抑郁癥臨床主要表現為情感低落、思維緩慢和語言動作減少與遲緩等“三低癥狀“。

　　情感低落：常表現為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責或有內疚感，對前途悲觀失望，反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。

　　思維緩慢：思維遲緩、聯想困難，自覺思考能力下降，對刺激反應遲鈍，注意力集中困難，記憶力減退。

　　語言動作減少與遲緩：語言少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可以達到不吃不喝、不言不動的抑郁性木僵的程度。

　　此外，抑郁發(fā)作時還可以出現惡心、心悸、胸悶、出汗等軀體癥狀，男性病人可出現陽痿，女性病人則出現性感缺失或閉經。同時，還可有失眠，早醒或睡眠過多、食欲降低、體重明顯減輕等癥狀。

　　根據有無社會功能受損和精神病性癥狀，抑郁發(fā)作可分為輕性抑郁癥或輕抑郁(社會功能無損害或輕度損害)、無精神病性癥狀抑郁癥(社會功能受損明顯，但無幻覺、妄想等精神病性癥狀)、有精神病性癥狀抑郁癥(社會功能受損明顯且有幻覺、妄想等精神病性癥狀)和復發(fā)性抑郁癥(目前為某一型抑郁發(fā)作，并在至少間隔2個月前有過1次任何類型的抑郁發(fā)作，但從未有過躁狂發(fā)作)。

　　診斷要點：

　　一是抑郁癥患者有一定的自知力，能意識到自己的情緒狀態(tài)與他人不同，但常歸咎于是“自作自受“。

　　二是心境障礙很少在15歲前或60歲后首次發(fā)病，首次發(fā)病多在16-30歲，其中抑郁癥發(fā)病高峰年齡為40-44

　　三是抑郁癥必須以相對持久的心境抑郁為主要特征，一日內可有晝重晚輕的節(jié)律變化，且首次發(fā)作時抑郁心境至少已持續(xù)2周，同時抑郁癥的臨床表現有如下幾點：

　　1.抑郁心境。

　　這是抑郁癥患者最主要的特征，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣;重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。

　　2.快感缺失。

　　對日常生活的興趣喪失，對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。輕者盡量回避社交活動;重者閉門獨居、疏遠親友、杜絕社交。

　　3.疲勞感，無明顯原因的持續(xù)疲勞感。

　　輕者感覺自己身體疲倦，力不從心，生活和工作喪失積極性和主動性;重者甚至連吃、喝、個人衛(wèi)生都不能顧及。

　　4.睡眠障礙。

　　約有70%～80%的抑郁癥患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難，但幾小時后即醒，故稱為清晨失眠癥、中途覺醒及末期失眠癥，醒后又處于抑郁心情之中。伴有焦慮癥者表現為入睡困難和惡夢多，還有少數的抑郁癥患者睡眠過多，稱為“多睡性抑郁”。

