崩漏
崩漏(metrorrhagia and metrostaxis)是指婦女非周期性子宮出血，其發(fā)病急驟，暴下如注，大量出血者為“崩”；病勢(shì)緩，出血量少，淋漓不絕者為“漏”。崩與漏雖出血情況不同，但在發(fā)病過(guò)程中兩者?；ハ噢D(zhuǎn)化，如崩血量漸少，可能轉(zhuǎn)化為漏，漏勢(shì)發(fā)展又可能變?yōu)楸溃逝R床多以崩漏并稱(chēng)。青春期和更年期婦女多見(jiàn)。

臨床表現(xiàn)
崩漏是婦女非行經(jīng)期間陰道出血的總稱(chēng)。臨床以陰道出血為其主要表現(xiàn)。來(lái)勢(shì)急，出血量多的稱(chēng)崩；出血量少或淋漓不斷的稱(chēng)漏。西醫(yī)的功能性子宮出血，女性生殖器炎癥，腫瘤等所出現(xiàn)的陰道出血，皆屬崩漏范疇。崩漏是婦女月經(jīng)病中較為嚴(yán)重復(fù)雜的一個(gè)癥狀。
編輯本段并發(fā)癥
⑴ 貧血：崩漏失血過(guò)多，就會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、唇色淡白、頭暈?zāi)垦！⒕窬氲?、氣短無(wú)力、心悸怔仲、失眠多夢(mèng)、脈象細(xì)弱等一系列貧血征象。
⑵ 虛脫：崩漏病起，如來(lái)勢(shì)猛，出血量多，崩下不止，?？梢鹛撁?，出現(xiàn)神昏面白、四肢冰冷、汗出淋漓、氣短喘促、脈浮大無(wú)根或沉伏不見(jiàn)的危重證候，如不及時(shí)搶救則有生命危險(xiǎn)。
⑶ 邪毒感染：表現(xiàn)為下腹疼痛拒按，腰痛，帶下稠粘，色黃氣穢或五色并見(jiàn)，伴有煩躁口渴，小便黃，大便干，舌苔黃膩，脈象細(xì)滑等。
本病以青春期婦女、更年期婦女多見(jiàn)。多因血熱、氣虛、肝腎陰虛、血瘀、氣郁等損及沖任，沖任氣虛不攝所致。治崩要以止血為先，以防暈絕虛脫，待血少或血止后，可審因論治，亦即急則治其標(biāo)，緩則治其本的原則。
編輯本段病因病機(jī)
由情志抑郁、操勞過(guò)度、產(chǎn)后或流產(chǎn)后起居飲食不慎、房事不節(jié)等引起沖任二脈功能失調(diào)而致。
1．暴崩致脫 血崩日久不止，導(dǎo)致臟腑氣血虛脫。
2．氣血兩虛 崩漏反復(fù)發(fā)作，氣隨血去，導(dǎo)致氣血兩虛。
3．脾腎兩虛 素體脾虛或多產(chǎn)房勞傷腎，同時(shí)飲食不慎，脾胃受損，脾腎兩虛，統(tǒng)攝無(wú)力而致崩漏。
4．肝腎陰虛 素體陰虛或大病失血，精血兩虧，沖任失養(yǎng)而致。
5血熱妄行 素體陽(yáng)盛或情志不暢，郁而化火，傷及沖任。
6．氣滯血瘀 肝郁氣滯，久滯血瘀，瘀阻胞宮，新血不得歸經(jīng)，離經(jīng)之血妄行而致。
編輯本段診斷檢查
臨床對(duì)以崩漏為主癥的病種尚未確定時(shí)，可以崩漏待查作為初步診斷，并進(jìn)行辨證論治。辨病思路：
1．崩漏病特指月經(jīng)周期紊亂，陰道出血如崩似漏的疾病，包括崩中和漏下。多見(jiàn)于青春期、更年期婦女，檢查未發(fā)現(xiàn)腫瘤等病變。
2．崩漏以外的其他疾病出現(xiàn)陰道非正常性出血者，常有：
⑴陰道出血量多，小腹部捫及腫塊者，多為石瘕。
⑵確診妊娠，陰道出血，可見(jiàn)于胎漏或異位妊娠。
