病癥三步曲（摘自姜淑惠醫(yī)師這樣吃最健康）

第一步――不平衡 以均衡自然飲食調(diào)整

第二步――堆積及分泌 以飲食＋內(nèi)在清除法調(diào)整

第三步――內(nèi)在疾病形成 以飲食＋清除＋心理靈性修持調(diào)整

如前面所說的疾病修持都有它的征兆的。

仔細看看您的位置在那里。是在第一階段、第二階段或者是第三階段。古時有句話“引繩而絕之，其絕必有處”意思是將繩子一直拉一直拉到它斷裂，它一定是會在某處斷裂的，但不確定會在什么地方。整個故事給我們一些啟示：

我們不要將我們的身體當作繩子一樣，一直給它壓力；否則它終究會有斷裂生病的一天，但我們卻不知它會斷何處；最好在繩子未斷裂之前緩緩的將它的壓力舒解掉，讓它保有最佳的彈性，以因應未來不可知的壓力。

若你檢視您自己，您的皮膚像嬰兒一樣細細嫩嫩，白里透紅，那恭喜您！表示您很健康，如果有其中現(xiàn)象也沒關(guān)系，因為當您在看這些資料時，表示一切都不會太晚。

現(xiàn)在就慢慢讓我們仔細檢視一下：

病癥第一階段

不平衡現(xiàn)象：1.中度疲倦感

2.精神緊張、健忘、頭腦不清楚、無法自我放松

3.頭痛、肌肉緊張、局部麻木、抽痛、臠縮

4.食量突然增加、腸胃消化不良、特別喜歡甜食、高鈉

5.全身或局部發(fā)癢

6.有時侯咳嗽或打噴嚏

7.自感往來潮熱、潮紅或畏寒

8.易出意外狀況、不安感、挫折感、心情郁悶

9.體重不正常增加

病癥第二階段

不正常堆積及分泌

1.呼吸時有異味、身體有異味（體臭）、口苦咽干

2.鼻竇充血腫脹、反復咳嗽打噴嚏、經(jīng)常感冒氣喘

3.皮膚呈現(xiàn)干燥或多油膩、易起紅疹、過敏

4.身體過熱、容易出汗、手足潮濕

5.打嗝脹氣、便秘、腹瀉、嘔吐

6.女性月經(jīng)痛、陰道分泌物異常、反復不斷發(fā)炎

7.反復頭痛、肌肉關(guān)節(jié)、脊柱僵硬疼痛、慢性背痛

8.尿頻（尿色淺淡）、乏尿（尿色深紅）、刺痛、四肢腫脹

9.嚴重焦慮、恐懼、易怒、情緒不穩(wěn)定、狂鬧

10.肥胖、高血脂、高血壓、高尿酸、血糖偏高

11.易出意外

12.夜臥不安寧

病癥第三階段

內(nèi)在疾病形成：

1.慢性消化不良、飲食不正常、進食困難、潰瘍

2.關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥、痛風、退化性關(guān)節(jié)炎

3.偏頭痛、長期習慣性頭痛

4.白內(nèi)障、聽力障礙、記憶力喪失

5.失眠、精神萎靡不振

6.不孕癥、性生活障礙

7.糖尿病

8.持續(xù)性感染、發(fā)作

9.憂郁癥、歇斯底里癥、精神分裂癥

10.癌癥（各種癌病變）

11.心臟血管疾?。ㄐ募」Ｈ⒛X中風、高血壓）

12.其它退化性疾病、免疫系統(tǒng)疾病、不明熱

13.成藥影響肝臟及腎臟的病變

全民防癌時代來臨  

我們這一代應該來正視這個問題

去年五月份的光華雜志社的封面，全民抗癌時代來臨，你們看到里面的數(shù)據(jù)大家就會知道，今天大家不要抱以僥幸之心，其實每個人身體里面都有癌細胞，也不要什么提早檢查，就假設自己有癌細胞，主要是不要讓癌細胞聚在一起，這才是重點，即使聚在一起，也可以把它化掉。

