗滌。 134、除泡泡糖漬 用汽油或酒清擦洗即可去除。 135、除口香糖漬 將粘有口香糖而難以洗除的衣物，放入冰箱的冷藏格中冷凍一段時間，糖漬變脆，用小刀輕輕一刮，就能剝離干凈。 136、除冰淇淋漬 用汽油即可擦洗干凈。 138、除醬油漬 在溫洗衣粉溶液中加少量氨水和硼砂，再將織品搓洗，即能去除。除番茄醬漬將的污漬刮去后，用溫洗衣粉溶液洗凈。 139、除雞蛋漬 如果雞蛋液污染了衣服，應(yīng)等污跡干后，再用蛋黃和甘油的混合液擦試，然后再把衣服放到水中清洗即可。 140、除動植物油漬 衣服上被動植物油污染后，擠點(diǎn)牙膏于漬處，輕輕擦幾次，再用清水搓洗，油污即可清除。 141、除咖喱油漬 用5%濃度的次氯酸鈉洗后，再用清水洗凈。 142、除蟹黃漬 可在已煮熟的蟹中取出白鰓搓試，再放在冷水中用肥皂洗滌。 143、除圓珠筆油漬 將污漬用冷水浸濕后，用苯丙酮或四氨化碳輕輕擦去，再用洗滌劑、清水洗凈。也可涂些牙膏加少量肥皂輕輕揉搓，如有殘痕，再用酒精擦試。 144、除紅、藍(lán)墨水漬及墨漬 1.除紅墨水漬，先用洗滌劑洗，然后用10％的酒精擦洗，再用清水洗凈。也可用0.25％的高錳酸鉀溶液清除。用芥子末涂在紅墨水跡上面，經(jīng)過幾小時，紅墨水跡就會消息。 2.除藍(lán)墨水漬，新污染的衣物可先在冷水中浸泡，然后用肥皂搓洗。陳跡則要放在2%的草酸溶液中浸泡幾分鐘，然后用洗滌劑洗除。 3.除墨漬，先用清水洗，再用洗滌劑和飯粒一起搓揉，然后用紗布或脫脂棉一點(diǎn)一點(diǎn)粘吸。殘跡可用氨水洗滌。也可用牙膏、牛奶等擦洗，再用清水漂凈。 4.除復(fù)寫紙、蠟筆色漬，先在溫?zé)岬南磩┤芤褐写晗?，爾后用汽油、煤油洗，再用酒精擦除?nbsp; 5.除印油漬，用肥皂和汽油的混合液（不含水）浸漂或涂在色漬上，輕輕搓洗，使其溶解已除，顏色尚在，應(yīng)作褪色處理。要用漂白粉或保險(xiǎn)粉（用于真絲衣物的）來消除顏色漬。 145、除污、除汗?jié)n 1.先用噴霧器在有汗?jié)n的衣服上噴上一些食醋，過一會兒再洗，效果特別好。 2.將冬瓜一塊搗爛，倒進(jìn)布袋中，將其液汁擠出，用來搓洗沾有汗?jié)n的衣服，然后再用清水漂凈。 3.在清水里加里滴氨水，把有汗?jié)n的衣服放進(jìn)去漂洗一下，再用清水洗凈。 4.把汗?jié)n衣服放在5%的食鹽水中，浸泡1 小會，再輕輕揉搓，用清水洗凈。 5.把生姜切成碎末，放在衣服汗?jié)n上搓洗，然后用清水漂凈。 146、除血、奶漬 .尿漬 1.胡蘿卜研碎撒上鹽，涂在沾有血、奶漬的衣服上揉搓，再用清水漂凈。 2.衣服上沾有血、奶跡，先用生姜擦洗，然后蘸冷水搓洗，可不留痕跡。 3 剛污染的尿漬可用水洗除。若是陳跡，可用漫熱的洗衣粉（肥皂）溶液或淡氨水、或硼砂溶液搓洗，再用清水漂凈。 147、除油漬 1.翻毛裘衣，若沾上油漬，可在油漬處適當(dāng)撒些生面粉，再用棕刷順著毛擦刷，直至油漬去掉。然后，用藤條之類拍打毛面，去掉余粉，使毛絨蓬松清潔。 2.滑雪衫若沾上油漬，用冷水把少許面粉沖調(diào)成漿糊狀，涂于油漬處，幾小時后，用刷子蘸水刷去粉末，油漬就會消失。 