⑶產(chǎn)后陰道出血，量多者分為新產(chǎn)出血、血崩、晚期產(chǎn)后出血；量少淋漓不盡者，為產(chǎn)后惡露不絕。
⑷崩漏，伴全身皮下出血、身熱者，應(yīng)考慮疫斑病、紫癜病、蓄血病等。
⑸周期性于兩次月經(jīng)中間（即氤氳期）出現(xiàn)少量陰道出血，且白帶增多者，為經(jīng)間期出血。
⑹因損傷所致陰道出血，有損傷原因可查，稱(chēng)女陰損傷。
⑺伴全身多處出血而出血難止，不發(fā)熱者，可能為血溢病。
⑻中老年婦女陰道時(shí)有出血，帶下臭穢或夾血絲者，應(yīng)疑及胞宮癌等之可能。
3.常規(guī)婦科。產(chǎn)科檢查，應(yīng)作為必備診斷。
4．血常規(guī)、血液生化檢查，必要時(shí)可作脊髓液、細(xì)胞培養(yǎng)等檢查。
5．腹部X線攝片、B超、CT掃描等，能幫助確定病位和明確診斷。
編輯本段辯證論治
崩漏以無(wú)周期性的陰道出血為辨證要點(diǎn)，臨證時(shí)結(jié)合出血的量、色、質(zhì)變化和全身證候辨明寒、熱、虛、實(shí)。治療應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重、出血的久暫，采用“急則治其標(biāo)，緩則治其本”的原則，靈活運(yùn)用塞流、澄源、復(fù)舊三法。
塞流即是止血。崩漏以失血為主，止血乃是治療本病的當(dāng)務(wù)之急。具體運(yùn)用止血方法時(shí)，還要注意崩與漏的不同點(diǎn)。治崩宜固攝升提，不宜辛溫行血，以免失血過(guò)多導(dǎo)致陰竭陽(yáng)脫；治漏宜養(yǎng)血行氣，不可偏于固澀，以免血止成瘀。塞流之藥可酌用十灰散、云南白藥、紫地寧血散等。
澄源即是求因治本。崩漏是由多種原因引起的，針對(duì)引起崩漏的具體原因，采用補(bǔ)腎、健脾、清熱、理氣、化瘀等法，使崩漏得到根本上的治療。塞流、澄源兩法常常是同步進(jìn)行的。
復(fù)舊即是調(diào)理善后。崩漏在血止之后，應(yīng)理脾益腎以善其后。歷代諸家都認(rèn)為崩漏之后應(yīng)調(diào)理脾胃，化生氣血，使之康復(fù)。近代研究指出，補(bǔ)益腎氣，重建月經(jīng)周期，才能使崩漏得到徹底的治療?！敖?jīng)水出諸腎”，腎氣盛，月事才能以時(shí)下，對(duì)青春期、育齡期的虛證患者，補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)則更為重要。當(dāng)然復(fù)舊也需兼顧澄源。
總之，塞流、澄源、復(fù)舊有分別，又有內(nèi)在聯(lián)系，必須結(jié)合具體病情靈活運(yùn)用。
腎虛型
一腎陰虛證
主要證候：經(jīng)血非時(shí)而下，出血量少或多，淋漓不斷，血色鮮紅，質(zhì)稠，頭暈耳鳴，腰酸膝軟，手足心熱，顴赤唇紅，舌紅，苔少，脈細(xì)數(shù)。
證候分析：腎陰不足，虛火內(nèi)熾，熱伏沖任，迫血妄行，故經(jīng)血非時(shí)而下，出血量少或多，淋漓不斷；陰虛內(nèi)熱，故血色鮮紅，質(zhì)稠；腎陰不足，精血衰少，不能上榮空竅，故頭暈耳鳴；精虧血少，不能濡養(yǎng)外府，故腰腿酸軟；陰虛內(nèi)熱，則手足心熱；虛熱上浮，則顴赤唇紅。舌紅，苔少，脈細(xì)數(shù)，也為腎陰虛之征。
治療法則：滋腎益陰，固沖止血。
二腎陽(yáng)虛證