　　5.食欲改變。

　　表現為進食減少，體重減輕，重者則終日不思茶飯，但也有少數患者有食欲增強的現象。

　　6.軀體不適，抑郁癥患者普遍有軀體不適的表現。

　　患者常檢查和治療不明原因的疼痛、疲勞、睡眠障礙、喉頭及胸部的緊迫感、便秘、消化不良、腸胃脹氣、心悸、氣短等病癥，但多數對癥治療無效。

　　7.自我評價低。

　　輕者有自卑感、無用感、有無價值感;重者把自己說得一無是處，有強烈的內疚感和自責感，甚至選擇自殺作為自我懲罰的途徑。

　　8.自殺觀念和行為，是抑郁癥最危險的行為。

　　患有嚴重抑郁癥的患者常選擇自殺來擺脫自己的痛苦。

　　9.其它。

　　老年抑郁癥患者還可能有激越、焦慮、性欲低下、記憶力減退等癥狀

抑郁癥的種類

　　一、內源性抑郁癥 即有懶、呆、變、憂、慮“五征”(大腦生物胺引對或絕對不足)。

　　二、反應性抑郁癥 即由各種精神刺激，挫折打擊所導致的抑郁癥。在生活中，突遇天災人禍、失戀婚變、重病、事業(yè)挫折等，心理承受力差的人，容易患反應性抑郁癥。

　　三、隱匿性抑郁癥 情緒低下和憂郁癥狀并不明顯，常常表現為各種軀體不適癥狀，如心悸、胸悶、中上腹不適、氣短、出汗、消瘦、失眠等。

　　四、以學習困難為特征的抑郁癥 這類抑郁癥，可導致學生產生學習困難，注意力渙散，記憶力下降，成績全面下降或突然下降，厭學、恐學、逃學或拒學。

　　五、藥物引起的繼發(fā)性抑郁癥 如有的高血壓患者，服用降壓藥后，導致情緒持續(xù)憂郁、消沉。

　　六、軀體疾病引起的繼發(fā)性抑郁癥 如心臟病、肺部疾病、內分泌代謝疾病甚至重感冒、高熱等，都可引發(fā)這類抑郁癥。

　　七、產后抑郁癥 其特別是對自己的嬰兒產生強烈內疚、自卑(尤其是農村婦女生女嬰后，受到婆母或丈夫的歧視時)、痛恨、不愛或厭惡孩子的反常心理?？奁?、失眠、吃不下東西，憂郁，是這類抑郁癥患者的常見癥狀。

　　人與人各有不同，從而抑郁癥癥狀也因人而異。以下一種或多種癥狀你聽起來很熟悉嗎?

　　 幾乎每一天都情緒抑郁。

　　抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀。然而，很多抑郁癥患者感覺麻木，并不傷心。

　　在你的日?；顒又信d趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力。

　　抑郁癥使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的;盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。

　　你可能常常感到胸悶，心慌。去醫(yī)院檢查也常常查不出原因。

　　胃口改變。

　　抑郁癥可導致胃口增加或減少，所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。

　　睡眠問題。

　　許多抑郁癥患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一.

　　另外一些抑郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。

　　 焦慮或坐立不安。

　　抑郁癥患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，并且既使是低度的壓力，也使人難以應付。

　　 疲乏或s渾身無力。

　　 負罪感，無用感和無安全感。

　　抑郁癥患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑郁癥患者感到自己無用，認為抑郁癥是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑郁癥可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛(wèi)生。

　　 難以集中精力和正常思維。

　　抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力?；颊吖ぷ骱腿粘Ｉ钭兊脹]有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。

　　 大多數抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適。

　　自殺念頭

　　很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。s

　　如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神?？漆t(yī)生就診。

　　如果你或你關心的人有上述四種或更多的癥狀達兩周以上;癥狀嚴重到干擾日?；顒?，或有自殺念頭;那么請去看精神?？漆t(yī)生，以便作出正確的診斷。你或你愛的人可能正在飽受抑郁癥癥狀的折磨

　　如果你有抑郁癥，那么傷害你的癥狀也可能傷害到你的家庭，你的工作表現和你的人際關系。

　　牢記：這是一種真實疾病的真實癥狀。不要沉溺于自責及糟糕的感覺. 相反，你應去看醫(yī)生，謹遵醫(yī)囑，以使你早日回歸正常生活。

　　抑郁癥的飲食療法：

　　一、柴胡疏肝散：柴胡12克，黃芩10克，炒川楝子10克，半夏10克，枳殼9克，香附10克，白蒺藜10克，赤白芍各9克，澤瀉12克，焦四仙各 9克，細生地15克、玄參12克、秦艽12克，青蒿20克，地骨皮10克，水煎服。喝中藥主治抑郁癥引起的食欲不振、大便偏干、疲乏無力、肝郁氣滯之癥。

　　二、逍遙散：醋柴胡5克，炒當歸5克，白芍藥10克，炒白術10克，茯苓15克，炙甘草3克，生姜3片，薄荷3克，水煎服。這味中藥湯劑可治抑郁癥引起的頭痛目眩，口燥咽干，神疲食少等癥。

　　三、補心湯：生地10克，人參5克，茯苓10克，遠志5克，菖蒲5克，柏子仁5克，酸棗仁10克，炙甘草3克，水煎。最好在喝中藥時以大棗湯送下。主治心血不足，神智不寧，健忘失眠等抑郁癥癥型。

　　四、歸脾湯：人參(另燉)5克，炒白術10克，茯苓15克，黃芪10克，棗仁10克，遠志5克，桂圓肉10克，大棗10克，當歸5克，生姜3片，甘草3克，水煎服。本中藥方劑具有健脾養(yǎng)血、補心安神之效。主治抑郁癥引起的脾經失血，發(fā)熱盜汗，思慮傷脾，不能攝血，健忘怔忡，驚悸不寐等癥。

