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來(lái)自： 晨曦開(kāi)始 > 《美食保健》
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【健康訣竅】睡前抬抬腳，半夜不用起床小便，一覺(jué)睡到大天亮！
【健康訣竅】睡前抬抬腳，半夜不用起床小便，一覺(jué)睡到大天亮！【健康訣竅】睡前抬抬腳半夜不用起床小便，一覺(jué)睡到大天亮！
神奇！睡前抬抬腳，一覺(jué)睡到大天亮！
睡前抬抬腳，一覺(jué)睡到大天亮！一、在抬腳前、后，需各喝適量溫開(kāi)水，心平氣和，保持輕松，自然呼吸、不可憋氣，靠腰力及丹田氣力來(lái)支撐...
郭力話(huà)健康：?睡前抬抬腳，一覺(jué)睡到大天亮！
郭力話(huà)健康：? 睡前抬抬腳，一覺(jué)睡到大天亮！方法是：開(kāi)始「抬腳」后心中默數(shù)二百下，然后把腳放下放平，再心中默數(shù)一百下作為休息，之后馬上第二次「抬腳」，心中默數(shù)二百下，再放下腳休息一百下，第...
睡前抬抬腳：半夜不用起床小便，一覺(jué)睡到天亮！
睡前抬抬腳：半夜不用起床小便，一覺(jué)睡到天亮！我做的方法是：開(kāi)始「抬腳」后心中默數(shù)二百下，然后把腳放下放平，在心中默數(shù)一百下作為...
睡前抬抬腳，一覺(jué)睡到天亮！
睡前抬抬腳，一覺(jué)睡到天明（實(shí)用）
睡前抬抬腳，一覺(jué)睡到天明（實(shí)用）在睡前的十五分鐘抬抬腳，花一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間，就可以讓你精神倍增、改善體質(zhì)，對(duì)于生理不適、便秘、胃腸...
睡前這樣抬抬腳，只需10分鐘，排毒降壓，一覺(jué)到天亮！
睡前抬腳：半夜不用起床小便、一覺(jué)睡到大天亮！
睡前練抬腳－－半夜不用起床拉小便，一覺(jué)睡到大天亮
睡前練抬腳－－半夜不用起床拉小便，一覺(jué)睡到大天亮藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如功補(bǔ)！
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