由于女性先天生理等方面特性，雖然受到保護越來越多，但職業(yè)受限并未減少，尋求職業(yè)平衡的關(guān)鍵在于人生價值觀和職業(yè)定位結(jié)合。女性應(yīng)努力在工作和生活之間尋找一個平衡點，工作是證實自我、對外展示自我的一個平臺，而生活則是釋放自我的空間、只有明白自己想要的是什么，為此執(zhí)著追求，并和家人朋友一起分享，才能獲取真正的幸福感。

職場“小”女人：就業(yè)vs性別壓力

定義：工作經(jīng)驗在1—3年，事業(yè)正處于起步階段的女性。

剛剛進入職場的女性時常會向她提到這樣的顧慮：企業(yè)會不會在招聘時存在歧視，自己是否能夠勝任現(xiàn)有的工作，自己在和男同事競爭時是否處于劣勢？

提這些問題的女性，都是非常好強、上進和刻苦的女性，她們期望自己能在職場做出一定成就，但職場中存在某些歧視，以及身為女性必然處于弱勢的心理暗示，讓她們倍感壓力。

平衡有道：增強自信，懂得推銷自己


職業(yè)女性不該過于柔弱，要敢于擔當自己的角色，需要承擔責任的時候應(yīng)該敢于站出來。同時女性也應(yīng)該了解到，在一個團隊中，并不是每個人都要做到絕對優(yōu)秀的，能盡力做好自己的工作，在團隊協(xié)作中發(fā)揮作用，就是成功。過于比較，可能會陷入自我懷疑的怪圈。
職場“熟”女人：事業(yè)vs家庭

定義：工作3—5年，有一定的社會閱歷和工作經(jīng)驗，事業(yè)穩(wěn)定，有一定的發(fā)展前景。

這個階段的女性雖然已經(jīng)有了一定的積累和資本，但同時她們要面對的壓力也是空前的。隨著年齡的增長，必須面對婚姻，但是緊張的工作節(jié)奏和單一的生活軌跡，使她們中的一部分常常缺少選擇機會，遭遇 “情感危機”。對已婚女子來說，生育則是她們懼怕和不敢過早規(guī)劃的一件事。此外，她們還需要考慮到自身的職業(yè)發(fā)展，需要不斷充電以便不被淘汰或達到進一步提升。

據(jù)復(fù)旦大學社會性別與發(fā)展研究中心日前的一份關(guān)于《上海外企女員工的福利和生活狀況》調(diào)查顯示，有生育經(jīng)歷的女性中有58.6%不能享受或者放棄產(chǎn)假權(quán)利。同時，在這個年齡段的女性選擇跳槽時，是否結(jié)婚和生育也成了企業(yè)在招聘時重要的選擇標準。

平衡有道：

1、規(guī)劃好自己的人生，訂立階段性的目標。根據(jù)自己的職業(yè)發(fā)展周期，了解在現(xiàn)階段，對自己來說最重要的是什么，希望達到什么樣的目
標，下個階段又以什么為重。這個目標不僅包括你的事業(yè)，也涵蓋了家庭、個人等。如果將注意力過多地集中事業(yè)或家庭的某一方面，而放棄了另一面的追求，難免會為以后留下遺憾。

2、給自己一個修整的機會。如果事業(yè)到了現(xiàn)在還沒有起色，或是沒有找到適合自己的工作，不妨讓自己休息一下，重新審視自我，可以選擇在這個時間生育或暫時休息一段時間，給自己時間了解自身價值和興趣所在，為自己今后的發(fā)展重鑄一個平臺。

3、產(chǎn)假不一定意味放棄或停滯事業(yè)。每個人都應(yīng)擁有自己的解決方法：例如不斷學習或通過網(wǎng)絡(luò)參與到工作。這樣休完產(chǎn)假，重新回到職場后，也不至感覺與職場脫節(jié)。回歸后的工作或職位可能與以前有所偏差，這時要調(diào)整好心態(tài)，學會角色轉(zhuǎn)化。