　　五、治療抑郁癥的飲食療法還包括滋水清肝飲：生地、山茱萸、懷山藥、澤瀉、茯苓、酸棗仁、梔子、白芍各12g，丹皮10g，當歸6g，柴胡9g。納差加雞內金、焦三仙，惡心、嘔吐加竹茹、半夏，脅痛明顯加延胡索、川楝子、郁金，有黃疸加虎杖，腹脹加木香。每日l劑，水煎，分早、晚2次口服。這味中藥主治抑郁癥的頭暈耳鳴等腎陰虛癥。 六、魚肉。吃魚可改善抑郁。這是因為魚肉中所含的Ω-3脂肪酸能產生相當于抗抑郁藥的類似作用，使人的心理抑郁減輕。美國的學者曾經對抑郁癥患者進行研究，結果發(fā)現患者在加服魚油膠囊后發(fā)生抑郁癥的間隔時間比只服常規(guī)藥物的患者明顯延長。另外吃魚對婦女乳汁中的Ω-3脂肪酸的濃度也能產生影響，進而降低抑郁癥的發(fā)生率。

　　抑郁癥物理治療方法

　　1、磁療

　　磁療(magnetotherapy)，以磁場作用于人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、荷電微粒的運動、膜系統的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使組織細胞的生理、生化過程改變，產生鎮(zhèn)痛、消腫、促進血液及淋巴循環(huán)等作用。

　　我國在古代就用磁療治病。60年代初用鐵氧體磁塊貼敷穴位治高血壓、關節(jié)炎等癥狀，后來出現了磁療機及衣、帽、鞋、褲、墊等隨身衣物上貼敷磁場的療法，旋磁法、磁電法、磁針法等。

　　截止目前，近年來我國的磁療高速發(fā)展已進入多層次、多學科、多水平和深入提高的階段。對磁療的理論，生物效應，臨床適應癥，方法學，磁療產品研究等，都有較明確的論證。近年用釹鐵硼磁塊，做成的鎮(zhèn)痛安眠用于治療神經衰弱 失眠 頭痛等有通絡活血 消炎鎮(zhèn)痛 鎮(zhèn)靜的作用，利用磁場作用于局部的經絡、穴位、和病灶局部，通過長時間的刺激調節(jié)，使大腦和各臟腑生理機能恢復正常，改善睡眠，磁療已成為物理治療的主要方法之一。有許多醫(yī)療科技工作者對機理進行更深一步的研究，多種磁療服飾、磁療睡眠系統正在向高層次發(fā)展

　　2、水療法

　?、俚V泉?。喝珉比⒘蚧瘹淙?、氯化鈉泉、碳酸泉等。溫度37～38℃，每日1次，15～20分鐘，20次為1個療程。碳酸泉浴時溫度為30～35℃，每日1次，5～10分鐘，15次為1個療程。

　?、谒芍。涸谠∨柚屑尤胨芍?0克，每日1次，15分鐘，15次為1個療程。 ③低壓淋?。核畨河?個大氣壓以下，溫度為37～38℃，每日1次，15～30分鐘，20次為1個療程。

　?、軠厮。簻囟葹?7～38℃，每日1次，15～20分鐘，20次為1個療程。

　　3、穴位電療法

　　在內關、神門、間使、曲池、合谷、太陽、風池、足三里、三陰交、涌泉等選出上下對稱的雙穴4個，也可用百會、中皖、氣海、腎俞、大椎、關元、命門等單穴治療，用下行直流電2～6毫安，20分鐘。也可用低頻脈沖的方波、三角彼或感應電，頻率20～100赫茲，1～2毫安。感應電用小到中等量，每日1次，30～60分鐘，20次為1個療程。

　　4、電針療法 　在中醫(yī)針灸的基礎上，加以適當的電流(電流大小因人而異，以能忍耐為度)，每日1次，15～30分鐘，10次為1個療程?？蛇B續(xù)2～3個療程。

　　5、電睡眠療法

　　眼部罩陰極，枕部置陽極，用方波脈沖電流，波寬0.2～0.3毫秒，頻率6～20赫茲，6～8毫安，每日1次，40～60分鐘，15次為1個療程。

　　6、靜電療法

　　全身淋浴法，頂部為陰極，足底為陽極，40千伏，每日1次，15分鐘，20次為1個療程。

　　7、拔火罐療法 　在穴位電療法中介紹的穴位中選取適宜拔罐處，進行拔罐療法。1次4～6穴，每日1次，每次20分鐘。【轉載務必注明：世界健康網-health.icxo.com】

