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月經(jīng)紊亂、盜汗、臉色潮紅、易怒、亂懷疑、亂猜測……圍絕經(jīng)期綜合征會(huì)給女士們帶來種種困擾。很多人都會(huì)問：圍絕經(jīng)期的不適究竟要不要干預(yù)呢？調(diào)整飲食、注意運(yùn)動(dòng)是否就能安然無恙？
“有癥狀一定要干預(yù)！”解放軍第458醫(yī)院婦產(chǎn)科主任萬蘭表示。及早科學(xué)地運(yùn)用雌激素治療，不僅改善圍絕經(jīng)期的癥狀，還能有效預(yù)防老年婦女的骨質(zhì)疏松、骨折、心血管疾病，提高中老年婦女的生活質(zhì)量。 月經(jīng)紊亂留意更年期的腳步 哪些癥狀表明到了更年期呢？萬蘭介紹道，女士在40歲之后出現(xiàn)更年期癥狀，或者是月經(jīng)紊亂到絕經(jīng)后一年的時(shí)間，這就叫圍絕經(jīng)期，也就是老百姓俗稱的更年期。 絕經(jīng)標(biāo)志著女性卵巢功能的衰竭，而女性絕經(jīng)前由于卵巢功能的減退，性激素波動(dòng)性減少(雌激素、孕激素、雄激素)會(huì)導(dǎo)致一系列軀體及精神心理癥狀，這就是圍絕經(jīng)綜合征，主要體現(xiàn)在月經(jīng)改變，周期不規(guī)律、月經(jīng)量過多、稀發(fā)、頻發(fā)。 潮熱出汗是更年期女士常出現(xiàn)的不適，有41%的女性會(huì)發(fā)生于絕經(jīng)過渡期，人會(huì)感到特別燥熱不安，汗特別多；精神心理抑郁、焦慮、多疑、易激怒、失眠等，多在絕經(jīng)過渡期出現(xiàn)，隨停經(jīng)時(shí)間延長發(fā)生率下降。 此外，心血管早期癥狀如血壓波動(dòng)、血壓升高，泌尿生殖道癥狀，陰道干澀、性交困難及反復(fù)發(fā)生的老年性陰道炎、尿道炎也是更年期不適的表現(xiàn)。“如果有以上某種癥狀，就可以判斷您已經(jīng)有圍絕經(jīng)期綜合征了。”萬蘭介紹道。 干預(yù)治療越早越好 友情提醒，圍絕經(jīng)綜合征患者切勿自己盲目購買使用雌激素類藥物及保健品，“很多保健品成分不明，有可能添加了人工合成雌激素，雖然吃了能改善癥狀，但對(duì)身體有害?！?/DIV> “圍絕經(jīng)期的干預(yù)治療是越早越好?！比f蘭提醒道，圍絕經(jīng)期中出現(xiàn)各種不適及相關(guān)疾病，都和雌激素的逐漸衰減或驟然減退有關(guān)，可使用雌孕激素替代治療?！凹词箾]有更年期不適，也可用于預(yù)防遠(yuǎn)期并發(fā)癥。”她說。 據(jù)調(diào)查顯示，有50%的女性會(huì)出現(xiàn)圍絕經(jīng)期綜合征，最長可持續(xù)3～4年左右。隨著女性年紀(jì)的增長，特別是在60至75歲以后，患者很有可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨折、心血管疾病、漏尿、子宮脫垂等老年性疾病。 補(bǔ)充激素要專業(yè)人士評(píng)估 雌孕激素替代治療并沒有禁忌癥，但必須在專業(yè)醫(yī)師的評(píng)估下采用，不能想做就做。萬蘭說：“激素補(bǔ)充治療的原則是：有適應(yīng)癥無禁忌癥、個(gè)體化、最低有效劑量，有一些患者是不適合雌激素替代治療的，比如乳腺癌患者、有乳腺腫塊或非常罕見的病，如腦膜瘤等?！?/DIV> 醫(yī)師還會(huì)根據(jù)患者的不同情況采取差異化的治療方案，例如，如患者只有月經(jīng)紊亂，可單用孕激素治療調(diào)整卵巢衰退過程中的月經(jīng)問題；單用雌激素治療適用于已切除子宮患者等。 有人會(huì)擔(dān)心，用雌激素治療會(huì)誘發(fā)癌癥。萬蘭說：“實(shí)際用過雌孕激素替代治療的女性，患子宮內(nèi)膜癌的幾率比不用的人要少?！?/DIV> ■教你一道 更年期女士還應(yīng)該從心理、飲食和運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)： 一、樂觀豁達(dá)，情緒穩(wěn)定
子女要正確認(rèn)識(shí)媽媽更年期出現(xiàn)的生理與心理變化，盡量學(xué)會(huì)聆聽、學(xué)會(huì)理解，幫助母親化解郁悶，減輕痛苦，積極向醫(yī)生咨詢。 二、合理安排飲食 飲食以低鹽低糖及低脂肪食物為主，適當(dāng)補(bǔ)充含鈣較高的食物，預(yù)防骨質(zhì)疏松(更年期是鈣丟失最嚴(yán)重的時(shí)期)，補(bǔ)充含纖維素高的水果和蔬菜，促進(jìn)腸蠕動(dòng)防止便秘。 三、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 積極參加戶外體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，控制體重，改善呼吸功能，使神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制的調(diào)節(jié)能力更為完善，對(duì)失眠，精神抑郁等都有良好的治療作用。 |
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