飲茶時(shí)中國的傳統(tǒng)文化，茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素,春季養(yǎng)生喝茶時(shí)再適合不過的，不僅養(yǎng)生還有保健的作用。

　　春季風(fēng)濕泛濫 五茶方養(yǎng)生保健擊退風(fēng)濕

　　1.五加茶

　　配方：南五加15。20克，炙甘草6克。

　　用法：以上2味加水稍加煎煮。代茶飲。

　　功效：強(qiáng)健筋骨，祛風(fēng)除濕止痛。適用于體虛贏弱腰膝酸痛、下肢軟弱、風(fēng)濕痹痛等癥。

　　2.石楠芽茶

　　配方：嫩石楠芽200克。

　　用法：以上1味蒸熟火焙，炒至葉干香透即成。每服3克，沸水沖泡，代茶飲。

　　功效：祛風(fēng)通絡(luò)，溫陽補(bǔ)腎。

　　適用：風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)疼痛、腰酸背痛、神經(jīng)性頭痛。

　　3.五加杜仲茶

　　配方：五加皮5克、杜仲3克、花茶3克。

　　用法：用250毫升開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功效：補(bǔ)肝腎，祛風(fēng)濕。

　　適用：肝腎不足及風(fēng)濕腰腿疼痛。

　　4、五加歸膝茶

　　配方：五加皮5克當(dāng)歸3克，牛膝2克、花茶3克。

　　用法：用300毫升開水沖泡，或用前三味藥的煎煮液泡茶、沖飲到味淡。

　　功效：祛風(fēng)除濕，活血祛瘀。

　　適用：鶴膝風(fēng);風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，四肢痹痛。以及腎陽虛衰、陽瘺滑精、女子腰冷不孕、月經(jīng)不調(diào)等。

　　5.五加羌茶配方

　　配方：五加皮5克、羌活3克、花茶3克。

　　用法：用25毫升開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功效：祛風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨。

　　適用：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎;產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛。

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