我想著重從人們的生活環(huán)境和生活習(xí)慣方面談?wù)剛€(gè)人的看法：一是由于最近一些年的世界經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的物資生活有了極大的提高，生活一天比一天好，汽車(chē)也一天比一天多起來(lái)，給我們的生活帶來(lái)了很大的變化，同時(shí)這也給我們的日常生活環(huán)境帶來(lái)的污染也一天比一天多起來(lái)，由于化工企業(yè)的大量發(fā)展，二氧化碳的大量排放，世界各地不斷出現(xiàn)酸雨的現(xiàn)象，還有大量的農(nóng)藥、化肥的使用，各種飼料添加劑的使用，使得我們所吃的各種動(dòng)物肉內(nèi)存在著激素、農(nóng)藥、化肥、化學(xué)物資等等，人們吃下以后就殘留在人的身體內(nèi)，久而久之就形成了自由基。由于自由基是掛在血管壁上，造成血液流速緩慢或受阻，就形成了人們的高血壓病、心臟病、癌癥等不斷的增多，由于人體的氧氣供應(yīng)不足，特別是大腦細(xì)胞氧氣不足，腦細(xì)胞的供氧缺少，使得腦細(xì)胞死亡，就形成了現(xiàn)在的阿爾茲海默癥的增多。二是人的生活習(xí)慣不好，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，酗酒，愛(ài)吃大肉，愛(ài)吸煙，在清洗菜時(shí)清洗不凈，也的殘留農(nóng)藥化肥及化學(xué)物資，也是造成自由基形成的原因。

人體中的自由基是什么

　　正常情況下，人體中參與代謝的氧大多數(shù)與氫結(jié)合生成水，然而有4－5％的氧會(huì)被酶所催化形成超氧陰離子，后者又可形成過(guò)氧化氫，它們就屬于自由基（free radicals）。自由基有很多種,如氧自由基和羥自由基 ,通常都是指那些最外層電子軌道上含有不配對(duì)電子的原子、原子團(tuán)、離子。自由基非常活躍，而且極不穩(wěn)定，并且具有高度的氧化活性，它們?yōu)榱耸棺约旱碾娮优鋵?duì)就搶奪別人的電子，這時(shí)候它們非常具有攻擊性，會(huì)損傷任何與其接觸的細(xì)胞和組織。它們攻擊細(xì)胞膜、線粒體膜,與膜中的不飽和脂肪酸反應(yīng)，造成脂質(zhì)過(guò)氧化增強(qiáng)。脂質(zhì)過(guò)氧化產(chǎn)物又可分解為更多的自由基，引起自由基的連鎖反應(yīng)。這樣，細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)的完整性受到破壞，引起肌肉、肝細(xì)胞、線粒體、DNA、RNA等廣泛損傷，從而引起各種疾病,如炎癥、癌癥、心臟病、擴(kuò)張性心肌炎、老年癡呆、老年性白內(nèi)障、哮喘等疾患。所以自由基是人體衰老、疾病和死亡的直接因素之一。氧化破壞作用和產(chǎn)生鏈鎖反應(yīng)是自由基的重要特征。當(dāng)然還有些因素是增加自由基的產(chǎn)生，比如紫外線、輻射、吸煙、焦慮、熬夜、消化不良和不當(dāng)?shù)娜毖踹\(yùn)動(dòng)等。

自由基的危害

　　自由基具有高度的氧化活性它們極不穩(wěn)定，活性極高，它們攻擊細(xì)胞膜、線粒體膜，與膜中的不飽和脂肪酸反應(yīng)，造成脂質(zhì)過(guò)氧化增強(qiáng)。脂質(zhì)過(guò)氧化產(chǎn)物（mda等)又可分解為更多的自由基，引起自由基的連鎖反應(yīng)。這樣，膜結(jié)構(gòu)的完整性受到破壞，引起肌肉、肝細(xì)胞、線粒體、DNA、RNA等廣泛損傷從而引起各種疾病，諸如炎癥癌癥 擴(kuò)張性心肌病，老年性白內(nèi)障 哮喘等疾患。

　　故自由基是人體疾病、衰老和死亡的直接參與和制造者。尤其可怕的是，自由基若入侵細(xì)胞核，會(huì)破壞DNA，DNA若被切斷，而使得人體的修補(bǔ)酵素?zé)o法修復(fù)DNA時(shí)，則將使基因產(chǎn)生突變，從而引起多種疾病，如心臟病、老年癡呆癥、帕金森病和腫瘤。自由基更是癌癥、老化的元兇。

大量研究已經(jīng)證實(shí)，人體內(nèi)本身就具有清除多余自由基的能力，這主要是靠?jī)?nèi)源性自由基清除系統(tǒng)，它包括超氧化物歧化酶（SOD）、過(guò)氧化氫酶、谷胱甘肽過(guò)氧化酶等一些酶和維生素C、維生素E、還原性谷胱甘肽、胡蘿卜素和硒等一些抗氧化劑。酶類(lèi)物質(zhì)可以使體內(nèi)的活性氧自由基變?yōu)榛钚暂^低的物質(zhì)，從而削弱它們對(duì)肌體的攻擊力。酶的防御作用僅限于細(xì)胞內(nèi)，而抗氧化劑有些作用于細(xì)胞膜，有些則是在細(xì)胞外就可起到防御作用。這些物質(zhì)就深藏于我們體內(nèi)，只要保持它們的量和活力它們就會(huì)發(fā)揮清除多余自由基的能力，使我們體內(nèi)的自由基保持平衡。

