在肱二頭肌的長(zhǎng)短頭之間；有肱動(dòng)、靜脈肌支；為臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)及肌皮神經(jīng)分布處。

【主治病癥】心虛

1．循環(huán)系統(tǒng)疾病：心絞痛，心動(dòng)過(guò)速，心內(nèi)膜炎；

2．精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。豪唛g神經(jīng)痛，膈肌痙攣；

3．其它：支氣管炎，上臂內(nèi)側(cè)痛，視力減退等。

復(fù)溜穴位置：

復(fù)溜穴位于小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。）復(fù)溜穴的主治疾病為：靜脈曲張.神經(jīng)衰弱、腎炎、精力衰退、手腳冰冷、記憶力減退、手腳浮腫。該穴為人體足少陰腎經(jīng)上的重要俞穴。

要強(qiáng)化記憶力，刺激可強(qiáng)化腎臟功能的復(fù)溜穴，對(duì)復(fù)溜穴的刺激，以線香灸、間接灸等較具效果。用大拇指指腹，仔細(xì)的按摩也很有效果。另外，在一厘米見(jiàn)方大小的膠布中央，放置一粒米粒，將它貼于復(fù)溜穴上，可保長(zhǎng)時(shí)間適當(dāng)?shù)卮碳ばЧ?/p>

天河水

主治病癥：1.大人心煩躁不安。2.家長(zhǎng)用拇指，從孩子左手心沿小臂中線一直推到肘窩的曲澤穴為一次。每次要推至少300次。推時(shí)要在孩子小臂上抹些潤(rùn)滑油（擦手油），防止擦傷皮膚。睡前給孩子推一推，效果最好。如果夜里蹬被子，夜里煩熱，小孩夜里出汗，煩熱蹬被子，或者是不愛(ài)睡覺(jué)，或者是夜里發(fā)燒、咳嗽，就是熱性的孩子，老想吃點(diǎn)兒涼的這樣的孩子，一樣也適用于推“天河水”。推完了以后，可能會(huì)推出汗來(lái)，孩子心里就會(huì)涼快了，心里就舒服了

大鐘穴

治病癥：聲啞.發(fā)不出聲音是腎經(jīng)絡(luò)穴，在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后下方，當(dāng)跟腱附著部的內(nèi)側(cè)前方凹陷處。正坐或仰臥位，平太溪下0.5寸，當(dāng)跟腱附著部的內(nèi)側(cè)凹陷處取穴。

承山穴 Chéng shān（BL57）微微施力墊起腳尖，小腿后側(cè)肌肉浮起的尾端即為承山穴。取穴時(shí)應(yīng)采用俯臥的姿勢(shì)，承山穴位于人體的小腿后面正中，委中與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是主治疾病 此穴的主治疾病為：

1、小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣）、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛。

2、便秘、脫肛、痔瘡等。該穴為人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的重要穴道之一，為治療小腿痙攣，腿部轉(zhuǎn)筋的常用效穴。 人體穴位配伍： 配大腸俞穴治痔疾。

取穴人體承山穴位于小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。

位置：在小腿后面，當(dāng)腓骨后緣，昆侖直上7寸，承山外下方1寸

取法：正坐垂足，在承山穴外下方，當(dāng)昆侖上7寸處取穴。

主治：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，痔瘡，膀胱炎，癲癇，眩暈等

曲澤

取法】正坐或仰臥。在肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱尺側(cè)緣

曲澤

【標(biāo)準(zhǔn)定位】

【穴位解剖】

【特異性】手厥陰經(jīng)之曲澤。

【功用】清熱除煩，舒筋活血。

【主治病癥】高血壓..胸悶用三菱針刺擠幾點(diǎn)血即好

1、心痛，心悸，胸痛

2、嘔吐，胃痛，中暑，泄瀉

3、熱病，癮診

4、肘臂痛

豐隆穴化有形無(wú)形痰揉1分鐘

真正的豐隆穴外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外2橫指處。

【解剖】

在趾長(zhǎng)伸肌外側(cè)和腓骨短肌之間；有脛前動(dòng)脈分支；當(dāng)腓淺神經(jīng)處。

【主治】

①頭痛、眩暈。

②咳嗽痰多等痰飲病證。

③癲狂。

④下肢痿痹。

【操作】

直刺l～1.5寸。

梁丘穴急性腹痛該穴位于：伸展膝蓋用力時(shí)，筋肉凸出處的凹洼；從膝蓋骨右端，約三個(gè)手指左右的上方也是該穴。

主治癥狀：此穴的主治癥狀為：胃痙攣、腹瀉、膝蓋頭痛、浮腫等。該穴為人體足陽(yáng)明胃經(jīng)上的重要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：治療怯寒癥。

