一区二区三区日韩精品-日韩经典一区二区三区-五月激情综合丁香婷婷-欧美精品中文字幕专区

分享

怎么成為一個(gè)業(yè)余乒乓球高手?

 昵稱875280 2013-04-18
業(yè)余?總體來(lái)說(shuō)還是需要你勤學(xué)苦練的,找好自己適應(yīng)的感覺(jué)同時(shí)必須做到兩點(diǎn):一是準(zhǔn)確的將球擊倒對(duì)方的臺(tái)面上,既不出界,也不下網(wǎng)。這就需要擊出的球有一個(gè)合適的弧線;而且擊中對(duì)方臺(tái)面的球要有一定的質(zhì)量,這就是要求擊出的球要有一定的速度、力量、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。 上述兩點(diǎn)包括了乒乓球比賽取勝的我大要素:弧線、速度、力量、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)?;【€要素體現(xiàn)的是準(zhǔn),速度要素體現(xiàn)的是快、力量要素體現(xiàn)的是狠,旋轉(zhuǎn)要素體現(xiàn)是轉(zhuǎn),落點(diǎn)要素體現(xiàn)是變。在乒乓球比賽中,誰(shuí)能在技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用上合理地體現(xiàn)出以上五大要素,誰(shuí)將立于不敗之地。以下闡述乒乓球取勝五大要素運(yùn)用的具體方法。 1.打好弧線 由于球網(wǎng)關(guān)系,乒乓球運(yùn)行必須以一定的弧線形式表現(xiàn)出來(lái)。怎樣才能打出適當(dāng)有效的弧線呢? (1)調(diào)整好球拍的用力方向 1)當(dāng)來(lái)球反彈后比網(wǎng)低時(shí),球拍的用力方向上前方,以使球的飛行弧度適當(dāng)增高,避免下網(wǎng)。如:拉加轉(zhuǎn)弧圈球、放高球。 2)來(lái)球反彈后比網(wǎng)高時(shí),球拍的用力方向應(yīng)向前偏下方發(fā)力,使球的飛行弧度適當(dāng)減小,避免出界。如:打半高球、加力推球。 (2)調(diào)整好球拍的拍面角度 1)方向相同情況下,如果拍面略前傾,會(huì)使球的飛行弧線的高度降低;反之拍面后仰則會(huì)使球的飛行弧線的高度增加。 2)在打出距離相同的情況下,如果拍面前傾,再向前用力的同時(shí),要增大向上用力,以使球的飛行弧線適當(dāng)增高,才能使球打到預(yù)定的落點(diǎn)上;反之球拍稍后仰時(shí),在向前用力的同時(shí),要增大向下的用力,以使球的飛行弧線適當(dāng)降低,才能使球打到預(yù)定的落點(diǎn)上。 (3)調(diào)整好發(fā)力大小 1)向相同情況下,擊球力量大,球速快,回?fù)羟虻娘w行弧線會(huì)相應(yīng)增高,打出距離也會(huì)增長(zhǎng)。反之,發(fā)力小,球速慢,回球的弧線會(huì)相應(yīng)降低,打出距離也會(huì)縮短。 2)在打出距離相同情況下,擊球時(shí)發(fā)力越大,球速越快,球的飛行弧度則越低;反之擊球力量小,球速慢,球的飛行弧線則增高。 (4)打好弧線的方法 攻球制造弧線的方法主要有如下幾種: 1)在來(lái)球反彈后近網(wǎng)且高的情況下,對(duì)回球的弧線要求不高,進(jìn)攻中只要擊球的中上部,向前下方用力即可。 2)在來(lái)球反彈后近網(wǎng)遠(yuǎn)且高的情況下,要注意給球一個(gè)適當(dāng)?shù)幕《?,并注意縮短打出距離。進(jìn)攻時(shí)擊球的中上部,向前稍上的方向發(fā)力,并略帶一點(diǎn)摩擦,保證出球命中。 3)再來(lái)球反彈后距網(wǎng)遠(yuǎn)且低的情況下,攻球時(shí)除了擊球的中部或中部稍偏上外,用力方向進(jìn)行前上方,并可以增加一些摩擦和擊球力量,保證擊球命中。 4)在來(lái)球距網(wǎng)近而且低的情況下,擊球時(shí)擊球的中部或稍偏中下部位,向前上方發(fā)力,并可以增加一些摩擦的動(dòng)作,并減少發(fā)力,避免球出界。 5)在來(lái)球具有較強(qiáng)上旋的情況下,攻球時(shí)應(yīng)打球的中上部位,并向前或向下方用力,適當(dāng)增加一些擊球的力量,避免球出界。 6)在來(lái)球具有較強(qiáng)下旋的情況下,攻球時(shí)擊球的中部或中部稍上部位,加大摩擦球的力量,向前上方用力,避免球下網(wǎng)。 搓(削)球制造弧線的方法有如下幾種: 1)來(lái)球反彈后近網(wǎng)且高的情況下,搓(削)球的中部稍下一些,向前下方發(fā)力。使球落到對(duì)方球臺(tái)上。 2)在來(lái)球反彈后遠(yuǎn)網(wǎng)且高的情況下,搓(削)球時(shí),擊球的中下部位,向前下用力壓球,才不致使球出界。 3)在來(lái)球反彈后遠(yuǎn)網(wǎng)且低的情況下,搓(削)球時(shí),擊球的中下部位,并向前方發(fā)力送球,避免球下網(wǎng)。 4)在來(lái)球反彈后近網(wǎng)且低的情況下,搓(削)球時(shí),擊球的中下部位,向前方用力,力量不易過(guò)大,避免球下網(wǎng)或出界。 5)在來(lái)球具有較強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)時(shí),搓(削)球時(shí),擊球的中下或下部,向前方用力送球,避免下網(wǎng)。 2.提高速度 乒乓球比賽中“快”是制勝的重要法寶之一,怎樣才能使球速快起來(lái)呢? (1)了解提高速度的原理 1)還擊球前所需要的時(shí)間:從球從臺(tái)面彈起,至運(yùn)行到運(yùn)動(dòng)員球拍回?fù)舫銮蛩查g止。 2)還擊球后球在空中飛行的時(shí)間:這段時(shí)間是指從球離開球拍的一瞬間起,到球落到對(duì)方 球臺(tái)瞬間止。 提高擊球速度就是要設(shè)法縮短還擊前所需要的時(shí)間和還擊球后球在空中飛行的時(shí)間。 (2)提高擊球速度的方法 1)擊球時(shí),站位盡可能K近球臺(tái),以縮短回球時(shí)間所需的時(shí)間。 2)擊球時(shí),盡可能加大擊球力量和盡可能地減少飛行弧線高度、縮短球在空中飛行的時(shí)間。 3. 加強(qiáng)旋轉(zhuǎn) 速度和旋轉(zhuǎn)已經(jīng)成為乒乓球技術(shù)發(fā)展中兩個(gè)重要問(wèn)題,誰(shuí)能把兩者結(jié)合好,誰(shuí)就能在比賽中處于優(yōu)勢(shì)地位。

