有過失眠經(jīng)歷的人，了解失眠的痛苦，躺在床上翻來覆去就是難以入睡。失眠的人可以試試紫蘇泡酒。

陳先生有一陣子經(jīng)常失眠，每晚都難以入睡。有時即使入睡了，半夜忽然醒來，就再也睡不著。折騰幾次后，人自然是憔悴不堪，白天工作一點精神也沒有，臉色蠟黃沒有血色。朋友告訴陳先生一個方子，用紫蘇泡酒，可以治療失眠。

取500克紫蘇洗凈后，放到陰涼處風(fēng)干。將風(fēng)干的紫蘇放進1公斤低度白酒中，再放入1千克冰糖。紫蘇酒存放兩個月就可以飲用，每晚喝一小杯，堅持喝兩周后，失眠就能得到改善。

陳先生說，紫蘇是常見的中藥，價錢也不貴。具有安心寧神和鎮(zhèn)靜的作用，對緩解失眠有一定效果。用紫蘇泡酒后，能更好發(fā)揮藥力。同時，白酒也有一定的催眠作用。