葡式燴飯
原料:
1、花枝 1兩蝦仁 1兩圓鱈魚 1兩洋蔥 1/2兩青椒 1/2兩紅甜 1/2兩白飯 6兩青蔥 1根。
A:太白粉 2小匙水 3小匙[美食中國(guó)]
B:咖哩粉奶油 1小匙棷汁 1小匙冰糖 1/4小匙鮮雞晶 1/4小匙水 150cc
做法:
1.新鮮乾貝、鮮魚肉、青椒、紅椒洗凈切丁,以沸水汆燙後撈起瀝乾備用;蝦仁洗凈去腸泥;洋蔥洗凈切??;調(diào)味料A調(diào)製成太白粉水備用。
2.將奶油放入鍋中加熱,放入洋蔥、咖哩粉爆香,再加入調(diào)味料B一起煮至湯汁沸騰,加入作法1的其他材料攪拌均勻,將太白粉水慢慢倒入鍋中勾芡,略微攪拌一下即可起鍋淋在白飯上食用。
牡蠣蒸米飯
原料:
醬油4大勺,辣椒面1小勺,切好的蔥1大勺,蒜蓉1大勺,香油、芝麻、胡椒粉各少量。
做法:
1、牡蠣去殼,用鹽水洗凈並除去水份。
2、把飯蒸的不軟不硬,並在燜的時(shí)候放牡蠣蒸熟。
3、把飯盛在碗裏,加佐料拌著吃。把飯做得幹一點(diǎn),並在燜的時(shí)候,放牡蠣,蒸熟。
時(shí)蔬蛋炒飯
原料: 冷凍混合蔬菜1/3包、雞蛋2個(gè)、小蔥1根、白飯2碗 輔料: 鹽1小匙、白胡椒粉少許 做法: 1.冷凍蔬菜用開水汆燙后瀝干;蛋打散,用2大匙油炒成蛋花盛出。[美食中國(guó)] 2. 蔥切丁,用2大匙油炒香,放入白飯和冷凍蔬菜同炒,并加入和蛋花,炒勻即可盛出。 Tips: 1.這里用的冷凍蔬菜是切成丁狀或本身即為顆粒的蔬菜。 2.汆燙過(guò)的冷凍蔬菜一定要將水分瀝干,才可放入同炒。
臘肉土豆飯
原料: 大米300g、土豆200g、臘肉或者臘腸150g、蔥花1茶匙(5g)、雞精1茶匙(5g)、醬油1湯匙(15ml)。 做法: 1、將土豆洗凈切塊,米淘好,臘肉或者臘腸切片。 2、在電飯鍋里先放進(jìn)米和水,然后再倒一點(diǎn)醬油、雞精和切好的土豆塊。[美食中國(guó)] 3、等米飯的水快要收干時(shí),再放進(jìn)切好的臘肉或臘腸片。 4、燜好飯后,在吃前撒上些蔥花,可香呢。 小貼士: 1、春天的時(shí)候,最好用小土豆,有種清香的氣息。 2、東北大米油性大,有彈性,所以大米一定要選東北大米。
牛肉炒飯
原料: 嫩牛肉80克、青椒1個(gè)、蔥1根、米飯3碗。 輔料: 料酒1大匙、醬油1大題、淀粉1/2茶匙、醬油1大匙、鹽1/2茶題、胡椒粉少許。 做法: 1、牛肉切絲,拌入調(diào)味料1略腌,過(guò)油撈出;青椒切絲;蔥切小段。[美食中國(guó)] 2、另用3大匙油炒香青椒和蔥,然后放入米飯炒散,加入牛肉和所有調(diào)味料,炒勻即盛出。 Tips: 1、米飯入鍋前先弄散,炒的時(shí)候不要壓,炒出來(lái)的飯才會(huì)粒粒分開。 2、除了用牛肉,也可以用瘦豬肉搭配其他配料作肉絲炒飯
正宗廣式臘味炒飯
原料: 臘腸1條、臘肉1小塊、蒜4瓣、青蒜1/2根、白飯2碗 輔料: 酒1大匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許 做法: 1、臘腸、臘肉先蒸熟,然后切?。凰忸^去皮切碎;青蒜洗凈、切丁。[美食中國(guó)] 2、用2大匙油小火炒香蒜末,然后放入臘腸丁、臘肉丁略炒,加入白飯炒勻,并加入其他,最后撒入青蒜,炒勻后盛出。 Tips: 1、用廣式的臘腸、臘肉比較香,而且不咸,其他太咸的臘肉或有煙熏過(guò)的不適合炒飯。 2、廣式臘味比較干硬,一定先要蒸軟再用,潷出的湯汁很香,可以加在炒飯中
胡桃木豬肋排蛋包飯
原料: 特制蔬菜飯;蛋皮;豬肋排;肋排醬汁;青豆仁。 做法: 1. 豬肋排以特制胡桃木香料熏過(guò)后,再以蒸烤的方式放入烤箱中烤至熟。 2. 將作法1的豬肋排上淋上肋排醬汁后,再放入烤箱再烤一回使其入味。 3. 接著將烤好已入味的豬肋排,置于先前備好的蛋包飯旁。 4. 將以特制蔬菜飯以容器裝好,再倒扣于盤上使其成一橢圓形狀,其上放入蛋皮,再放上作法3的豬肋排,再點(diǎn)綴青豆仁即可。 備注: 肋排醬汁是店家的美味秘方,讀者在家中可以適量的醬油;糖;蠔油混合均勻即可。