解剖：在股直肌和股外側(cè)肌之間；有旋股外側(cè)動(dòng)脈降支；布有股前皮神經(jīng)，股外側(cè)皮神經(jīng)。

人體穴位配伍：配足三里穴、中脘穴治胃痛。

刺灸法：直刺 1～1.2寸。

附注：足陽(yáng)明經(jīng)郄穴。梁丘穴，足陽(yáng)明郄穴。

別名：鶴頂穴，跨骨穴。

穴義：約束胃經(jīng)經(jīng)水向下排泄。

氣血特征：氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水。

運(yùn)行規(guī)律：循胃經(jīng)下傳犢鼻穴。

功能作用：約束并屯積胃經(jīng)經(jīng)水。

治法：寒則點(diǎn)刺出血或補(bǔ)而灸之，熱則瀉針出氣或水針字號(hào)：

造化鐘神秀——品味小臂上的肺經(jīng)大藥

大家只要記住經(jīng)渠穴是一個(gè)調(diào)氣的要穴就夠了。平?？梢越?jīng)常揉一揉它，覺(jué)得氣有點(diǎn)兒不太順或者氣接不上來(lái)都可以揉，而且無(wú)論是熱性、寒性咳嗽都可以揉，它是一劑保人生平安的藥。

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· 交通肺和腎，調(diào)節(jié)身體虛實(shí)，補(bǔ)腎：揉尺澤穴

胳膊肘處有個(gè)窩，就是尺澤穴。

中醫(yī)號(hào)脈時(shí)，三個(gè)手指分別摸在腕關(guān)節(jié)寸、關(guān)、尺的位置。尺的位置是在號(hào)什么呢？是在號(hào)腎功能。所以，“尺”代表腎。“尺澤”是給腎以恩澤，給腎以澆灌，尺澤穴就是補(bǔ)腎的要穴。

尺澤穴能補(bǔ)腎，這跟五行有很大關(guān)系。在中醫(yī)里，肺屬金，腎屬水，而金能生水，就是肺氣足了就可以補(bǔ)腎。所以，揉尺澤穴就能把肺經(jīng)多余的能量補(bǔ)到腎經(jīng)上去。尺澤穴又是合穴，屬水，所以這種補(bǔ)腎方法叫做瀉肺補(bǔ)腎法。其實(shí)，瀉只是能量的一種轉(zhuǎn)化，是把肺經(jīng)多余的能量轉(zhuǎn)換到腎經(jīng)上去了，因?yàn)樯辖沟哪芰窟^(guò)多、淤積住了，反而讓人覺(jué)得不舒服，老有火氣，老想吃點(diǎn)兒涼的或者祛火的東西，而同時(shí)卻兩腳冰涼。這是火氣都用到上邊去了，沒(méi)有留些到下面來(lái)，形成了上實(shí)下虛之證。

此時(shí)，不能盲目地瀉火。而去醫(yī)院，一般會(huì)讓您吃點(diǎn)兒苦寒的藥?kù)罨穑猛ū愕姆椒?。可一吃祛火的藥，一通便，上邊的火沒(méi)祛，下邊卻更虛了。所以我們需要的是把這種能量轉(zhuǎn)化，不要白白地浪費(fèi)掉。要知道，即使是“火”，也是人體里的一種能量，也是靠氣血制造出來(lái)的，所以不要把它瀉掉，瀉掉就等于是把剛生出來(lái)的氣血又給浪費(fèi)了。我們要把它轉(zhuǎn)化，而揉尺澤穴就是很好的方法。