滿意答案

VTV 19級(jí) 2010-11-18

如果想成為一位業(yè)余乒乓球高手,那就必須具備相應(yīng)在能力。而且這個(gè)有能者居之的社會(huì)中,講的就是能力問(wèn)題。對(duì)于運(yùn)動(dòng)也是如此。所以,你想成為乒乓球高手,還真必須具備相應(yīng)的技術(shù)結(jié)構(gòu)。
    雖然早就知道許多技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)是必須具備的,但是一直以來(lái)都無(wú)力證明這些觀點(diǎn)的正確性。如今,本次奧運(yùn)會(huì)的成績(jī)已經(jīng)顯現(xiàn)了這些事實(shí)的存在。因此,與大家共同探討,高手必須具備的乒乓技術(shù)或者條件。
    首先我們還是從基本功開始討論。    高手們一定具備基本功嗎?答案是肯定的。而且很強(qiáng)悍。但是,基本功包括了很多。如:基本控制球的能力,基本的動(dòng)作定型——對(duì)攻、步法、拉球的質(zhì)量、控制的能力、判斷的能力、戰(zhàn)術(shù)思路的清晰和有效性、技術(shù)優(yōu)勢(shì),簡(jiǎn)單可以分為這樣幾種類型。再細(xì)分下去可就多的很了。
1、發(fā)球,發(fā)球是唯一不被對(duì)方控制的技術(shù)。也是所有技術(shù)展現(xiàn)的開始,如果你沒(méi)有好的發(fā)球,而從發(fā)完球后你就開始被動(dòng)那么你以下的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)就將無(wú)法按照預(yù)先安排的實(shí)施下去。這樣比賽就顯得非常的被動(dòng)。而你之前準(zhǔn)備的搶攻也就變的蒼白無(wú)力了。想贏球的難度也就隨著增大了。尤其在業(yè)余選手中這是特別吃虧的。
    因此,一般水平的必須有兩套以上的發(fā)球,和與之相配合的發(fā)球搶攻。高手需要有好的發(fā)球和控制落點(diǎn),還有隱蔽的手法,這個(gè)開始可以模仿下和你技術(shù)打法相仿的人。因?yàn)樗麄兊陌l(fā)球可能更適合你的技術(shù)打法的使用。也不用太多的研究什么新的發(fā)球,把別人弄好的拿來(lái)練習(xí)就是最省力和省時(shí)間,也就是最直接的路徑。一般高手大約有兩套精湛的發(fā)球和與之相配合的搶攻。而大約會(huì)擁有四套以上的發(fā)球。都具有相當(dāng)?shù)耐?。手法之隱蔽會(huì)讓你這次適應(yīng)了,下次還吃。
    2、上手,既先變成上旋球。先上手雖然不一定占先,但是經(jīng)常上手的人,肯定就會(huì)占盡先機(jī)的。蓋亭的打法很野蠻,很不講道理。之所以他能達(dá)到很高的水平是因?yàn)樗鲜挚?。發(fā)力足。這與MR陳類似,但兩者風(fēng)格炯異。具體分析開來(lái),蓋亭的打法之科學(xué)所在就是快,雖然失誤多多,但是占盡了先機(jī)。這在很大程度上就彌補(bǔ)很多缺點(diǎn)的顯現(xiàn)和暴露。
    沒(méi)有一個(gè)高手的搶攻是差的。    3、技術(shù)配比,談到這點(diǎn),很多人都是一頭霧水,單靠正手,那么步法再?gòu)?qiáng)也無(wú)法發(fā)揮你的威力。所以反手必須有很好的控制,防守,變線,封弧圈的能力。以及進(jìn)攻和相持的能力。最少你不能明顯的漏洞。在對(duì)方盯住你反手的時(shí)候,你要有辦法來(lái)控制,來(lái)制造機(jī)會(huì)。這個(gè)高度根據(jù)個(gè)人戰(zhàn)術(shù)思維,和正手,以及整套技術(shù)的提高而提高。