癌癥與蛀牙形成的原因其實是一樣的

若你不注意，4年到20年癌癥就會形成

1996年TIME雜志的封面和癌癥說NO，但今天不是說你和癌癥說不要，它就不來了，其實癌癥和蛀牙很像的，如果你不知道這樣大魚大肉會造成癌癥，4年到20年癌癥就會形成。像小孩喜歡吃甜的，愛喝碳酸飲料，又不喜歡刷牙，不用牙線，半年一年后蛀牙對不對？那癌癥的原因呢？現(xiàn)在也找到了，就是那些高油脂的、高蛋白的，4年到20年。以前從30歲開始算，現(xiàn)在可能要從20歲就開始算。所以我們到西門町走一趟，很多人要得癌癥，因為要長癌癥的人看起來就會有一份癌癥臉，因為我以前得過。對不對？

癌癥—身體廢物的儲存場

想想可憐的我們，也想想可憐的蘭嶼同胞

我們來看看西醫(yī)的理論，他們認為是血管到那邊，所以他們都去封那個血管，對不對？栓塞??！那他們知不知道為什么會有這些血管？不了解，像日本有個申夏敬一的就說得很清楚。我要先問各位一個問題，癌細胞是不是您們的細胞，是吧？那它何苦要和你們作對啊？其實癌細胞是犧牲小我完成大我，那是我們身體太多廢物沒辦法排除，那這些廢物總是要有地方儲存嘛！像我們蓋核電廠，可不可能將核廢料放在臺北市這種重要的地方，不會嘛，那放在那里？蘭嶼，對不對，連我們都會欺侮偏遠地區(qū)的人，那身體也是一樣，身體是一個智能系統(tǒng)。你們有沒有聽過心臟長癌，沒有嘛！都是丟到一些比較不重要的像子宮、男生的攝護腺。

血管栓塞＝堵水防災

美國人犯了中國三千年前老祖宗的錯誤

申夏敬一說我們應該要感謝癌細胞犧牲自己把毒素吸納在自己那里，以保留其余的好細胞。然后慢慢地有機會把毒素排出來，我想問各位如果您們可以做到這樣，那癌細胞會不會好！所以美國人他們犯了我們中國三千年前，大禹之前裘治水，用圍堵方式時的錯誤，他們把血管扎了，垃圾場關(guān)掉了，那垃圾就不見了嗎？垃圾是不是要往別的地方運？所以在別的地方就發(fā)出來了。外國人為什么對癌癥好象是三聲無奈的樣子，因為他們的整個理論是錯的，以前不承認和飲食有關(guān)系，現(xiàn)在不得不承認，因為資料都已經(jīng)出來了。

不要被悲觀的醫(yī)學咒死了

我們應對所有的病人都抱持著樂觀的態(tài)度

所有各位對癌癥千萬不要有悲觀的想法，更不要被悲觀的醫(yī)學所詛咒，有人跟你說您只能活6個月或活1年您就被他咒死了，所以很多人是被嚇死的。我問各位，你們知不知道大部分的癌癥病人是怎么死的？是被毒死的！因為癌癥病人的整個身體系統(tǒng)是有問題，肝臟不好，腎臟也不好，無法處理毒素，然后又用西藥去弄，然后造成肝臟衰竭或是腎臟衰竭，不然就是癌癥病人在醫(yī)院里咳一大堆痰，因為癌癥病人一大堆粘液，醫(yī)院看了不得了了，趕快用藥壓，一壓就慘了，癌癥病人想吐又吐不出來，結(jié)果造成心肺功能衰竭。你們看看癌癥病人是不是都是這樣死的？有幾個人是因為腫瘤血管破裂，大量出血死的？沒有，所以您們了解了吧。

身體不是一部機器

唯物論的結(jié)果，讓我們忽略身體的智能功能

在德國還有所謂的自然醫(yī)學，而在美國，他們把身體看成是一部機器，很唯物論啊。把人體看成只是一部機器，但身體不只是一部機器，它有自己的智能系統(tǒng)在，有一個無形的智能系統(tǒng)在運作，所以剛剛講的身體的運作是不是有個道理在？我們的身體聽說有60兆到100兆細胞，比全世界的人口還多，它都可以運行的那么好，當然有它的智能系統(tǒng)在。對于癌細胞當然也有它的處理方法，但我們的頭腦不了解，喜歡殺來殺去的，自己搞一國兩治，結(jié)果就是很慘。