有的人頭重腳輕，有高血壓，還有哮喘，也是上實(shí)下虛之證，這也需要揉尺澤穴來(lái)轉(zhuǎn)化。

· 治感冒引起的嗓子痛、發(fā)燒不出汗、痔瘡：揉孔最穴

孔最穴在肘橫紋的尺澤穴下5寸處。“孔”是毛孔，“最”是最大?？鬃钛ǖ囊馑季褪巧眢w里所有跟孔有關(guān)的問(wèn)題都?xì)w它來(lái)管理。上至鼻竅，下至肛門(mén)，都跟孔有關(guān)，所以孔最穴管的地方特別多，因而不好把握。什么都管好像什么都不管？所以，我們需要具體落實(shí)它到底管什么。

我有個(gè)同事小楊，她過(guò)去感冒的時(shí)候老有一個(gè)癥狀——嗓子痛，必須得吃幾天消炎藥才會(huì)好，但自從她知道孔最穴是管嗓子痛以后，每次犯病她就揉孔最穴，只需要兩三分鐘，嗓子就不痛了。

孔最穴治療感冒引起的嗓子痛最有效，但話說(shuō)多后引起的嗓子痛它不管。有的人發(fā)燒不出汗，趕緊揉孔最穴可以幫助發(fā)汗。

孔最穴還是歷代醫(yī)家治療痔瘡的要穴，有痔瘡的人此處痛感明顯。平常可以多揉揉孔最穴。另外，每次大便后用溫水洗一洗，也是預(yù)防痔瘡的好方法。

· 治偏頭痛、落枕、小兒尿床、成人前列腺疾?。喊慈嗔腥毖?/p>

在我們手腕上拇指這側(cè)的掌跟下有個(gè)高的骨頭叫橈骨，用大拇指一按有個(gè)凹陷（或者將兩手虎口交叉，食指所點(diǎn)的窩），這就是列缺。

列缺穴可以治療偏頭痛?！邦^項(xiàng)尋列缺”，脖子落枕、感冒引起的頭痛，都跟風(fēng)寒有關(guān)，平時(shí)您可要多揉列缺穴。

列缺還是一個(gè)交會(huì)穴，它跟腎經(jīng)交會(huì)，所以還有補(bǔ)腎的作用。還可以治療遺尿，每天堅(jiān)持揉就會(huì)改善。

揉列缺穴還可以通利小便，治療成人前列腺疾病。

· 每天都能補(bǔ)充一點(diǎn)精力：按揉經(jīng)渠穴

“經(jīng)”是經(jīng)絡(luò)，“渠”是水渠?！敖?jīng)渠”的意思是經(jīng)絡(luò)到此就水到渠成了。

按這個(gè)穴位的時(shí)候不要按到骨頭上，而要按到骨頭內(nèi)側(cè)緣。不要往下按，要往外按，搓著按就能找到這個(gè)穴了。

經(jīng)渠穴是治療氣不順的。好多虛弱體質(zhì)的人就是因?yàn)闅鈦y了，而這個(gè)穴是一個(gè)慢慢調(diào)養(yǎng)的穴，它可以使肺氣逐漸增強(qiáng)，最后達(dá)到一個(gè)水到渠成的目的。也就是說(shuō)，每天都能給您補(bǔ)充一點(diǎn)點(diǎn)精力，而且對(duì)實(shí)證、虛證都管用。

實(shí)證就是嗆咳，有肺熱的那種咳嗽；而遇點(diǎn)兒風(fēng)寒、喉嚨一癢就咳嗽的屬于虛證。經(jīng)渠穴對(duì)這兩種癥狀都管。

大家只要記住經(jīng)渠穴是一個(gè)調(diào)氣的要穴就夠了。平?？梢越?jīng)常揉一揉它，覺(jué)得氣有點(diǎn)兒不太順或者氣接不上來(lái)都可以揉，而且無(wú)論是熱性、寒性咳嗽都可以揉，它是一劑保人生平安的藥。

·治睡覺(jué)流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良、手腳冰涼、月經(jīng)淋漓不盡、頭  暈、糖尿病等脾虛引發(fā)的?。河媚粗竷?nèi)側(cè)多硌太白穴 

太白穴是脾經(jīng)的原穴，健脾補(bǔ)脾的效果比其他穴位都強(qiáng)。 

很多朋友都存在脾虛的癥狀，比如，夜里睡覺(jué)老流口水（這叫脾不攝津，就是脾不能收攝這些津液，它自己流出來(lái)了）；舌頭兩邊有齒痕；吃完?yáng)|西不一會(huì)兒就腹脹，消化不良；手腳冰涼，血液循環(huán)不到末梢問(wèn)：