4、步法,步法的單步,并步——交叉步。一大堆,能出兩本書,估計(jì)還說(shuō)不完??蛇@三種步法最常用,必須掌握,筆者要說(shuō)的就是:身體是統(tǒng)一的,任何動(dòng)作都離不開統(tǒng)一性,你不能把步法和手法還有你的身體分開來(lái)用,必須完美的結(jié)合起來(lái)。
    基本技術(shù)再好,一打比賽就糟,就是因?yàn)橐苿?dòng)中擊球的技術(shù)不過(guò)關(guān),這就需要練習(xí)步法了。側(cè)身,撲正手,兩點(diǎn)變換,兩點(diǎn)打五點(diǎn)的練習(xí)和一點(diǎn)打兩點(diǎn)的練習(xí)。三點(diǎn)練習(xí)。根據(jù)你個(gè)人的水平高度來(lái)練習(xí)這些技術(shù),主要是找到感覺(jué),用心去尋找動(dòng)作結(jié)合的感覺(jué)。
    5、戰(zhàn)術(shù)的安排,要形成自己特定的風(fēng)格,同時(shí)具有一定的相持和防守的能力,具有殺機(jī)會(huì)球的命中率和威力。高手打出的球,除了上臺(tái)只外質(zhì)量都很高。
    6、落點(diǎn),這已經(jīng)不是第一次把這個(gè)新名詞當(dāng)為重點(diǎn)來(lái)講了。不因?yàn)閯e的,就是因?yàn)槠古仪蚴且月潼c(diǎn)來(lái)體現(xiàn)殺傷力的。光打?qū)Ψ绞娣奈恢茫瑹o(wú)論你的球多快,多轉(zhuǎn),機(jī)會(huì)多好,結(jié)果都是枯澀的。所以一定要以落點(diǎn)來(lái)結(jié)合自己的速度和旋轉(zhuǎn)。有的時(shí)候打了好幾板,殺了好幾板可是對(duì)方都防回來(lái)了。這個(gè)時(shí)候是不是應(yīng)該考慮下落點(diǎn)的變化呢?是不是應(yīng)該以落點(diǎn)的變化來(lái)增加球的質(zhì)量呢?
    7、內(nèi)球和出臺(tái)球的合理處理,臺(tái)內(nèi)球必須有絕招,要么控制的很好,當(dāng)然完全的控制是做不到的??刂贫际窍鄬?duì)的,需要具有上手一定難度的球。而出臺(tái)球盡量保證命中率和上手率,然后增加質(zhì)量。
    8、別的不多說(shuō)了,想成為高手,還需要有一款適合自己的拍,不過(guò)不需要特別的挑剔。差不多就行,能發(fā)揮自己的技術(shù),而又不特別的暴露自己的缺點(diǎn)這就足夠了。好的器材都是優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)明顯。要么就是很全面。沒(méi)有別的了。
    想擁有一塊完美的拍,那么肯定會(huì)燒糊涂自己,結(jié)果就是:即使你找到了適合曾經(jīng)技術(shù)的完美球拍,但是你現(xiàn)在的手感已經(jīng)變的模糊了,因?yàn)槟愦蜻^(guò)太多的球板。但是燒拍也有樂(lè)趣的。只是影響技術(shù)的進(jìn)步而已。
    乒乓球高手,并不是每個(gè)人都是以想就可以達(dá)到這境界,畢竟運(yùn)動(dòng)于想法總是會(huì)相差太遠(yuǎn)。所以我們想成為乒乓球高手還真必須具備一定的技術(shù)結(jié)構(gòu),而基本功是更是不能少。擁有扎實(shí)的基本功,對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)員在以后的技術(shù)提高方面,也能很快掌握進(jìn)來(lái)。