職場“大”女人：發(fā)展vs機會

定義：工作5年以上，擔任企業(yè)的管理層或技術(shù)骨干，進入事業(yè)的頂峰期。

作為女性經(jīng)理人，她們已可獨擋一面，但面臨的問題也是多重。一是培訓機會不均等；二是薪資待遇與男性經(jīng)理人可能存在一定差別；三是晉升機會和上升空間可能更??；四是可能因無法同時兼顧家庭，而忽略了家人的感受。

    調(diào)查顯示37%的女性經(jīng)理人在職場中遇到不公平競爭，同等級別的崗位、職位，優(yōu)先讓位給男性經(jīng)理人；28%的女性經(jīng)理人表示，在工作中，如果自己有失誤，承擔的責任和風險要比男性經(jīng)理人多。復(fù)旦大學社會性別與發(fā)展研究中心的調(diào)查也提到，女性進修和國內(nèi)外受訓比例都低于男性。

    平衡有道：

    1、不要過多關(guān)注得失。性別歧視已變得越來越隱性，女性管理層常在毫無覺察的情況下，利益受到損害，對她們而言，職業(yè)帶給她的快樂，更多的應(yīng)該是對自我價值的認可，是能力的展示。即使有些企業(yè)存在著隱性的歧視，只要做好自己的工作，證實自已，有些東西自然會得到。

     2、尋求家人的支持。成功女性都具有很好的溝通和團隊協(xié)作能力，這種能力不僅要運用在工作中，也使用于家庭和朋友之間。家庭的和諧與否，也是衡量成功的重要標準之一，關(guān)心家人，和他們多溝通、交流，有益于女性更積極快樂地投身工作。

    3、做自己喜歡的事情
點評：有八個指標可以衡量一個職業(yè)是否適合自己：物理環(huán)境、娛樂性、個性化、金錢、健康、知名度、重要他人評價、個人認知。

    職場女性由于自身原因，壓力會比男性高很多。她們的危機在于：

    1.缺少自我認知度。她必須知道自己的角色，究竟是職業(yè)人還是女人，是社會人還是女人。因此在定位時必須清楚地了解自己要什么。

   2.缺少規(guī)劃。有極少數(shù)女性在事業(yè)上干得比較出色，其他大部分人由于缺乏對自身的職業(yè)規(guī)劃，還是從事著重復(fù)性高、繁瑣的事務(wù)。

    3.過度完美主義。女性較男性會出現(xiàn)完美主義傾向，她們往往容易與自己較勁，如同對外表的追求，她們希望在工作中也做到盡善盡美，但往往事與愿違。

  4.健康問題。顯然高強度、有危險性的工作不適合女性，特別是生育期的婦女。因此她們在擇業(yè)時比男性的范圍小很多。
平衡之回歸家庭

點評：女性要打破這些局面需要做到以下幾點：

     1.自我定位清晰，明確自我目標。很多女性在家里可以與丈夫撒嬌、任性，但是這只屬于家庭中一對一的人物關(guān)系。在職場上，女性千萬不應(yīng)該示弱。

    2.更加勇敢，承擔責任。女性在家庭中善于用其力量保護丈夫、孩子。同樣，這股力量應(yīng)帶到工作中，因為每個人成長都與壓力成正比，只有擔得起責任的人，才有可能在職場有長足發(fā)展。


   3.知道自身優(yōu)勢，適度利用女性嫵媚。女性善于溝通、善解人意，這些都是優(yōu)于男性的特點，知道如何適度地利用這些優(yōu)勢的女性，能更容易地達到自己的職場目的，效果往往事半功倍。
平衡有道：  

     尋找適合自己興趣和女性特質(zhì)的工作。在擇業(yè)時企業(yè)顯示的歧視已越來越少，更多關(guān)注有無相關(guān)經(jīng)驗，是否與崗位契合。那些標注只要男性的崗位多是因為勞動強度大、經(jīng)常出差，的確不適合女性從事。女性具有較強感知能力，富有創(chuàng)意思維，善于溝通，并關(guān)注細節(jié)。有些崗位，女性來做具有先天的優(yōu)勢，例如市場、公關(guān)、人力資源、咨詢等。