（視頻+文稿）

   調(diào)血止癢的膝三角

    位置：膝蓋前面的內(nèi)側(cè)上方。把腿曲成90度，腘窩橫紋的內(nèi)側(cè)端，向上骨頭下方有一窩（曲泉），再往上肌肉高起的位置一按（血海）再往上一指（百蟲窩）。

    癢癥屬于血病，血里面有熱而引起瘙癢。有句話“諸痛癢瘡皆屬于心”就是各種各樣的癢癥都可以從心來考慮，心主血脈，其實(shí)還是歸到血。

   曲泉：肝經(jīng)的穴位。肝經(jīng)的合穴，就是這個(gè)地方氣血是非常聚集旺盛的意思。

   血海：是脾經(jīng)的穴位。如果血旺盛或血虛的話就很容易出現(xiàn)癢癥。

   百蟲窩：是經(jīng)外奇穴，它正好在脾經(jīng)上面，同時(shí)它又專門治癢的穴位。
                    
    用掌心去擦這個(gè)地方，摩擦這個(gè)三角區(qū)。掌心是手厥陰心包經(jīng)的一個(gè)穴位叫勞宮，勞宮直通于心包又連屬于我們的心。心主神志，心包作為心的一個(gè)外圍的防衛(wèi)體系和傳達(dá)命令的一個(gè)臟器，所以它和心的功能是一致的。

   勞宮的作用是泄心火。單側(cè)搓2-3分鐘，或每側(cè)1分鐘或兩側(cè)同時(shí)搓。
                      
    磨擦膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)三角形區(qū)域，可以調(diào)節(jié)血液循環(huán)，治療氣血不暢造成的皮膚瘙癢，因下焦?jié)駸崦嬖斐傻耐怅庰W、白帶異常等癥狀。長(zhǎng)期磨擦掌心的穴位，可達(dá)到泄心火去煩躁的作用。

   針對(duì)關(guān)節(jié)疼痛的腘三角

    腘橫紋內(nèi)側(cè)有兩個(gè)肌腱，叫半肌腱半膜肌肌腱。外側(cè)有一個(gè)股二頭肌肌腱。這里穴位：陰谷委陽(yáng)委中浮郗。是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)和腎經(jīng)經(jīng)過的地方。

                      
    記不住穴位，只要點(diǎn)揉這個(gè)三角區(qū)。

    膝關(guān)節(jié)的病，用手揉這幾個(gè)穴位可以消腫。平時(shí)作為預(yù)防，也可以用大拇指點(diǎn)揉。

    拇指點(diǎn)揉腘三角，可以消除膝蓋腫脹，對(duì)于腰背疼痛、風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)扭傷以及其他原因所導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疾病具有良好的治療效果。
                    
   補(bǔ)腎治虛的足三角

    這個(gè)三角區(qū)正好是足少陰腎經(jīng)的穴位。

   太溪：內(nèi)踝向后和跟腱之間。腎經(jīng)的原穴。
   大鐘水泉
   照海：內(nèi)踝的下方。
   然谷復(fù)溜三陰交

    除了三陰交以外，都是足少陰腎經(jīng)的穴位。這個(gè)區(qū)是補(bǔ)腎的特別好的地方。

    照海然谷治療陰虛有熱的癥狀：五心煩熱 手心腳心熱煩躁 晚上睡眠中盜汗 糖尿病。

     治療更年期癥狀：情緒波動(dòng) 煩躁睡眠多夢(mèng)。

     用拇指在這個(gè)區(qū)域內(nèi)點(diǎn)揉。發(fā)現(xiàn)哪個(gè)地方疼就揉。
                       
   對(duì)足三角點(diǎn)按

    可以改善陰虛有熱的狀況，

    對(duì)于女性更年期綜合癥有療效。

   按摩補(bǔ)腎治虛的足三角

   
    可以有效的補(bǔ)腎，對(duì)于中老年人出現(xiàn)的腎虛癥狀，如糖尿病、五心潮熱、失眠等都有明顯的療效。

    還可以緩解女性更年期的癥狀。

   治暈緩?fù)吹恼砣?/strong>