一、小腳丫洗洗更健康

　　曾有人這樣描述：春天洗腳，升陽(yáng)固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。尤其在夏季，睡前洗腳，還能預(yù)防紅疹。由此看來(lái)，洗腳真的可以為寶寶洗出健康。

　　腳，由于不斷地著地走動(dòng)，更易被灰塵污染，再加上鞋襪包裹，通風(fēng)散熱差，易于出汗，不洗腳會(huì)發(fā)生臭味，時(shí)間長(zhǎng)了，易繁殖病菌。睡前用溫水洗腳，不但可以去污，而且還能促進(jìn)血液循環(huán)，消除下肢沉重感，能解除疲勞。同時(shí)，洗腳還對(duì)大腦有抑制作用，能促進(jìn)睡眠。

　　每天堅(jiān)持為寶寶洗腳，通過(guò)水和手對(duì)腳的按摩刺激作用，達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)，防病治病和健身作用。不過(guò)，小編要提醒，要時(shí)刻保持寶寶鞋、襪子等的潔凈，這樣才有利于寶寶身心健康。#p#副標(biāo)題#e#

　　二、如何洗腳丫更健康？

　　給寶寶洗腳丫子也有很大的學(xué)問(wèn)，水溫應(yīng)該怎樣呢？什么時(shí)候洗是最好呢？要給寶寶洗多少次呢？這些基本問(wèn)題你不能不知哦。

　　1、冷熱自知

　　有些人喜歡用很燙的熱水給寶寶洗腳，但若長(zhǎng)期如此，會(huì)使寶寶的足弓受到影響，不利于寶寶的健康發(fā)育，造成人們說(shuō)的平板足，所以爸爸媽媽和保育人員應(yīng)加以注意。不要經(jīng)常用很燙的熱水給寶寶洗腳。

　　熱水不行，那么就冷水吧。在夏天許多爸爸媽媽會(huì)認(rèn)為寶寶可以用冷水洗腳，他們會(huì)認(rèn)為冷水洗腳能促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，提高寶寶機(jī)體的抵抗力。其實(shí)，這也是一個(gè)誤區(qū)。據(jù)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，若將雙腳放在4℃的冷水中，可反射性引起鼻黏膜血管收縮，3分鐘后就會(huì)出現(xiàn)流清涕和打噴嚏等癥狀，容易使寶寶受涼感冒。

　　小編提醒：夏季別讓腳受涼，腳部保暖對(duì)預(yù)防感冒、鼻炎、哮喘等有良好功效，對(duì)于體弱的寶寶更是如此。建議每晚睡前讓寶寶用溫水洗腳，水溫可高于體溫，水量以齊踝關(guān)節(jié)為佳。這是爸爸媽媽一定要注意的，特別是對(duì)于愛(ài)生病的寶寶爸爸媽媽要特別注意。

　　2、時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

　　泡腳首先要注意時(shí)間不能太長(zhǎng)，最多半個(gè)小時(shí)，否則雙腳的局部血液循環(huán)時(shí)間過(guò)快，會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血，有可能因腦供血不足而昏厥。其次要注意飯后半小時(shí)內(nèi)不宜給寶寶泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。另外泡腳后不能馬上讓寶寶上床睡覺(jué)。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候幫寶寶揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

　　3、慎用按摩腳盆

　　很多爸爸媽媽為了讓寶寶更加舒服和健康，會(huì)選擇按摩腳盆，但是這千萬(wàn)要慎用。因?yàn)橹嗅t(yī)按摩主要是通過(guò)按摩刺激局部穴位，以達(dá)到治療效果的，而按摩腳盆的水流力度不夠，且刺激面較大，不易達(dá)到效果。按摩腳盆用料復(fù)雜，寶寶還小，也不清楚會(huì)不會(huì)對(duì)某些藥物過(guò)敏，不知道加入這些中藥后會(huì)起什么反應(yīng)，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，不如選用木質(zhì)泡腳桶實(shí)惠。#p#副標(biāo)題#e#

　　三、夏季護(hù)理有道 寶寶腳丫更健康

　　夏季對(duì)寶寶的腳部護(hù)理也要多注意。人的腳被譽(yù)為第二心臟，腳部對(duì)寶寶以后的成長(zhǎng)發(fā)育有不可忽視的作用，所以即使在火熱的夏天，也要注意腳部的保暖，照顧好寶寶身體的每一處。

　　1、寶寶夏天光腳危害多多

　　對(duì)于不會(huì)走路的寶寶來(lái)說(shuō)，體溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育成熟，產(chǎn)生熱量的能力較小，而散熱能力較大，如果給寶寶穿上襪子，可以起一定的保暖作用，避免著涼。因此，家里的空調(diào)最好保持在26℃-28℃。如果溫度太低，寶寶又光著腳的話，很可能會(huì)導(dǎo)致寶寶著涼、拉肚子。而帶寶寶出門散步時(shí)，也應(yīng)給他穿上襪子，因?yàn)楫?dāng)起風(fēng)或陰天時(shí)，寶寶不穿襪子也容易著涼。

　　2、穿鞋不穿襪，要不得

　　常看見(jiàn)媽媽們給寶寶光腳丫穿上皮涼鞋或人造革涼鞋，這是非常錯(cuò)誤的。因?yàn)橐m子比鞋子更重要，寶寶可以只穿襪子不穿鞋，卻萬(wàn)萬(wàn)不可反過(guò)來(lái)。除了小腳丫要保溫外，有些童鞋因材質(zhì)和工藝會(huì)受有害化學(xué)物質(zhì)污染，直接接觸寶寶幼嫩的皮膚和排毒功能尚不完善的肌體，不穿襪子使寶寶的腳失去了一層有效保護(hù)，尤其是穿露趾涼鞋時(shí)很容易造成腳傷。同時(shí)，不穿襪子也會(huì)使寶寶柔嫩的腳部肌膚變得干燥粗糙，甚至形成腳墊。