【世界健康網-訊】抑郁癥是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病。它可能會影響你的全身。抑郁癥影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式。抑郁癥亦能在很多方面改變你，例如: 對他人的觀感，對工作環(huán)境或社會環(huán)境感覺，甚至是有關一些諸如你的外表，房子，衣服等。

抑郁癥臨床主要表現為情感低落、思維緩慢和語言動作減少與遲緩等“三低癥狀“。

　　情感低落：常表現為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責或有內疚感，對前途悲觀失望，反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。

　　思維緩慢：思維遲緩、聯想困難，自覺思考能力下降，對刺激反應遲鈍，注意力集中困難，記憶力減退。

　　語言動作減少與遲緩：語言少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可以達到不吃不喝、不言不動的抑郁性木僵的程度。

　　此外，抑郁發(fā)作時還可以出現惡心、心悸、胸悶、出汗等軀體癥狀，男性病人可出現陽痿，女性病人則出現性感缺失或閉經。同時，還可有失眠，早醒或睡眠過多、食欲降低、體重明顯減輕等癥狀。

　　根據有無社會功能受損和精神病性癥狀，抑郁發(fā)作可分為輕性抑郁癥或輕抑郁(社會功能無損害或輕度損害)、無精神病性癥狀抑郁癥(社會功能受損明顯，但無幻覺、妄想等精神病性癥狀)、有精神病性癥狀抑郁癥(社會功能受損明顯且有幻覺、妄想等精神病性癥狀)和復發(fā)性抑郁癥(目前為某一型抑郁發(fā)作，并在至少間隔2個月前有過1次任何類型的抑郁發(fā)作，但從未有過躁狂發(fā)作)。

　　診斷要點：

　　一是抑郁癥患者有一定的自知力，能意識到自己的情緒狀態(tài)與他人不同，但常歸咎于是“自作自受“。

　　二是心境障礙很少在15歲前或60歲后首次發(fā)病，首次發(fā)病多在16-30歲，其中抑郁癥發(fā)病高峰年齡為40-44

　　三是抑郁癥必須以相對持久的心境抑郁為主要特征，一日內可有晝重晚輕的節(jié)律變化，且首次發(fā)作時抑郁心境至少已持續(xù)2周，同時抑郁癥的臨床表現有如下幾點：

　　1.抑郁心境。

　　這是抑郁癥患者最主要的特征，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣;重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。

　　2.快感缺失。

　　對日常生活的興趣喪失，對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。輕者盡量回避社交活動;重者閉門獨居、疏遠親友、杜絕社交。

　　3.疲勞感，無明顯原因的持續(xù)疲勞感。

　　輕者感覺自己身體疲倦，力不從心，生活和工作喪失積極性和主動性;重者甚至連吃、喝、個人衛(wèi)生都不能顧及。

　　4.睡眠障礙。

　　約有70%～80%的抑郁癥患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難，但幾小時后即醒，故稱為清晨失眠癥、中途覺醒及末期失眠癥，醒后又處于抑郁心情之中。伴有焦慮癥者表現為入睡困難和惡夢多，還有少數的抑郁癥患者睡眠過多，稱為“多睡性抑郁”。