方便油飯
原料: 糯米三柸(電飯鍋柸)、香菇、豬肉絲、蝦米、紅蔥頭。 做法: 1. 米泡一晚,水濾干; 2. 料炒好; 3. 米與料拌勻,放入康寧鍋,加水二柸微波6分鐘后拿出攪勻,再微波6分鐘即可。
石鍋拌飯
原料: 米飯,香油,肉末,雞蛋,涼拌的嫩豆芽和青菜、炒好的蕨菜、紅蘿卜絲、炒好的肉末。 做法: 1.準(zhǔn)備蒸好的白米飯,再準(zhǔn)備與之相拌的蔬菜. 2.只煎雞蛋的一面,使蛋黃完整而表面凝結(jié),使其脫離蛋清而不破裂。準(zhǔn)備兩個(gè)嫩蛋黃。 3.米飯?jiān)诜湃胧伹?,在石鍋底部及邊緣涂抹一層香油,其作用是不使米飯粘鍋,同時(shí)添加油香味道。 4.準(zhǔn)備一小碗佐餐的淡湯,當(dāng)你覺(jué)得飯干時(shí)可拌入;準(zhǔn)備一小碟辣椒醬,適量拌入后非常提味。 5.石鍋放入米飯后,再在表面呈扇狀鋪上與之相拌的蔬菜、肉末與雞蛋,加熱后當(dāng)香油茲茲作響時(shí)端下,此時(shí),濃香四溢,你可以用筷子攪拌使它們混合,視覺(jué)效果五彩斑斕。
印度咖喱海鮮焗飯
〖主料〗: 白飯2碗,青口兩只,蟹柳1條,鮮魷1條,大頭蝦1只,香茅15克,雞蛋1只 〖輔料〗: 青紅椒件20克,西紅柿角適量,洋蔥件適量,椰絲少許,蒜茸少許 〖調(diào)料/腌料〗: 魚露1湯匙,雞粉半茶匙,椰奶4湯匙,高湯半水杯,咖喱汁適量 做法: 1、鮮魷洗凈,割花后切片。 2、起鍋爆香椰絲、蒜茸、洋蔥件、青紅椒件、西紅柿角、香茅、咖喱汁,注入高湯、椰奶、調(diào)料。 3、放入海鮮略煮,加入蛋黃,推勻成芡汁,淋在白飯上面放入焗爐焗香即可。
美味(五谷)蛋包飯
原料: 五谷飯1碗、雞蛋5個(gè)、冰糖3大勺、蘋果醋1大勺、鹽適量、沙拉油260-300C.C,萵苣2片、毛豆300克、面粉1大匙、鹽、胡椒適量、番茄(大)2個(gè)、香菜適量、紅扁豆15克。 做法: 1、以雞蛋1個(gè)、冰糖2大匙、蘋果醋1大匙、鹽少許及沙拉油250-300C.C.,放入果汁機(jī)或以攪拌器均勻攪拌2分鐘,制成沙拉醬備用。 2、將萵苣切碎備用。 3、以毛豆200g打成泥,加入面粉1大匙、清水半碗、鹽、胡椒少許及雞蛋2個(gè),放入烤箱約烤30分鐘,制成蛋包飯表皮。 4、將五谷飯、沙拉醬、萵苣放于表皮上卷成蛋卷。 5、將新鮮番茄削皮取其果肉磨成泥狀,加入紅扁豆、香菜淋于蛋包飯上既成。 特色: 鮮咸適口,好吃好看不油膩。
蘑菇火腿飯
材料: 蘑菇10個(gè) 洋蔥丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯
調(diào)味料:
鹽2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄欖油1大匙
做法: (1)將蘑菇洗凈瀝干,切片備用。 (2)將五谷米洗凈瀝干水分,加入1杯水浸泡3小時(shí),再將白米洗凈加入1杯水浸泡15分鐘,最后將兩種米(連水)混在一起備用。 (3)將平底鍋預(yù)熱,加入橄欖油,將洋蔥爆香,蘑菇、火腿放入略拌炒,再加入其它的調(diào)味料翻炒均勻,起鍋后,鋪在米上。 (4)放入電飯鍋中煮熟,開關(guān)跳起后,再燜20分鐘,最后灑上巴西里粉,用飯匙輕輕拌勻即可。
附帶
(一)
配料:
1、咖喱塊(偶買滴是百夢(mèng)多的咖喱,有不辣、微辣、辣味三中選擇,個(gè)人覺(jué)得辣味的也不怎么辣,呵呵) 2、雞肉:雞胸肉,一塊就夠了 3、土豆:一個(gè),削皮切塊。洋蔥:半只,切絲。香菇:幾只,切塊(菜的分量可以根據(jù)吃的人數(shù)自行調(diào)節(jié))
做法
1、用高壓鍋或電飯煲把飯煮好!
