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原料:烏梅40g 山楂干40g 甘草5g 陳皮5g 菊花2g 清水2000ml 冰糖80g
做法:
1.將烏梅,山楂干、甘草和陳皮放入碗中,用清水浸泡2分鐘后,洗凈瀝干備用。
2.鍋中倒入清水,放入烏梅,干山楂片,甘草、陳皮菊花,大火煮開后調(diào)成中火,煮20分鐘。
3.放入冰糖,攪拌后關(guān)火,待酸梅湯冷卻后,過濾掉湯中的原料和雜質(zhì),倒入容器中放冰箱冷藏2小時飲用,口感最好。
心得:以上材料均可以在藥店購得。
來自: 淳淳之美書屋 > 《養(yǎng)生美味》
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