所有的女性都希望自己擁有的是迷人的巴掌小臉，但是從扁平肥胖的大餅?zāi)樧兂闪Ⅲw的巴掌小臉還是很有難度的，不然也就不會(huì)有那么多女人整天為此憂愁了，現(xiàn)在來看看小編給你推薦的熱水瓶瘦臉按摩法吧，讓你短時(shí)間內(nèi)就能擁有巴掌立體小臉。

　　瘦臉按摩準(zhǔn)備篇

　　在一個(gè)250～300毫升左右的小水瓶中加入四五十度的熱水，一定要擰緊蓋子，擦干水瓶外壁。

　　用這個(gè)小的溫水瓶按摩臉部，一方面可以加速血液循環(huán)，加快新陳代謝，當(dāng)耳垂呈現(xiàn)粉紅色時(shí)，說明按摩已經(jīng)見效。

　　瘦臉按摩實(shí)踐篇

　　1.加速耳下鎖骨處的淋巴循環(huán)

　　a 耳下到鎖骨之間的部位，是淋巴密集的地方，臉部的水腫往往與這個(gè)地方有密切的關(guān)系，所以要想消除臉部水腫，一定要好好按摩這個(gè)部位，將裝著溫水的小水瓶的底部，按在耳下5秒，力度可緩緩加大。

　　b 將溫水瓶橫放，從耳朵下方開始，順著脖子往下按摩，一直將水瓶滾動(dòng)到鎖骨上方凹陷的地方。#p#副標(biāo)題#e#

　　2.消除雙下巴

　　a 將水平的底部按在腮骨下方，凹陷處剛好與腮骨貼合，停留30秒，這個(gè)方法可以分解廣頸肌周圍的硬塊，分解下巴周圍的脂肪，這樣可以讓臉部更加立體。

　　b 將水瓶底部沿著下頜的弧度，從腮骨按摩到下巴尖，來回共做三次，每次都停留30秒，這樣可以消除雙下巴形成的機(jī)會(huì)。

　　3.臉部輪廓更立體

　　用水瓶緊貼臉部右側(cè)，然后用有左手使勁將右側(cè)臉頰推向左側(cè)，這樣一來，兩個(gè)施力的方向剛好相反，保持這個(gè)動(dòng)作5秒鐘的時(shí)間，然后左右互換，重復(fù)之前的動(dòng)作。

　　用溫水瓶做臉部按摩非常省事，不需要你每天做什么吃力的瘦臉動(dòng)作，也不需要你去想盡辦法吃各種瘦臉食物，只需你輕輕地用溫水瓶做一下臉部按摩，就能收到很不錯(cuò)的瘦臉效果哦。