在那古老神秘的年代里，孩子們個(gè)個(gè)都很安靜，他們?nèi)颊罩鴩诟雷鍪露敛怀臭[，每個(gè)人都知道規(guī)律地就寢是有多么重要。“繼續(xù)做夢吧！”現(xiàn)代的大多數(shù)家長可能會這么回答。但是一項(xiàng)由倫敦大學(xué)學(xué)院的伊凡凱利領(lǐng)導(dǎo)的研究表明，古老的智慧是正確的——有一半時(shí)間是這樣。而似乎女孩更能從規(guī)律就寢中受益，男孩則不。

    凱利博士了解了很多相關(guān)研究，這些研究關(guān)注于成年人和青少年的睡眠習(xí)慣與認(rèn)知能力的關(guān)系。所有的研究都表明，不規(guī)律的睡眠時(shí)間與糟糕的學(xué)習(xí)成績是密切相關(guān)的。然而，意外的是，幾乎沒有針對于孩子的相關(guān)研究。于是，她和同事們一起組隊(duì)，對11178個(gè)孩子的就寢時(shí)間和認(rèn)知能力進(jìn)行了調(diào)查，這些于2000年九月至2002年一月出生在英國的孩子們參加了一項(xiàng)多學(xué)科的研究項(xiàng)目，該項(xiàng)目被稱為千禧世代研究。

    探訪者會對參與研究的家庭進(jìn)行四次探訪，在這四次探訪中所收集到的就寢時(shí)間信息會被用于研究。四次探訪分別在孩子長到九個(gè)月，三歲，五歲和七歲的時(shí)候進(jìn)行。除了詢問這些孩子是否在平日里有固定的就寢時(shí)間以及他們成功按時(shí)就寢的次數(shù)（永遠(yuǎn)，通常，有時(shí)或從不），探訪者還會收集家庭的日常生活、經(jīng)濟(jì)狀況和其他方面的信息——包括孩子的房間里是否裝有電視。被詢問的孩子還需要參加標(biāo)準(zhǔn)化閱讀、數(shù)學(xué)和空間感知的測試，從這些測試中可以估算出他們的智力水平。

    凱利博士最近發(fā)表在流行病學(xué)和社會健康雜志上的報(bào)告表明，在七歲之前，沒有規(guī)律就寢習(xí)慣的孩子會在認(rèn)知方面受到影響，甚至在其它相關(guān)變量（睡前閱讀，臥室里安裝電視以及父母的社會經(jīng)濟(jì)地位）都得到控制的情況下。但這種情況只有在被研究者是女孩的前提下才真實(shí)準(zhǔn)確。就智力水平而言，女孩的智力平均值是100分，而那些有規(guī)律就寢習(xí)慣的女孩比沒有這種習(xí)慣的女孩在得分上要高出八到九分。

    男孩們并非完全不受影響。無規(guī)律的就寢時(shí)間讓他們在智力水平上低于同齡的三歲孩子六分。但是這一差異在他們七歲的時(shí)候會完全消失。

    性別間的這一差異讓人感到困惑。凱利博士沒有預(yù)料到這樣的結(jié)果，對此她無法給出解釋。雖然科學(xué)家們習(xí)慣給出解答，但是這一次有充足的理由表明，更多的研究還有待進(jìn)行。

    同時(shí)，在大多數(shù)因?yàn)橛辛诵『亩淌苤X大戰(zhàn)的家庭里，小男孩的家庭會需要裝備更多的彈藥。要注意的是，那些有理智閱讀，并能理解凱利博士研究成果的人，不管怎樣，他們很可能沒有受到糟糕的睡眠質(zhì)量的折磨。