□張曉霞

    很多男人都會(huì)誤以為腎虛就是性功能衰退，就是得了腎病，其實(shí)不然。腎虛與腎病，完全是兩種概念，兩者之間不能畫上等號(hào)。

    腎病一般指西醫(yī)的疾病名稱，如慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、慢性腎衰竭、慢性腎盂腎炎等，在臨床上都有各自的診斷標(biāo)準(zhǔn)?；颊弑憩F(xiàn)為尿中有蛋白質(zhì)或紅細(xì)胞、血尿素氮、血肌酐的升高，可通過尿常規(guī)和腎功能甚至腎穿刺等檢查明確具體患有什么類型的腎病。

    腎虛則是一個(gè)中醫(yī)癥候，從癥狀表現(xiàn)上看，腎虛可以有實(shí)證的表現(xiàn)，包括熱毒、濕熱、血淤、寒濕、痰積等；也可以有虛證的表現(xiàn)，包括氣虛、血虛、陰虛、陽虛、臟腑功能虧虛、氣血津液不足。

    腎虛還包括腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛時(shí)表現(xiàn)為腰膝酸冷、精神不振，男子陽痿早泄，女子宮寒不孕，遺尿浮腫、五更泄瀉等；而腎陰虛則表現(xiàn)為腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘、盜汗，男子遺精早泄，女子經(jīng)少經(jīng)閉，大便秘結(jié)、舌紅少苔脈細(xì)數(shù)等癥狀。所以，中醫(yī)說的腎虛，廣義上是指人體整體功能的低下，其他多種疾病均可出現(xiàn)腎虛癥，不僅包括西醫(yī)的腎病，還包括心腦血管疾病、血液病等，或者無實(shí)質(zhì)性疾病，并不是僅僅表現(xiàn)為性功能的低下。

    在日常生活中，以下幾種食材對(duì)腎臟有益，不妨一試：

    山藥：性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

    鱸魚：性平味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。

    栗子：性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。

    枸杞子：性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、怯腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。

    何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

    海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其他多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。

    另外，腎虛人群忌吃或少吃荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等有損元?dú)獾氖澄铩?BR>
    (作者為京東譽(yù)美腎病醫(yī)院業(yè)務(wù)院長(zhǎng))