眾所周知，病毒、藥物、酒精是誘發(fā)肝損傷的重要因素，但殊不知看似健康的生活，實(shí)際上也潛藏著巨大的危機(jī)。3月愛(ài)肝日之際，讓我們一起來(lái)盤(pán)點(diǎn)日常生活中的傷肝陷阱，遠(yuǎn)離可能傷肝的危險(xiǎn)因素，讓保肝護(hù)肝成為常態(tài)。

陷阱一：健康蔬果

蔬果富含豐富的維生素和微量元素，是很多人健康生活的首選食物。但是看似健康的蔬果，真的健康嗎？以對(duì)肝臟健康最有益的綠葉蔬菜為例，因?yàn)槠淙~片柔軟、水分多，蟲(chóng)子愛(ài)吃，所以它們多半會(huì)被噴灑農(nóng)藥。如果日常生活中不注意果蔬清潔，這些有毒有害的農(nóng)藥就會(huì)悉數(shù)進(jìn)入肝臟，肝臟無(wú)法完成毒物的代謝，就會(huì)使毒物積聚形成肝損傷甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。

保肝常態(tài)：買(mǎi)回來(lái)的蔬果一定要認(rèn)真進(jìn)行清洗，使用專業(yè)的蔬果清潔劑。蔬菜在進(jìn)行加工時(shí)一定采用高溫烹調(diào)，保證有毒有害物質(zhì)被分解、殺死。另外，不要多食用含有防腐劑的飲品或食品，因?yàn)榉栏瘎┮矀巍?/p>

陷阱二：保健用藥

高速發(fā)展的時(shí)代，帶來(lái)了棘手的問(wèn)題，老齡化和疲勞化。所以藥物、保健成為了每個(gè)家庭不可避免的話題。對(duì)于患有慢性疾病的人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期用藥無(wú)疑于給肝臟加壓。對(duì)于每天疲于奔命的年輕人來(lái)說(shuō)，不恰當(dāng)?shù)谋＝∮盟幉皇墙o肝臟減負(fù)，而是給肝臟添堵。

保肝常態(tài)：長(zhǎng)期用藥、經(jīng)常飲酒應(yīng)酬、肥胖、或常吃油膩的人群除了應(yīng)該定期進(jìn)行肝功能體檢外，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些保肝藥，常用的有葵花護(hù)肝片，它有疏肝理氣，健脾消食，降低轉(zhuǎn)氨酶的作用。作為祖國(guó)醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)的中成藥，被廣泛應(yīng)用于經(jīng)常飲酒應(yīng)酬人群的解酒護(hù)肝、常吃油膩和肥胖人群的降脂護(hù)肝、需要長(zhǎng)期用藥的慢病人群的解毒護(hù)肝和肝病患者的抗炎護(hù)肝等。

陷阱三：溫馨家居

越來(lái)越多的家庭把擁有自己的房子作為最大的夢(mèng)想，所以在裝修房子后會(huì)迫不及待的入住，雖然選擇了環(huán)保漆，環(huán)保家居，但是還是避免不了肝損傷事情的發(fā)生，而發(fā)生肝損傷最主要病因是苯等有害氣體中毒。家居家裝中的有害氣體很多都是揮發(fā)性比較快的氣體，除了會(huì)引起肝損傷外，還是很強(qiáng)的致癌物質(zhì)。