主要證候：經(jīng)血非時(shí)而下，出血量多，淋漓不盡，色淡質(zhì)稀，腰痛如折，畏寒肢冷，小便清長(zhǎng)，大便溏薄，面色晦黯，舌淡黯，苔薄白，脈沉弱。
證候分析：腎陽(yáng)虛衰，沖任不固，血失封藏，故經(jīng)亂無(wú)期，經(jīng)血量多，淋漓不斷；腎陽(yáng)不足，經(jīng)血失于溫煦，故色淡質(zhì)??；腎陽(yáng)虛衰，外府失榮，故腰痛如折，畏寒肢冷；膀胱失于溫化，故小便清長(zhǎng)；腎陽(yáng)虛不能上溫脾土，則大便溏薄。面色晦黯，舌淡黯，苔薄白，脈沉弱，也為腎陽(yáng)不足之征。
治療法則：溫腎助陽(yáng)，固沖止血。
脾虛型
主要證候：經(jīng)血非時(shí)而下，量多如崩，或淋漓不斷，色淡質(zhì)稀，神疲體倦，氣短懶言，不思飲食，四肢不溫，或面浮肢腫，面色淡黃，舌淡胖，苔薄白，脈緩弱。
證候分析：脾氣虛陷，沖任不固，血失統(tǒng)攝，故經(jīng)血非時(shí)而下，量多如崩，或淋漓不斷；脾虛氣血化源不足，故經(jīng)色淡而質(zhì)?。黄⑻撝袣獠蛔?，故神疲體倦，氣短懶言；脾主四肢，脾虛則四肢失于溫養(yǎng)，故四肢不溫；脾虛中陽(yáng)不振，運(yùn)化失職，則不思飲食；脾失運(yùn)化，水濕內(nèi)停，水濕泛溢肌膚，故面浮肢腫。面色淡黃，舌淡胖，苔薄白，脈緩弱，也為脾虛之象。
治療法則：健脾益氣，固沖止血。
血熱型
主要證候：經(jīng)血非時(shí)而下，量多如崩，或淋漓不斷，血色深紅，質(zhì)稠，心煩少寐，渴喜冷飲，頭暈面赤，舌紅，苔黃，脈滑數(shù)。
證候分析：熱傷沖任，迫血妄行，故經(jīng)血非時(shí)而下，量多如崩，或淋漓不斷；血為熱灼，故血色深紅，質(zhì)稠；邪熱內(nèi)熾，津液耗損，故口渴喜飲；熱擾心神，故心煩少寐；邪熱上擾，故頭暈面赤。舌紅，苔黃，脈滑數(shù)，為血熱之象。
治療法則：清熱涼血，固沖止血。
血瘀型
主要證候：經(jīng)血非時(shí)而下，量多或少，淋漓不凈，血色紫黯有塊，小腹疼痛拒按，舌紫黯或有瘀點(diǎn)，脈澀或弦澀有力。
證候分析：瘀滯沖任，血不循經(jīng)，故經(jīng)血非時(shí)而下，量多或少，淋漓不斷；沖任阻滯，經(jīng)血運(yùn)行不暢，故血色紫黯有塊，“不通則痛”，故小腹疼痛拒按。舌紫黯或有瘀點(diǎn)，脈澀或弦澀有力，也為血瘀之征。
治療法則：活血祛瘀，固沖止血。
編輯本段治療方法
西醫(yī)治療
⑴止血
① 孕酮類(lèi)藥物：黃體酮20mg/日，肌注3天；安宮黃體酮8—16mg/日、婦寧片4-8mg/日或婦康片2.5-5.Omg/日，共5天，口服。對(duì)閉經(jīng)較久，內(nèi)膜較厚者，同時(shí)并用丙酸睪丸酮，年輕者25mg/日，年長(zhǎng)者50mg/日，肌注3-5天。適用于血色素大于6克及更年期功血患者。
② 雌激素制劑：己烯雌酚2mg，每6-8小時(shí)1次，血止后3天遞減1/3量，維持量O.5mg/日，至血止后20天?；蛴帽郊姿岽贫?n氓，每6—8小時(shí)肌注1次，遞減法同上，血止后改用口服己烯雌酚。適用于急性大出血而有明顯貧血的青春期功血患者。
③ 其他止血藥物：如安絡(luò)血、止血敏、止血芳酸、維生素K等，但效果不理想，故僅作為止血的輔助措施。
⑵ 調(diào)整月經(jīng)周期（血止后應(yīng)用）。
