二：亞健康燥濕治療法：
  臨床以精神郁悶不樂，脘腹脹滿不適，納食減少，肢體困倦，舌苔白膩，脈濡緩等為特征。燥濕療法針對(duì)濕邪郁阻氣機(jī)而設(shè)，適用于濕郁為主的郁證。濕為陰邪，其性凝滯，濕郁可以傷陽，凝滯可阻塞氣機(jī)，使之不暢。若憂思郁怒，肝郁犯脾，復(fù)因飲食不節(jié)或外濕侵漬，致傷脾土，脾為濕困，則氣機(jī)郁遏，運(yùn)化無權(quán)，發(fā)為濕郁證。
故宜以燥濕為主，其常選方劑為小柴胡湯加蒼術(shù)，厚樸，陳皮，郁金，草果，藿香等，或小柴胡加平胃散。
   本人認(rèn)為：濕郁病在脾，但與肝郁關(guān)系密切，故治濕當(dāng)治脾。治脾當(dāng)理氣，氣行則濕去，是脾健運(yùn)有常，肝疏泄有度，濕邪自解。

    三：亞健康化痰治療法
   臨床以咽中不適，似有異物梗塞，吞之不下，吐之不出，胸脘悶塞，食少而脹，每隨情志變化而增減，舌苔白膩，脈弦滑等為特征。
   化痰療法針對(duì)痰濁阻滯氣機(jī)而設(shè)，適用于以痰郁為主的證候。痰乃有形，易滯氣機(jī)。若情志所傷，肝郁乘脾，脾運(yùn)不健，生濕聚痰，痰濕郁滯，氣機(jī)因而阻滯，發(fā)為痰郁之證。治療當(dāng)化痰解郁，其常選方劑為小柴胡湯加半夏，厚樸，蘇梗，橘紅，檳榔，桔梗等，或小柴胡湯加半夏厚樸甘桔湯。
   本人認(rèn)為痰濕本為陰邪，化痰解郁之藥多偏溫燥，用之不當(dāng)，每易耗氣傷陰，故痰之寒熱，首當(dāng)辯清，因寒痰而致郁者，治宜溫燥開郁，因熱痰而致郁者，又宜清化開郁。

   四：亞健康消食法
   臨床表現(xiàn)：平時(shí)多胸脅脹滿，噯腐酸臭，不思飲食，舌苔垢濁或厚膩，脈滑。
   消食法是針對(duì)肝郁乘脾，脾弱食停，氣機(jī)阻滯所致的以食郁為主的證候而設(shè)的。脾主運(yùn)化，有幫助胃腸消化水谷，吸收和輸布營(yíng)養(yǎng)精微之能。若憂思惱怒，氣郁傷肝，橫逆犯脾，脾健運(yùn)失司，宿食內(nèi)停，氣機(jī)阻滯，形成食郁之證。故宜以消食法治療，常選方劑為小柴胡湯加生麥芽，萊菔子，建曲，香附，柴胡，甘草等。或小柴胡湯加解郁消食丸。
   本人臨床所見，因食積致郁者，病多在肝脾，且?；橛绊?，氣滯食停，而停食往往又加重氣滯，治療當(dāng)雙管齊下，根據(jù)氣滯和食停，而食停往往又加重氣滯，治療當(dāng)雙管齊下。根據(jù)氣滯和食停的輕重，酌情選藥。

   五：亞健康瀉火治療法
   臨床表現(xiàn)為性情急躁易怒，胸悶脅脹，嘈雜吞酸，口干而苦，大便秘結(jié)，或頭痛，目赤，耳鳴，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。瀉火法是針對(duì)火邪內(nèi)郁而設(shè)，故適用于火郁之證。七情內(nèi)郁可使可使氣壅塞不暢，郁而化火，發(fā)為火郁證。故有“五志化火”之說，若抑郁惱怒，肝失條達(dá)，肝氣郁結(jié)，郁而化火，發(fā)為火郁證。故宜瀉火治療，常選方劑為小柴胡湯加龍膽草，梔子，黃芩，大黃，知母等，或小柴胡湯加丹梔四逆散。若兼大便秘結(jié)者，可加大黃瀉火通便。
   本人認(rèn)為火郁之證常與早期失治有關(guān)，因此早期疏通氣機(jī)，對(duì)于防止病情變化，變生他病，具有重要意義。