148、除黃泥漬 除膠類漬 1衣褲上有黃泥斑痕，先用生姜汁涂擦，再用清水洗滌，黃斑會立刻裉去。 2燈芯絨衣物上沾有膠類等物時，可用清水浸泡后，輕輕擦拭，切忌干搓，以防拔 掉絨毛。 149、除霉?jié)n 1.梅雨季節(jié)，洗好的衣服不易曬干，常有一股難聞的霉味。若將衣服放在加有少量醋和牛奶的水中再洗一遍，便能除去霉味。若收藏的衣服或床單有發(fā)黃的地方，可涂抹些牛奶，放到太陽下曬幾個小時，再用通常的方法洗一遍即可。 2.如果呢絨織物上有了霉跡，須先將其掛在陰涼通風(fēng)處晾干，再用棉花蘸少量的汽油在霉跡處反復(fù)擦拭即可。 3.新長的霉斑，先用刷子刷，再用酒精清除。陳舊霉斑需涂上氨水，放置一會，再涂高錳酸鉀溶液，最后用亞硫酸氨鈉溶液浸顯并用水沖洗。以上處理過程，要防止霉斑擴(kuò)散。 4.皮件（皮衣、皮手套等）上長了霉，不宜用濕布揩，最好曬干（或烘干）后把霉刷掉。為了防霉，可配制一些藥水，成分是：對硝基酚（可在化工商店買到）3份、肥皂10份、水100份，溶解后涂在皮件上，晾干即可。除銹漬用1%的草酸溶液擦拭衣服上的銹漬處，再用清水漂洗。 150、除漆漬 1.乘油漆未干，先用煤油反復(fù)涂擦，再涂擦一些稀醋酸（不用醋酸也可以，只是效果要差一些），最后經(jīng)水洗，即可除去。干了的油漆跡較難除去，有一種簡單的方法：在鍋內(nèi)加2.5公斤水、100克堿面和少許石灰，把衣服放到里面煮20分鐘，取出后用肥 皂洗凈，油漆便會脫落。要注意的是：有色的衣服最好不用此法，以免脫色。 2.衣物上不慎沾上漆漬，用汽油、香蕉水（乙酸乙脂）消除，會影響衣料質(zhì)地。最好的辦法是用清涼油涂拭：在漆漬處正反面涂清涼油少許，隔幾分鐘，用棉花球順衣料的紋擦拭，會收到理想的效果。 151、除桐油漬 可用汽油、煤油或洗滌劑擦洗，也可用豆腐渣擦洗，然后用清水漂凈。除柏油漬可用汽油和煤油擦洗。如沒有汽油或煤油，也可將花生油、機(jī)油涂在被沾污處，待柏油溶解后，就容易擦掉了。 152、除蠟燭油漬 衣服上沾上了蠟燭油，用一般洗滌辦法是洗不掉的?？上扔玫镀p輕刮去衣服表面的蠟質(zhì)，然后將衣服平放在桌子上，讓帶有蠟油的一面朝上，在上面放一兩張吸附紙，用熨斗反復(fù)熨幾下即可。 153、除煙油漬 1.衣服上剛滴上了煙筒油，應(yīng)立即用汽油搓洗，如搓洗后仍留有色斑，可用2%的草酸液擦拭，再用清水洗凈。 2.一旦衣物上滴上煙油，要速取爐灰一小撮，均勻撒在上面，待片刻爐灰干后，清去爐灰，煙油自掉。如果衣物上的煙油已干，而且時間較久，可先用清水浸濕油跡處，然后再取爐灰適量撒在上面，干后油漬即除。 154、除瀝青漬 先用小刀將衣服沾有的瀝青輕輕刮去，然后用四氨化碳水（藥店有售）略浸一會，再放入熱水中揉洗。還可用松節(jié)油反復(fù)涂擦多次，再浸入熱的肥皂水中洗滌即可。除青草漬用食鹽水（1升水加100克鹽）浸泡，即可除掉。 155、除紅藥水漬 先用溫洗衣粉溶液洗，再分別用草酸、高錳酸鉀處理，最后用草酸脫色，用清水漂凈。 156、除碘酒漬 先用亞硫酸鈉溶液（溫的）處理，再用清水反復(fù)漂洗。