①人工周期治療（見(jiàn)月經(jīng)稀發(fā)）。
②雌孕激素聯(lián)合治療：一般用口服避孕藥，服法同避孕，適用于生育年齡而無(wú)生育要求者。
③孕激素治療：下次出血前1—2天或見(jiàn)血后肌注黃體酮20mg/日，共3天，或口服安宮黃體酮、婦摩片等。用于更年期功血，連用3個(gè)周期。
⑶恢復(fù)排卵功能，是治療青春期和生育期五排卵性功血的根本措施。
①克羅米酚（見(jiàn)月經(jīng)頻發(fā)）。
②三苯氧胺（見(jiàn)月經(jīng)頻發(fā)）。
③絨毛膜促性腺激素；于月經(jīng)周期第16-18天，每次5000-10000IU，隔日肌拄1次，共2次。
④促性腺激素釋放激素：于月經(jīng)中期連續(xù)脈沖式給藥，每天5mg，共3天。
⑷ 誘導(dǎo)閉經(jīng)：對(duì)更年期及老年婦女用甲基睪丸素5-10mg/日，或棉酚類(lèi)藥抑制子宮內(nèi)膜，使月經(jīng)漸少直至閉經(jīng)。
⑸子宮切除術(shù)：用于保守治療無(wú)效及無(wú)需生育的重癥患者。
中醫(yī)治療
基本治療　
⑴ 實(shí)證
治法行氣散寒，通經(jīng)止痛。以足太陰經(jīng)及任脈穴為主.
主穴三陰交 中極次髎
配穴 寒凝者，加歸來(lái)，地機(jī)；氣滯者，加太沖；腹脹者，加天樞，氣穴；脅痛者，加陽(yáng)陵泉，光明；胸悶者，加內(nèi)關(guān)。
操作毫針瀉法，寒邪甚者可用艾灸.
方義三陰交為足三陰經(jīng)交會(huì)穴，可通經(jīng)而止痛。中極為任脈穴位，可通調(diào)沖任之氣，散寒行氣.次髎為治療痛經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)穴。
⑵ 虛證
治法調(diào)補(bǔ)氣血，溫養(yǎng)沖任.以足太陰，足陽(yáng)明經(jīng)穴為主。
主穴 三陰交足三里氣海
配穴氣血虧虛者.加脾俞，胃俞；肝腎不足者，加太溪，肝俞，腎俞；頭暈耳鳴者，加懸鐘。
操作 毫刺補(bǔ)法，可加用灸法.
方義三陰交為肝脾腎三經(jīng)之交會(huì)穴，可以健脾益氣，調(diào)補(bǔ)肝腎，肝脾腎精血充盈，胞脈得養(yǎng)，沖任自調(diào)。足三里補(bǔ)益氣血.氣海為任脈穴，可暖下焦，溫養(yǎng)沖任。
其他治療
⑴ 耳針?lè)?選內(nèi)生殖器，交感，皮質(zhì)下，內(nèi)分泌，神門(mén)，肝，腎，腹.每次選2～4穴，在所選的穴位處尋找敏感點(diǎn)，快速捻轉(zhuǎn)數(shù)分鐘，每日或隔日1次，每次留針20—30分鐘。也可用埋針或埋丸法.
⑵ 皮內(nèi)針?lè)ㄟx氣海，阿是穴，地機(jī)，三陰交。消毒穴位后，取撳釘型或麥粒型皮內(nèi)針刺人，外用膠布固定，埋入2天后取出.
⑶ 皮膚針?lè)?選下腹部任脈，腎經(jīng)，胃經(jīng)，脾經(jīng)，腰骶部督脈，膀胱經(jīng)，夾脊穴。消毒后，腹部從肚臍向下叩刺到恥骨聯(lián)合，腰骶部從腰椎到骶椎，先上后下，先中央后兩旁，以所叩部位出現(xiàn)潮紅為度，每次叩刺10-15分鐘，以痛止，腹部舒適為度.
⑷ 穴位注射法選中極，關(guān)元，次髎，關(guān)元俞。用2%普魯卡因或當(dāng)歸注射液,每穴每次注入藥液2毫升，隔日1次.