食療為主，醫(yī)療為輔

提早發(fā)現(xiàn)，提早治療

所以癌癥的治療就是提早發(fā)現(xiàn)提早治療。然后呢？是以食療為主，醫(yī)療為輔。所以食療和醫(yī)療是要配合的。

癌癥就是身體內(nèi)的垃圾山

喂！老兄，該整理整理一下您們家的垃圾了吧！

癌癥其實就是我們身體內(nèi)垃圾山的堆積現(xiàn)象，但從小到大，一大堆的廣告、商業(yè)行為，傭金各種方法哄著我們把這些垃圾吸進去，對不對？沒有人來管這個，您會問：我是一個好人啊，為什么我會得癌癥？對??！因為您的爸爸媽媽無知塞一大堆垃圾食物給你，而你也無知，塞一大堆垃圾食物給你的小孩子。所以以后我們的小孩30-40歲得癌癥我們要不要負責？要啊，因為在這個社會中，父母、教師、長官。。。等是負責教育體系的，他們多讀了一點書就要幫社會承擔責任啊，而就是他們無知所以我們要得癌癥。可是他們都不曉得真相，他們怎么負責啊，因為他們自己也要得癌癥。

煙已經(jīng)被明訂為致癌物

毒素不僅是吃進去的而且還是吸的

不止是吃，還吸??！煙已經(jīng)被明訂為致癌物，你們看各大企業(yè)他們也很無知，在大街小巷中林立的便利商店，他們最好柜位放些什么，是不是放煙、放酒??！我們這些企業(yè)應該主要來承擔社會責任，把煙酒和其它垃圾食物改一改，提倡對人體有用的食物。如果您們了解真相的話，您們會知道其實在社會中有很多人是拿我們的健康作為代價了賺取他們的利潤。

回去看看自己的屁股長不長痘子

臺灣人用了15％的抗生素，其它85％卻是吃進去的

您們小時候家里有有沒有養(yǎng)雞？要多久才能吃??？是不是要6個月以上，那現(xiàn)在呢？你們到大賣場，那些雞養(yǎng)多久就拿出來賣了？一個多月，還有所謂的棒棒腿，聽說只要14天就可以長得那么大了，所以我們臺灣人養(yǎng)殖是很可怕的，為什么這些動物可以在這么短的時間內(nèi)長這么大，是不是使用很多荷爾蒙，同時也不讓它們運動，這些動物的抵抗力就變?nèi)趿耍缓笤偈褂么罅康目股?，你們有沒有看到報紙上的數(shù)據(jù)，臺灣只有15％抗生素是用在人體身上，其它85％則都是使用在養(yǎng)殖動物上，不僅是用在雞鴨等，連魚，水產(chǎn)也用。所以基本上雞皮是不可以吃的，因為里面有很多的脂溶性毒素，有人廣告說烤雞皮很好吃，你們要考慮考慮?，F(xiàn)在很多人的臉上長的花不拉幾的，都是因為脂溶性毒素的原因。這些食物吃下去馬上肝臟就受傷了。然后電視上再打廣告說擦什么SSKII可以讓皮膚美白細致。這外表可以騙騙人，回去脫衣服一看，脖子長痘子、背部也長、屁股也長，騙不了自己的。所以你們回家去看看小孩子，就知道你們是怎么對待小孩子的。

您聽說過吃葷的牛嗎？

為了生產(chǎn)出更多的蛋白質(zhì)，牛都改吃葷了

我先問問你們，現(xiàn)在的牛吃什麼？是牧草嗎？你們知道美國人是怎么養(yǎng)牛的嗎？他們把下水道挖出來的東西處理處理、還有星期天彩色版的新聞、還有一堆肥油、塑料牧草、人工甘味，當然還有抗生素。另外還要給它多一點蛋白質(zhì)，讓它們長得大一些比較好賣、價錢比較好一點。那些商人怎么辦呢？就把其它一些羊、牛的腦子打碎了給它們吃。所以您們看這樣的養(yǎng)法，這些牛怎么不會生??！所以只好多用一點的抗生素，避免動物在賣出之前就夭折，以免這些農(nóng)業(yè)工廠商人的投入血本無歸。基本上這些牛在飼養(yǎng)過程中都是有問題的，不僅是荷爾蒙、抗生素的問題。所以在約翰賓斯把這個真相提出來以后，美國的知識分子，吃牛肉的人每年都在減少。

