精力湯的選擇很豐富，可以任意搭配，我用家里現(xiàn)有材料也做了一杯，味道微酸，我加了一些果糖進(jìn)去，酸酸甜甜非常好喝。雖然湯的樣子并不好看，但它卻是充滿能量的健康飲品哦。 
精力湯的材料：
 番茄，小白菜葉子，桃子，苜蓿芽，核桃仁，水，果糖。 
精力湯的做法：
 1、桃子和番茄切小塊，白菜葉子撕碎，核桃仁炒熟放涼。  2、桃子和番茄放入料理機(jī)，再放入葉子、苜蓿芽和核桃仁。  3、倒入一些水，啟動機(jī)器，攪打至均勻，根據(jù)口味加甜味的食材調(diào)味。 
P.S.：
 1、核桃仁生熟都可以，炒熟后味道更香。  2、這款精力湯因為加了比較多的番茄，味道微酸，可以喝，如果喜歡甜味，可以加點果糖，糖漿，蜂蜜等。  3、精力湯要現(xiàn)打現(xiàn)喝，最好在半小時內(nèi)喝完。 
一些可以制作經(jīng)歷湯的食材：
 1. 野菜類：石蓮花、地瓜葉、龍葵、川七葉、魚腥草、車前草等（任選一~二種）適量。  2. 水果類：蘋果、酪梨、檸檬、奇異果、西瓜、柳橙、香蕉等（任選二~三種）適量。  3. 芽菜類：苜蓿芽、豌豆芽、綠豆芽、葵花芽、空心菜、蘿卜嬰（任選二種）。但苜蓿芽是必備材料。   4. 海藻類：海帶芽、海苔、紅海藻、紅綠鳳尾（任選一種）。   5. 水：回春水，甘蔗汁、過濾的生水（任選一種）   6. 其他：姜、蒜、辣椒，依口味任選一小塊。   7. 堅果類：杏仁、核桃、松子、南瓜子、葵花子、腰果等適量。   8. 三寶粉：小麥胚芽、啤酒酵母、卵磷脂各適量。