中藥驗(yàn)方
[1]地榆炭30克，仙鶴草30克，側(cè)柏炭15克，金剛藤15克，女貞子15克，旱蓮草20克，生黃芪15克，杜仲10克，桑寄生20克，續(xù)斷15克，白及15克，炙甘草10克。
編輯本段預(yù)防辦法
⑴ 注意身體保健。要增加營(yíng)養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物以及蔬菜和水果。在生活上勞逸結(jié)線路，不參加重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，睡眠要充足，精神愉快，不要在思想上產(chǎn)生不必要的壓力。這對(duì)功血崩漏的防治很有效。
⑵ 應(yīng)用藥物進(jìn)行止血。藥物止血的方法有兩種：一種是使子宮內(nèi)膜脫落干凈，可注射黃體酮；一種是使子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，可注射苯甲酸雌二醇。再用些止血藥物，如云南白藥、安絡(luò)血、維生素k、止血芳酸和止血敏等，一般都可以達(dá)到治療功血崩漏的目的。
⑶ 恢復(fù)卵巢功能，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。一般連續(xù)服用已烯雌酚等藥物，每天0.5-1克，連用20天，用藥最后5天增加注射黃體酮每天20毫克。一般青春期功能性子宮出血，隨著年齡的增長(zhǎng)和合理治療，可以很快痊愈。對(duì)于有排卵性功能性子宮出血，在排卵前期注射絨毛膜促性腺激素，可望調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。
以上就是一些預(yù)防功血崩漏的方法，大家可以仔細(xì)研讀，運(yùn)用到日常生活中去，降低功血崩漏的發(fā)病率。從根源上杜絕它的發(fā)生。
編輯本段食療保健
簡(jiǎn)介
崩漏是指經(jīng)血非時(shí)暴下不止或淋漓不盡，前者稱(chēng)崩中，后者稱(chēng)漏下，崩與漏出血情況雖不同，但二者常相轉(zhuǎn)化，故概稱(chēng)崩漏。相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的“功能性子宮出血”。中醫(yī)認(rèn)為本病為任虧損；肝腎失調(diào)所致。
芝麻粥
[來(lái)源]《圣濟(jì)總錄》
[原料]生苧麻根30克，炒陳皮10克，粳米、大麥仁各50克，細(xì)鹽少許。
[制作]先煎苧麻根、陳皮，去渣取汁，后入粳米及大麥仁煮粥，臨熟放入鹽少許。
[用法]分作2次服，每日空腹趁熱食。
[功效]涼血、止血、安胎。適用于血熱崩漏，妊娠胎動(dòng)下血及尿血，便血等癥。
崩漏宜食
崩漏期間患者適宜食用豬瘦肉、雞肉、豬肝、兔肉等清淡、富有營(yíng)養(yǎng)的食物；多吃青瓜、青菜、豆角等新鮮蔬菜、豆制品。偏腎陽(yáng)虛崩漏患者可選食火腿、海蝦、雞肉、羊肉、黃花菜等。脾虛崩漏患者，選食山羊肉、山藥、牛肉、紅棗等。偏于血熱崩漏患者，選食苦瓜、生藕、芽菜等。
崩漏忌食
崩漏期間，應(yīng)禁食辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、油炸辣蠶豆、炸油條等辛辣燥熱刺激的食物；禁食凍汽水、凍西瓜、凍果汁等生冷寒涼的食物；嚴(yán)禁喝烈酒和濃茶。食療偏方：生地藕節(jié)飲：原料：鮮生地50克，鮮藕節(jié)100克，紅糖：20克，丹皮30克。：制法：將生地、藕節(jié)、丹皮放入沙鍋內(nèi)，加：水適量，煎半小時(shí)。：用法：加糖，去渣取汁服。[2]功效：清熱，涼血，止血。
藕節(jié)甘澀性平，止血散淤；配生地清熱涼血。適用于實(shí)熱引起：之崩漏，亦適用于咳血、唾血、溺血、便血、：血痢等。274烏賊雞肉湯原料：烏賊肉75克，雞肉200克，大棗lO枚。制法：將烏賊發(fā)開(kāi)洗凈切?。浑u肉洗凈切塊；大棗去核，加清水適量同燉至魚(yú)肉爛熟，食鹽、味精等調(diào)服。用法：每日l(shuí)劑。功效：補(bǔ)益氣血，收斂止血。適用于脾虛型功血，經(jīng)血非時(shí)而至、崩中繼而淋漓、血色淡而質(zhì)薄、氣短神疲、面色蒼白，或面浮肢腫、手足不溫，或飲食不佳。
紅米生地粥
[來(lái)源]《食醫(yī)心鑒》
[原料]生地黃50克，紅米100克，冰糖適量。
[制作]取生地黃，洗凈后煎取藥汁，與紅米加水共煮，煮沸后加入冰糖；煮成稀粥。
[用法]每日早晚空腹溫?zé)崾场?BR>[功效]清熱生津，涼血止血。適用于血熱崩漏，鼻衄及消化道出血，還可用于熱病后期，陰液耗傷，低熱不退，勞熱骨蒸，或高熱心煩，口干作渴。
[注意事項(xiàng)]此粥不宜長(zhǎng)期食用。服用期間，忌吃蔥白、韭白、薤白及蘿卜
阿膠粥
[來(lái)源]《食醫(yī)心鑒》
[原料]阿膠30克，糯米100克，紅糖適量。