頭部發(fā)麻、發(fā)木是怎么回事？

中里巴人答：

這種情況就是腦供血不足，而很多穴都是給腦供血的，比如可以經(jīng)常點(diǎn)按頭維穴，然后經(jīng)常揉一揉條口穴。還可以每天拿10個(gè)手指肚梳頭。 大鐘穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷往下約1厘米處，腎氣不足的時(shí)候按下去肯定很痛。

益腎平喘、通調(diào)二便、強(qiáng)腰壯骨、清腦安神、治療足跟痛、膽小怕事等情志?。喊慈啻箸娧ù箸娧ㄓ幸婺I平喘、通調(diào)二便的功效。由于腎經(jīng)連著支氣管，所以大鐘穴能治療支氣管哮喘方面的疾病。

此穴還有強(qiáng)腰壯骨、清腦安神的功效。

大鐘穴是腎經(jīng)的絡(luò)穴，絡(luò)膀胱經(jīng)，主要的功效是排毒和御寒。

絡(luò)穴都是治慢性病的，而恐懼這種病就是腎上的慢性病之一?？謶植皇且惶靸商煨纬傻模赡軙?huì)伴隨人一生。有人從小就膽小怕事，到老了也如此，而且因?yàn)槟I虛、氣不足，比原來(lái)還膽小。所以，一旦意識(shí)到自己有這種情緒上的病，要趕緊多揉大鐘穴。

如果總想睡覺(jué)，整天沒(méi)精神，本來(lái)晚上睡了8個(gè)小時(shí)，但白天不到10點(diǎn)鐘又困了，而且吃完飯后總覺(jué)得沒(méi)精打采的，這肯定是腎虛不足了。另外，雖然脾經(jīng)不通、脾濕，也會(huì)容易困倦，但脾虛引起的這種癥狀和腎虛不一樣。脾虛導(dǎo)致的困倦是有階段性的。比如，早上起來(lái)后，到了九、十點(diǎn)鐘脾經(jīng)所主的時(shí)候氣血不足，就想睡覺(jué)；而腎虛則是早上起來(lái)也想睡覺(jué)，下午還想睡覺(jué)，整天有氣無(wú)力的樣子 排出體內(nèi)濁氣：揉云門(mén)穴

云門(mén)穴是肺經(jīng)的第二個(gè)穴位。為什么先講云門(mén)穴呢？因?yàn)樗且粋€(gè)很好的標(biāo)志，找到這個(gè)標(biāo)志，其他穴位就好找了。

找云門(mén)穴有個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是只穿背心，兩手叉腰，對(duì)著鏡子，就能看見(jiàn)肩膀的鎖骨旁邊有個(gè)窩，窩的中心點(diǎn)就是云門(mén)穴。

“云”是流動(dòng)的氣體，“云門(mén)”的意思就是這里是一個(gè)氣體宣發(fā)的地方。很多人愛(ài)生氣，氣完就憋在那里了，宣發(fā)不出去，于是循著肺經(jīng)走到四肢，就會(huì)造成四肢煩熱、特別燥、心里堵悶、掌心熱等癥狀。這時(shí)，使勁點(diǎn)揉云門(mén)穴，一般就會(huì)打嗝，氣就發(fā)出去了。

其實(shí)，打通經(jīng)絡(luò)，其中的一個(gè)主要目的就是排除濁氣。好多人一揉這個(gè)肺經(jīng)就老打嗝，這是非常好的現(xiàn)象。

· 調(diào)治中氣不足、預(yù)防心絞痛、治療咳喘：揉中府穴

中府穴在云門(mén)穴下邊1寸處。“中”指中氣，就是脾肺之氣，脾和肺合起來(lái)的氣叫中氣。如果經(jīng)常覺(jué)得氣不夠使，喘不上氣來(lái)，或者大便的時(shí)候無(wú)力，以及吃一點(diǎn)東西肚子就脹，這就是中氣不足了。中府穴就是專門(mén)調(diào)治中氣不足的。

