傾聽(tīng)

你平常花多久時(shí)間專(zhuān)心聽(tīng)伴侶說(shuō)話?有一個(gè)統(tǒng)計(jì)指出，戀愛(ài)中的情侶交談時(shí)，平均花75%的時(shí)間注視彼此，而一般的伴侶目光接觸只有30～60%。

心理學(xué)家魯賓指出，直視對(duì)方眼睛可以誘使大腦釋放苯乙胺醇，這是一種天然的腦啡，也是陷入戀愛(ài)的化學(xué)物質(zhì)之一。當(dāng)你全神貫注地盯著伴侶，讓他知道他的話被聽(tīng)見(jiàn)了，而且你對(duì)他的話題感到興趣，一旦真正“聽(tīng)”到彼此，自我意識(shí)感就會(huì)消失，彼此敞開(kāi)心房，維持情感的親密性。

慷慨

為你的伴侶做一件TA不喜歡的工作，譬如拖地、打掃、洗車(chē)，或出其不意送一份小禮物、替他榨杯果汁、幫她放洗澡水，保證令TA感動(dòng)萬(wàn)分，立刻為愛(ài)情加分?！?/p>

身體接觸

不一定是全心專(zhuān)注投入的性愛(ài)，譬如看電視時(shí)一起擠在沙發(fā)上，擁抱，親吻，坐車(chē)時(shí)摩擦輕撫伴侶的手背，或者替他按摩肩頸，都能增加親密感。

支持

祝?；騾⑴c伴侶從事的嗜好活動(dòng)，并給予贊美支持;若遇到對(duì)方進(jìn)修、開(kāi)會(huì)、出差，主動(dòng)幫忙帶孩子，以及協(xié)助對(duì)方實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想

分享幽默感

彼此私密的玩笑、打鬧或小小的裝瘋賣(mài)傻，都是增進(jìn)感情的好方法。很多男人抱怨另一半有了孩子之后只顧專(zhuān)心做媽媽?zhuān)俗雠说慕巧罢熘粫?huì)對(duì)著全家大小發(fā)號(hào)施令，以前那個(gè)愛(ài)撒嬌、愛(ài)作夢(mèng)的女孩不見(jiàn)了，”帕森斯的《六人行不行》，就深刻描述在婚姻中失望與失落的男女。

一起玩樂(lè)

“玩樂(lè)的作用猶如潤(rùn)滑劑，”布朗博士比喻，能夠一起玩樂(lè)的伴侶，可以增進(jìn)彼此的適應(yīng)性，關(guān)系才能長(zhǎng)長(zhǎng)久久;否則，不是勞燕分飛，就是變成“你走你的陽(yáng)關(guān)道，我過(guò)我的獨(dú)木橋……，雙方像在生存耐力比賽，在不快樂(lè)的關(guān)系中度日，”布朗建議，與其坐在那里互相指責(zé)、數(shù)落對(duì)方，不如起身去發(fā)掘真正的歡樂(lè)。

額外的付出

伴侶間最感激對(duì)方的，往往就是對(duì)方最不容易做到的事，譬如以愉悅的態(tài)度面對(duì)難相處的岳母(婆婆)等。

嘗試新鮮事物

并不需要像“柯立芝效應(yīng)”笑話的那只公雞，更不需要更換伴侶，生活照樣可以找到樂(lè)趣，讓人興致勃勃。譬如一起煮三餐、到從未去過(guò)的地方旅游、動(dòng)手改造家中裝潢擺設(shè)等。

共同成長(zhǎng)

不要把雙方的關(guān)系困在一層不變的模式，而是不斷探索彼此的新領(lǐng)域，一方面加入他的陣營(yíng)，但也給對(duì)方空間“做自己”。譬如另一半喜歡閱讀，要容許他擁有專(zhuān)屬安靜的角落;另一半喜歡打球，你設(shè)法成為他的球友，或者至少可以在場(chǎng)邊當(dāng)一名啦啦隊(duì)。