也可用酒清擦洗。 157、除藥膏漬 先用汽油、煤油刷洗，也可用酒精或燒酒搓擦，待起污后用洗滌劑浸洗，再用清水漂凈。 158、除高錳酸鉀漬 先用檸檬酸或2％的草酸溶液洗滌，后用清水漂凈。 159、中年性功能障礙的中藥補(bǔ)腎法: 中醫(yī)治療性功能障礙，根據(jù)辨證屬于腎氣衰弱，故治療以補(bǔ)腎法為主。 1、命門火衰者:選用右歸丸（熟地黃、山藥、山茱萸、枸杞、兔絲子、鹿角膠、杜仲、肉桂、當(dāng)歸、制附子）或五子衍宗丸（枸杞子、覆盆子、兔絲子、五味子、車前子）或腎氣丸（干地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、丹皮、桂枝、制附子），每服4.5克至9克，一日兩次吞服。 2、陰虛火盛者:宜滋陰降火，可選用左歸丸（大生地、山藥、枸杞、山茱萸、川牛漆、兔絲子、鹿角膠、龜板膠）或大補(bǔ)陰丸（黃柏、知母、熟地、龜板、豬脊髓），每服4.5克至9克，一日兩次吞服。 3、精神因素:如膽怯多疑，寢不安寧，治宜健脾養(yǎng)心，溫腎補(bǔ)血，可用加味歸脾湯（白術(shù)、茯神、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、黨參、木香、炙甘草、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、柴胡、香附） 4、伴有慢性生殖道炎癥時:宜宣肝火、清利濕熱、可用加味龍膽瀉肝湯（龍膽草、黃苓、生山桅、生地黃、當(dāng)歸、甘草、車前子、木通、澤瀉、柴胡、白花蛇舌草）。本病多偏陰虛，故一般治療則重于滋陰清火之藥，但有陽痿時可加用溫陽不傷陰的助陽藥如淫羊藿（仙靈脾）、仙茅、兔絲子、鎖陽、巴戟肉、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂等 160 、陽痿自我推拿法 陽痿是指陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)而言。其發(fā)病原因復(fù)雜，多因早婚縱欲或年少時誤犯手淫，或思慮過度、精神緊張、疾?。ㄈ缣悄虿?、甲亢等）、某些藥物（如皮質(zhì)激素、抗高血壓藥物等等）。自我推拿可補(bǔ)益肝脾、振備腎精之氣。 手法治療包括:1、按揉脾俞。2、按擦腎俞。3、重擦腰骶。4、揉關(guān)元、擦少腹；5、拿揉陰、陽陵泉；6、按揉曲泉；7、拿三陰交和懸鐘。具體方法和步驟可參照“遺精自我推拿法”。對己婚中年人和年老體弱者，仍以鐵襠功方法療效為佳（參見前法）。 161、中年性功能障礙的食療補(bǔ)養(yǎng)法: 1、陽痿、早泄、性功能減退癥：常用的藥粥方有：雀兒藥粥、肉蓯蓉羊肉粥、枸杞羊腎粥、韭菜粥、鹿角膠粥、海參粥、兔絲子粥、金櫻子粥、人參粥等。常用食療菜譜有:熟附煨姜燉狗肉、川斷杜仲煲豬尾、冬蟲夏蟲燉胎盤、豬腰煲杜仲、杞子燉牛鞭、韭菜炒羊肝、核桃燉香蛹、韭菜炒鮮蝦、肉蓯蓉煲羊腎、蟲草燉水鴨。沙參蟲草燉龜肉、大蒜燉羊肉等。 2、遺精：常用藥粥有：金櫻子粥、山萸肉粥、雀兒藥粥、韭菜粥、芡執(zhí)粥、蓮子粥等。