中府穴是肺經(jīng)的一個(gè)募穴，也是脾肺兩經(jīng)交會(huì)的一個(gè)穴，這個(gè)穴調(diào)氣最好。如果人體的氣亂了，就愛(ài)咳嗽、哮喘、堵悶，會(huì)經(jīng)常覺(jué)得上氣不接下氣，這時(shí)一定要多揉中府穴。

中府穴可以防治心絞痛。有心絞痛的人按中府穴肯定很敏感，因?yàn)檫@里有淤阻，所以要經(jīng)常通通中府穴。

中府穴還是治療咳喘的要穴。

另外，有心血管方面疾病的人，有個(gè)非常簡(jiǎn)單有效的方法可以調(diào)理，就是同時(shí)推云門(mén)穴和中府穴。那些長(zhǎng)期愛(ài)咳嗽（很有力量的那種咳嗽）的人，覺(jué)得堵悶后馬上要咳出來(lái)的這種實(shí)咳實(shí)喘，平常更要多推中府穴和云門(mén)穴。

推的時(shí)候，大拇指按著中府穴，然后向上推云門(mén)穴，一般這里會(huì)很痛。把痛的地方給推開(kāi)，濁氣就會(huì)散掉，您就會(huì)覺(jué)得胸里面非常舒服。

·治過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎、經(jīng)常流鼻血等鼻部炎癥和皮膚過(guò)敏：揉天府穴

中醫(yī)講鼻竅通于天，天府穴暗含著這個(gè)意思，就是能治鼻子的各種疾患。像過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎、經(jīng)常流鼻血等鼻子的疾病，揉天府穴效果非常好。

天府穴還有消炎抗過(guò)敏的功能，比如皮膚經(jīng)常容易過(guò)敏，也可以揉天府穴。

·治肺氣不足造成的經(jīng)常恐懼、心跳過(guò)速、肋間神經(jīng)痛：揉俠白穴

天府穴往下一大拇指寬度的地方就是俠白穴?！皞b”是俠客，“白”是白色。肺屬金，金在五行的顏色為白，因此，這里“白”代表肺的意思。而“俠白”就是有個(gè)俠客在保護(hù)肺，給我們補(bǔ)足肺氣，讓我們無(wú)所畏懼。所以它可以治療肺氣不足造成的經(jīng)常恐懼、心跳過(guò)速。

為什么人會(huì)恐懼呢？就是先有憂慮，憂慮解不開(kāi)了就會(huì)恐懼。而且一憂慮就會(huì)氣郁，常常氣串兩肋，所以按揉俠白穴還可以治療肋間神經(jīng)痛，即兩肋痛。

心無(wú)掛礙，無(wú)有恐怖——品味小臂以上的心經(jīng)大藥

在中醫(yī)里面，心是君主之官，是人體最重要的一個(gè)器官，而且百病都是從心生起的?，F(xiàn)在，大家通常認(rèn)為疾病分外因和內(nèi)因，中醫(yī)也是這么認(rèn)為的。而且通過(guò)疾病兩個(gè)字，就給大家解釋清楚了。比如疾病的“疾”是病字旁里邊有一個(gè)矢，矢的意思就是射的箭，箭是從外面來(lái)侵害您的東西，是外來(lái)之病邪。病呢？里面是一個(gè)丙字，中醫(yī)講，丙丁火，而心屬火，病是從心生的。所以疾病有兩個(gè)原因，一是從外來(lái)的，一個(gè)是從心生的。手少陰心經(jīng)專門(mén)主管從心生的病。

中醫(yī)講，“心主神明”，像魂魄、意志、喜怒憂思悲恐驚等各種情緒，都是由心所主的。歷代的眾多醫(yī)著，對(duì)心臟的功用有著不同的闡釋?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：“心者，五臟六腑之大主也，悲哀憂愁則心動(dòng)，心動(dòng)則五臟六腑皆搖。”搖就是跟著受到波及，受到影響?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》還說(shuō)：“主明則下安，以此養(yǎng)生則壽；主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷?！本褪钦f(shuō)心情平和，一切才能安定下來(lái)，才能長(zhǎng)壽；如果心思混亂，其他的五臟及身體外形都要跟著受損傷，比如某人精神上受到了打擊，傷了心，他整個(gè)人的神態(tài)都會(huì)和以前大不一樣。