2、熱鍋倒油,先炒雞肉,炒到雞肉發(fā)白以后放香菇,炒出香菇的香味以后放洋蔥,最后放土豆。把這些東西翻炒一下,不要放鹽喔,因?yàn)榭о旧淼?/font>咸味就足夠了!
3、加適量水把東西煮熟,煮的時(shí)候撇一下泡沫!
4、煮到土豆差不多軟了的時(shí)候就關(guān)火,然后把咖喱塊加入(百夢(mèng)多的咖喱一盒是6塊,三人份,根據(jù)人數(shù)不同自行調(diào)節(jié))熱湯中攪動(dòng)融化!
5、再開小火把湯煮成糊狀,這次要不停的攪拌,當(dāng)心鍋底粘住了喔,大概五分鐘時(shí)候就好啦!
6、把米飯盛到盤子里(想做得漂亮一點(diǎn)可以把米飯盛在碗里,壓緊,然后反扣在盤子上,這樣就美美了,呵呵),然后把咖喱料澆上。
PS:
1、菜還可以加胡蘿卜什么的,只要你喜歡就行,肉也可以換成牛肉,豬肉!
(二)
咖喱飯的做法
材料:
肉:牛肉、豬肉、雞肉均可,切成小塊 菜:土豆——切塊(小一些),胡蘿卜——切丁,洋蔥——切成小塊 料:食用油,鹽,咖喱粉 步驟: 1、鍋里放油,炒肉 2、放菜到鍋里跟肉一起炒,注意要多放點(diǎn)油,還要放適量的鹽(也可先不放,等調(diào)入咖喱后若鹽味不足再加鹽) 3、菜有些熟了,加水漫過(guò)菜,小火煮 4、菜都熟透了,小火,將咖喱粉用少量冷水拌勻(咖喱粉的用量可根據(jù)自己的口味),然后倒入鍋中攪勻??梢贿厙L味道,一邊加入咖喱。 5、繼續(xù)煮上5分鐘。 6、米飯另做,澆上菜和湯
(三)
步驟如下: 1)把緊好的牛肉切2cm見方的塊,也可以去超市買切好的,有點(diǎn)肥的或帶筋的更好。(注:咖喱飯里放什么肉完全憑個(gè)人愛(ài)好,也可以放小排、放雞翅,有骨頭的才好呢)(同時(shí)悶一鍋大米飯) 2)同時(shí)土豆切方塊兒(塊兒一定不要太大)、胡蘿卜切圓塊兒(打皮,塊大點(diǎn)兒),元蔥多量切粗絲。 3)在鍋里放適量的油,用中火把牛肉放進(jìn)去炒一下(要空干水,不然嘣的好厲害?。?,看到邊兒發(fā)焦的時(shí)候取出。 4)用剩下的油把胡蘿卜、元蔥也炒一下,放入牛肉,加入水,水大概與菜平高。 5)用大火把盛有牛肉、元蔥、胡蘿卜的湯煮至沸騰。閉火,靜置15分鐘。 6)然后放入咖喱塊,等它完全溶解后(大約10分鐘),放入土豆,(適量加入一些椰漿會(huì)更加香濃)。 7)小火煮(大約15分鐘),一邊煮一邊攪拌,口中不停的說(shuō):不要糊不要糊…不然會(huì)糊的:) 8)等到土豆熟了就可以吃了,注意:土豆一定要熟,另外一般來(lái)說(shuō)不需要放任何調(diào)料了
(四)
日式咖喱雞飯
材料:雞胸肉,土豆,胡蘿卜,洋蔥,蘋果,西紅柿,咖喱(最好是深色塊狀的,淺色粉末的味道有點(diǎn)淡),鹽 做法:1。雞胸肉切塊,在湯鍋里放少量油,炒至8分熟。 2。土豆,胡蘿卜,洋蔥切塊。在湯鍋里直接加水,把土豆,洋蔥和胡蘿卜塊放進(jìn)去煮。煮開以后放咖喱粉,先不要放鹽,免得一會(huì)兒咸。 3。蘋果和西紅柿也要切塊,看開鍋了放進(jìn)去。 4。因?yàn)橥炼沟矸酆扛撸恍枰獑为?dú)勾芡。等到比較黏稠的時(shí)候放鹽調(diào)味,攪拌均勻??纯赐炼怪蟮帽容^爛,熄火,出鍋,澆在飯上吃。 胡蘿卜,洋蔥和土豆搭配,顏色很棒,營(yíng)養(yǎng)一等,味道甜絲絲的。蘋果和西紅柿帶來(lái)豐富的維生素,味道一點(diǎn)點(diǎn)酸,和剛才的甜味在一起,兩種都不很明顯,但是卻稍稍中和了咖喱辛辣的味道,口感很爽。關(guān)鍵是營(yíng)養(yǎng)很均衡! 牛肉也可以一樣的做法來(lái)吃。這種做法用的油很少,不膩人。 |