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多

    老司机精品一区二区三区| 偷拍偷窥女厕一区二区视频| 国产肥女老熟女激情视频一区| 丝袜人妻夜夜爽一区二区三区| 爱在午夜降临前在线观看| 亚洲欧洲一区二区综合精品| 亚洲精品中文字幕熟女| 蜜桃臀欧美日韩国产精品| 亚洲妇女黄色三级视频| 日本一级特黄大片国产| 欧美日韩精品久久第一页| 中文字幕日韩精品人一妻| 又大又长又粗又猛国产精品| 成人精品日韩专区在线观看| 亚洲一区二区精品福利| 国产精品成人一区二区在线| 国产高清一区二区不卡| 午夜视频成人在线观看| 国产成人精品一区在线观看| 国产精品欧美在线观看| 最新日韩精品一推荐日韩精品| av中文字幕一区二区三区在线 | 嫩呦国产一区二区三区av| 国产专区亚洲专区久久| 极品熟女一区二区三区| 丝袜诱惑一区二区三区| 日韩国产亚洲一区二区三区| 国产韩国日本精品视频| 九九热精彩视频在线播放| 男人操女人下面国产剧情| 国产一区二区三区四区中文| 亚洲欧美中文日韩综合| 日韩在线精品视频观看| 国产一级特黄在线观看| 老司机精品视频免费入口| 国内真实露脸偷拍视频| 91日韩欧美中文字幕| 黑人巨大精品欧美一区二区区| 国内女人精品一区二区三区| 日韩一区二区三区18| 91日韩欧美在线视频|