常用食療菜譜有：川斷杜仲煲豬尾、何首烏煲雞蛋、芡實(shí)煲老鴨、金櫻根燉雞、補(bǔ)骨脂煲羊小肚、巴戟煲雞腸、蓮子芡實(shí)豬瘦肉湯、杞子燉牛鞭等。 162、預(yù)知胎兒是男是女秘法: 據(jù)《本草綱目》記載，當(dāng)孕婦向南走時，從后面叫喊，如果她從左邊回頭看，其孕是男孩；如果她從右邊向后看，其孕是女孩。另一判斷方法是，當(dāng)孕婦乳頭變黑時，左乳房先黑者為男，右乳房先黑者為女。此法極秘，且極靈驗(yàn)。 163、生男生女選擇控制術(shù): 一、掌握受孕時間。希望生男者，在排卵初期性交；希望生女者，在排卵后期性交。測定排卵期的簡便方法是： 1、計(jì)算法。月經(jīng)比較規(guī)律的婦女，排卵期一般在下次月經(jīng)前十四天左右。 2、基礎(chǔ)體溫測定法。從月經(jīng)來潮之日起，每天清晨醒后，不作任何活動（如起床、大小便、吸煙、進(jìn)食、講話等）用口腔溫度計(jì)測溫五分鐘，測后將體溫記入表格內(nèi)，值夜班者，應(yīng)于睡眠六至八小時醒后測定。一般連測三個月，即可掌握比較準(zhǔn)確的排卵期，在排卵前，體溫較低，排卵后體溫平均上升0.3-0.6攝氏度。 二、掌握性欲高潮。在女方達(dá)到性高潮時射精易而受孕者，生男孩機(jī)會較多，因女方達(dá)性高潮時含堿度略高；女方未達(dá)到性高潮時射精受孕者生女孩機(jī)會會增加。 三、掌握陰道酸堿度。欲生男可用2-2.5%小蘇打液三百至五百毫升沖洗陰道，或用二十毫升作陰道灌注；欲生女者，可用30-50%食醋二十毫升作陰道灌注。無論是沖洗、灌注，均應(yīng)在性交前三十分鐘進(jìn)行。沖洗后，仰臥三十分鐘，然后蹲下，使過多液體排出后，再行性交。 四、掌握活動量。欲生男孩，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞。欲生女者，則可適當(dāng)增加活動量。因強(qiáng)勞動或大運(yùn)動后，身體呈酸性。 五、掌握性交次數(shù)。欲生男者，性交次數(shù)不宜過頻，間隔時間應(yīng)長，欲生女者，性交間隔時間可不受限制。 六、飲食。在妊娠之前六周內(nèi)，女方應(yīng)多吃含有鉀、鈉的多鹽食物，可增加生男孩機(jī)會；如多吃含鈣、鎂的食品（牛奶、雞蛋、奶油），可增加生女孩的機(jī)會。 164、少女月經(jīng)初來推算法: 很多少女因初次來月經(jīng)而感到驚慌無比，既羞于和長輩說明，又不知如何處理，無形中給其心理上加上了沉重的包袱，做母親的就應(yīng)該替女兒處理好這方面的問題，因?yàn)槠涑醮卧陆?jīng)來潮是有時間可推算的。具體時間是這樣，從其出生日算起，到了五千零四十八日即是其初次來月經(jīng)的時間，稍有偏差者也只不過四五日而己。特別是瘦弱者也可能推達(dá)二四個星期。 165、臨產(chǎn)須知各法: 孕婦如果有羊水流出，證明臨產(chǎn)在即，此時應(yīng)備好干漆渣和破漆器，到產(chǎn)時即燒干漆渣，使產(chǎn)婦聞其氣味，可免血暈之疾。