要想預(yù)防阿爾茲海默癥的發(fā)生，就要從改變生活環(huán)境和生活習(xí)慣入手，飲食平衡包括兩個(gè)方面，一是營(yíng)養(yǎng)要均衡，忌大魚(yú)大肉，二是飲食要定量，忌暴飲暴食；要戒煙限酒，提高生活情趣，參與社會(huì)活動(dòng)，參加體育運(yùn)動(dòng)。疏菜、水果、蛋、肉要用臭氧機(jī)處理，去除殘留的農(nóng)藥化肥、激素，減少自由基的形成。

   一是要精神調(diào)養(yǎng)
       人們常說(shuō)：“笑一笑，十年少”，這說(shuō)明精神之調(diào)養(yǎng)重在調(diào)節(jié)七情之氣，注意保持樂(lè)觀情緒，應(yīng)節(jié)思慮，去憂(yōu)愁、防驚恐。應(yīng)該居處安靜，無(wú)為懼懼，無(wú)為欣欣，婉然從物而不爭(zhēng)，與時(shí)變化而無(wú)我，意志和，精神定，悔論不起，魂魄不散，五臟俱寧，這是精神調(diào)理的第一要義。就是說(shuō)，要寧?kù)o無(wú)懼，恬淡虛無(wú)，與世不爭(zhēng)，知足常樂(lè)，清心寡欲。做到外不受物欲的誘惑，內(nèi)不存情慮的激擾，這樣氣血調(diào)和，健康不衰。要注意維持人際關(guān)系，避免長(zhǎng)期陷入憂(yōu)郁的情緒及患上憂(yōu)郁癥，因?yàn)閼n(yōu)郁癥也是老人癡呆癥的危險(xiǎn)因素。避免精神刺激，以防止大腦組織功能的損害。另外，維持家庭和睦可以保持心情愉快，能增強(qiáng)抗病能力，要做到心理平衡 。
       二是要體育鍛煉
       許多人都知道，運(yùn)動(dòng)可降低中風(fēng)機(jī)率，其實(shí)，運(yùn)動(dòng)還可促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)素的產(chǎn)生，預(yù)防大腦退化。實(shí)踐證明，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有益于健康，如堅(jiān)持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等，有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)水平。但要循序漸進(jìn)，量力而行，持之以恒，方可達(dá)到理想的效果。除整體性全身活動(dòng)外，盡量多活動(dòng)手指。

     《欣脈康軟膠囊》以純天然無(wú)污染的綠竹黃酮、紫蘇籽油、沙棘果油、卵磷脂、深海魚(yú)油為原料，歷經(jīng)多年研究，萬(wàn)余次的試驗(yàn)，潛心研制成功，并應(yīng)用目前世界領(lǐng)先水平的超臨界、超濃縮提取技術(shù)精制而成。
　　 綠竹黃酮 此為竹葉提取物中的活性成分，具有類(lèi)似SOD和GSH-PX 的作用，能清除人體內(nèi)活性自由基，防止生物膜被超氧自由基和羥基自由基氧化，具有防止血管硬化，改善腦組織營(yíng)養(yǎng)，改善心血管及腦神經(jīng)系統(tǒng)功能以及抗癌、抗衰老、預(yù)防老年癡呆癥等重要生理和藥理作用。綠竹黃酮有明顯的降低甘油三酯和血液總膽固醇濃度，升高高密度脂蛋白（HDL）和降低低密度脂蛋白（LDL）濃度的作用。
　　 紫蘇籽油 含有α-亞油酸、ω-3系列高度不飽和脂肪酸，含量達(dá)50%-63%。α-亞油酸是構(gòu)成人體細(xì)胞的基礎(chǔ)物質(zhì)，具有健腦益智、全面調(diào)節(jié)血糖、增強(qiáng)人體免疫力、延緩機(jī)體衰老、防癌、
抗癌等作用。
　　 沙棘果油 能夠顯著的降血脂。不飽和脂肪酸和維生素E及黃酮類(lèi)物質(zhì)可降低血液粘稠度，顯著降低LDL和VLDL，提高HDL，改善冠心病、心絞痛的病癥，延緩病情發(fā)展。沙棘果油中的黃酮類(lèi)、卵磷脂物質(zhì)的綜合作用可增強(qiáng)心臟的供血功能，并能提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)造血功能，對(duì)由免疫力低下引起的疾患有較好的防治作用。沙棘果油中胡蘿卜素、VE還具有抗癌活性物質(zhì)。
　　 卵磷脂 被稱(chēng)為天然血管清道夫，使血管中的膽固醇和中性脂肪乳化排出，可以改善和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、腦中風(fēng)，提高腦供血量，改善腦部活力。
　　 深海魚(yú)油 含有豐富的多元不飽和脂肪酸DHA和EPA。DHA和EPA是大腦、神經(jīng)系統(tǒng)的重要組成部分，具有健腦益智的功效。 降低血液粘稠度，預(yù)防腦血栓形成，促進(jìn)血液循環(huán)消除疲勞，提高抗御動(dòng)脈硬化和高血壓、高血脂、高血糖能力。
　　 《欣脈康軟膠囊》主要用于高血壓、高血脂、高膽固醇、高血粘、脂肪肝、大腦供血不足、健忘等癥；還可用于抗衰老，抗氧化、降血糖的輔助治療保健作用。