如果心神混亂，還要想身體健康，那根本是不可能的。也許您會(huì)問(wèn)了，養(yǎng)心又談何容易？《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)了一句話：“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)？”恬淡虛無(wú)就是靜下來(lái)，很淡然，對(duì)一些事情沒(méi)有那么高的奢求，只有這樣，您的真氣、正氣才能跟隨著您，如此，病哪里能產(chǎn)生呢？

現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，每個(gè)人各方面的壓力都很大，要想達(dá)到恬淡虛無(wú)這個(gè)程度，基本上不太可能。對(duì)于常人來(lái)講，這個(gè)要求太高了，所以，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上又進(jìn)一步地告訴我們?nèi)绾稳ヰB(yǎng)心。它說(shuō)了三句話，“美其食，任其服，樂(lè)其俗”，這就是養(yǎng)心的辦法。什么叫美其食？就是我今天不管吃的是山珍海味還是粗茶淡飯，都津津有味。這就叫美其食，不因?yàn)槭澄锏暮脡亩a(chǎn)生心理上的變化。

第二句叫任其服。比如我今天穿了一件名牌西服，站在那里感覺(jué)氣宇軒昂，明天我從早市上買(mǎi)了一件粗布衣服，干凈利落，穿在身上仍然不覺(jué)得自慚形穢，這就是任其服。穿什么樣的衣服都感覺(jué)到有自信。

第三句叫樂(lè)其俗，這個(gè)是最難做到的。比如，我上午跟說(shuō)話很文雅的人在一起很投脾氣，很高興。可是下午碰見(jiàn)某些人很粗俗，說(shuō)話也沒(méi)什么禮貌，我打心眼里不想跟他們交流。但我的工作任務(wù)和生活環(huán)境讓我必須跟他們天天去交流，這怎么辦？我也能跟他們和于光而同于塵，在一起也能成為朋友，這就叫樂(lè)其俗。

美其食好做到，吃的東西不同也不會(huì)產(chǎn)生多大的情緒干擾；任其服也可以，好一點(diǎn)、次一點(diǎn)都沒(méi)有關(guān)系；但樂(lè)其俗最難做到，因?yàn)槿丝偸前凑兆约旱纳铋啔v和標(biāo)準(zhǔn)去要求別人，這就會(huì)產(chǎn)生沖突，如果這種沖突經(jīng)常發(fā)生，就會(huì)出現(xiàn)心理上的疾病。所以我們一定要把心情調(diào)順，樂(lè)其俗才行。

如果用精神調(diào)節(jié)的方法行不通，那我們就退而求其次，用按摩的方法來(lái)把心經(jīng)打通。

心經(jīng)的起點(diǎn)在腋窩下的極泉穴，終點(diǎn)在小指的少?zèng)_穴。穴位都是兩邊對(duì)稱的，左右兩邊各有9個(gè)。但對(duì)于手少陰心經(jīng)來(lái)說(shuō)，按揉左邊的效果比右邊好。

心經(jīng)的功能簡(jiǎn)單地說(shuō)，第一可以治療心臟原發(fā)的疾病；第二可以治療情志方面的疾病，比如精神錯(cuò)亂、癲癇病、抑郁癥等；還有人手掌心老是發(fā)熱，手掌出汗，心經(jīng)也可以調(diào)治。

極泉穴位置  

1.心無(wú)掛礙，無(wú)有恐怖——品味小臂以上的心經(jīng)大藥

青是痛證，因?yàn)槿艘惶弁茨樕珪?huì)發(fā)青，而去醫(yī)院，中醫(yī)大夫會(huì)讓您吐舌頭看看，一看，舌頭發(fā)青，有淤血，就有痛證，而身體有疼痛的地方也會(huì)發(fā)青；靈的意思是很有效果。所以青靈穴治療痛證非常有效果。

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· 治抑郁、心里緊張、經(jīng)常咽干，煩渴，心火比較旺、淋巴結(jié)核、上肢不遂、心律不齊、給心臟供血：彈撥極泉穴