或者燒石子于盆中，以好醋澆之，在房中轉(zhuǎn)幾次，產(chǎn)婦聞到醋氣也能防血暈之癥。或者將韭菜放到瓦瓶中，讓產(chǎn)婦聞其氣，也能止血暈?；蛉o病童男小便五六碗，凈器皿收藏，臨產(chǎn)時即溫一二杯飲之，也可避免血暈。產(chǎn)房內(nèi)只應(yīng)留一兩人，不要大驚小怪，如果產(chǎn)婦掙扎，不要抱其腰，以防損傷嬰兒，可扶其肩膀。產(chǎn)前還應(yīng)備好白蜜沖開水，薄粥美膳。如產(chǎn)婦口渴，可用白蜜沖水飲下，可以潤燥滑胎。使其生產(chǎn)順利。如果其饑餓，應(yīng)以薄粥美膳喂之，使其中氣充足，增加力量。 166、預(yù)知分娩日期秘法: 根據(jù)孕婦最后一次月經(jīng)的日期，可以推知其分娩日期。從最后一次月經(jīng)算起，經(jīng)過275天，即是分娩的時間。但因各種因素影響，也有可能提前一兩天或推遲一兩天，這也是正常的。 167、難產(chǎn)救治秘法: 造成難產(chǎn)的原因有幾種: 一是產(chǎn)母心情太急，過早做好生產(chǎn)姿勢。 二是羊水雖破，但嬰兒身體還未轉(zhuǎn)好，或者轉(zhuǎn)而未順，而母用力太急，將嬰兒逼到宮門又出不來。腳先出者，叫逆產(chǎn)；手先出者，叫橫產(chǎn)；或漏其肩與耳和額者，叫側(cè)產(chǎn)；被臍帶韁繞而生不出者，叫礙產(chǎn)。以上各種情況都是很危險(xiǎn)，但絕不能大驚小怪，更不能蠻橫拉扯。應(yīng)十分鎮(zhèn)定，輕輕將嬰兒退入里面，并服佛手散以穩(wěn)定嬰兒，然后根據(jù)不同情況，分別以下列方法救治。 一、救橫生法:讓產(chǎn)婦仰臥，使其安定，接生員須剪去指甲，以香油潤手，將嬰兒輕輕送入，再推上，摸到嬰兒肩膀，漸漸扶正，很快便可產(chǎn)下了。 二、救逆生法:如前法做好準(zhǔn)備，然后將嬰兒腳輕輕送入，再向上推，使嬰兒身翻轉(zhuǎn)，待其完全正位，稍服催生藥，一會兒可生下來。 三、救側(cè)生法：將嬰兒送回子宮扶正后，給產(chǎn)婦飲些蜜糖水或稀粥，然后將產(chǎn)婦扶起，令其稍用力，嬰兒即產(chǎn)下。 四、救礙生法:讓產(chǎn)婦仰臥，用燈照之，看清臍帶絆住什么部位，然后輕輕解脫，服催生藥，扶起產(chǎn)婦，令其用力，即可產(chǎn)下。 五、救盤腸生法:生產(chǎn)之時，嬰兒腸臟先生，露于外面，產(chǎn)后腸亦不收，這叫盤腸生。讓產(chǎn)婦仰臥，接生員將嬰兒腸用暖水洗凈，然后輕輕送入，令產(chǎn)婦夾緊雙腿，嬰兒的腸就會自動縮入，待其完全收好，再服催生藥將其生下。 168、催生秘法: 一是佛手散，見《集驗(yàn)良方》及《驗(yàn)方新編》。此藥一般藥店有售。這是催生之圣藥，療效神速，百發(fā)百中，萬無一失。二是灶中王，取灶中心的土磨細(xì)，用酒調(diào)服一錢，再擦產(chǎn)婦肚臍，此法有神奇的功力。三是用蜂蜜與真麻油各半煎去百分之五十，服下即見效。 