　　5.食欲改變。

　　表現為進食減少，體重減輕，重者則終日不思茶飯，但也有少數患者有食欲增強的現象。

　　6.軀體不適，抑郁癥患者普遍有軀體不適的表現。

　　患者常檢查和治療不明原因的疼痛、疲勞、睡眠障礙、喉頭及胸部的緊迫感、便秘、消化不良、腸胃脹氣、心悸、氣短等病癥，但多數對癥治療無效。

　　7.自我評價低。

　　輕者有自卑感、無用感、有無價值感;重者把自己說得一無是處，有強烈的內疚感和自責感，甚至選擇自殺作為自我懲罰的途徑。

　　8.自殺觀念和行為，是抑郁癥最危險的行為。

　　患有嚴重抑郁癥的患者常選擇自殺來擺脫自己的痛苦。

　　9.其它。

　　老年抑郁癥患者還可能有激越、焦慮、性欲低下、記憶力減退等癥狀

抑郁癥的種類

　　一、內源性抑郁癥 即有懶、呆、變、憂、慮“五征”(大腦生物胺引對或絕對不足)。

　　二、反應性抑郁癥 即由各種精神刺激，挫折打擊所導致的抑郁癥。在生活中，突遇天災人禍、失戀婚變、重病、事業(yè)挫折等，心理承受力差的人，容易患反應性抑郁癥。

　　三、隱匿性抑郁癥 情緒低下和憂郁癥狀并不明顯，常常表現為各種軀體不適癥狀，如心悸、胸悶、中上腹不適、氣短、出汗、消瘦、失眠等。

　　四、以學習困難為特征的抑郁癥 這類抑郁癥，可導致學生產生學習困難，注意力渙散，記憶力下降，成績全面下降或突然下降，厭學、恐學、逃學或拒學。

　　五、藥物引起的繼發(fā)性抑郁癥 如有的高血壓患者，服用降壓藥后，導致情緒持續(xù)憂郁、消沉。

　　六、軀體疾病引起的繼發(fā)性抑郁癥 如心臟病、肺部疾病、內分泌代謝疾病甚至重感冒、高熱等，都可引發(fā)這類抑郁癥。

　　七、產后抑郁癥 其特別是對自己的嬰兒產生強烈內疚、自卑(尤其是農村婦女生女嬰后，受到婆母或丈夫的歧視時)、痛恨、不愛或厭惡孩子的反常心理?？奁?、失眠、吃不下東西，憂郁，是這類抑郁癥患者的常見癥狀。

　　人與人各有不同，從而抑郁癥癥狀也因人而異。以下一種或多種癥狀你聽起來很熟悉嗎?

　　 幾乎每一天都情緒抑郁。

　　抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀。然而，很多抑郁癥患者感覺麻木，并不傷心。

　　在你的日?；顒又信d趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力。

　　抑郁癥使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的;盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。

　　你可能常常感到胸悶，心慌。去醫(yī)院檢查也常常查不出原因。

　　胃口改變。

　　抑郁癥可導致胃口增加或減少，所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。

　　睡眠問題。

　　許多抑郁癥患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一.

　　另外一些抑郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。

　　 焦慮或坐立不安。

　　抑郁癥患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，并且既使是低度的壓力，也使人難以應付。

　　 疲乏或s渾身無力。

　　 負罪感，無用感和無安全感。

　　抑郁癥患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑郁癥患者感到自己無用，認為抑郁癥是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑郁癥可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛(wèi)生。

　　 難以集中精力和正常思維。

　　抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力?；颊吖ぷ骱腿粘Ｉ钭兊脹]有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。

　　 大多數抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適。

　　自殺念頭

　　很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦?；颊呓洺榱私Y束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。s

　　如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神?？漆t(yī)生就診。

　　如果你或你關心的人有上述四種或更多的癥狀達兩周以上;癥狀嚴重到干擾日?；顒?，或有自殺念頭;那么請去看精神?？漆t(yī)生，以便作出正確的診斷。你或你愛的人可能正在飽受抑郁癥癥狀的折磨

　　如果你有抑郁癥，那么傷害你的癥狀也可能傷害到你的家庭，你的工作表現和你的人際關系。

　　牢記：這是一種真實疾病的真實癥狀。不要沉溺于自責及糟糕的感覺. 相反，你應去看醫(yī)生，謹遵醫(yī)囑，以使你早日回歸正常生活。

　　抑郁癥的飲食療法：

　　一、柴胡疏肝散：柴胡12克，黃芩10克，炒川楝子10克，半夏10克，枳殼9克，香附10克，白蒺藜10克，赤白芍各9克，澤瀉12克，焦四仙各 9克，細生地15克、玄參12克、秦艽12克，青蒿20克，地骨皮10克，水煎服。喝中藥主治抑郁癥引起的食欲不振、大便偏干、疲乏無力、肝郁氣滯之癥。

　　二、逍遙散：醋柴胡5克，炒當歸5克，白芍藥10克，炒白術10克，茯苓15克，炙甘草3克，生姜3片，薄荷3克，水煎服。這味中藥湯劑可治抑郁癥引起的頭痛目眩，口燥咽干，神疲食少等癥。

　　三、補心湯：生地10克，人參5克，茯苓10克，遠志5克，菖蒲5克，柏子仁5克，酸棗仁10克，炙甘草3克，水煎。最好在喝中藥時以大棗湯送下。主治心血不足，神智不寧，健忘失眠等抑郁癥癥型。

　　四、歸脾湯：人參(另燉)5克，炒白術10克，茯苓15克，黃芪10克，棗仁10克，遠志5克，桂圓肉10克，大棗10克，當歸5克，生姜3片，甘草3克，水煎服。本中藥方劑具有健脾養(yǎng)血、補心安神之效。主治抑郁癥引起的脾經失血，發(fā)熱盜汗，思慮傷脾，不能攝血，健忘怔忡，驚悸不寐等癥。