極是高處的意思，泉是泉水，這是說(shuō)心臟往全身源源不斷地供血是以這個(gè)穴位為起點(diǎn)的，它就像人體的一個(gè)泉眼一樣。

此穴在胳肢窩中間，就是小時(shí)候讓您癢癢、逗您笑的那個(gè)穴。而人到了中老年，再撓這個(gè)胳肢窩就不容易癢癢了。因?yàn)樾难蛔?，這塊已經(jīng)不傳導(dǎo)了，神經(jīng)也就慢慢地萎縮了。

當(dāng)我們用大拇指撥動(dòng)極泉的時(shí)候，能感覺(jué)到里邊有好幾根筋。一撥，有時(shí)候手指頭就麻了，麻感往上躥。讓它經(jīng)常保持麻，這條經(jīng)絡(luò)就通了。所以沒(méi)事兒我們要經(jīng)常撥動(dòng)它，撥到手發(fā)麻、胳膊發(fā)麻。

我們平常心里緊張、嘴發(fā)干、煩渴、老想喝水、心火比較旺時(shí)，或者身上長(zhǎng)了淋巴結(jié)核、上肢不遂，尤其是得了腦血栓后遺癥、胳膊抬不起來(lái)的時(shí)候，這個(gè)極泉穴就能發(fā)揮作用了。也就是說(shuō)，極泉可以調(diào)整心血管的功能。如果您心率過(guò)快，它能幫您緩和下來(lái)；心率過(guò)慢，它能讓它快一點(diǎn)。另外，它還可以防治抑郁癥。

簡(jiǎn)單歸納一下，極泉穴的功能就是“咽干煩渴淋巴結(jié)，調(diào)整心率腦血栓，上肢不舉抑郁癥，腋窩正中找極泉”。

· 肩臂不舉衣難穿，頭痛脅痛點(diǎn)即安，青為疼痛靈為驗(yàn)，就在肘上三寸邊

順著心經(jīng)往下走，在肘和腋下之間，咱們把它分成三份，青靈穴靠近肘這邊的1/3，也就是肘上3寸的這個(gè)點(diǎn)。

青是痛證，因?yàn)槿艘惶弁茨樕珪?huì)發(fā)青，而去醫(yī)院，中醫(yī)大夫會(huì)讓您吐舌頭，一看，舌頭發(fā)青，有淤血，這是痛證，而且身體有疼痛的地方還會(huì)發(fā)青；靈的意思是很有效果。所以青靈穴治痛證非常好。

中醫(yī)說(shuō)，“諸般痛癢皆屬于心”，如果您說(shuō)癢得、痛得忍受不了，其實(shí)不是那個(gè)點(diǎn)忍受不了，是您的心臟受不了。

青靈穴能治療頭痛、肋痛等痛證，而這些痛證通常都是著急、上火、氣郁引起的，青靈穴治這種類型的痛證效果最好。

用四句話來(lái)總結(jié)，就是“肩臂不舉衣難穿，頭痛脅痛點(diǎn)即安，青為疼痛靈為驗(yàn)，就在肘上三寸邊”。

· 降火補(bǔ)腎、夜里比較熱燥、出汗、心痛、心臟疼痛、手臂麻、手顫、心臟疼痛、手臂麻、手顫、手痙攣、失眠、兩肋痛、牙齦老腫痛、心煩上火、耳朵老響、起急：按揉少海穴

少海穴在肘橫紋邊兒上這個(gè)點(diǎn)上，它的主要功能是滋陰降火。

因?yàn)樾慕?jīng)屬火，而這個(gè)穴是合穴，屬水，腎也屬水，所以少海穴起一個(gè)水火相濟(jì)的作用。就是說(shuō)火太旺的人，揉這個(gè)穴可以降火，同時(shí)又滋陰補(bǔ)腎。有一種病叫心腎不交，就是夜里比較燥熱、煩躁、愛(ài)出汗、睡不著覺(jué)，這時(shí)一定要多揉這個(gè)少海。

少海主治的病非常多，有心臟疼痛、手臂麻、手顫（包括帕金森病的那種手顫）、還有手痙攣，平常都要多揉少海；另外像失眠、兩肋痛、牙齦腫痛，也是心火過(guò)旺造成的，如果再配合著合谷穴一塊兒揉，效果更好。

少海穴更是一個(gè)治療耳鳴的要穴，就是老愛(ài)心煩上火、耳朵響、起急的那種耳鳴，少海治療效果最好。