心身疾病噪聲會(huì)引起失眠，注意力不能集中，記憶力下降等癥狀，導(dǎo)致心情煩亂，情緒不穩(wěn)，乃至忍耐性降低，脾氣暴躁，甚至產(chǎn)生高血壓、潰瘍、糖尿病等一系列心身疾病。

聽(tīng)力障礙噪聲直接危害聽(tīng)神經(jīng)，易使人出現(xiàn)耳鳴、耳痛、聽(tīng)力下降、頭昏、頭痛和噪聲性耳聾等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，若長(zhǎng)期在80分貝以上的噪聲環(huán)境中生活，耳聾者可達(dá)50%。

損害心血管噪聲會(huì)加速心臟衰老，增加心肌梗塞發(fā)病率。長(zhǎng)期接觸噪聲可使體內(nèi)腎上腺分泌增加，從而使血壓上升，在平均70分貝的噪聲中長(zhǎng)期生活的人，其心肌梗塞發(fā)病率增加30%左右，特別是夜間噪聲會(huì)使發(fā)病率更高。生活在高速公路旁的居民，心肌梗塞率會(huì)增加30%。

除了在工作與生活環(huán)境中遠(yuǎn)離噪聲，阻斷噪聲之外，適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，可以幫助人們減輕其危害。針對(duì)噪聲的危害，可以在補(bǔ)養(yǎng)大腦、補(bǔ)腎助聽(tīng)、強(qiáng)心鎮(zhèn)靜等方面調(diào)養(yǎng)。

補(bǔ)腦藥膳

雞腦小米粥雞腦5個(gè)，小米100克，姜絲3克，蔥白2根，黃酒1匙，加水煮成粥，再加油、鹽、蔥白調(diào)味食用。

鵪鶉蛋小米粥小米100克，加水煮粥，粥成后打入鵪鶉蛋4~5個(gè)攪拌，加油、鹽、姜絲、蔥花調(diào)味食用。

魚(yú)頭小米粥大頭魚(yú)頭1個(gè)，去腮洗凈，加油爆至微黃，加水適量與小米100克共煮粥，粥成后放入油、鹽、姜絲等調(diào)味，食魚(yú)吃粥。

補(bǔ)腎助聽(tīng)藥膳

白果枸杞飲白果10克，枸杞子30克。水煎服。每天3次。

益腎明目酒覆盆子50克，肉蓯蓉、川牛膝、續(xù)斷、巴戟天、遠(yuǎn)志、五味子各35克，山茱萸30克，白酒1000毫升。將上述各味藥共研成末，裝入紗布袋，放入壇中，加入酒后密封30天即可。早晚空腹各服1次，每次溫飲20毫升。

強(qiáng)心鎮(zhèn)靜藥膳

百合蓮子湯百合50克，蓮子15克，黃精20克。加水適量，以慢火煎，吃蓮子喝湯。

甘麥大棗湯生甘草10克，浮小麥30克，紅棗5枚。文火煎汁，取汁飲用。

黃連阿膠湯黃連5克，黃芩10克，白芍15克，阿膠15克，雞蛋黃2枚。先煎黃連、黃芩、白芍，去藥渣，再溶化阿膠入藥汁內(nèi)，分2次服用，每次煎藥時(shí)加雞蛋黃1枚后服用。