作一頓飯等于抽五根煙？

您們這些作先生的應該體諒體諒一下太太了

油煙無疑是婦女肺癌原兇，他們敢不敢說癌癥是感冒吃藥引起的？所以你們看到這些外面的報道要加以深思，你們有沒有看到那小小的字：作一頓飯等于抽五根煙，如果婦女還要堅持一天做三頓飯，等于抽十五根煙。一天三餐是不是對啊？在姜淑惠醫(yī)師著作的“這樣吃最健康”，提到餓了才吃。古時候外面的祖先在吃飯之前都是要先運動的，跑出去打獵才有一頓飯吃，如果沒有打到也只好摸摸肚子挨到下一頓。而外面現(xiàn)代人呢？一天三頓還不夠，有的還四頓五頓，吃完以后呢像死尸一樣躺在那里！所以應該改成少量多餐這樣才不會發(fā)胖，不要說不餓也在那里拼命吃，那樣您們的身體會出問題的。

一種我們不曾注意過的毒物

氫化植物油、乳化植物油：西點、餅干到處都有它的綜影

我去年（2000）出來演講，有人反問說油煙不會引起癌癥，但今年臺大陳鍵仁教授又提出來了，廚房不抽油煙，肺腺癌多三倍，尤其你們用動物性油脂，那比例會更高。這些油都是有問題的，另外你們用的乳瑪琳，那是一種氫化的植物油，在自然界里是不存在的，是一種反式鍵結(jié)的化學物，我們的身體根本沒有辦法處理它。

防癌長鏈的宗旨：說明真相、推動讀書會

防癌長鏈的成立不是推動講座而是讀書會，希望每個知識分子來這里學習以后，接受這個理念然后推展至各人的親朋好友。而防癌長鏈出來講真話，最主要是美國的約翰賓斯出來講真話，但因為他不會講中文，我們只是轉(zhuǎn)述他收集到的數(shù)據(jù)。

一個讓您年輕20歲的秘訣

一個四低一高飲食、活生生的實證

這個不是我哥哥或我叔叔，是我梅醫(yī)師本人，長得白白胖胖的，從外觀看那里知道里面肝有一個3公分的腫瘤。這個就是所謂的癌癥臉，所以我說從臉可以看得出來誰會得腫瘤。但我吃了臺灣的素食，結(jié)果更糟糕，那時臉更腫。肝臟壞了，腎也壞了，尿出來的都是血紅色的。但那時候我都沒有用任何的中藥、任何的西藥或切除手術(shù)，在6個月之內(nèi)把自己調(diào)整好。您們看我這身體這么糟都可以調(diào)整好，何況你們呢？那我所憑借的是什么，就是一個不一樣的人生觀和四低一高的飲食。

把身體的廢物排出來以后就變成現(xiàn)在這個樣子。所以你們看到人生的希望，可以從老態(tài)龍鐘的樣子變回年輕的樣子。所以你們看看“褪黑激素的奇跡”一書，他說最幸運的就是我們這一代，可以90歲看起來像50歲的樣子。我們出來主要告訴你們，人類是有希望的不是患了癌癥以后就走入悲觀的世界。

第一胎的小孩為什么難養(yǎng)？

小孩的原罪競是來自母親

防癌長鏈的另一個目的是，不要再讓錯誤的觀念傷害到我們的下一代。您們知不知道小孩會排胎毒??！我們婦女懷孕時有沒有月經(jīng)？沒有對不對，那這些毒素往那里跑？都過給小孩了。所以有些婦女在懷了第一胎以后怎么突然身體變好了，都是過給小孩子了。不要認為是作什么月子作好的。所以小孩在出生后一定要把這些胎毒排出來。但現(xiàn)在的母親都亂吃，吃一大堆有的沒有的，所以現(xiàn)在兒童癌癥才那么多，這樣您們就知道兒童癌癥的原因了吧??！所以防癌長鏈的推動是“不要再讓錯誤的觀念再傷害的我們的下一代”。

幕后推手—共犯結(jié)構(gòu)

癌癥的鐵三角－飲食界、醫(yī)藥界和教育界

癌癥的死亡率100年來從本世紀的27人之中就有一個到2000年的3人之中就有一個是很荒謬的，背后是有一個幕后推手。我們稱它為癌癥的鐵三角－飲食界、醫(yī)藥界和教育界，所以我們也陷在這種共犯結(jié)構(gòu)里很無知。本來人類應該是壽終正寢，享以天年的，現(xiàn)在反而是帶病延年。我們要的不是活到80歲然后在醫(yī)院進進出出20年，然后號稱活到一百歲。( 待續(xù) )

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