1、保養(yǎng)子宮和卵巢。

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點-7點，腎經最旺的時候，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，就能保養(yǎng)子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。一般來說，女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。因此，女性專家認為保養(yǎng)首先要從養(yǎng)巢做起。

2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂。

常按摩三陰交的人，臉部肌膚緊致，沒有松垮現象。為什么能把肌膚保養(yǎng)得好呢？答案是除要飲食規(guī)律外，脾要沒有受傷害。如大美人關之琳，經常在家開Part,飲食無節(jié)制，喝酒無節(jié)制，結果傷了脾，臉部就出現了松弛明顯現狀，看得很老態(tài)。中醫(yī)認為，脾主肉，意思是肌肉的好壞源于脾。大美女關之琳經常傷脾，所以臉上及全身肌肉都會更快松弛。如果女人想要在40歲后，還能對抗地球引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律、經常在晚上9點左右按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘之外，還要給胸部添加必須的養(yǎng)料加以按摩，才能讓胸部豐滿堅挺。

3、調月經，去斑、去皺、祛痘

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，不淤血，那些月經先期、月經后期、月經先后無定期、不來月經等統(tǒng)稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點-11點，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺，還女性緊致紅潤的美麗容顏。不過，要堅持才有效果哦。堅持每天按揉，連續(xù)按揉一個月之后，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。此外，出現月經不調的一個原因是由于卵巢功能衰退。因此，有月經不調的女性，在每天堅持按摩三陰交穴位之外，還要保護卵巢。

4、改善性冷淡　

很多女性面對高壓的生活節(jié)奏，或生活習慣不合理，容易出現性冷淡現象。有性冷淡的女人，不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，甚至導致家庭不穩(wěn)定。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，還能提升女人性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點-7點，按揉三陰交，提升性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。不僅如此，提升女性性欲、享受性高潮，能有效讓夫妻感情危機恢復甜蜜，讓丈夫更愛你。

博主提示：

中醫(yī)認為：對于穴位的按揉，不要指望一兩天出效果。一定要堅持，堅持才有效果。每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各15分鐘以上。如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。