169、試探身孕法: 有的己婚女子停經(jīng)三個月而不知是否懷孕，誤當(dāng)閉經(jīng)而服藥，導(dǎo)致胎兒墜落，現(xiàn)有簡單方法，可以準(zhǔn)確判斷是否懷孕。用蓬草浸醋四小時，取出用火烘干，過幾小時待火氣去盡后，沖酒煎服少許，腹有隱痛者，即證明己懷孕，如不痛則不是懷孕，而是因其他原因而引起閉經(jīng)。 170、治月經(jīng)與房事相撞秘法: 新婚夫婦，感情強(qiáng)烈，往往會發(fā)生月經(jīng)與房事相撞的事情，俗稱撞紅，如果不及時治療，會導(dǎo)致其他慢性病發(fā)生?？捎盟w凈真明雄三錢，用黃酒沖服，一次即好。 171、巧治婦女陰部瘡痘法: 陰部生痘不便用藥，如果處理不當(dāng)，會造成陰道感染，引發(fā)其他疾病?，F(xiàn)有秘法可簡便治療之。用清油調(diào)明雄末，以翼鴨毛蘸藥掃到痘上，兩日即好。 172、治婦女陰道奇癢法: 婦女有時由于衛(wèi)生措施不當(dāng)，會造成陰道細(xì)菌污染，奇癢不止，甚至陰道壁破損流血?？捎梅里L(fēng)四錢，大戟二錢，芥葉五錢，蓮房三錢，煎湯洗之。再用杏仁三錢，硫磺八錢，麝香五厘，磨成細(xì)末，用棉包好，塞入陰道中，很快便能治愈。 173治血崩不止法: 婦女分娩或流產(chǎn)時，因?yàn)楦鞣N原因會造成大量流血，這即血崩，俗稱血山崩。此癥一般來勢岡猛，稍不及時，就會有生命危險(xiǎn)?，F(xiàn)介紹一種極其神秘而效力極大的處治方法。先在兩腳大拇指外側(cè)夾縫內(nèi)中間確定好大敦穴穴位，然后用一根燈芯蘸香油點(diǎn)燃，在大敦穴位上燒十次，就可立即使血停止流出。如果停了之后又再出，應(yīng)在原處繼續(xù)燒，被燒處如果起泡，挑破其泡再燒，這樣絕對可以使血崩停止。 除以上秘法外，還有兩種秘方：一是陳蓮蓬殼化灰后稱五錢，棉花籽化灰三錢，兩味混在一起磨細(xì)，沖酒空腹飲下，藥力甚大。二是當(dāng)婦人血崩之際，其頭頂心必有幾莖紅發(fā)，可將紅發(fā)拔來燒灰，沖酒服下，轉(zhuǎn)眼血崩即止。 174、治女子不育秘法: 有的女子結(jié)婚多年，不見生育，而其身體卻健壯無比，紅頭粉面。如此令人惋惜。 這種不能生育的女子又稱石女?，F(xiàn)有一法，治石女可說是靈驗(yàn)若神。 用鉛磨成粉末，將其鉛粉放到較通透的長條形絲袋內(nèi)，每日于隱蔽處將絲袋放于陰道。 一星期后，陰道打開，便可納陽受孕。此法秘之又秘。 175、胞衣不落治療法: 產(chǎn)婦體弱力乏，或者子宮空虛而胞衣不落，可用芡實(shí)葉（又名雞頭蓮葉）一張。 扯作幾塊煎水服，胎衣即破作幾塊而落下。 176、產(chǎn)后乳汁不通治療法: 初產(chǎn)的婦女，乳路長，乳脈未行；產(chǎn)多的婦女，氣血虛，乳汁短少。 出現(xiàn)以上情況可服用加味四物湯； 歸身、黨參、川芎、赤芍、生地、桔梗、甘草、麥冬、白芷各一錢水煎服用。 服上粉后，再煮豬前腳吃，一日則乳路疏通，涓涓不斷。 |
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