　　五、治療抑郁癥的飲食療法還包括滋水清肝飲：生地、山茱萸、懷山藥、澤瀉、茯苓、酸棗仁、梔子、白芍各12g，丹皮10g，當歸6g，柴胡9g。納差加雞內金、焦三仙，惡心、嘔吐加竹茹、半夏，脅痛明顯加延胡索、川楝子、郁金，有黃疸加虎杖，腹脹加木香。每日l劑，水煎，分早、晚2次口服。這味中藥主治抑郁癥的頭暈耳鳴等腎陰虛癥。 六、魚肉。吃魚可改善抑郁。這是因為魚肉中所含的Ω-3脂肪酸能產生相當于抗抑郁藥的類似作用，使人的心理抑郁減輕。美國的學者曾經對抑郁癥患者進行研究，結果發(fā)現患者在加服魚油膠囊后發(fā)生抑郁癥的間隔時間比只服常規(guī)藥物的患者明顯延長。另外吃魚對婦女乳汁中的Ω-3脂肪酸的濃度也能產生影響，進而降低抑郁癥的發(fā)生率。

　　抑郁癥物理治療方法

　　1、磁療

　　磁療(magnetotherapy)，以磁場作用于人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、荷電微粒的運動、膜系統的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使組織細胞的生理、生化過程改變，產生鎮(zhèn)痛、消腫、促進血液及淋巴循環(huán)等作用。

　　我國在古代就用磁療治病。60年代初用鐵氧體磁塊貼敷穴位治高血壓、關節(jié)炎等癥狀，后來出現了磁療機及衣、帽、鞋、褲、墊等隨身衣物上貼敷磁場的療法，旋磁法、磁電法、磁針法等。

　　截止目前，近年來我國的磁療高速發(fā)展已進入多層次、多學科、多水平和深入提高的階段。對磁療的理論，生物效應，臨床適應癥，方法學，磁療產品研究等，都有較明確的論證。近年用釹鐵硼磁塊，做成的鎮(zhèn)痛安眠用于治療神經衰弱 失眠 頭痛等有通絡活血 消炎鎮(zhèn)痛 鎮(zhèn)靜的作用，利用磁場作用于局部的經絡、穴位、和病灶局部，通過長時間的刺激調節(jié)，使大腦和各臟腑生理機能恢復正常，改善睡眠，磁療已成為物理治療的主要方法之一。有許多醫(yī)療科技工作者對機理進行更深一步的研究，多種磁療服飾、磁療睡眠系統正在向高層次發(fā)展

　　2、水療法

　?、俚V泉?。喝珉比?、硫化氫泉、氯化鈉泉、碳酸泉等。溫度37～38℃，每日1次，15～20分鐘，20次為1個療程。碳酸泉浴時溫度為30～35℃，每日1次，5～10分鐘，15次為1個療程。

　?、谒芍。涸谠∨柚屑尤胨芍?0克，每日1次，15分鐘，15次為1個療程。 ③低壓淋?。核畨河?個大氣壓以下，溫度為37～38℃，每日1次，15～30分鐘，20次為1個療程。

　?、軠厮。簻囟葹?7～38℃，每日1次，15～20分鐘，20次為1個療程。

　　3、穴位電療法

　　在內關、神門、間使、曲池、合谷、太陽、風池、足三里、三陰交、涌泉等選出上下對稱的雙穴4個，也可用百會、中皖、氣海、腎俞、大椎、關元、命門等單穴治療，用下行直流電2～6毫安，20分鐘。也可用低頻脈沖的方波、三角彼或感應電，頻率20～100赫茲，1～2毫安。感應電用小到中等量，每日1次，30～60分鐘，20次為1個療程。

　　4、電針療法 　在中醫(yī)針灸的基礎上，加以適當的電流(電流大小因人而異，以能忍耐為度)，每日1次，15～30分鐘，10次為1個療程?？蛇B續(xù)2～3個療程。

　　5、電睡眠療法

　　眼部罩陰極，枕部置陽極，用方波脈沖電流，波寬0.2～0.3毫秒，頻率6～20赫茲，6～8毫安，每日1次，40～60分鐘，15次為1個療程。

　　6、靜電療法

　　全身淋浴法，頂部為陰極，足底為陽極，40千伏，每日1次，15分鐘，20次為1個療程。

　　7、拔火罐療法 　在穴位電療法中介紹的穴位中選取適宜拔罐處，進行拔罐療法。1次4～6穴，每日1次，每次20分鐘。