1、不喝隔夜水

　　對(duì)水龍頭鉛析出濃度的檢測(cè)數(shù)據(jù)顯示，水在龍頭中滯留越久，鉛的含量就越高，因此龍頭中的隔夜水千萬(wàn)不能喝。如果遇到停水，只要超過(guò)6個(gè)小時(shí)，使用前一定要打開(kāi)水龍頭放水1分鐘—3分鐘后再食用。

　　2、不食用長(zhǎng)時(shí)間加熱水

　　現(xiàn)在很多小區(qū)都供應(yīng)24小時(shí)熱水，但最好不要將它作為飲用水或做飯，因?yàn)樵撍械你U含量要比普通冷水高出很多倍。

　　3、不購(gòu)買劣質(zhì)水龍頭

　　在購(gòu)買水龍頭時(shí)，一定要選擇質(zhì)量達(dá)標(biāo)產(chǎn)品，最好選擇不銹鋼材質(zhì)的水龍頭，因?yàn)椴讳P鋼材質(zhì)不含鉛，不會(huì)發(fā)生二次污染。還可以選擇低鉛或無(wú)鉛水龍頭，現(xiàn)在已有一些機(jī)構(gòu)研發(fā)出此類新型產(chǎn)品。

　　4、及時(shí)觀察生活飲用水的水質(zhì)變化

　　首先要觀察水的顏色，看其是否出現(xiàn)異常顏色或渾濁，有無(wú)異物；其次是聞水有無(wú)異味，例如土腥味、金屬味、青草味等。

　　5、飲水前先放水

　　飲用自來(lái)水前，要先打開(kāi)自來(lái)水龍頭，讓水流一會(huì)兒。這也同樣適用于在每日的清晨用水貨長(zhǎng)時(shí)間未使用自來(lái)水時(shí)。放掉的水不要白白浪費(fèi)，可以用于清潔衛(wèi)生等。

　　6、污染水處理

　　受污染的水不要直接飲用，一定要燒開(kāi)，當(dāng)水燒到接近100度時(shí)，把壺蓋打開(kāi)，使水中的揮發(fā)性有機(jī)物揮發(fā)掉。也可將水自然沉淀，去除水中膠體物質(zhì)后飲用。

　　7、 水垢要定期清理

　　雖然對(duì)健康沒(méi)有危害，但是水垢并不就是好的。

　　一個(gè)地區(qū)如果水質(zhì)過(guò)硬，運(yùn)輸和加熱水的器材就容易結(jié)水垢，會(huì)造成用水器材效率減低甚至是故障，縮短器材的使用壽命，同時(shí)也會(huì)使能耗大大增加。

　　對(duì)于家庭的日?；顒?dòng)來(lái)說(shuō)，硬水在洗滌時(shí)會(huì)消耗更多的水和洗滌用品，衣物等不容易洗凈，壽命也會(huì)縮短。用硬水洗浴，對(duì)于皮膚、頭發(fā)也會(huì)造成不好的影響。

　　8、喝點(diǎn)弱堿性礦物質(zhì)水

　　何為弱堿性水，由于水中富有堿金屬離子而使水呈堿性。它對(duì)人體的健康有什么好處呢？由于酸性體質(zhì)是百病之源，人體的正常酸堿度是7.35~7.45之間。酸堿性PH值在7以下，人就會(huì)病變死亡。在人們生活當(dāng)中，少病、身體強(qiáng)壯的占10%的比例，體質(zhì)呈堿性；有90%的人的身體是呈酸性的。其中又有10%是重病的人士，其余的80%酸性體質(zhì)的人顯亞健康狀態(tài)。

　　含磷、氯、硫、磺等元素的食品一般為酸性食品，如面粉、肉類、谷物、油脂、酒類、汽水、白糖等；鉀、鈉、鈣、鎂等元素多的一般為堿性食品，如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海帶、堿性飲料等。需要指出的是，具有酸味的食品不一定是酸性食品。以橘子為例，它含有較為豐富的鉀，所以是堿性食品。中山大學(xué)（前中山醫(yī)科大學(xué)）何志謙教授提出。人吃酸堿性食物的比例應(yīng)是：酸性食物1份：堿性食物3份。形象的說(shuō)：吃1份的米飯，要吃3份的蔬菜才得以平衡。但人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢赡茏龅竭@點(diǎn)。所以，多吃堿性食品和弱堿性水對(duì)酸性體質(zhì)人群有很好的改善作用。

　　專家指出要喝到健康水還是要改進(jìn)市政供水設(shè)施

　　專家提到，從我們的專業(yè)知識(shí)來(lái)講，合格的自來(lái)水是最安全的。當(dāng)然，因?yàn)槌霾?、旅游、?huì)議等需要，短時(shí)間喝礦泉水也是可以的，但目前市場(chǎng)上出來(lái)了很多新種類的水，有酸性水、堿性水、礦物質(zhì)水、脈動(dòng)水……從日常飲用來(lái)講，我們不推薦飲用，包括純凈水，因其含離子濃度太低，長(zhǎng)期飲用對(duì)人體健康不利。所以，我們提高水質(zhì)主要靠保護(hù)水源，改進(jìn)市政供水設(shè)施，全面提高市政供水水質(zhì)來(lái)實(shí)現(xiàn)