古來一直強(qiáng)調(diào)作書先做人。黃庭堅(jiān)就說：“學(xué)術(shù)要胸中有道義，又廣之以圣哲之學(xué)”，要多讀書，追高雅，去俗氣。這種健康、大道的追求，無疑對(duì)人的身心有著良好的積極意義。

　　■王德志(中國書法協(xié)會(huì)會(huì)員)

　　提起寫書法，許多人張口會(huì)說：好啊，寫書法能使人長壽！這話并非空穴來風(fēng)。據(jù)醫(yī)學(xué)研究，在可使人長壽的20種職業(yè)中，書法家高居榜首。歷史上善書之人享大壽者比比皆是：柳公權(quán)87歲，歐陽詢84歲，虞世南80歲，文征明89歲，梁同書90歲，翁同龢85歲，而齊白石、黃賓虹、何香凝、章士釗均享90歲以上，更有朱屺瞻、蘇局仙、孫墨佛等達(dá)百歲之多。統(tǒng)計(jì)表明，漢代至清代，國人的平均壽命為25-40歲，著名書家的平均壽命則為80歲；清末到新中國成立之前國人的平均壽命為40-62歲，而著名書家的平均壽命為88歲；而到現(xiàn)當(dāng)代，著名書家的平均壽命已超90大關(guān)。

　　當(dāng)然，每行都有壽星，只不過書法行業(yè)稍微突出一些。究其原因，大約可歸結(jié)為兩點(diǎn)：一是身法。書法講筆法、墨法、章法，也講身法。書法的坐姿，講頭正、身直、臂開、足安；站姿講兩腳分開，與肩同寬，右腳踏前一步站穩(wěn)，上身自然前傾，心情輕松，精神貫注。力發(fā)丹田，以腰為軸，運(yùn)筆時(shí)以大臂帶動(dòng)小臂，通過肩、肘、臂、腕、指，直達(dá)筆尖。二是意念與精神愉悅的正能量。書法在揮運(yùn)之際，大都要以意領(lǐng)氣，以氣成勢。心無雜想，平心靜氣，神情專注于筆尖，浩然聽之于心。其宣泄之能，正如韓愈所言“往時(shí)張旭善草書，不治他伎。喜怒、窘窮、憂悲、愉佚、怨恨、思慕、酣醉、無聊、不平，有動(dòng)于心，必于草書焉發(fā)之。”其愉悅精神之樂，如同張之屏之言“茍得名賢寶翰數(shù)十種，掃庭一室，焚香展讀，足以怡養(yǎng)精神，延年卻病?！逼渖驯?，專意念，寄情靜心之能，前人述之良多。蔡邕提倡寫書法要“先默坐靜思，隨意所適，言不出口，氣不盈息，沉密神采，如對(duì)至尊?！蓖豸酥惨髸摇跋雀裳心?，凝神靜思”，意在筆前。

　　由此可見，書法學(xué)習(xí)與創(chuàng)作過程中，在身法與清心絕慮，意念高度集中，以意領(lǐng)氣等方面，與太極拳、氣功有著十分相似相通的原理。而且古來一直強(qiáng)調(diào)作書先做人。黃庭堅(jiān)就說：“學(xué)術(shù)要胸中有道義，又廣之以圣哲之學(xué)”，要多讀書，追高雅，去俗氣。這種健康、大道的追求，無疑對(duì)人的身心有著良好的積極意義。這一點(diǎn)在繪畫上叫做“煙云供養(yǎng)”，書法上可謂美文怡情。書家染翰之際，眼中是歷代美文，思維里醞釀、展現(xiàn)著美好氣象與意境，豈不樂哉！正如康熙皇帝所言：“志有所專，即是養(yǎng)生之道”。

　　于此看來，書法使人健康乃至長壽就不以為怪了。

　　那么，是否一天到晚用功練書法，就一定會(huì)健康長壽呢？任何事情都有兩面性，書法也不例外。練書法身法不得要領(lǐng)，勞逸不得結(jié)合，往往易得頸腰肩疾病，有的為此不得不“休書”數(shù)年，甚至引發(fā)其他疾病以至送上性命。這使筆者想起在備戰(zhàn)全國第八屆書法篆刻展時(shí)，陜西一位青年書家為實(shí)現(xiàn)早日加入中國書協(xié)的心愿，在“封閉式練兵”的疲勞與焦慮中猝然身亡，被《書法》雜志推為年度新聞人物。這不能不說是當(dāng)代書家名利心作祟的悲劇，最終“反害了卿卿性命”?！恫烁T》說得對(duì)：“山林是勝地，一營戀便成市朝；書畫是雅事，一貪癡便成商賈。蓋心無染著，欲境是仙都；心有系戀，樂境成苦海矣?！?/p>