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在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都是體內(nèi)有濕氣 | 微語錄

云深無跡 2013-07-13

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在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都是體內(nèi)有濕氣。夏天，有的人不愛出汗，體內(nèi)濕氣會更重。建議大家平時煮點薏米紅豆水喝，主要是祛濕，又能潤腸通便、營養(yǎng)頭發(fā)，潤澤皮膚，消除色素斑，讓面部粉刺及皮膚粗糙有明顯改善。做法：紅豆和薏米泡四小時，大火燒開，小火煮一小時，愛吃甜的可以加冰糖。

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