   六：亞健康活血治療法
   臨床變現(xiàn)為精神憂郁，面色晦暗，胸脅刺痛，入夜尤甚，婦女可見痛經(jīng)，閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，舌紫暗或有瘀斑，脈澀?；钛煼ㄊ轻槍?duì)郁證伴血瘀而設(shè)，適用于血郁的證候。郁證其本在氣滯，氣和則血和，血與氣，一陰一陽，互相化生，互相依存，所以有“氣為血帥，血為氣母”之說，若郁病日久，氣滯不行，不能推動(dòng)血液的正常運(yùn)行，則造成血郁之證。故宜活血療法，其常選方劑為小柴胡湯加川芎，桃仁，丹參，赤芍，當(dāng)歸等，或小柴胡湯加舒肝活血湯。
  對(duì)于血郁患者，用藥切忌大攻大破，苦寒克伐，大溫大熱，要活血兼化瘀，化瘀兼行氣，以氣血并調(diào)為原則。

   七：亞健康滋陰法治療
   臨床變現(xiàn)為精神不寧或恍惚，悲傷欲哭，煩悶急躁，時(shí)欲伸欠，或口苦，小便赤，舌質(zhì)紅，少苔，脈細(xì)數(shù)。滋陰法是針對(duì)氣郁化火，臟陰受損，營(yíng)陰暗耗的郁證而設(shè)，適用于陰虛郁證的患者。陰液是構(gòu)成人體基本物質(zhì)之一，有滋潤(rùn)臟腑，濡養(yǎng)孔竅，滑利關(guān)節(jié)，充養(yǎng)腦髓等作用。若情志不遂，氣郁化火，暗耗陰液，致心肺陰虛。心陰不足則心神失養(yǎng)，肺陰不足則百脈不和，形成郁病傷陰的證候。滋陰療常選方劑為小柴胡湯加小麥，百合，生地，麥冬，玉竹，郁金，合歡花等，或小柴胡湯加甘麥地黃湯。兼郁火，加知母，梔子滋陰降火。

   八：亞健康養(yǎng)血治療法
   臨床變現(xiàn)為多思善慮，心悸膽怯，失眠健忘，面色無華，頭暈神疲，舌質(zhì)淡，脈細(xì)弱等為特征。養(yǎng)血療法是針對(duì)郁久血虧所致的郁證而設(shè)，故適用于血虛郁證患者。血有充潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)全身之能，五臟六腑功能之協(xié)調(diào)，無不賴于血之營(yíng)養(yǎng)。若郁病日久，累及心脾，致氣血生化無源，或氣郁化火，暗耗陰血，引起血虛之癥。故宜養(yǎng)血療法，其常選方劑為小柴胡湯加當(dāng)歸，熟地，制首烏，棗仁等，或小柴胡湯加新加四物湯。偏心脾氣虛者，加黨參，黃芪。
   本人認(rèn)為，對(duì)血虛郁證的患者，當(dāng)注意養(yǎng)血勿忘解郁，填補(bǔ)必先理氣，以防滋陰斂邪及壅中之患。

    九：亞健康益氣治療法
   臨床表現(xiàn)為多思善慮，心悸膽怯，少氣懶言，頭暈神疲，舌質(zhì)淡，脈細(xì)弱。益氣療法是針對(duì)久郁氣虛而設(shè)的，故適用于郁證伴氣虛的患者。氣來源于脾腎，出入升降治節(jié)于肺，升發(fā)疏泄于肝，帥血貫脈而周行于心，從而維持人體正常功能。若郁證日久不愈，可引起氣虛證。故此宜益氣療法，其常選方劑為小柴胡湯加黃芪，白術(shù)，茯苓等；或小柴胡湯加加味四君子湯。若屬心脾兩虛，又當(dāng)改用歸脾湯健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。
在臨床運(yùn)用中，要注意防止因“虛不受補(bǔ)”而發(fā)生氣滯現(xiàn)象，故應(yīng)在補(bǔ)氣中少佐理氣藥，做到補(bǔ)氣勿忘解郁。