對(duì)修道練功來講，最好的時(shí)間，拿一天來講，是子時(shí)和午時(shí)。子時(shí)是23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，午時(shí)是上午11點(diǎn)到下午13點(diǎn)；但世界各地緯度不同，會(huì)有時(shí)差。為什么子時(shí)午時(shí)練好呢？因?yàn)檎顷庩柦惶娴臅r(shí)候。所以一天來講，練功最好的時(shí)間是午時(shí)和子時(shí)。作為一個(gè)月來講，最好的練功時(shí)間，是節(jié)氣的前后三天，一年二十四個(gè)節(jié)氣，每個(gè)月有兩個(gè)節(jié)氣，每個(gè)節(jié)氣的前后三天，每月就有六天是最好的練功時(shí)間，這也是陰陽交替的時(shí)候。一年來講，最好的修煉的時(shí)間是二月和八月；但每年的夏至和冬至，這兩天特別重要，是人類身體轉(zhuǎn)變的時(shí)候，所以這兩天要特別認(rèn)真對(duì)待，加強(qiáng)、加長(zhǎng)做功夫的時(shí)間，就會(huì)一年都舒暢，很有奇效。 -李謹(jǐn)伯老先生開示