[制作]先將糯米煮粥，待粥將熟時(shí)，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮1—2沸，加入紅糖即可。
[用法]每日分2次服，3—5日為l療程。
[功效]滋陰補(bǔ)虛，養(yǎng)血止血，安胎。適用于功能失調(diào)性子宮出血及血虛，咳血，衄血，大便出血等。
[注意事項(xiàng)〕連續(xù)服用可有胸滿(mǎn)氣悶的感覺(jué)，故宜間斷服用。脾胃虛弱者不宜多食。
烏雄雞粥
[來(lái)源]《太平圣惠方》
[原料]烏雄雞1只，糯米100克，蔥白3條，花椒、食鹽適量。
[制作]將雞毛去凈，除內(nèi)臟，洗凈切塊煮爛，再入糯米及蔥、椒、食鹽煮粥。
[用法]每日2次，空腹食。
[功效]益氣養(yǎng)血，止崩安胎。適用于脾虛血虧而致的暴崩下血或淋漓不凈，血色淡質(zhì)薄，面色恍白或浮腫，身體倦?。闹粶?，氣短懶言等。
山藥山萸粥
[來(lái)源]經(jīng)驗(yàn)方
[原料]山萸肉60克，山藥30克，粳米100克，白糖適量。
[制作]將山英肉、山藥煎汁去渣，加入粳米、白糖，煮成稀粥。
[用法]每日分2次，早晚溫?zé)崾场?BR>[功效]補(bǔ)腎斂精，調(diào)理沖任。適用于腎虛型崩漏。
[注意事項(xiàng)]因熱致病者忌服。
編輯本段保胎要領(lǐng)
1．生活規(guī)律：起居以平和為上，既不可太逸（如過(guò)于貪睡），亦不可太勞如提掣重物或攀高履險(xiǎn)等。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn)；勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。因此，孕婦一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，最好每日保證睡夠8小時(shí)，并適當(dāng)活動(dòng)。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來(lái)應(yīng)對(duì)孕期的各種情況。另外，孕婦衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊，平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，還要適當(dāng)多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便秘結(jié)時(shí)，避免用瀉藥。
2．合理飲食：孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質(zhì)陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易使人上火的食品。民間有不少食療方對(duì)預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)和先兆流產(chǎn)很有效果，這里向大家介紹兩則：
① 蓮子、桂圓肉各50克，文火煲湯，加山藥粉100克煮粥。懷孕后即開(kāi)始食用，每日1次。此方適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡、有習(xí)慣性流產(chǎn)史者。
② 南瓜蒂3個(gè)，蓮蓬蒂6個(gè)，共焙黃為末，分3次米湯送服，1日服完。此方適宜于妊娠數(shù)月后胎動(dòng)腹痛、陰道出血、面赤口干、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產(chǎn)者。
3．注意個(gè)人衛(wèi)生：孕婦應(yīng)勤洗澡、勤換內(nèi)衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時(shí)注意不要著涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。
4．保持心情舒暢：研究認(rèn)為，一部分自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D中樞神經(jīng)興奮所致。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂(yōu)，否則對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是非常不利的。
5．定期做產(chǎn)前檢查：孕婦在妊娠中期就應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發(fā)育。
6．慎房事：對(duì)有自然流產(chǎn)史的孕婦來(lái)說(shuō)，妊娠3個(gè)月以?xún)?nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。